Какие продукты нужно есть тельцам

Тельцы обладают  талантом в кулинарии, они вкладывают в приготовление пищи всю свою душу.

Форум «Гадалкин Дом»: активные обсуждения по теме

Телец – второй по счёту знак Зодиака. Этот знак – символ прочной устойчивости, надёжности, стабильности всей зодиакальной системы.

Больше всего в своей жизни тельцы ценят стабильный материальный достаток, ощущение комфорта.

Это истинные реалисты, для них важна практическая сторона всех событий жизни, им важен высокий уровень финансовых поступлений, ради которого они делают очень многое в жизни.

ПИТАНИЕ ПО ГОРОСКОПУ ДЛЯ тельца

Астрологическая характеристика знака

Большие ценители роскоши, дорогих, красивых вещей, практичной, удобной и дорогой одновременно одежды. Знают толк в красивых украшениях, антиквариате, умеют ценить то, что дорого и шедеврально.

В действиях для них важней всего целесообразность, практичность, разумность. Если Телец не найдёт в каком-либо действии этих причин, вы его ни под каким предлогом не заставите это сделать!

Поэтому ему нужны очень надёжные партнёры по жизни, не склонные к иллюзиям и сентиментальности, такие же, как и он сам – приземлённые и не «витающие в облаках».

Это касается как партнёров по бизнесу, так и друзей, и спутников в семейной жизни.

Очень самостоятельный, порою даже скрытный человек, Телец обожает много чего делать сам, не посвящая в свои дела даже близких людей. Очень неохотно раскрывается другим людям, и делает это по самой крайней необходимости.

У них очень практичный ум и основательный подход к любому делу. Благодаря таким качествам Телец умеет достигать того, чего он хочет.

И делает он это не «наскоком», а методично, планомерно, шаг за шагом, твёрдо, упорно и регулярно делая те действия, которые его всегда приводят к тому, что он хочет.

Он не любит спешить.

Самые сильные стороны характера:

• практичность
• упорство
• колоссальное трудолюбие
• умение стоять на своём и отстаивать свои позиции

Понимание красоты жизни во всей её полноте, умение радоваться жизни и доставлять радость другим, умение создавать комфорт везде и во всём – в материальных вопросах, в чувствах, в отношениях.

АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПИТАНИЮ

Для того, чтобы представители этого знака Зодиака чувствовали себя хорошо в физическом отношении, им необходимо зачастую придерживать свой отменный аппетит.

Для того, чтобы не переедать и не набирать лишний вес, советуется научиться кушать медленно, тщательно пережёвывая пищу. Это правило должно стать обязательной привычкой в питании, так как многие Тельцы по своей природе склонны к полноте.

По этой же причине необходимо уменьшить, а лучше и совсем отказаться от мучной пищи, богатой крахмалом, выпечки, особенно на масле, макарон. Не употреблять острые специи, которые усиливают аппетит.

Из овощей рекомендуется цветная капуста, свекла, морковь.

Из ягод, фруктов будут полезны, прежде всего, крыжовник, слива, яблоки, вишня, айва, груши, абрикосы, персики, инжир.

Обязательна морская капуста, миндаль, твёрдый качественный сыр, постная говядина, а лучше молодая телятина.

По утрам Тельцы должны приучить себя пить воду с лимоном. Им вообще показано кислое тёплое питьё. Настой шиповника должен присутствовать регулярно, особенно весной.

Крепкие спиртные напитки запрещены категорически, допускается только совсем немного хорошего красного вина.

Крайне не рекомендуется употреблять кофе и крепкий чай, особенно с молоком или сливками. От такого сочетания нарушение в пищеварительной системе, к сожалению, обеспечено.

Микроэлементы, которые должны быть в достаточном количестве – это калий, магний, кальций, медь.

• Калий – это сухофрукты (курага, изюм, урюк, чернослив). Чёрная смородина, мёд и лимон. Тыква, капуста, кабачки, огурец.
• Магний – это банан, какао (лучше сырое), телятина, яйца куриные или перепелиные, хлеб с отрубями. Гречка, бобовые, семена тыквы, подсолнуха, миндаль, кешью.
• Кальций – это зелень всех видов в большом количестве, куриные и перепелиные яйца, твёрдый сыр. Орехи, мак, кунжут, малина, мёд.
• Медь – это морская рыба, печень говяжья, гречка, овсянка. Бобовые, особенно чечевица, орехи, мёд тёмных сортов, малина.

Специи для Тельцов

Самыми лучшими специями для употребления в пищу будут: укроп, петрушка, сельдерей, мята.

• Петрушка поможет вылечить проблемы с половой и мочевыделительной системой, замечательное средство для очищения организма.
  Качественно обновляет кровяное русло, очищая его от токсинов, щлаков, убирает наслоения и накопления на стенках сосудов. Прочищает мелкие капилляры.
  Дарит телу ощущение лёгкости, невесомости, молодости.

• Укроп – замечательное витаминное, мочегонное средство. Снимает спазмы в животе, убирает колики, повышенное газообразование. Налаживает работу всей пищеварительной системы.
  Отличное средство против отёков, нарушении в работе почек, селезёнки, печени.
  Помогает слабому желудку, понижает уровень сахара в крови, исцеляет больные суставы.

• Сельдерей придаёт сил, энергии, работоспособности. Очень хорош он при половой слабости, при заболевании почек, мочекаменной болезни.Обновляет клетки кожи, костей, ногтей, волос. Мощно помогает в работе печени, почек, сердца, заставляя их работать активным образом, налаживает все их основные функции, необходимые для хорошего самочувствия.
  Выводит из организма лишнюю воду, способствует похудению.

• Мята отличное средство для снятия спазмов, уменьшения газообразования в кишечнике. Обезболивает, успокаивает, регулирует деятельность сердца, сосудов, помогает хорошей работе печени, поджелудочной железы, селезёнки. Благотворно действует на работу эндокринной и нервной систем.

Попробуйте эти настоящие органические специи и пряности  !!!

По темпераменту Тельцы относятся к экстравертированным меланхоликам. Им свойственны черты управителя идей: практичность, основательность, упрямство, воля, трудолюбие, уравновешенность.

Что любят: Тельцы обожают земные удовольствия, в том числе и вкусные яства. Они действительно могут быть замечательными и одарёнными кулинарами. Ценят вкусные блюда, но предпочитают изыски обитаемой ими местности. Нравятся семейные обеды. Их условие – никакой спешки во время трапезы, пищу нужно оценить на вкус (поэтому жуют медленно), а если надо, то попросят добавку.

Особенности телосложения: широкий лоб, большие глаза, густые брови, широкие ноздри, хрипловатый голос, короткая и толстая шея, средний рост, хорошо сложенное тело.

Слабые места: шея, горло. Тельцы предрасположены к полноте. Проблемы со здоровьем часто возникают из-за употребления мучных или сладких кондитерских изделий.

Как похудеть.

После различных беспорядочных диет они часто набирают привычные килограммы. Поэтому им нужна стабильная диета и максимально активный образ жизни. Рекомендуется раздельное питание на основе следующей методики: не смешивать за один приём простые углеводы (сладкое, мучное) и жиры. С помощью такого питания можно избежать резкого выброса в кровь инсулина, побуждающего испытывать чувство сильного голода.

Обменные процессы у Тельцов замедленны, поэтому излишнее питание может быстро привести к болезням и ожирению. Нужно обязательно исключить из рациона сладости, пирожные и другие кондитерские изделия, сдобу. Нельзя употреблять крепкий чай и кофе. Жареное мясо, жирные блюда лучше заменить отварным постным мясом (говядина, кролик и др.), рыбой (лосось, скумбрия, окунь), птицей (курица, индейка).

Рекомендуется

больше молочных продуктов (кефир, ряженка, сыр, творог), растительной пищи, тушёных овощей и салатов из свёклы, моркови, цветной капусты, шпината, сельдерея, лука-порея (узнайте про калорийность лука-порея). Для нормальной работы щитовидной железы полезны будут морепродукты, особенно морская капуста, креветки, раки, кальмары, водоросли.

Что подойдёт из фруктов:

персики, апельсины, мандарины, айва, абрикосы.

Желательно не пить после еды, не есть на ночь и трапезничать в спокойной обстановке.

Энергетической солью для Тельца является глауберова соль (сульфат натрия) – она способна удалять избыток жидкости из организма и действовать против токсинов. Естественными источниками сульфата натрия считаются сыр, нежирная говядина, цикорий, лук, овёс, минеральные воды, из ягод – малина, земляника.

Разгрузочные дни желательно делать по пятницам. Ни в коем случае Тельцам нельзя голодать и отказываться от еды. Жёсткие и строгие ограничения обязательно закончатся для них ужасным импульсивным перееданием.

Для лучшего эффекта этому знаку зодиака нужно заниматься активными физическими упражнениями. Сделать талию стройной, а ноги красивыми помогут аэробика, плавание, танцы и быстрая ходьба.

Меню для Телеца:

Завтрак (выбрать одно из двух):

• хлопья без сахара (25 г), разведённые нежирным молоком, 1 банан
• 1 тост из хлеба с отрубями, мармелад, 1 яблоко

Обед:

• отварная куриная ножка (250 г), овощной салат, низкокалорийное печенье, кусок дыни, чашка горячего шоколада
• варёная фасоль (125 г), два тоста, помидоры, запечённые в духовке, тёртый сыр «Чеддер» (25 г), сухие бисквиты (два небольших)

Ужин:

• овощной салат, сыр (2 ст. ложки) и измельчённый ананас
• овощной салат, отварная куриная грудка (50 г)

Вместо традиционных кофе и чая лучше пить кислые напитки на основе лимонного сока, клюквы, травяные чаи из ромашки, брусничного листа.

Рассмотрим, каким должно быть питание для Тельца. У представителей этого знака сильно выражена тяга к пище, содержащей большое количество крахмала, к кондитерским изделиям. Хотя Тельцы гордятся своим внешним видом, но несбалансированное питание может повлечь за собой лишний вес, а также нарушение кровообращения.

Каким должно быть питание для Тельца

Тельцам необходимо быть сдержанными в еде, хотя сами люди этого знака редко жалуются на расстройство пищеварительной системы. Однако в неблагоприятные для Тельца периоды, а также если Телец испытывает внутренний дискомфорт, еда вполне может спровоцировать болезнь.

Люди этого знака кроме питания должны быть внимательны к количеству потребляемой ими воды. Шпинат, свекла, цветная капуста, лук, капуста белокочанная, тыква, редис содержат достаточное количество минеральных солей, необходимых Тельцам.

Один из характерных недугов Тельцов – базедова болезнь, она связана с неправильным функционированием щитовидной железы. Чтобы эту плохое самочувствие избежать, необходимо потреблять достаточное количество йода.

Перестать пресыщать себя жирами, углеводами, а уделить больше внимания продуктам, содержащим белки животного происхождения и витамины А и С. В рыбе (морской), морской капусте, йодированной соли содержится достаточное количество йода. Питание для Тельца, богатое йодом, более всего нужно ему в раннем детстве и подростковом возрасте, а женщинам – в период беременности и менструаций.

Людям, рожденным под знаком Тельца, покровительствует планета любви Венера. Это «весенние», сексапильные и привлекательные люди. Благодаря Венере эти люди любят комфорт и вкусную еду.

Женщины-Тельцы очень хорошо готовят и часто набирают вес, дегустируя свои шедевры. Никто из Тельцов не страдает пониженным аппетитом. Пристрастие к большому количеству жирной и сладкой пищи нередко приводит к ожирению и недугам сердца. Пагубная привычка злоупотреблять сладостями, особенно в расстроенных чувствах, может привести к нервному и физическому истощению, а иногда и к опухолям. Тем не менее, люди, родившиеся под знаком Тельца, отличаются врожденным здоровьем и силой, о них часто говорят: «Силен как бык».

Питание для Тельца следует обогатить животными растительными белками (говядиной, горохом), сырыми овощами (помидорами, шпинатом) и фруктами (авокадо, клубникой, малиной, хурмой, грушами, персиками, вишней, бананами, яблоками).

Можно добавлять специи (гвоздику, карри, хрен, мяту, петрушку, фенхель, укроп). Здоровью людей, рожденных под знаком Тельца, помогут чистотел, щавель, мать-и-мачеха, тысячелистник, шалфей, барбарис.

Витамины и микроэлементы в питании Тельца

Из микроэлементов, необходимых Тельцам, можно выделить органический йод (для нормальной работы щитовидной железы) и сульфаты (для профилактики развития отеков). Большое количество йода содержится в морской рыбе и морепродуктах.

Недостаток сульфатов можно восполнить, употребляя в пищу редис, тыкву, белокочанную и цветную капусту, лук, свеклу, шпинат, листовую свеклу. Также Тельцам полезно будет употребление продуктов, содержащих большое количество витаминов, особенно А и Е (сливочного масла, цельного молока, яичного желтка, печени животных, рыб; культурной и дикорастущей зелени).

Питание для Тельца должно включать морковь, шпинат, салат, щавель, плоды шиповника богаты каротином, который в человеческом организме (в печени) превращается в витамин А.

Витамин £ замедляет старение организма и защищает его от вредного воздействия окружающей среды. Оказывает мочегонное действие, снижает артериальное давление. Особенно полезен женщинам-Тельцам в репродуктивный период;

Рецепты блюд для питания Тельцов

Тыква с брынзой

Требуется: на 1 кг тыквы — 200 г брынзы» 4 помидора, 40 г сливочного масла, соль.

Приготовление. Взять средних размеров тыкву, удалить семена, разрезать на несколько частей и сварить в подсоленной воде. Затем очистить от кожуры и нарезать ломтиками. Кусочки тыквы выложить рядами на смазанный маслом противень. Каждый ряд пересыпать измельченной брынзой, верхний ряд сделать из помидоров. Полить растопленным сливочным маслом и запечь.

Шпинат, запеченный с яйцом

Чтобы приготовить питание для Тельца, потребуется: на 500 г свежего шпината — 50 мл молока, 3-4 яйца, 2 ст. л. масла, зелень петрушки или укропа, соль.

Приготовление. Шпинат перебрать, промыть, нарезать и отварить в подсоленной воде. Через 15-20 мин отваренный шпинат откинуть на дуршлаг или сито и дать стечь воде. Затем шпинат выложить на сковороду с подогретым маслом, слегка обжарить его, выровнять, залить яйцами, взбитыми с молоком. Запекать в духовом шкафу до готовности. Подавать к столу» украсив зеленью укропа или петрушки.

Рулет из судака с белковым омлетом, запеченный

Требуется: на 120 г судака — 1 яичный белок, 3 г муки белой, 20 г сметаны, 10 г масла сливочного, 35 г молока, 20 г белого хлеба, соль.

Приготовление. Судака выпотрошить, вымыть, отделить от костей и пропустить через мясорубку. Полученный фарш перемешать с хлебом, размоченным в молоке, и еще дважды пропустить через мясорубку, посолить. Фарш хорошо взбить с растопленным маслом (5 г). Белок с молоком (10 г) смешать и вылить на сковороду, смазанную маслом, запечь на пару или в духовом шкафу, а затем охладить. На влажную марлю уложить слой рыбного фарша толщиной 1,5 см, а сверху положить омлет, свернуть рулетом и довести до готовности на пару. Затем освободить рулет от марли и запечь, положив на сковороду, залив сметаной, смешанной с мукой, и сбрызнув оставшимся маслом. Подать к столу, разрезав рулет на порционные куски.

Лариса Назарова