Какие продукты нужно есть что начались месячные
Нерегулярные или отсутствующие менструации у девушек и женщин детородного возраста могут быть вызваны медицинскими или физиологическими проблемами, в том числе беременностью, СПКЯ, эндокринными и гинекологическими заболеваниями. Задержка почти всегда вызывает неприятные симптомы: нервозность, тяжесть и ноющие боли внизу живота.
Если менструации отсутствуют как минимум 3 месяца, женщине может быть поставлен диагноз аменорея. Если вы уверены, что месячные не пришли вовремя не из-за беременности, можно попробовать ускорить их приход с помощью народных методов. Большинство таких естественных способов, которые можно использовать в домашних условиях, в отличие от лекарственных препаратов действуют мягко и постепенно.
КАК СТИМУЛИРОВАТЬ МЕСЯЧНЫЕ ПРИ ЗАДЕРЖКЕ
Если задержка не вызвана беременностью, менопаузой, ранним подростковым возрастом или послеродовым восстановлением, попробовать вызвать менструацию можно с помощью трав, продуктов и других щадящих средств.
- Витамин С
Витамин C может стимулировать месячные при задержке без лекарств. Потенциально он способен влиять на прогестерон и эстроген, которые регулируют менструальный цикл. Как и другие антиоксиданты, аскорбиновая кислота увеличивает кровоток и микроциркуляцию, что особенно важно при курении и ожирении. Во второй половине цикла её можно принимать до 500‒1000 мг в сутки (с достаточным количеством воды).
Также витамин С можно получать из продуктов питания: красного перца, апельсинов, папайи, брюссельской капусты, брокколи, клубники, помидоров, грейпфрутов, киви, гуавы. Перед приёмом больших доз аскорбиновой кислоты в порошке или таблетках убедитесь, что вы не беременны.
- Травы
Emmenagogues (Эмменагоры) — это травы, стимулирующие месячные. К таким растениям относятся петрушка, имбирь, розмарин, тысячелистник, шалфей. Более выраженным эффектом обладают клопогон, семена дикой моркови, полынь, можжевельник. К самым сильным растительным добавкам, влияющим на месячные, относят дягиль, семена сельдерея, мяту, пижму, асафетиду.
- Петрушка
С помощью петрушки можно вызвать менструацию при задержке. Это растение используют как народное средство для стимуляции матки и органов таза, что облегчает и ускоряет приход месячных. Из петрушки можно приготовить чай. Рекомендуемая доза — от 2 до 4 чашек в день. Хотя эта трава довольно безопасна, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Петрушка мягко стимулирует менструацию, как правило, с меньшим количеством побочных эффектов, чем более сильные травы.
- Имбирь
Имбирный чай помогает стимулировать приход месячных. Его употребление 2‒3 раза в день ускоряет начало кровотечения в течение нескольких дней (не рекомендуется употреблять его на пустой желудок). Начните пить имбирный чай за неделю до ожидаемого начала менструации, через несколько дней менструальное кровотечение должно начаться. Чай с имбирём также помогает лечить боли при менструации.
- Диета
При правильном питании потребление натрия (в основном соли) должно ограничиваться, чтобы его избыток не вызывал задержку жидкости в организме. Чтобы ускорить начало менструации также советуют есть такие продукты, как горчица и красное мясо. Они, как и потребление достаточного количества калорий, помогают повысить тепло тела. Богатые каротином продукты — персики, яйца, абрикосы, морковь, шпинат, тыкву — также рекомендуют для ускорения месячных.
- Ананас
Ананас — популярный продукт, которым можно вызвать менструацию. Его советуют добавлять в привычный рацион за 10 дней до ожидаемого наступления месячных. Ананас помогает телу вырабатывать тепло. Его можно заменить на манго или употреблять оба этих фрукта вместе.
- Куркума
Куркума обладает противогрибковыми, антибактериальными и антибиотическими свойствами. Она также ускоряет процесс заживления и увеличивает тепло в теле. Чтобы стимулировать менструацию, разбавленный в воде или горячем молоке порошок куркумы рекомендуют пить за несколько дней до предполагаемой даты начала месячных утром и вечером. Это поможет вызвать менструацию за 3‒4 дня.
- Повысьте температуру тела
Применение горячего компресса в нижней части живота помогает ускорить приход менструации. Для этого можно использовать чистую ткань, смоченную тёплой водой, или грелку. Температура не должна быть слишком высокой, а нагревание не должно причинять дискомфорт. Вместо нагревания области живота можно принять горячую ванну. Это расширит кровеносные сосуды, расслабит мышцы и будет стимулировать наступление менструации.
При некоторых заболеваниях, в том числе сердца, органов ЖКТ или малого таза, горячие компрессы и нагревание живота может быть противопоказано. Перед применением этого метода необходимо проконсультироваться у врача.
- Физическая активность
Отсутствие активности может спровоцировать задержку, а физические упражнения, наоборот, увеличивают кровообращение в организме и помогают женщинам вызвать менструацию в домашних условиях. В первую очередь следует сосредоточиться на занятиях, которые повышают скорость метаболизма и тренируют мышцы живота. К таким упражнениям относятся прыжки, аэробная нагрузка (бег, танцы, плавание, катание на велосипеде или коньках), отжимания, планка на руках и проработка пресса. Всё это также поможет снизить стресс.
Следует избегать избытка активности, перенапряжения и тяжёлых упражнений, так как они могут привести к задержке.
- Эффект McClintock
В 1971 году Марта МакКлинток опубликовала свою исследовательскую работу. Она наблюдала за 135 ученицами колледжа Уэллсли, проживающими в одном общежитии, и обнаружила у них синхронизацию дат начала менструации. Менструальная синхронность, или эффект МакКлинток, заключается в том, что женщины, которые проводят много времени вместе — на учёбе, работе или в семье — часто имеют схожий менструальный цикл. Их месячные начинаются и заканчиваются примерно в одно и то же время. Это объясняют тем, что феромоны, которые выделяются человеком в окружающую среду, могут влиять на поведение и физиологию других членов одного и того же вида.
Это означает, что когда женщина живёт или проводит много времени с другими женщинами, её менструальный цикл может синхронизироваться с их циклами, это также способно помочь стимулировать наступление месячных.
- Стресс
Стресс — одна из причин нарушения гормонального фона у женщин. Он способен приводить к задержкам или нерегулярным месячным. Уменьшая уровень стресса, можно вызвать менструацию или поддерживать цикл в норме. Лучшие способы избежать нервного перенапряжения:
- прослушивание любимой музыки,
- медитация и занятия йогой,
- путешествие или прогулки,
- хороший сон,
- смех,
- встречи с друзьями.
- Похудение
Лишний вес приводит к более редким месячным, нарушениям цикла, проблемам с зачатием, поликистозу яичников и диабету. Большое количество жировых клеток может означать, что в организме женщины содержится повышенное количество эстрогенов. Напротив, недостаток веса может свидетельствовать о нехватке женских гормонов. Как избыток, так и недостаток массы тела могут привести к задержкам. Сбалансированная диета и регулярные физические нагрузки (минимум 3 раза в неделю хотя бы по 30 минут) в долгосрочной перспективе помогают наладить менструальный цикл.
- Половая активность
Половой акт стимулирует месячные. Это один из способов вызвать их приход. Половой акт и оргазм улучшают кровообращение, влияют на уровни гормонов и настроение, заставляют органы и мышцы малого таза сокращаться. Всё это дополнительно может ускорить начало менструации.
- Лечение страхом
Этот совет противоположен рекомендации по борьбе со стрессом. Терапия страхом, или Scare Therapy, — один из методов вызвать наступление менструации без лекарств. Выброс адреналина помогает освободиться от напряжения, беспокойства и раздражения. Чтобы воспользоваться этим способом, можно:
- посмотреть фильм ужасов,
- понаблюдать за неприятными животными, которых вы боитесь (змеями, крокодилами, пауками и т. п.),
- попросить кого-то испугать вас (как при икоте).
ТАБЛЕТКИ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ МЕНСТРУАЦИЮ
- Аспирин
Аспирин (ацетилсалициловая кислота) — противовоспалительный препарат, который используют в том числе при болях во время менструации. Это средство разжижает кровь и может вызвать менструацию. Таблетки аспирина лучше принимать по назначению врача, так как они обладают побочным действием, могут вызвать аллергию, расстройство желудка. Также ацетилсалициловая кислота взаимодействует с другими лекарствами, перед приёмом обязательно прочтите инструкцию.
- Оральные контрацептивы
Противозачаточные таблетки контролируют кровотечения и на фоне их приёма задержек, как правило, не бывает. Месячные или менструалоподобные выделения становятся регулярными, проходят легче и быстрее. Тем не менее ОК могут иметь побочные эффекты и должны назначаться врачом. Их курсовой приём обычно длится не менее 3 месяцев. После отмены препарата проблемы с месячными и задержки могут снова вернуться.
- Уколы гормонов
Инъекции, например прогестерона, — ещё один вариант лечения при задержке месячных. Гормональная терапия может вызвать менструацию, но имеет побочные действия и должна назначаться только врачом после сдачи анализов и консультации.
Источник
Кровотечения, составляющие неотъемлемую часть менструального цикла, являются доказательством правильного функционирования женского организма, они естественны и нормальны. Однако иногда может возникнуть ситуация, при которой женщине может понадобиться ускорить свои регулы.
Это может быть связано с несколькими причинами, но основной остаётся, всё – же, бытовая. Самым распространённым поводом повлиять на физиологические процессы является приближающийся отпуск, который совпадает по датам с приходом месячных.
Если женщина проводит свой отдых в привычной обстановке, её состояние не слишком повлияет на комфортное времяпрепровождение. Совсем другое дело, если вы собрались на морское побережье или в длительное экскурсионное путешествие.
Естественно, в таких условиях будет проблематично постоянно искать уединения, чтобы заменить прокладку или тампон, да и хорошее самочувствие во время критических дней – довольно редкое явление.
Если задержка не связана с патологическими состояниями организма, и вы точно уверены, что не беременны, в таком случае вполне возможно ускорить приход месячных в домашних условиях.
Есть несколько способов, которые помогут вам приблизить месячные.
Все их можно разделить на три группы:
- При помощи медикаментов – это препараты ускоряющие гормональные процессы, в частности, поднимающие уровень прогестерона.
- Народные рецепты – отвары и настои трав, семена некоторых растений, спиртовые настойки.
- Физиотерапевтические процедуры – массаж, горячие ванные, упражнения и прочее физическое воздействие.
Обратите внимание! Любое вмешательство в работу организма женщины может привести к опасным для здоровья последствиям, вплоть до бесплодия. Перед тем как заниматься самолечением – внимательно обдумайте все возможные риски.
Как ускорить месячные чтобы быстрее пошли
Прежде чем принять решение спровоцировать месячные при задержке, необходимо на сто процентов убедиться в том, что в вашем теле не зарождается новая долгожданная жизнь. Для этого недостаточно просто использовать домашний тест, продающийся в ближайшей аптеке.
Женщине, которая стремится ускорить приближение менструации, необходимо сдать анализ на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), который может точно диагностировать беременность на раннем сроке.
В том случае, если он окажется отрицательным, можно приблизить наступление регулов при помощи следующих типов медикаментов:
- Оральных противозачаточных.
- Препаратов с прогестероном.
- Лекарственных средств, предназначенных для случаев экстренной контрацепции.
Ни в коем случае нельзя приобретать и принимать эти таблетки без консультации с гинекологом. Только грамотно выстроенная терапия, назначенная специалистом, сможет безопасно перестроить менструальный цикл женщины.
При самостоятельном вмешательстве в работу гормональной системы, вам, возможно, и удастся сделать так, чтобы кровотечения начались на пару дней раньше, однако после подобных экспериментов с собственным телом вы можете столкнуться с очень серьёзными проблемами.
Народные средства в домашних условиях
Если ситуация критическая и вам «позарез» нужно, чтобы месячные прошли хотя бы на неделю раньше обычного срока или наоборот, необходимо отодвинуть прохождение менструации на пару дней, воспользуйтесь народными средствами для стимуляции организма.
- Используйте в пищу любые продукты, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Есть мнение, что, принимая отвар с петрушкой по полстакана, можно приблизить регулы на пару дней раньше.А съев 2 – 3 лимона — перенести появление кровотечений до 5 суток. В то же время при этом способе можно нарушить кислотный баланс, что приведёт к проблемам в работе жкт.
- Травяной сбор, состоящий из валерианы, листьев мяты и цветков ромашки в равных количествах, способен ускорить приход месячных при задержке. Травы необходимо пропарить на водяной бане 30 минут, дать настояться 3 часа и принимать по 100 мл.
- Снизить продолжительность менструации поможет и настойка водяного перца. Употребляя по 30 капель, разведённых в полу стакане воды два раза в сутки, можно добиться того, чтобы процесс закончился на 2 – 3 дня раньше обычного.
- Если задержка составляет более 10 дней и не связана с заболеванием или «интересным» положением, можно вызвать кровотечения про помощи настоя с лавровым листом.Делается он достаточно просто: 10 грамм чистого лавра залить полулитром кипятка и проварить на слабом огне не менее одного часа. Принимать по 1 стакану.
Обратите внимание! Перед употреблением любых фитонастоев, необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на какие – либо компоненты, входящие в состав растения. Иначе, вместо ожидаемого результата, вы можете получить сильнейший отёк слизистой и попасть перед отпуском на больничную койку.
Физические методы
Лечебная физкультура по праву считается одним из эффективных способов воздействия на организм человека. Упражнения, составленные опытными специалистами с медицинским образованием, давно и успешно используются для реабилитации, лечения и профилактики множества болезней.
Такие методы помогут быстро и без особого вреда сместить распорядок менструального цикла:
- Отлично помогает приблизить завершение критических дней занятия спортом – велоезда, качание мускулатуры нижнего пресса, приседания, бег.
- Можно попробовать исполнить всем знакомое упражнение «лодочка»: лёжа на животе поднимите ноги в коленях, руки заведите назад и ухватитесь за ступни. Выполнять рекомендуется до 10 раз, продержавшись в таком положении не меньше 15 секунд.
- Также эффективно воздействует массаж области матки. Проводите его при помощи деликатных надавливаний и потираний, тем самым стимулируя кровообращение в органах малого таза.
- Ещё одним известным способом ускорить появление месячных является горячая ванна. Повышенная температура ускоряет прилив крови к сосудам, под воздействием этого матка начинает интенсивней сокращаться и менструация начинается раньше срока.
Предостережения
При всём стремлении подогнать естественные процессы организма под свои сиюминутные желания, существует ряд заболеваний, при которых категорически запрещается самолично вторгаться в работу своей репродуктивной системы.
| Патология | Возможный риск |
| Склонность к тромбообразованию | Закупорка сосудов |
| Кардиологические заболевания | Осложнения работы сердечно – сосудистой системы, предынфарктное состояние |
| Повышенное давление | Гипертонический криз |
| Болезни эндокринной системы | Сахарный диабет 2 – го типа, гормональный сбой |
| Аменорея (отсутствие месячных более полугода) | Бесплодие |
| Заболевания матки и придатков | Риск перехода болезни в острую стадию с последующей госпитализацией |
| Доброкачественная опухоль, миома | Онкология |
Хорошо подумайте, стоят ли несколько дней менструации того, чтобы ставить над своим организмом опыты с непредсказуемым результатом.
В конце концов, в настоящее время в магазинах и аптеках достаточно большой выбор средств индивидуальной гигиены, которые облегчают состояние женщины во время критических дней и позволяют вести полноценную жизнь в этот период.
Не лучше ли поступать как цивилизованный человек, не прибегая к рискованным играм со своим здоровьем?
Полезное видео
Источник
Не существует в мире такой женщины, которая бы хоть раз в жизни с досадой не подумала о том, как не вовремя наступление очередного цикла. И поводов для досады может быть множество, ведь абсолютно ясно, что критические дни и свадебное торжество — события малосовместимые, а долгожданный отпуск может быть подпорчен ПМС. Это заставляет задуматься о том, существуют ли способы отсрочить наступление менструации. О том, как ускорить месячные и влияют ли подобные процедуры на здоровье, узнайте в данной статье.
Когда сдвиг менструального цикла противопоказан
Регулярные месячные — одна из важнейших составляющих женского здоровья. Любые отклонения свидетельствуют о том, что в организме не все гладко: гормональный сбой на фоне постоянного стресса, воспаления, связанные с ослабленным иммунитетом, кисты, опухолевые образования, болезни щитовидной железы, венерические заболевания и пр. Именно поэтому вмешиваться в ритм критических дней следует с большой осторожностью, тщательно взвесив все за и против, а практиковать подобные процедуры нужно только в крайне важных ситуациях и после одобрения врача-гинеколога.
Прежде, чем думать о том, как ускорить приход месячных, нужно знать причины задержки (если таковая имеется) и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных патологических последствий. На основании результатов обследования врач посоветует максимально безопасный и действенный способ решения проблемы. Заниматься самолечением крайне опасно, всегда присутствует риск того, что незапланированная менструация может быть излишне обильной, спровоцировав кровотечение, или болезненной, особенно если в анамнезе существуют заболевания, о которых женщина даже не подозревает.
Существуют категорические противопоказания для любых экспериментов с циклом:
- Подростковый возраст и неустановившийся цикл.
- Перенесенный в недавнем прошлом аборт.
- Проблемы с эндокринной или сердечно-сосудистой системами.
- Тромбофлебит.
- Бесплодие и любая стадия его лечения.
- Проблемы с кровообращением, кровотечения.
Как приблизить менструацию при заболевании
Очень часто спровоцировать менструацию женщины хотят тогда, когда выделения приходят нерегулярно, а процесс их нестабилен. Перед тем, как ускорить наступление месячных, нужно установить причину сбоя.
Одна из наиболее часто встречающихся причин проблемы — инфекционные заболевания органов репродуктивной системы, среди которых хламидиоз, микоплазмоз и т. д. Противовоспалительное лечение и прием подобранных препаратов устранит не только само заболевание, но и задержку им спровоцированную.
Гормональные нарушения, спровоцированные гиперфункцией или, наоборот, снижением функциональной активности щитовидной железы или надпочечников. Для подтверждения диагноза назначают ультразвуковую диагностику и берут анализ крови на количественное соотношение гормонов. Лечение потребует времени и систематического приема препаратов.
Прежде чем пытаться ускорить появление месячных, важно исключить сбои в работе яичников. Их функциональные расстройства могут быть следствием не только перенесенного недавно заболевания, но и нарушений, заложенных еще в подростковом возрасте. Высокий инфекционный индекс в детстве (частые ОРВИ, перенесенная краснуха или ветряная оспа) чреват нарушениями при закладке фолликулов и ведет к последствиям в зрелом возрасте.
Простые способы приблизить менструацию
Чтобы ускорить приближающийся цикл или вызвать его при небольшой задержке, женщины часто прибегают к таким известным методам:
- Физические упражнения (особенно тренировки для мышц живота);
- Прием аскорбиновой кислоты (одно из свойств этого витамина — угнетение прогестерона);
- Горячая ванна (способна приближать регулы на пару дней, но категорически противопоказана, если у женщины повышенная температура и в первые дни выделений);
- Интимная близость (происходит стимуляция матки, вызывающая ее сокращения);
- Острая пища, красное мясо и куркума не оставят менструации шанс задержаться (прием в пищу этих продуктов увеличивает вероятность быстрого наступления месячных, провоцируя подъем температуры и усиливая кровообращение).
Как можно ускорить месячные народными методами
Целебной силой трав люди пользуются уже сотни лет, но для того, чтобы народная медицина приносила желаемый результат, а не вред, необходимо знать, как правильно готовить лечебные настои и отвары, спектр их возможностей и действие на организм.
Лавровый лист
Лавровый лист обладает множеством полезных свойств, среди которых мочегонные, вяжущие, противовоспалительные. Его активно применяют в кулинарии и народной медицине, но мало, кто знает, что среди его способностей есть и та, что помогает ускорить месячные, чтобы они быстрее начались. Понадобится 60 штук промытого лаврового листа и 400 мл воды. Заливаются листы водой, накрываются крышкой и доводятся до кипения. Настаиваются и принимается отвар теплым натощак. В большинстве случаев регулы наступают через 1 или 2 дня.
Валериана
Еще один рецепт: корень валерианы, ромашка и мята в пропорциях 3:4:4 смешать и при необходимости измельчить. В емкость положить 1 чайную ложку смеси, залить кипятком и настоять. Пить горячим по половине стакана 2 раза в день. Выделения начнутся в среднем на 3 или 5 дней раньше обычного.
Укроп и петрушка
Повлиять на течение менструального цикла могут даже привычные продукты. Обильное употребление в пищу укропа и петрушки — отличное средство для того, чтобы ускорить месячные народными средствами. Для большей эффективности можно принимать отвар измельченной петрушки, ожидается, что эффект наступит уже через 3 дня после приема.
Рута
Листья руты в количестве 5 г кипятить в течение 15 минут в 300 мл воды. Принимают средство натощак, есть после него не рекомендуют 6 часов. Важно! Повторный прием в случае отсутствия выделений запрещен.
Лук
Настой из шелухи лука издавна известен в качестве средства, как приблизить месячные в домашних условиях. Прием крепкого теплого настоя способен стимулировать появление КД уже на следующий день.
Календула
Отлично может помочь справиться с задачей календула. 10 г ее соцветий необходимо залить кипятком и настоять примерно час; принимать настой нужно по 3 столовые ложки 3 раза в день. Через два или три дня начинаются регулы.
Девясил
Отвар из девясила при задержке месячных, эффективен, но применение его опасно. Следует тщательно соблюдать дозировку и не стоит им злоупотреблять. Девясил может вызвать маточное кровотечение. Берёте столовую ложку измельчённого корня на стакан воды и кипятите всё около пяти минут. Отвар нужно оставить чтоб он настоялся, предварительно укутав его во что-то. Стоять он должен не меньше получаса. Принимать такое средство можно по двадцать пять грамм , утром и вечером. И нельзя его принимать во время менструации, это может вызвать сильное кровотечение.
Травяной сбор
Еще одно популярное средство для вызова КД в срок или немного раньше — равные пропорции листьев крапивы, плодов шиповника, листьев душицы и девясила, лепестков тысячелистника, спорыша и розовой радиолы по 2 столовые ложки. Смесь трав засыпать в термос и залить одним литром кипятка, настаивать около восьми часов. Процедить, принимать по половине стакана в течение дня весь объем отвара. Первые выделения начнутся уже на третий день. Средство не только заставит месячные наступить несколько быстрее, его применение окажет положительное влияние на весь организм.
Некоторые советуют воспользоваться молитвой чтобы пришли месячные при задержке. Данный подход не имеет научной основы, но по мнению женщин заговоры бывают действенны.
Таблетки для ускорения месячных
Если для того, чтобы ускорить начало месячных, обратиться ко врачу, в большинстве случаев будет назначено медикаментозное вмешательство. Лекарственные препараты, обладая целенаправленным действием, вызывают приближение цикла быстро и эффективно, а скорость эффективности будет зависеть от назначенной дозировки и самого препарата.
Нарушение графика приема оральных контрацептивов. ОК назначаются врачами-гинекологами в качестве средства, чтобы предотвратить нежелательную беременность и нормализовать менструальный цикл. Для женщин, использующих такие таблетки, не является секретом, что остановка приема препарата способна спровоцировать начало менструации. Этот способ подходит тем, кто принимает контрацептивы не менее, чем три месяца, в противном случае сбить цикл не получится.
После консультации и подробного осмотра может быть назначен таблетированный прогестерон. Дюфастон и Утрожестан имеют своего рода ускоряющие для цикла свойства и способны приблизить наступление регул на неделю, если принимать их заблаговременно (примерно за 5–7 дней до наступления КД), а сами выделения начнутся по окончании приема таблеток.
Быстрый эффект имеет применение прогестерона внутримышечно. Одно из наиболее действенных средств для того, чтобы приблизить месячные на несколько дней.
Препараты так называемой экстренной контрацепции, например как Постинор. Используются после незащищенного полового акта. После приема активные вещества препарата начинают воздействие на матку, провоцируя отслоение ее внутренней оболочки, что ведет к началу регул. Среди побочных эффектов: редко способны увеличить количество регул и усилить их болевой синдром.
О характере выделений после Постинора и об особенностях месячных после приема Постинора читайте в статьях по ссылкам.
Все эти препараты относятся к гормональной фармацевтике, помогающей повышать скорость наступления месячных для того, чтобы они пришли в срок или раньше. Наряду с ними, существуют и препараты обратного действия, способные задержать начало регул или отсрочить их появление на месяц, и группа медикаментов, применяемая для усиления выделений (при скудных менструациях) или уменьшения. Для быстрого окончания выделений, нередко применяют гомеопатический препарат Пульсатилла.
Нужно понимать, прием любого лекарства из этого списка, может стать как панацеей, когда нужно ускорить месячные при задержке, так и обладать негативным влиянием на женское здоровье, а потому целесообразность их применения определяет только грамотный специалист.
Также для скорого начала месячных можно пить Витамин Е. Однако следует соблюдать дозировку и учитывать все противопоказания. Читайте об аскорбиновой кислоте для месячных.
Стоит ли вмешиваться в естественный цикл
Любые эксперименты со здоровьем должны быть тщательно обдуманы и обоснованы. Категорически не стоит прибегать к ним часто и по любому поводу, ведь последствия могут стать плачевными.
Повышенный уровень стресса в повседневной жизни, неполноценное питание, губительная экология негативно отражаются на репродуктивных функциях организма, провоцируя всевозможные воспалительные процессы и гормональные сбои. Поэтому перед тем, как решиться ускорить процесс месячных самостоятельно, важно грамотно подготовиться, а после — заняться восстановлением цикла.
Для нормализации цикла отлично подойдут такие процедуры:
- рефлексотерапия, способствующая восстановлению баланса, нормализации обменных процессов;
- ароматерапия, помогающая при нервных расстройствах, ослабленном иммунитете, нарушении цикла;
- отлично зарекомендовавшая себя при женских заболеваниях стоунтерапия — прогревание внутренних органов теплыми камнями;
- грамотно подобранная под индивидуал
Источник