Какие продукты не употребляют при гипотиреозе
Общее описание болезни
Это патология, спровоцированная нехваткой гормонов щитовидной
железы. Данная группа синдромов обычно развивается вследствие
полной дисфункции щитовидки.
Согласно исследованиям, гипотиреоз является одной из самых часто
встречающихся эндокринных патологий, около 15% людей страдают от
нее и ежегодно их количество увеличивается. Наиболее подвержены
этой болезни жители местностей, которые расположены далеко от моря
и женщины старше 65 лет.
Гипотиреоз – это патология, обратная гипертиреозу, при котором
увеличивается выработка гормонов, которая сопровождается образованием
зоба.
Щитовидную железу не напрасно называют железой долголетия, так как
она в нашем организме отвечает за молодость и здоровье. При ее правильном
функционировании у человека вырабатывается достаточное количество
гормонов для поддержания нормальной скорости обменных процессов
в организме.
Виды гипотиреоза
Благодаря щитовидной железе у нас вырабатываются биологически активные
соединения: тироксин и трийодтиронин, которые регулируют рост и
развитие организма, обменные процессы, отвечают за иммунитет и нормальное
функционирование большинства органов.
Гипотиреозы могут быть:
- 1 первичные. Данная форма может
быть приобретенной или врожденной и обычно вызвана патологиями
щитовидной железы; - 2 вторичная форма может быть вызвана
недостаточным производством тиротропина гипофизом в головном мозге.
Вторичная форма часто бывает следствием травм щитовидной железы
и осложнением после перенесенных инфекционных заболеваний[3]; - 3 третичная форма, как правило,
обусловлена опухолью эндокринного органа или токсическим действием
гормональных препаратов. Этой форме подвержены около 5% страдающих
гипотиреозом.
Причины возникновения гипотиреоза
Основной причиной данного заболевания считается хронический тиреоидит
аутоиммунного генеза. Помимо этого, гипотиреоз могут вызвать:
- врожденная гипоплазия щитовидной железы;
- опухоли эндокринной железы;
- туберкулезное поражение железы;
- недостаток йода
в организме; - побочное действие некоторых медицинских препаратов;
- травматическое повреждение гипоталамуса;
- операция на щитовидной железе;
- лучевая терапия;
- перенесенный эмоциональный стресс;
- беременность;
- отсутствие физической активности;
- воспаление кишечника.
Симптомы гипотиреоза
Клиника данного заболевания проявляется медленно. Пациенты обращаются
к эндокринологу уже при наличии серьезных изменений в организме.
Отличительные симптомы гипотиреоза:
- 1 неконтролируемое увеличение массы тела;
- 2 постоянное чувство сонливости;
- 3 плохая переносимость холода или жары;
- 4 отеки конечностей;
- 5 лицо приобретает одутловатый вид;
- 6 общая слабость и снижение работоспособности;
- 7 запоры;
- 8 онемение рук;
- 9 боли в суставах и мышцах;
- 10 умственная заторможенность;
- 11 ломкость ногтей;
- 12 сухие безжизненные волосы;
- 13 низкая температура тела;
- 14 снижение слуха;
- 15 хриплость голоса;
- 16 анемия;
- 17 шелушение и желтоватый оттенок кожи;
- 18 медленный рост волос и алопеция;
- 19 брадикардия;
- 20 снижение либидо;
- 21 огрубение кожи стоп;
- 22 одышка;
- 23 замедление речи;
- 24 гипогликемия;
- 25 снижение аппетита и тошнота.
Осложнения при гипотиреозе
В случае неадекватного или несвоевременного лечения гипотиреоз может
привести к тяжелым последствиям:
- сердечная недостаточность;
- судорожный синдром мышц конечностей, лица и шеи;
- парестезия губ, языка и пальцев;
- эпилептический
припадок; - катаракта;
- у детей может привести к необратимой задержке роста и нарушениям
психического развития; - нарушение работы почек;
- кретинизм;
- гипотиреоидная кома, которая сопровождается снижением артериального
давления вплоть до потери сознания. Кома может быть вызвана переохлаждением,
травмой, интоксикацией.
Профилактика гипотиреоза
Каких-либо специальных методов профилактики этого заболевания не
существует. Профилактика гипотиреоза заключается в приеме грамотно
подобранных доз элементарного йода и его соединений.
Лечение гипотиреоза в официальной медицине
Основная терапия предусматривает заместительную форму лечения пациента,
в процессе которой больному назначают гормоны, которые в недостаточном
количестве вырабатываются его щитовидной железой. Дозировку лекарственных
препаратов подбирает эндокринолог индивидуально, ориентируясь на
возраст пациента, форму болезни и наличие других патологий. Как
правило, сначала врач назначает минимальную дозу тироидных гормонов,
потом постепенно ее увеличивают до достижения необходимого эффекта,
параллельно эндокринолог контролирует уровень гормонов в крови,
показатели пульса и ЭКГ, анализирует жалобы пациента. Помимо гормональной
терапии больным назначают препараты для улучшения работы печени
и снижающие уровень холестерина в крови.
Обычно страдающим гипотиреозом необходимо поддерживающее лечение
всю жизнь.
Полезные продукты при гипотиреозе
Для успешного лечения гипотиреоза большое значение имеет продуманный
рацион, пациентам необходимо получать достаточно количество йода
алиментарным путем. Продукты, богатые йодом:
- йодированная соль;
- морские
водоросли отличаются повышенным содержанием йода; - морская рыба;
- фейхоа.
Рацион больного необходимо составлять, ограничивая легкоусвояемые
углеводы и жиры и отдавать предпочтение белковой пище:
- 1 мясные продукты. Диетологи рекомендуют жирные бульоны и отварное куриное мясо;
- 2 орехи поддерживают щитовидную железу и улучшают обменные процессы;
- 3 молочные продукты, независимо от процента жирности;
- 4 рыба.
Считается, что на щитовидную железу благотворно действует кофеин,
так как в нем содержатся витамины группы В и магний. Злоупотреблять
кофе не стоит, но 2-3 чашки в день не навредят здоровью. Употребление
чая следует ограничить, так как содержащийся в нем фтор негативно
воздействует на щитовидную железу.
Лечебное питание при гипотиреозе предполагает регулярное обеспечение
организма больного необходимым количеством витаминов и микроэлементов,
поэтому в меню круглый год должны быть свежие сырые овощи, зелень
и фрукты.
Одним из важных компонентов в рационе людей, страдающих гипотиреозом
должно стать кокосовое
масло. Оно содержит среднецепочечные жирные кислоты и отличается
антиоксидантными свойствами.
Проросшие семена конопли, льна и чиа насыщают организм альфа-липоевой
кислотой, которая регулирует функцию щитовидки. Не менее полезны
проросшие зерна злаковых и бобовых.
Средства народной медицине при гипотиреозе
- приготовить отвар из травы пустырника и пить по 1 ст.л. трижды
в день. Летом настойку вместо настойки можно пить свежий сок пустырника
по 30-40 капель. Сок также можно законсервировать, разбавив его
1:1 со спиртом; - хорошо зарекомендовала себя против зоба настойка чабреца, которую
принимают по 15 капель трижды в день; - спиртовую настойку из цветов майского ландыша пьют по 15 капель
трижды в день, в мае ее можно заменить свежим соком; - дурнишник обыкновенный богат йодом, отвар или свежий сок растения
смешивают с медом и принимают дважды в день перед едой[2]; - примочка из ошпаренных листьев водяного перца в народе используют
в борьбе с зобом; - измельченный корень чернокорня лекарственного используют как наружное
средство против зоба; - свежеотжатый сок из картофеля в течение 3 недель принимают по
0,5 стакана до еды дважды в день; - в сезон есть свежие ягоды рябины
черноплодной; - 1 ст.л. сухих цветов боярышника залить 1 ст. кипятка, через пол
часа отфильтровать. Полученную настойку пить по 1 ст. л. трижды
в день; - измельчить спелые плоды фейхоа, добавить сахар в пропорции 1:1,
употреблять по 1 ст.л. за 20-30 минут до еды; - в 1 ст. воды налить 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 каплю йода. Пить
2 раза в неделю во время еды; - измельчить 2 ст.л. сушеных листьев эвкалипта,
добавить косточки фиников и залить 0,5 л кипятка. Настаивать в
течение 4 часов, после чего остудить и отфильтровать. Пить по
50 г 2 раза в день; - 2 ч.л. сухих растолченных листьев лопуха
залить 1 с. Кипятка, остудить, процедить и пить небольшими дозами
в течение дня; - 4 ст. л сухой размолотой травы зверобоя
залить ½ л кипящей воды, настоять остудить и добавить 2 ст.л.
меда. Пить по 0,5 ст. трижды в день; - 30 капель заводской настойки женьшеня
развести в 50 мл воды, принимать 3 раза в день в течение 30 дней; - 2 ст.л. растолченного свежего корневища козлятника залить 0,5
л воды и кипятить 15 минут, остудить, отфильтровать, принимать по
1/3 ст. трижды в день за 20-25 минут до еды[1]; - 2 ст.л. сухих цветов малины
положить в термос, добавить 0,5 л горячей воды, настаивать несколько
часов. Принимать в теплом виде 3 раза в день; - Обрабатывать область зоба малью из можжевельника.
Для этого 2 ст.л. сушеных ягод измельчить, добавить 200 г сливочного
масла и проварить на водяной бане несколько минут.
Опасные и вредные продукты при гипотиреозе
Люди, страдающие гипотиреозом должны ограничить употребление следующих продуктов:
- все сорта капусты, брюкву,
репу, горчицу; - воду из крана, так как в ней много хлорина и флуорида, которые
блокируют рецепторы йода; - ограничить употребление жидкости, не более 1,5 л в сутки, так
как гипотиреоз обычно сопровождается отечностью; - все продукты, содержащие сою,
так как они провоцируют выработку эстрагенов и угнетают функцию
щитовидки; - макароны из мягких сортов пшеницы;
- простые углеводы, такие как фастфуд и сдобу;
- рафинированные продукты, которые повышают уровень глюкозы в крови
и активизируют выработку гормона стресса (шлифованный рис, мука
белая, сахар); - яичные желтки,
копченые изделия, чипсы и другие продукты, которые провоцируют
скачки уровня холестерина в крови; - сладкие фрукты и ягоды;
- трансгенные и полиненасыщенные жиры;
- черную и красную икру, мозги;
- ограничить употребление обычной соли (заменить йодированной).
Источники информации
- Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. – М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
- Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
- Википедия, статья «Гипотиреоз».
Перепечатка материалов
Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Правила безопасности
Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!
Внимание!
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Рейтинг:
9.6/10
Голосов:
7
Достоверность информации
10
Питание при других заболеваниях:
Источник
Питание оказывает влияние на течение гипотиреоза и играет важную роль в терапии болезни. Определенные продукты могут подавлять способность организма поглощать замещающие гормоны.
В категорию запрещенных попадают жареные блюда быстрого приготовления, соленья, полуфабрикаты, сладкие лакомства, такие как выпечка, пирожные, печенье и мороженое, а также чрезмерное употребление алкоголя.
Источник: https://www.google.ru/imgres
Таким образом, хотя нет такого понятия, как «диета при гипотиреозе», правильное питание может помочь чувствовать себя лучше, несмотря на болезнь. Вот девять продуктов, которые нужно ограничивать или избегать.
Продукты с соей
В течение долгого времени существовала обеспокоенность по поводу потенциальных негативных эффектов, которые определенные соединения в сое, называемые изофлавонами, могут оказывать на щитовидную железу.
Некоторые исследователи считают, что слишком частое употребление сои может увеличить риск развития гипотиреоза у человека. Другие придерживаются мнения, что исключать эти продукты должны только те, кто страдает заболеванием.
Таким образом, нет конкретных рекомендаций по питанию. Но некоторые исследования показывают, что употребление сои может повлиять на способность поглощать препараты для щитовидной железы.
По этой причине можете подождать 4 часа, прежде, чем принимать лекарства. Проконсультируйтесь обязательно с врачом.
Крестоцветные овощи
Крестоцветные, такие как брокколи и капуста, содержат много клетчатки и других питательных веществ. Но они могут мешать выработке гормонов щитовидной железой при дефиците йода.
Как показывают некоторые исследования, употребление капусты и других овощей из семейства крестоцветных, может подавлять способность щитовидной железы усваивать йод, который необходим для ее нормального функционирования.
Если диагностирован гипотиреоз, то есть несколько способов как сделать такие овощи менее опасными.
Уменьшить влияние крестоцветных овощей на щитовидную железу может их приготовление и ограничение потребления не более 150 грамм в сутки.
Источник: https://www.google.ru/imgres
Глютен
Больные гипотиреозом добровольно могут ограничить потребление продуктов, содержащих глютен. Но если в дополнение пациент страдает целиакией, то это может препятствовать усвоению заместительного гормона щитовидной железы.
Есть одно исследование, в котором говорится, что аллергия на глютен и гипотиреоз часто диагностируются вместе. Однако нет исследований, подтверждающих, что безглютеновая диета может лечить заболевания щитовидной железы. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.
Если все же вы решили не исключать продукты с глютеном из своего рациона, то выбирайте:
Цельно-зерновой хлеб;
Крупы, богатые клетчаткой
и другими питательными веществами.
Обязательно принимайте лекарства от гипотиреоза за несколько часов до или после употребления продуктов с высоким содержанием глютена, чтобы они не мешали усвоению синтетического гормона щитовидной железы.
Жирная пища
Жиры нарушают способность организма поглощать заместительные гормональные препараты для щитовидной железы.
Также могут влиять на способность щитовидной железы вырабатывать гормоны.
Рекомендуется отказаться от всех жареных продуктов и сократить потребление жиров из таких источников, как масло, майонез, маргарин и жирное мясо.
Сладкая еда
Гипотиреоз может привести к замедлению обмена веществ в организме. Это означает, что легко можно набрать вес.
Лучше всего уменьшить количество потребляемого сахара или полностью исключить его из своего рациона.
Источник: https://www.google.ru/imgres
Полуфабрикаты, консервированные и копченные продукты
Переработанные продукты, как правило, содержат много соли. А людям с гипотиреозом следует избегать чрезмерного количества натрия.
Нарушения в работе щитовидной железы повышают риск высокого давления. А соль еще больше увеличивает этот риск.
Избыток клетчатки из бобовых и овощей
Клетчатка улучшает работу кишечника. Но в случае с гипотиреозом может усложнить лечение. Пожилым рекомендуется в день 20-35 грамм клетчатки.
Количество пищевых волокон из цельного зерна, овощей, фруктов и бобовых, превышающих этот уровень, влияет на пищеварительную систему и может препятствовать усвоению препаратов, заменяющих гормон щитовидной железы.
Если сидите на диете с высоким содержанием клетчатки, спросите своего врача, нужна ли более высокая доза лекарств от щитовидной железы.
Кофе
Кофеин блокирует абсорбцию заменителей гормонов щитовидной железы. Запивать лекарство нужно только водой.
Следует подождать не менее 30 минут после приема лекарства, прежде чем выпить чашку кофе.
Алкоголь
Употребление алкоголя может нарушить уровень гормонов щитовидной железы в организме и ее способность вырабатывать гормоны.
Алкоголь оказывает токсическое воздействие на щитовидную железу и подавляет способность организма использовать гормон щитовидной железы.
В идеале людям с гипотиреозом следует полностью отказаться от алкоголя.
Читайте по теме:
Лучшие продукты для щитовидной железы
10 признаков гипотиреоза
6 вопросов о гипотиреозе, которые вы постеснялись задать врачу
Подписывайтесь на канал “Гармония здоровья”. Тогда никогда не пропустите свежие публикации!
Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.
Источник