Какие продукты не стоит есть перед сексом
Существует достаточно продуктов, способных вызвать боли в желудке или вздутие живота, и, как следствие, заставить вас чувствовать себя не слишком сексуально. Несмотря на то, что многие из них вписались бы в план здорового питания, есть их перед свиданием, которое вы планируете завершить сексом, не рекомендуется.
Профессор Мичиганского университета Уильям Чей рассказывает, от чего стоит отказаться в первую очередь, предлагая список достойных и безопасных альтернатив.
Свидание во время бранча
1. Бейглы
Если говорить о хлебе, то бейглы (мягкие бублики) — одна из самых плотных вещей, которую вы можете выбрать. “Очень много людей имеют проблемы с перевариванием пшеницы, но даже не догадываются об этом, так как речь идет вовсе не о непереносимости глютена”, — говорит Чей. Добавьте сюда внушительную порцию крем-сыра, которым часто заполняют бейглы, чтоы получить не только ощущение сытости, но и огромную порцию белков и жиров — питательных веществ, которые перерабатываются в организме дольше, чем любые углеводы.
Заменить: на тост со столовой ложкой сливочного сыра или ломтиком семги.
2. Мясо
Говоря проще — колбаса и бекон. “Жирное мясо автоматически повышает риск возникновения изжоги и других проблем с пищеварением”, — отмечает Чей, вспоминая, что большая часть завтраков в кафе содержат либо бекон, либо сосиски.
Заменить: на яичницу или, что еще лучше, на омлет из яичных белков, который станет питательным, но абсолютно не жирным завтраком.
3. Эспрессо
Здесь все зависит от того, сколько кофе вы обычно пьете и как ваш организм перерабатывает кофеин. “При этом полезно знать, что кофейные напитки могут вызвать нервозность, которая повлечет за собой проблемы с пищеварительной системой”, — говорит Уильям Чей.
Заменить: на чай, который содержит меньше кофеина, но может быть не менее бодрящим (например, в сочетании с имбирем).
Свидание за ужином
4. Стейк
Огромный кусок мяса может спровоцировать газообразование. “Причем, газы которые образовываются в кишечнике в результате употребления красного мяса, производят более пахучие вещества, — объясняет Чей. — Это происходит потому, что когда вы переедаете белка, он поступает прямо в толстую кишку, вызывая процессы брожения”.
Заменить: на кусок рыбы или курицы — они менее плотные и легче усваиваются.
5. Капуста (цветная, брюссельская, брокколи)
“Просто запомните, что любая капуста вызывает газообразование”, — рекомендует доктор Чей. Старайтесь не употреблять ее не просто за несколько часов до свидания, но и в течение всего “дня Х”.
Заменить: на зеленые салаты, огурцы, болгарский перец или грибы.
6. Салат Коул Слоу
Все та же капуста, которая не обещает вам ничего хорошего. “Несмотря на то, что вас может радовать аппетитный хруст этого салата, когда он достигнет кишечника, брожения не избежать”, — говорит эксперт. К слову, майонез в составе делает его еще опаснее.
Заменить: на зеленый салат, заправленный смесью оливкового масла и винного уксуса.
7. Картофель фри
Картофель относительно легко усваивается. Однако масло, в котором его обжаривают, может доставить вам серьезные проблемы. “Жиру необходимо время, чтобы высвободиться из желудка, так что тяжести вам не избежать”, — отмечает Уильям Чей.
Заменить: на печеный картофель (в идеале — батат) для получения дополнительных питательных веществ.
Свидание в мексиканском ресторане
8. Начос
Говоря о пищеварительных процессах и их спокойном протекании, кукуруза, из которой изготавливаются эти мексиканские чипсы, кажется относительно безопасным продуктом. В чем проблема с начос? Они перегружены бобами, которые содержат неперивариваемые сахара (галактаны), жирным мясом, которое может вызвать расстройство желудка, сметаной и сыром, которые способствуют вздутию у любого человека, хоть сколько-нибудь чувствительного к лактозе. Плюс, соус сальса со “взрывоопасными” ингредиентами — луком и чесноком.
Заменить: на обычные кукурузные тортильи со сливочным соусом.
9. Буррито
Мягкая пшеничная лепешка, бобы, сыр, лук, помидоры и невероятный аромат. Буррито хороши только в двух случаях: если вы хотите насладиться неповторимым вкусом и пойти домой или же если вы собираетесь сбежать с неудачного свидания. “Однажды и мне пришлось бежать, когда я съел слишком много буррито”, — делится воспоминаниями Чей.
Заменить: на тако. Тортилья с курицей или рыбой — оптимальный выбор, потому что кукуруза не вызывает брожения, а начинка значительно лучше усваивается.
10. Маргарита
Сделан этот коктейль из микса для Маргариты или сока лайма, он в обязательном порядке приправлен сахаром, который, как известно, сложно переваривается. То же самое касается любого напитка на основе фруктового сока.
Заменить: на текилу или вино, которые содержат только естественные сахара.
Свидание в итальянском ресторане
11. Пицца
Тесто для пиццы, что вполне очевидно, состоит из пшеницы — ингредиента, который, по мнению доктора Чей, может вызвать вздутие и газообразование. Сыр не поможет. Как и чесночное масло, которым приправили ваш кусочек прямо перед подачей.
Заменить: на пасту с красным соусом, но без сыра.
12. Чесночные булочки
“Избегайте чеснока, если не хотите, чтобы расстройство желудка разрушило все ваши грандиозные планы в постели”, — говорит Чей.
Заменить: на обычный итальянский хлеб (лучше, если он будет цельнозерновой).
13. Сливочный соус
Густые сливки содержат много жира, переварить который организм сможет лишь в течение определенного временного периода. Даже если у вас нет чувствительности к лактозе, остерегайтесь подобных перегрузок.
Заменить: на красный соус, в состав которого не входит чеснок или пряности.
Свидание в кино
14. Мармеладные мишки
“Вне зависимости от того, насколько быстро ваш кишечник способен переваривать те или иные продукты, жевательный мармелад может стать для него настоящей катастрофой — особенно тот, что без сахара”, — предупреждает Чей. Натуральный жевательный мармелад, как правило, содержит фруктозу, а мармелад без сахара — подслащенный сорбит (сахарный спирт), причем, оба этих компонента могут вызвать дополнительное газообразование.
Заменить: на попкорн без масла.
Свидание дома
15. Жвачка
Конечно, вы хотите сохранить дыхание свежим, но жвачки нередко упакованы сорбитом, который не очень хорошо усваивается организмом. Более того, в медицине сорбит используется как слабительное, так что вряд ли вам нужно объяснять, что может произойти дальше.
Заменить: на чистку зубов или ополаскиватель для полости рта.
16. Крендельки
“Трудно сказать, почему крендельки раздражают желудок и зачем они это делают, но они регулярно появляются в списках потенциально проблемных продуктов”, — говорит доктор Чей.
Заменить: на рисовые чипсы или хлопья из водорослей нори.
17. Хумус
“Вообще-то эта чудо-паста содержит белок и здоровые жиры, но вы должны помнить, что если в состав блюда входят бобовые, им лучше не увлекаться”, — отмечает Уильям Чей.
Заменить: на греческий йогурт с зеленью и пряностями.
Свидание в баре
18. Пиво
Вы знаете, что пузырьки пива могут сделать с вашим желудком? При этом отрыжка и вздутие живота — меньшие из возможных проблем.
Заменить: на красное вино.
19. Водка-кола/Джин-тоник
Газированные напитки увеличивают количество газов в кишечнике, так что попробуйте отказаться от этих коктейлей, даже если они входят в число любимых.
Заменить: на мартини или ликер.
20. Мороженное
Даже если исключить возможную непереносимость лактозы, молочные десерты с вероятностью 90% содержат искусственные подсластители (например, сорбит или маннит), которые обладают газообразующим и слабительным действием.
Заменить: на обезжиренное мороженное или замороженный йогурт.
Фотографии: Сара Бахбах (Sarah Bahbah)
Источник
Какую пищу лучше не есть перед сексом, чтобы не испортить любовную игру? Если вы думаете, что список ограничивается луком и чесноком, вы ошибаетесь! Некоторые продукты кажутся безобидными, но это не так.
Какие продукты нельзя есть перед сексом?
Во время секса очень важно хорошее самочувствие и физический комфорт. Потому что удовольствие и оргазм тесно связаны со степенью расслабления тела. Вполне логично, что еда, которая находится в нашем организме, влияет на качество секса. Если вы планируете заняться любовью в ближайшие часы, вы должны тщательно подумать о том, что окажется на вашей тарелке. Потому что неправильная еда может полностью разрушить любовную игру! Мы расскажем, какие продукты вам не следует употреблять перед сексом, чтобы не испортить процесс и не разочаровать партнера!
1. Горох, фасоль и чечевица
Хорошо известным убийцей удовольствия являются бобовые. Горох, фасоль, чечевица или нут: у большинства людей полезные для здоровья бобовые культуры вызывают вздутие живота и газообразование, особенно если их употребляют в больших количествах. Конечно, это несовместимо с сексом.
2. Тофу может стать убийцей удовольствия
Тофу – это вкусная альтернатива мясу, его особенно любят вегетарианцы и веганы. Тем не менее тофу содержит растительные фитоэстрогены, которые вызывают повышение уровня эстрогена и тем самым убивают желание.
3. Красное мясо
Красное мясо и все блюда из него популярны в нашей стране. Тем не менее оно может лишить энергии перед предстоящей гимнастикой в постели. Красное мясо трудно переваривается и по этой причине отнимает у организма много сил, которую можно было использовать для любовной игры.
4. Энергетические напитки
Любой, кто думает, что сахаросодержащие напитки с кофеином могут дать энергию для секса, должен быть предупрежден. Во-первых, энергетические напитки обеспечивают, если вообще создают, только очень кратковременное повышение сил, а затем – быстрое их падение. А во-вторых: если вы пьете их непосредственно перед сексом, вы столкнетесь с частой отрыжкой и изжогой.
5. Картофель фри и другие жареные продукты
Жареная пища не только трудно переваривается, но и может привести к нарушениям кровообращения. И это затрагивает гениталии. Без хорошего кровообращения у мужчин может отсутствовать эрекция, а женщины не смогут возбудиться и достичь оргазма.
6. Овсянка полезна для здоровья, но…
Овсянка может повысить выработку серотонина в мозге – это, безусловно, не является недостатком для секса, потому что гормон может создать нужный импульс. Но избыток овсянки и серотонина вызывают противоположную реакцию.
7. Пицца – не лучшая еда перед сексом
Да, вместе с чипсами и красным мясом из меню стоит удалить пиццу. Потому что сочетание пшеничной муки и жирного сыра на вкус абсолютно божественно, но, к сожалению, также означает тяжелую работу для нашей пищеварительной системы. Пицца также приводит к вздутию живота у многих людей. Оба побочных эффекта не дают быть активными и расслабленными во время секса.
8. Тоник
Тоник – это не только популярный «напарник» джина, но и сам по себе вкусный безалкогольный напиток. Но тонизирующая вода содержит хинин: он может ограничить сексуальные возможности и даже снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов у мужчин.
9. Мята перечная: хорошее дыхание, плохой секс
Перечная мята освежает дыхание. Непревзойденное преимущество в сексе. Однако у этого растения также есть большой недостаток: ментол, содержащийся в мяте, подавляет выработку тестостерона, и это не способствует либидо.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU
Источник
Если вы хотите устроить зажигательный вечер, откажитесь от продуктов, которые его испортят. К ним относятся блюда, после которых приходят сонливость и тяжесть в животе. Итак, какие продукты перед сексом употреблять не следует?
К романтическому вечеру лучше готовиться заранее. С одной стороны, нет ничего лучше спонтанности. Но вместе с тем нет ничего хуже «газовых атак», плохого самочувствия, сонливости и отрыжки. Особенно перед сексом. Будьте мудрее и откажитесь от продуктов, которые принесут неприятные ощущения вам и вашему партнеру.
Фасоль
Вам кажется, что ужин из фасолевого салата неплох? Возможно, но только не перед ночью любви. Бобы, как известно, славятся провокацией «газовых атак», однако это еще не все. Нередко они обеспечивают вздутие живота. От этого ощущения дискомфортно будет вам и вашему партнеру. Причиной образования газа служит олигосахарид, содержащийся в бобовых. Олигосахарид не расщепляется, как обычный сахар, и поступает в толстую кишку нетронутым. Там за него принимаются бактерии, находящиеся в толстой кишке. Процесс, к сожалению, сопровождается газообразованием. Зато вы можете быть спокойны: все олигосахариды расщеплены.
Как быть любителям горохового супа и фасоли? Избежать метеоризма можно в случае, если олигосахарид будет расщеплен до попадания в толстую кишку. К сожалению, наш организм не вырабатывает ферменты, способствующие его переработке. Но есть препараты, содержащие синтезированный фермент. Для его производства используют грибок Aspergillus niger, который относится к черной плесени. Принимая подобные препараты, вы рискуете спровоцировать аллергию. Кроме того, эти ферменты запрещены людям, страдающим сахарным диабетом. Поэтому, перед тем как покупать лекарственные препараты подобного рода, посоветуйтесь с врачом.
Брокколи
Кажется, что капуста с низким процентом содержания калорий – лучший вариант для легкого ужина. На самом деле именно в ней содержатся сложные сахара, расщепить которые можно только с помощью бактерий. Вас ждет тот же эффект, что и при употреблении бобовых. Кстати, цветная капуста тоже находится в этой компании.
Картошка фри
Нельзя есть фастфуд в вечернее время и, разумеется, перед бурной ночью тем более. Быстрая еда содержит канцерогены и славится высоким гликемическим индексом. Сразу после еды вы почувствуете прилив сил и энергии, после которого наступят усталость и резкое желание перекусить снова. Такие ощущения в сексе не помогут, а, напротив, усугубят ситуацию.
Красное мясо
Это тяжелый продукт, который может перевариваться в течение 1-2 часов и более. Зачем вам то самое чувство тяжести и желание окунуться в сон? Конечно, исключать такой продукт из рациона не следует. Мясо богато белком и заряжает человека энергией в случае, если он планирует работать длительное время.
Перечная мята
Ментоловые конфетки, жвачки и листья мяты – не лучшие друзья в вопросах, касающихся секса. Будьте бдительны! Мята снижает уровень тестостерона и вызывает отрыжку. Из плюсов: свежее дыхание и профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Выбор за вами.
Сладкое
Говоря о шоколаде, конфетах и интересных десертах со сливками, не стоит забывать о том, что, сразу после того как вы их съедите, наступит взлет. Вы почувствуете прилив сил и желание пробежать несколько километров. Но через небольшой отрезок времени захочется укутаться в одеяло и не двигаться вовсе. За второй дозой вы не побежите, а вечер будет испорчен.
Сыры и молочные продукты
Слухи о пользе молочных продуктов были слишком преувеличены. Не стоит увлекаться сырами, особенно если вы с трудом перевариваете лактозу. После употребления таких продуктов наступает тяжесть. К тому же они являются слизеобразующими.
Поделись статьей в соц.сетях: Вконтакте | Однокласники
Источник: сайт
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:
1. Необычный шашлык: 5 новых рецептов мяса на огне
2. 7 лучших соусов к шашлыкам
3. Как едят шашлык в разных странах
4. 10 видов зеленого салата и 6 рецептов с ним
5. 10 продуктов для естественной белизны зубов
6. Как выбрать креветки (замороженные, свежие)?
7. Травмы на даче: как оказать первую помощь
8. Июнь: что покупать на рынке
9. 8 самых полезных видов мяса
10. Правила сбора лекарственных трав
Вам понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
Источник
Некоторые продукты настолько влияют на нашу жизнедеятельность, что способны свести на нет сексуальное желание и испортить романический вечер.
Специи
Слишком острые специи обострят атмосферу в спальне, но совсем в ином смысле.
Это правда, что пряности увеличивают либидо, вызывая больший приток крови к чувствительным областям. Однако если они слишком острые, то вызовут изжогу, боль в животе, вздутие живота, и даже диарею.
Также в сексуальном меню нужно избегать главным образом карри, содержащего кориандр, который в дополнение к вышеизложенному уменьшает влечение.
Конфеты
Хотя продукты, богатые простыми сахарами, то есть все виды сладостей и десертов вызываю прилив энергии, но, к сожалению, ее уровень падает так же быстро, как и появляется.
Сразу после этого наступает усталость, сонливости и возвращается чувство голода (урчание в животе совсем не привлекательно!) Чрезмерные дозы сахара вызывают временное снижение уровня тестостерона в крови, и это автоматически уменьшает либидо!
Жирные жареные блюда
Жирные блюда заставляют нас чувствовать себя вялыми, вялыми, а живот становится раздутым. Это не всё – употребление животных жиров приводят к проблемам с кровеносными сосудами, в том числе в интимной области.
Сильно пахнущие продукты
Стоит отказаться от блюд с интенсивным ароматом, то есть от содержащих чеснок или лук. Им приписывается усиление и стимулирование либидо, а также способность благоприятно воздействовать на мужскую потенцию, но если мы хотим их употребить, лучше сделать это за некоторое время до встречи. А потом обязательно почистить зубы.
Продукты с ментолом
Как мята, так и ментоловые продукты (жевательные резинки, освежающие конфеты из перечной мяты, ментоловые сигареты) уменьшают сексуальное влечение!
Так что лучше не пить мятный чай перед свиданием. Потому что, несмотря на то, что он может подавлять неприятные проблемы с желудком, он также оказывает ингибирующее действие в других отношениях…
Новые блюда
Лучше избегать экспериментов с едой перед сексом, потому что мы не можем предсказать, как отреагирует наше тело на новые блюда. Отложите дегустацию на более спокойное время, иначе это может привести к тошноте и, в конечном счете, к неожиданному посещению туалета.
Сладкая газировка
Не рекомендуется не только из-за уже упомянутых простых сахаров, но также и из-за углекислого газа. Выпив стакан кока-колы, мы быстро поймем нашу ошибку – напиток подарит неудобный метеоризм.
Нечего скрывать, что заполненный газом животик не выглядит слишком привлекательным и вызовет психологический дискомфорт.
Алкоголь
Бокал вина и даже полтора не повредит (конечно, все зависит от нашей чувствительности к алкоголю – помните, что у каждого из нас разные «границы»). Чрезмерное потребление алкогольных напитков не рекомендуется. По общему признанию, спиртные напитки придают смелости, позволяют расслабиться, но в то же время – ослабляют сексуальную функцию.
Особо нецелесообразным в спальне является джин с тоником – содержащийся в нем хинин снижает уровень тестостерона!
Афродизиаки
Конечно, мы верим в их действие! И поэтому советуем вам подойти к ним с большой осторожностью. Дело в том, что некоторые из них – сильные аллергены (например: клубника, шоколад, мед, орехи, сыр, сельдерей или морепродукты). Даже если у нас нет аллергии, она может быть у вашего партнера.
И последнее – чтобы быть сексуальными, не переусердствуйте. От переедания организм сосредоточится на пищеварении, а с полным желудком трудно найти желание для любой деятельности.
Источник