Какие продукты надо исключить при прыщах

Общее описание болезни

Это хроническое воспалительное заболевание кожи. Для жизни оно
не опасно, не влияет на функциональность человека, однако при неправильном
уходе может приводить к появлению шрамов на коже[1].
Рассмотрим детальнее, почему образовываются прыщи.

Сальные
железы – это крошечные железы, которые располагаются вблизи
поверхности кожи. Они прикрепляются к волосяным фолликулам, которые
представляют собой небольшие отверстия в коже, из которых растут
волоски.

Сальные железы смазывают волосы и кожу, чтобы они не высыхали. Они
делают это, производя маслянистую субстанцию, называемую кожным
салом.

Если на коже появляются прыщи, это признак того, что железы начали
вырабатывать слишком много кожного сала. Его избыток смешивается
с мертвыми клетками кожи, и образует пробку в фолликуле.

Если закупоренный фолликул близок к поверхности кожи, он выгибается
наружу, создавая белую головку.

Обычно безвредные бактерии, которые обитают на коже, могут затем
загрязнять и заражать закупоренные фолликулы, вызывая папулы, пустулы,
узлы или кисты[3].

Причины возникновения прыщей

Причиной появления прыщей может быть достаточно много факторов.
Самые распространенные из них:

• Повышение уровня андрогенов в крови. Это тип гормона, уровень
  которого стремительно увеличивается в период полового созревания.
  У женщин он превращается в гормон эстроген. Повышения уровня андрогенов
  в крови провоцирует более активную работу сальных желез, благодаря
  чему выделяется больше кожного жира. Он разрушает клеточные стенки
  в порах, провоцирует рост бактерий, что чревато воспалительными
  процессами на коже и образованием прыщей.
• Прием медикаментов, которые содержат в составе литий и андроген.
• Использование жирной косметики или такой, которая закупоривает
  поры.
• Гормональный сбой в организме.
• Эмоциональный стресс.
• Период менструации[1].
• Наследственность – исследования показывают, что риск развития
  прыщей у ребенка, оба родителя которого страдали от акне, гораздо
  выше.
• Беременность, особенно в период первого триместра. В это время
  в организме происходит изменение уровня гормонов, отчего на теле
  могут появиться высыпания.
• Синдром поликистозных
  яичников у женщин – общее состояние, которое может вызвать
  угри, увеличение веса и образование мелких кист внутри яичника
• Ношение предметов, которые постоянно контактируют с пораженным
  участком. Например, кепки, шлема, рюкзака – это может спровоцировать
  увеличение площади воспалительного процесса[3].
• Неправильное питание. Исследования показывают, что некоторые продукты,
  содержащие в составе большое количество углеводов, могут усугубить
  проявление акне. К ним относится шоколад, чипсы и прочие снеки,
  мучные изделия[4].

Виды прыщей

1. 1 Юношеские угри – это вид, который
   возникает чаще всего в возрасте 12-16 лет. Характерным признаком
   является воспалительных участков с небольшими гнойничками на лице
   или теле из-за нарушения работы сальных желез.
2. 2 Комедоны – вид прыщей, который
   образуется при закупорке фолликулов волосами, кожным салом, косметикой,
   омертвевшими частичками кожи. Может проявляться в виде черных
   или белых точек.
3. 3 Черные точки – это вид открытых
   комедонов. Как правило, они легко удаляются в домашних условиях
   при помощи масок, скрабов и правильного ухода.
4. 4 Белые прыщи – это закрытые комедоны.
   Они образуются из поры, в которой скапливается кожный жир, и не
   моет выйти наружу. Из-за этого появляется белая точка. Сама по
   себе она не опасна, но если в нее попадут бактерии, это может
   спровоцировать развитие воспалительного процесса.
5. 5 Папулы – это воспаленные комедоны,
   которые выглядят как розовые или красные точки на коже. Они могут
   вызывать неприятные, болезненные ощущения от прикосновений. Попытки
   выдавливать их, могут спровоцировать усиление воспаления или рубцы
   на коже.
6. 6 Пустулы – еще один вид воспаленных
   прыщей. Он состоит из белой головки с красной областью вокруг
   нее. Со временем она заполняется белым или желтым гноем. Ни в
   коем случае не выдавливайте пустулы – они могут оставить после
   себя рубец или темное пятно.
7. 7 Узлы – это крупные воспаленные
   шишки. Развиваются глубоко внутри кожи и очень часто приносят
   болезненные ощущения. В случае появления такого вида прыщей нужно
   немедленно обращаться к дерматологу.
8. 8 Кисты – это относительно большие
   по площади поражения, которые напоминают фурункулы. Как и узлы,
   они могут быть болезненными и нуждаются в лечении, прописанном
   специалистом.
9. 9 Акне конглобата – это, пожалуй,
   одна из самых тяжелых форм акне, характерна большим количеством
   высыпаний. Она включает в себя много воспаленных узелков, которые
   связаны между собой под кожей. Этот вид может поражать шею, грудь,
   руки и ягодицы. После него часто остаются шрамы. Данный тип акне
   чаще встречается у мужчин и порой может быть спровоцирован приемом
   тестостерона или стероидов[2].

Симптомы

Самыми распространенными симптомами являются сами очаги воспаления
на коже. Это покраснения, черные точки или белые выпуклые прыщи,
гнойники. Иногда они вызывают неприятные ощущения: боль при надавливании,
уплотнения. Могут быть как в виде выпуклостей, так и ровными[4].

Осложнения при прыщах

Самым распространенным осложнением прыщей являются рубцы и шрамы,
которые остаются на коже после выдавливания или неправильного лечения,
отсутствия ухода. Практически все типы прыщей могут оставить после
себя рубцы, однако чаще всего они встречаются после того, как самые
серьезные из видов – кисты и узлы разрываются, и поражают кожу около себя.

Выделяют три основных вида шрамов, которые остаются после прыщей и угревой сыпи:

1. 1 Небольшие глубокие отверстия
   на поверхности кожи, которые выглядят так, словно кожу прокололи
   острым предметом.
2. 2 Полоски рубцовой ткани, которые
   образуются под кожей, и придают ее поверхности неровный вид.
3. 3 Круглые или овальные впадины на коже,
   которые напоминают кратеры, и, как правило, имеют немного отличительный
   оттенок.

Таких неприятных последствий можно избежать, если правильно ухаживать
за кожей, лечить прыщи и ни в коем случае не выдавливать их самостоятельно[3].

Распространенные мифы, связанные с прыщами

• Прыщи появляются от неправильного питания. Исследования
  доказали, что не вся «неправильная» пища провоцирует появление
  высыпаний. Так, например, жирная еда не влияет на рост количества
  прыщей. А вот работа на кухне с чанами, в которых жарятся продукты,
  может спровоцировать высыпания, так как микроскопические частицы
  масла могут оседать на коже, закупоривать фолликулы, вызывать
  раздражение.
• Прыщи не появятся, если очищать кожу каждый день.
  На самом деле, слишком частое очищение кожи несколько раз в день
  при помощи химических веществ только делают ее более уязвимой,
  и провоцируют появление новых высыпаний.
• Использование косметики приводит к появлению прыщей
  и новых угрей. Это миф. Важно правильно подобрать косметические
  средства. Особенно эффективными в предотвращении прыщей является
  косметика, которая не содержит масла, и не забивает поры. Главное,
  в конце дня обязательно очищать кожу от макияжа, выделений сальных
  желез и ороговевших частиц[4].

Профилактика и уход за кожей с прыщами

• Умывайте лицо не более двух раз в день теплой водой и мягким
  мылом, специально предназначенным для проблемной кожи.
• Не травмируйте кожу сильным трением, агрессивными скрабами, уходовыми
  средствами.
• Ни в коем случае не выдавливайте прыщи – это спровоцирует заражение,
  что приведет к большему закупориванию, отеку и покраснению.
• Держите телефон подальше от лица, когда говорите, так как на его
  поверхности живет огромное количество бактерий.
• Мойте руки часто, особенно перед применением лосьонов, кремов
  или макияжа.
• Если прыщи появляются на спине, плечах или груди, носите свободную
  одежду, чтобы кожа дышала. Избегайте облегающей синтетической одежды.
• Подберите косметику для чувствительной кожи и избегайте продуктов
  на масляной основе. Перед сном снимите макияж.
• Держите волосы чистыми, поскольку они накапливают кожное сало
  и ороговевшие частички.
• При бритье используйте электробритву или острые безопасные бритвы.
  Смягчите кожу и бороду теплой мыльной водой перед нанесением крема
  для бритья.
• Избегайте беспокойства и стресса, так как это может увеличить
  производство кортизола и адреналина, которые провоцируют появление
  угрей.

Лечение прыщей в официальной медицине

Лечение прыщей зависит от того, насколько серьезна их степень.
Так, черные точки можно удалить самостоятельно при помощи специального
скраба и масок. Другие легкие прыщики – белые точки или угри в небольшом
количестве можно обработать гелями или кремами, которые продаются
без рецепта и содержат в составе бензол пероксид.

А вот на лечение угревой сыпи тяжелой формы может понадобиться
от нескольких недель до нескольких месяцев. Комбинация антибиотиков
и местное лечение обычно является первым вариантом лечения тяжелых
акне. Если это не срабатывает, врач может назначить препарат изотретиноин.
Иногда для борьбы с прыщами также прописывают гормональные таблетки[4].

Внимание!

Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!