Какие продукты можно приносить в роддом кормящей маме
Каждая беременная женщина заранее готовиться к поездке в роддом. Она собирает сумку роженицы, в которую входят вещи необходимые для нее и новорожденного малыша. Немаловажный пункт, также требующий внимания – это питание матери в послеродовой период. Будущей маме следует продумать свой рацион заранее. Родственникам нужно будет предоставить список того, что можно принести из еды после родов. В большинстве роддомов питание оставляет желать лучшего, а матери и малышу требуется сбалансированный рацион.
Как должна питаться кормящая мама?
В результате родов теряется очень большое количество сил и энергии. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, женщине необходимо как можно скорее восполнить эти потери. Кроме того, мамочка начинает кормить малыша своей грудью. От того, насколько правильным будет ее меню зависит здоровье будущего ребенка. Список продуктов, которые можно нести роженице может меняться в зависимости от правил родильного дома. В принципе, эти ограничения продиктованы правилами здорового питания. Как нужно питаться в послеродовой период, что можно, что нельзя приносить в роддом?
В идеале, женщина должна тщательно продумывать свой рацион еще во время беременности. Это позволит избежать появления у малыша аллергии на некоторые продукты. Мама обязана понимать, что она отвечает не только за себя, но и за здоровье и жизнь своего ребенка. Та еда, которую она будет употреблять неминуемо попадет в организм ее малыша в том или ином виде. Первые дни после родов особенно опасны. От того, как будет питаться мать зависит дальнейшая жизнь ее ребенка.
Важно первую неделю придерживаться строгой диеты. Если не придавать значения запретам и есть все, что захочется, можно спровоцировать у новорожденного сильную аллергию и в дальнейшем очень сложно будет разработать рацион его питания.
Аллергия на некоторые продукты может сохраниться на всю жизнь. Особо сильная аллергия может вызвать анафилактический шок и привести к летальным последствиям. Например, очень аллергенен мед. Употребление его в больших количествах здорового взрослого человека опасно, а для ребенка, которому всего несколько дней от роду, такая пища является ядом.
Все продукты, передаваемые в роддом должны отвечать определенным требованиям:
- полезность;
- гипоаллергенность;
- хорошая усвояемость;
- наличие необходимого набора витаминов;
- легкость.
Будущая мама должна предусмотреть, что роды – крайне выматывающий процесс. Следует запастись пищей на то время, пока не придут родственники. Эта еда должна быть калорийной, но не жирной.
Практический совет! Отлично восстановит силы следующий пищевой набор: пару небольших кусков натурального горького шоколада, курага, изюм, чернослив, кедровый орех, фундук, грецкий орех, кешью. Кроме того, нужно запастись гематогеном. Все это отлично восполнит затраченные калории.
Стоит отметить, что для достаточной выработки молока кормящей маме необходимо выпивать большое количество жидкости. В роддом с собой нужно взять простую минеральную воду без газа. От кофе, чая и других напитков лучше отказаться. Как отмечают специалисты по грудному вскармливанию, строгая диета необходима только в первое время после родов.
Памятка для для кормящих мам — список продуктов, которые можно принести в роддом после родов в первые дни:
Если не было операции кесарева сечения, то по истечение недели, женщина может начать аккуратно вводить в свой рацион привычную пищу. Новый продукт лучше пробовать в утреннее время. В течение текущего и следующего дня нужно наблюдать за поведением ребенка. Особое внимание следует уделить наличию высыпаний. Если аллергической реакции нет, можно продолжать употреблять эту еду в пищу. Таким образом, постепенно восстановиться привычное питание.
Видео
Какие продукты можно в роддом
Родственники, которые будут носить передачки должны быть заранее проинформированы о том, какие продукты можно передавать маме в роддом после родов. Несмотря на то, что список разрешенной еды достаточно ограничен, многие сердобольные посетители хотят купить молодой мамочке в роддом «чего-нибудь повкуснее», проще говоря, того, что ей нельзя.
Продукты, которые разрешено привезти роженице:
- сухари без добавления ароматизаторов, усилителей вкуса, желательно из серого или ржаного хлеба;
- куриный или мясной бульон;
- натуральный йогурт;
- галеты;
- котлеты из куриного или говяжьего мяса на пару;
- злаковые каши, приготовленные на воде;
- сыр с низкой массовой долей жира;
- отварное мясо;
- бананы.
Эту еду можно употреблять родильницам, которые прошли через естественные неосложненные роды. Такой пищевой набор считается оптимальным для первых дней после родоразрешения. Перечисленные продукты дадут матери и ребенку достаточно энергии, витаминов и микроэлементов. Кроме того, в этом наборе отсутствует вредная, жаренная и жирная еда.
Обратите внимание! Женщинам, которые прошли через кесарево сечение, следует придерживаться более строгой диеты. В первое время после родов им разрешается кушать только нежирный бульон.
Лечащим врачом этот список может корректироваться и дополняться. Он будет актуальным в представленном виде только в первые дни.
Какую еду в роддом приносить нельзя
Наряду с тем, что можно передать в родильный дом из еды роженице, следует ознакомить посетителей с теми продуктами, которые приносить нельзя. Самой вредной и запрещенной пищей, недопустимой для употребления кормящей матерью, являются продукты, в составе которых есть искусственные ароматизаторы, красители, усилители вкуса, запаха и другие химические вещества. Такая еда с большой вероятностью вызовет у ребенка аллергию и расстройства желудочно-кишечного тракта.
Видео
Кроме того, кормящей маме нельзя кушать следующую еду:
- копчености;
- консервы;
- газированные напитки;
- грибы;
- белокочанная капуста;
- бобовые;
- цитрусовые;
- коровье молоко;
- куриные яйца;
- белый хлеб.
Кроме цитрусовых, следует исключить другие фрукты и овощи, способные вызвать аллергическую реакцию.
Это важно! Первое время после родов, ребенок мучается кишечными кликами. Это связано с незрелостью ЖКТ. В связи с этим матери следует исключить из своего рациона всю пищу, провоцирующую процессы брожения для того, чтобы не усугубить ситуацию.
По истечение срока строгой диеты, женщина может начать постепенно вводить в меню привычные для себя продукты. Однако, не рекомендуется употреблять вредную пищу на протяжение всего грудного вскармливания. Того, чем кормят в роддоме кормящей маме не хватит для восполнения сил и насыщения ребенка всем необходимым. Поэтому посещение близких необходимо. Они смогут приготовить ту еду, которая понравиться родильнице и будет полезна для нее и малыша.
Источник
Наконец-то дома! Первородящая женщина, вернувшись из роддома, с ребёнком домой будет в растерянности. Что кушать? Что делать с малышом? Как ухаживать за грудью? Как кормить? Все эти и другие вопросы возникают у неё в голове в первые дни после родов.
В первые дни после роддома, уход за малышом помогут осуществлять бабушки, тёти, подруги, муж. Сама же молодая мамочка должна позаботиться о себе. Наша статья поможет ответить на все вопросы.
Мама и малыш – одно целое. Оттого, чем питается мать, зависит состояние здоровья ребёнка. Как это связано? Все продукты, которые ест женщина, передаются через молоко, в растворённом виде, ребёнку. Рацион не должен содержать аллергены, продукты, вызывающие вздутие живота у новорождённого.
Существуют «табу» на продукты кормящей женщины:
- Нельзя употреблять алкогольные напитки, курить, принимать наркотические вещества.
- Нельзя кушать фрукты красного цвета — проявиться через аллергию у малыша, а также цитрусовые — переполнит живот газами.
- Мясо, рыбу кушать только в отварном виде, приготовленные на пару, но ни в коем случае ни жирную, солёную, копчёную, колбасы, другие полуфабрикаты.
- Нельзя кушать один, два раза в день. Лучше пищу принимать этапами, небольшими порциями.
- Нельзя пить свежевыжатые соки.
- Нельзя употреблять майонез, кетчуп.
- Нельзя кушать шоколад, продукты, содержащие какао-масло.
Родившая женщина должна восполнить водный баланс организма, так как во время родов он истощается. В день нужно выпивать 2,5 литра жидкости в любом виде. Вода, бульоны, отвары, соки, кефир.
Важно: нельзя пить газированные напитки.
Через пару дней после возвращения домой, употребление воды нужно снижать, чтобы не пропала жирность молока, иначе ребёнок не будет наедаться, станет капризничать. Употребление жидкости доводят до 1,5 литра в сутки.
Рассмотрим, какую пищу молодой маме следует употреблять, чтобы карапуз был доволен:
| Вид продукта | Продукты |
| Мясо | Нежирное мясо птицы, говядина, кролика, индейки. Использовать 1 раз за 3 дня. |
| Молочные | Перед употреблением молочных продуктов нужно следить за сроком годности, отсутствием подсластителей, вызывающими газообразование. |
| Крупы | Абсолютно все. Каша варится на воде, без сахара. |
| Яйца | В день одно яйцо перепелов, раз в неделю яйцо курицы. |
| Овощи | Тушёные овощи, на воде, без специй. Сырые употреблять с осторожностью, очистив от кожуры. |
| Рыба | Содержание фосфора, других макроэлементов в рыбе важны родившей в первые пару дней. Кушать можно только нежирную рыбу – треску, минтай. |
| Фрукты | Нельзя съедать фрукт перед едой, желательно за 2 часа после завтрака. |
| Хлеб | Отрубной, чёрный, серый, желательно в виде сухарей, подсушенных тостов. |
Согласно перечисленным продуктам роженица должна составить для себя меню на несколько дней, пока кишечная микрофлора малыша не придёт норму.
Любая еда женщины должна быть богата микро, макроэлементами, белком, витаминами, другими питательными веществами. Помимо правильного питания, нужно следить за сном, нервным состоянием, так как любое потрясение, недосыпание передаётся ребёнку.
Уход за грудью
Грудное вскармливание – серьёзный процесс, подойти к нему нужно со всей ответственностью. Ухаживать за грудью нужно ещё до наступления родов. Как известно, грудь до родов увеличивается, ещё больше она вырастет после родов.
Делайте массаж груди, разминайте соски, околососковую ткань, чтобы от кормления не было неприятных, болевых ощущений, трещин.
Роженицы замечали, что в первые два–три дня молока в груди практически нет. Так, устроено природой. Ребёнок тоже в первые два дня не желает кушать, он отходит от стресса, который ему пришлось пережить во время прохождения через родовые пути.
В первые сутки ему хватает чайной ложки молозива, чтобы желудок очистился от остатков амниотических вод, приспособился к новой еде.
Через несколько дней грудь начинает наполняться молоком, соски болят от прикосновений. Определите частоту кормления, чтобы ребёнок высасывал молоко полностью и был сыт до нового поступления молока.
Не желательно пропускать кормление, это может привести к маститу, застою молока в груди, дальнейшему воспалению.
Для каждой новоиспечённой мамы нужно помнить о гигиене молочных желёз:
- Мытье сосков, подмышечных впадин, грудей.
- Обработка трещин сосков безопасным для ребёнка средством.
- Откачка молокоотсосом остатков молока.
Если у молодой мамочки поступает мало молока, не хватает ребёнку для полного насыщения, употребляйте специальные отвары, чаи, увеличивающие лактацию.
Можно пить заваренный зелёный, чёрный чай с добавлением молока, щепоткой сахара. Можно сделать травяной отвар: фенхель, мелисса, укроп, ингредиенты заваривают в термосе, пьют до кормления.
Режим сна, отдыха
Родившая женщина переживает стресс. После выписки ей нужно отдыхать. Если мама не высыпается, вскакивая на плач ребёнка, со временем её организм истощится от усталости.
Полноценный сон здорового человека продолжается 8 – 9 часов, без перерыва. Как быть, когда младенец хочет кушать каждые два часа, даже ночью?
Часто недосыпание обоих супругов негативно сказывается на семейных отношениях.
Существует проблема, когда ребёнок спит днём, бодрствует ночью.
Для этого нужно:
- Будите малыша во время дневного сна, каждые два часа на кормление.
- Днём комната должна быть освещена. Не создавайте тишину для оберегания сна.
- Чаще играйте, разговаривайте с ним в перерыве между сном.
- Ночью создайте полную тишину, покой для сна ребёнка, а также максимальное затенение ночников.
Важно: ночью кормить нужно четыре раза, по первой просьбе малыша.
Мама все равно не высыпается, пока ваше чадо спит ночью, поэтому если у вас выдалась свободная минутка, прилягте отдохнуть во время дневного сна ребёнка.
И как итог, если есть возможность папе поиграть с младенцем, то это обязательно нужно сделать, чтобы супруга смогла хорошо отдохнуть, восполнить силы.
Полезное видео
Источник
Вполне возможно, что оказавшись в роддоме, вы не будете вполне удовлетворены предлагаемым меню. Как правило, больничная кухня не отличается особыми изысками. Поэтому ваши родные и близкие вполне могут принести вам что-нибудь вкусненькое.
Однако приготовьтесь к тому, что далеко не все продукты, любимые вами, допустимы в вашем положении. В некоторых роддомах передачи проверяют, пропуская лишь то, что разрешено. К этому лучше подготовиться заранее, чтобы не тратить лишних денег и не покупать дорогие фрукты и деликатесы, которые заведомо противопоказаны беременной или молодой маме. Даже если передачи не проверяют, вам лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать.
Дородовое отделение роддома
Итак, попробуем перечислить продукты, которые можно передавать беременным, лежащим в предродовом отделении.
Примерный список разрешенных продуктов:
- Молоко пастеризованное;
- Кефир или другие кисломолочные продукты;
- Сливки;
- Сыр неострый несоленый;
- Масло сливочное;
- Сахар;
- Конфеты (зефир, пастила);
- Мед, варенье, джем;
- Фрукты и ягоды;
- Печенье не сдобное;
- Соки, компоты;
- Минеральная вода.
Продукты, которые приносить нельзя:
- Кондитерские изделия с кремом;
- Мороженое;
- Кофе;
- Шоколад;
- Сельдь и соленая рыба;
- Грибы;
- Маринованные изделия;
- Копчености;
- Мясные и рыбные консервы;
- Колбасы.
Если учесть, что в отделении патологии и в предродовом отделении лежат обычно женщины, имеющие некоторые проблемы с беременностью, то приходится признать, что эти ограничения вполне оправданы.
Послеродовое отделение роддома
Для счастливых мамочек, пребывающих в послеродовых палатах, существует отдельный список. Причем он оказывается даже более строгим, чем приведенный выше. Ведь все продукты, потребляемые молодой мамой, влияют на состав грудного молока, и могут оказать нежелательное воздействие на неокрепшую пищеварительную систему ребенка.
Внимание! Этот список не означает, что таковым питание мамы должно быть на весь период грудного вскармливания!
Список продуктов, рекомендованных молодым мамам:
- Кексы или печенье с отрубями;
- Фрукты: яблоки (только зеленые) или бананы;
- Сухофрукты: изюм или чернослив (не курагу);
- Клетчатка, витамины и микроэлементы;
- Кисломолочные продукты (осторожнее с фруктвыми наполнителями);
- Сметана;
- Фруктоза (кормящим не рекомендуется сахар);
- Минеральную воду без газов;
- Чаи без фруктовых добавок (черный, крапива, ромашка);
- Сыр (твердых сортов неострый несоленый)
- Паровые котлеты или вареное мясо;
- Варёная или тушеная рыба;
- Быстрорастворимые каши (особенно овсянка);
- Тушеные, вареные овощи (кроме капусты).
Продукты, которые молодым мамам приносить не следует:
- Все виды кондитерских изделий;
- Соки, компоты;
- Варенье, джем, мед, сгущенное молоко;
- Виноград, киви;
- Томаты.
Продукты, вызывающие повышенное газообразование у малыша:
- сладкое и кислое;
- сырые фрукты и овощи, особенно белокочанная капуста (в любом виде);
- квашено-соленое;
- творог;
- квас, минеральная вода с газами;
- бобовые.
Продукты, способные вызвать пищевую аллергию у новорожденного:
- куриные яйца;
- куриное мясо;
- цельное молоко;
- печенка и прочие субпродукты;
- орехи (особенно грецкие);
- цитрусовые;
- йогурты, сладкие сырковые массы с фруктовыми добавками;
Необходимо ПОЛНОСТЬЮ исключить:
- кофе; крепкий чай;
- шоколад;
- oстрое, копченое;
- очень жареное;
- всё, что содержит консерванты и различные добавки (соусы, кутчупы и т.д.).
Пить пеpвые несколько дней после pодов нужно совсем немного. Конкретно — не более 1.5-2л жидкости в день, иначе потенциально молочным мамам очень тpудно спpавиться с молоком.
Источник
20 августа 2014, 14:39
Нашла на сайте одного роддома список — какие продукты разрешается передавать недавно родившим мамам. Меня он немного смутил, ведь при грудном вскармливании некоторые продукты не полезны. Пишу этот перечень с поправками, чтобы не ошибиться и не носить в роддом то, что молодой маме потом кушать нельзя. Поправьте меня, если я что-то упустила.
Итак, вот список.
- Мясо отварное (говядина, птица), рыба отварная; супы, бульоны прозрачные из мяса и рыбы. Срок реализации: 12 часов с момента передачи. Тут вроде бы всё понятно, единственное отмечу — мясо нежирное и без острых приправ.
- Молочные продукты в производственной упаковке. Срок реализации указан на упаковке. Молоко — это хорошо. Кефир очень полезен, и для нормализации стула мамы и для заселения кишечной флоры грудничка, но пять же — кефир должен быть без добавок, проверенной фирмы.
- Сыр. Срок реализации указан на упаковке. Сыры также лучше выбирать нежирных сортов. И кусочек взять небольшой, лучше принести почаще и посвежее.
- Минеральная вода. Добавлю — без газа. Газированные напитки не рекомендуются при грудном вскармливании.
- Хлебобулочные изделия, в т.ч. пряники, печенье (кроме пирожков, блинчиков с начинкой). С начинкой понятно — она может быстро испортиться, да еще смотря какая начинка. Яблочное повидло, например — не противопоказано. А вот сдобное тесто, булочки, рогалики — могут привести к газам у мамы и у ребенка, к коликам. лучше от них воздержаться.
- Сахар, чай. Добавлю вездесущую «сгущенку», её часто советуют в роддоме для увеличения лактации. Однако мне лично сгущенное молоко совершенно не помогло. К тому же это очень калорийный продукт.
- Соки. Срок реализации указан на упаковке. Соки красного цвета могут вызвать аллергию, лучше взять яблочный (из зеленых яблок — на него редко бывает аллергия) или виноградный. А еще лучше — компот, вместо сока.
- Фрукты (при условии отсутствия признаков порчи, гнили), кроме арбузов, дынь, винограда. Тут, пожалуй, проще перечислить какие фрукты можно, чем запрещенные. Опасаясь аллергии, фрукты лучше пока не есть. У новорожденного малыша могут быть проблемы с кишечником, даже если мама поест зеленых яблок и бананов, тем более не рекомендуют врачи клубнику и другие ягоды.
- Свежесваренные очищенные овощи. Срок реализации: 24 часа с момента передачи. Добавлю — капуста вызывает газообразование, свеклу с растительным маслом полезно есть при послеродовых запорах, болгарский перец тяжелый для желудка, помидоры грозят опасностью аллергии… В итоге овощей раз два и обчелся.
Ну и требования к упаковке нашей «передачи»:
Все продукты упаковываются по отдельности в полиэтиленовые пакеты, и в общем пакете вкладывается записка — там должны быть фамилия пациентки, указан номер палаты и дата, когда продукты переданы.
Продукты, которые в перечне в роддоме отсутствуют, передавать категорически запрещается, и их не примут.
У нас холодильники проверяли и тормошили ежедневно, поэтому на всём недоеденном мы оставляли с вечера записку с новой завтрашней датой, чтобы опять сошло за свежее )).
Что еще можно есть на ГВ? А то боюсь молодая мамочка на таком меню будет вечно голодной…
Подпишись на канал baby.ru в
Интересные разделы сообщества
Другие статьи на эту тему
Актуальные посты
Источник