Какие продукты можно при грудном вскармливании отзывы
Десантница4 января 2011, 20:36
но колбасы это вообще через чур… тоже мясо(не понятно сначало что этот бык ел и какая нить корова. потом все намешали и получилось колбаса и из крыс и собак точно….бееее
Ekaterina AL3 января 2011, 19:01
Я ела всё, как обычно. Ну, конечно, поменьше жареного-острого-алкогольного ))), но практически себя не ограничивала.
верунька3 января 2011, 19:08
сейчас ем все, первые месяцы исключала все бобовые, капусту, цитрусовые, шоколад.Мясо и рыбу ела отварную и так где то до 3 месяцев.
Ирина3 января 2011, 19:09
Я ела все, что хотела. И мандарины-апельсины, и орехи, капусту, рыбу, те же супы, что и до родов и беременности. Коликами мои дети не мучились. И печенье ела, даже шоколадное, да и саму шоколадку тоже и торт могла съесть и не парилась по поводу что можно, а что нельзя.
Альбина3 января 2011, 19:11
В КНИГАХ ВСЁ ПОДРОБНО НАПИСАНО И МЕДСЕСТРА ДОЛЖНА БЫЛА ЛЕКЦИЮ ПОСЛЕ РОДДОМА ПРОЧЕСТЬ.
Милая3 января 2011, 19:20
Венерочка, кушай всё, если появится от какого-либо продукта диатез, то исключишь этот продукт из рациона. А ты первого не кормила титей?
Венера Андреева3 января 2011, 20:01
первого нет.он родился на 29 неделе.я сцеживала месяц,а потом пропало от нервов.от сосать не мог
Милая3 января 2011, 20:08
ну я омню ты рассказывала, я так и поняла, что не кормила, думаю теперь накормишься от души, чтоб не исчезло молоко, пей больше жидкости
Венера Андреева3 января 2011, 20:15
надеюсь накормлюсь.старший требует много внимания.не знаю смогу ли я физически.кормить,сцеживать.по пол ночи не сплю получается.да и нервы постоянно.но пока муж дома кормлю,потому что страшим занимается папа.
1113 января 2011, 23:38
вопрос “нах по полночи сцеживать?” я сначала как полная дура сцеживала, потом поняла, что либо сцеживание, либо сдохну от недосыпа. Перестала сцеживать, ничго не изменилось, молоко как было, так и осталось, толдько я высыпаться стала. Забейте на сцеживание!!!
Милая4 января 2011, 08:13
Венера, купи обязательно молокоотсос, без него нкак нельзя, пальцы отсохнут
Венера Андреева4 января 2011, 18:25
купила на 3 день в роддоме)пальцами вообще сцеживать не могу)
Милая4 января 2011, 19:14
с ним и с закытыми глазами ночью цедиться можно, а у тебя какой? У меня авент был…
Венера Андреева4 января 2011, 19:39
тоже авент купила.а какой толк от закрытых глаз??все равно не спишь))
Милая4 января 2011, 08:14
не забивай на сцеживание, перед улицей обязательно цедись, иначе мастит заработаешь
Ната Милина4 января 2011, 11:10
насчет сцеживания: со старшей все твердили сцеживайся-сцеживайся..ненавидела это дело.. в итоге кормила до 3 мес..потом на смешанном еще пару месяцнв.и в 5 на ИВ..сейчас забила на сцеживание за 5,5 месяцев чуть=чуть сцеживала всего пару раз..кормлю до сих пор одной только грудью..молока хватает, сынуля весит уже 9,5 кг))))) ночью после каждого кормления просто хожу пить воду простую.. супы ем с рождения сына все кроме горохового, его недавно начала..а вообще поосторожничать надо первый месяц, может 2…просто не ешь соленого_острого_маринованного-копченого, цитрус и шоколад..все..удачки!!!
Венера Андреева4 января 2011, 18:23
спасибочки Вам))
Лисёнок3 января 2011, 19:51
нужно по ребенку смотреть, я ем все, кроме алкоголя и цитрусовых.
Ольга Бычкова3 января 2011, 20:00
Супчик на идейке, курице, говяжьем бульоне, суп с фрикадельками, в суп можно картошку, брокколи, морковку, лук, вермишельку, рис. При подаче блюда – кинуть укропа. Рыбные котлетки, мясные. Молочные супы, пюрешки, опять просто рис, макароны по флотски, я ела почти все.
Десантница4 января 2011, 18:55
от лука молоко горькое. ребенок титю может бросить
Я двоих выкормила: первую до 1 года и восьми месяцев, второго до сих по кормлю уже год и два. Аллергий нет ни у одного ни у другого, в отличии от меня, которую выкармливали сидя на диете. Есть можно все то же, что и во время беременности. Естественно алкоголь, всякие красительные конфеты исключить + продукты которые у самой мамочки вызывают аллергию. Остальное можно все! без исключений. Рассказы о том, что детей обсыпает и пучит можно услышать от мамочек, которые исключают из своего рациона практически все привычные продукты. Ребенок во время беременности готовиться к нормальному питанию мамочки пробуя околоплодную жидкость, поэтому диеты во время кормления – бред!
1113 января 2011, 23:40
угу, только если бы я послушала вас совет, а не не сидела бы на бреду, сейчас бы к дочке на кладбище ходила, а не к кроватке. Все дети разные, у ваши аллергии не было, у моей было на все.
LionHeart4 января 2011, 00:22
Если у ваших детей не было аллергии, это не значит, что ее ни у кого не бывает. У нас в роддоме была очень сильная эритема, недавно видео пересматривала, аж сама ужаснулась от этих страшных красных пятен в пол-ноги. И определить на что – врачи не смогли. Пришлось держать строгую диету, сейчас многие продукты ввела, но и многое не ем до сих пор. Чем лечить потом аллергию у ребенка, лучше немного ограничить себя в продуктах, которую более аллергенны.
Мышка3 января 2011, 20:08
Первые 2 месяца кушала кашки, супы, макароны по-плотски (в роддоме сказали самая настоящая еда для кормящей), много мяса в основном говядина. Вроде все. После 2 месяцев стала все подряд есть.
Источник
Мифы о “мамских голоданиях в угоду животика ребенка”
Причем тут еда?
Чтобы понимать, что мамино питание практически ни при чем, нужно знать механизм образования молока.
Итак. Самое главное, что нужно запомнить:
— процесс выработки молока регулируется ТОЛЬКО ГОРМОНАМИ (пролактин и окситоцин)
— само грудное молоко вырабатывается из элементов плазмы крови, а не из съеденных мамой огурцов, капусты или яблок ))
Что это значит? Это означает, что то, что съела мама, попадает исключительно в мамин желудочно-кишечный тракт! А после процесса переваривания пищи в кровь мамы попадают белки, жиры и углеводы, а не капуста, бананы и кукуруза. Питание влияет на лактацию примерно так же, как на состав крови – очень косвенно, слегка изменяя содержание тех или иных элементов.
Вторая, и не менее важная медицински доказанная истина: те самые #колики, которые так пугают новоиспеченных мам — не что иное, как физиологическое явление! Связано оно с незрелостью ферментно-пищеварительной системы жкт ребенка (а не с маминой едой, опять же). Известно много случаев, когда кормящая мама питается чуть ли не одними бульонами, а ребенка все равно очень беспокоит животик.
Запомните — явление это бывает у большинства новорожденных, оно не зависит ни от чего, и проходит совершенно самостоятельно примерно к 3м, максимум к 4м месяцам жизни ребенка, когда кишечник ребенка “заселяется” необходимыми бактериями.
Пункт три. Ни одно в мире млекопитающее не изменяет своего рациона при появлении потомства!
Питание кормящей матери мало чем отличается от рациона при беременности — больше здоровой еды, меньше “нездоровой” ))
В основе питания кормящей матери после родов – классическая пирамида питания. В рационе обязательно должны присутствовать злаки, мясо, иногда рыба, овощи и фрукты. Вопреки мифам о том, что “почти ничего нельзя” — чем разнообразнее питание, тем лучше! Строгих запретов нет!
Кормящей женщине (впрочем, как и любому человеку, следящему за своим здоровьем) необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Обычно это около 2 литров в день, но если пить не очень хочется – не стоит вливать в себя воду насильно.
Уясните, что жестких запретов и ограничений в питании кормящей матери нет! Есть лишь часть продуктов, которые связаны с риском возникновения АЛЛЕРГИИ у малыша, поэтому их употребление лучше ограничить и вообще кушать с осторожностью:
— белок коровьего молока. По своему составу коровье молоко очень далеко от человеческого и содержит чужеродные для нашего организма белки. Употребление цельного коровьего молока мамой может создать проблемы с кишечником у крохи или вызвать аллергию.
— растительный белок глютен. Он содержится во всех крупах, за исключением риса, гречки и кукурузы, иногда может вызыват аллергию у малышей на гв.
— химические добавки (красители, консерванты, ароматизаторы). Как и лекарства, они напрямую попадают в кровь, а значит и в молоко, и также могут стать причиной аллергии у малыша.
— экзотические фрукты. Целесообразным будет употребление сезонных фруктов вашего региона.
Однако, считается, что если у родителей ни на что нет аллергии, то и у малыша она вряд ли будет.
Мифы о питании при кормлении грудью.
Миф 1. Чем больше жидкости поступает в организм кормящей мамы, тем больше будет молока.
Количество молока зависит только от гормона пролактин, вырабатываемого в результате сосания груди, поэтому усилить выработку молока, увеличивая употребление жидкости, невозможно! Однако в лактации принимает участие еще один гормон – окситоцин. Он отвечает за «вытекание» молока из груди. Выброс этого гормона провоцирует известные всем женщинам приливы. Теплое питье запускает в организме выработку окситоцина, поэтому после чашки чая кормить проще – молочко само вытекает в ротик. На количество молока этот процесс опять же не влияет, поэтому если нужно, чтобы молока стало больше, не нужно корректировать питание или увеличивать употребление жидкости. Единственный способ добиться эффекта – чаще прикладывать ребенка к груди.
Миф 2. Орехи повышают лактацию и делают молоко жирнее.
Состав грудного молока У ВСЕХ ЖЕНЩИН примерно одинаков и является практически постоянным независимо от употребляемых продуктов! А уж повысить жирность молока с помощью питания вообще невозможно. Увлечение орехами не повышает жирность молока, оно лишь изменяет состав жиров, делая молоко более вязким, а значит, труднодобываемым для малыша.
Миф 3. Огурцы, капуста и виноград вызывают повышенное газообразование у малыша. Это и миф, и не миф )) Такая реакция действительно может быть, только если сама мама страдает вздутием живота после этих продуктов (опять же это связано с тем, что при вздутии живота у мамы несколько изменяется состав кроаи, из которого, как Вы помните, и образуется молоко).
Миф 4. Лук, чеснок и пряности делают молоко невкусным. Здесь тоже не все так однозначно. Доказано, что вкус молока меняют только два продукта — чеснок и алкоголь. Ну, если с алкоголем все итак ясно, то от чеснока вкус молока хоть и может изменяться, но это не означает, что малыш откажется от груди, так что категорически отказываться не нужно (кстати, чеснок делает молоко более сладким). Просто соблюдайте разумность.
ВЫВОД.
Питание кормящей мамы не связано с особыми сложностями и не является чем-то запредельным (при условиях, что ребенок не аллергик!) С небольшой осторожностью на первых порах можно кушать абсолютно все! Конечно, не нужно сразу же “накидываться” на всю еду, но и держать себя в крайне жестких рамках в подавляющем большинстве случаев нецелесообразно.
Более того, есть мнение, что чем разнообразнее питание мамы, тем меньше проблем с пищеварением и аллергиями у малыша, поскольку ребенок на грудном вскармливании через мамино молоко знакомится с разными продуктами и его организм к ним адаптируется. Когда мы говорим «можно все», мы имеем в виду все в рамках здорового питания. Фастфуду, алкоголю и огромному количеству сладкого не место в рационе кормящей мамы. По большому счету, придерживаться принципов здорового питания не помешает никому, но для молодых мам это особенно актуально.
Источник
Татьяна
В первый месяц ела на завтрак кашу, манную, овсянку или гречку. Варила на молоке. Бутерброды с сыром, творог, сметана. Вареники помню были.. С творогом или адыгейским сыром. Белый хлеб был в минимуме, в основном серый. Из мяса говядину варила, пила бульон с сухариками. На гарнир к вареному мясу немного макарон из твердых сортов или гречка (тянуло меня на нее))). Суп куриный ела, но на втором бульоне, либо с фрикадельками. Морковь, лук и зелень в супе были, но в небольшом количестве. Помидоры не рисковала. Из фруктов бананы и яблоки, их точно можно. Сладкое ела, ну там одну конфетку с чаем, или пару кусочком шоколада, без фанатизма. Кефир на ночь пила, просто хотелось.
Но у меня вроде не аллергичный ребенок оказался. Сейчас, можно сказать, что ем всё, ну кроме совсем уж диких вещей вроде чипсов, сладкой газировки и т.д. Но что-то такое, что считается аллергеном, в небольшом количестве.
а вообще правильно говорят, смотрите по ребёнку. У моей только один раз была реакция в виде высыпания на попе и проблем со стулом, я думала, что на отвар шиповника, а врач сказала, что на плантекс.
yolka
Завтрак: любая каша на 1/3 молока с сахаром и сливочным маслом (овсянка, манка, гречневые или пшенные хлопья Нордик), пшеничная, кукурузная + яйцо или бутер сыром (с адыгейским, сулугуни, обычным твердым) на отрубном хлебе. Чай с сухофруктами (курага, инжир, чернослив, изюм) или с шоколадкой или кофе с молоком/сливками или цикорий. Или с мармеладом/зефиром/пастилой. Перекус: фрукты — яблоко/банан. Обед: или суп (любой в принципе) или второе (гречка/рис/картошка/тушеные овощи с вареным, тушеным или запеченным мясом). Полдник – обезжиренный творог (или 5%) с сахаром/медом/детским фруктовым пюре/вареньем, орехи любые, чай с печеньем. Ужин — или ничего или кефир/ряженка/йогурт. Или иногда что-нить с обеда. Или только белковое типа рыба/мясо с овощным салатом. Еще в промежутках много чая, с печеньем, сухофруктами, медом, вареньем, по чуть-чуть чего-нибудь, в общем, сладкого. Но это я в основном всегда так ем, не только, когда беременная/кормлю. А вообще в целом.
Sunny
Ела все,кроме молока и бобовых,ну и фастфуд не ела. Сейчас ем все:)
Женя
С первого дня ела все и ни в чем себе не отказывала, за исключением всяких вредностей, типа газировки, чипсы, но их я и раньше не ела.
Irylen
свой рацион ни в беременность, ни после родов не поменяла. Обсыпало нас однажды на клубнику, её не стала кушать.
Tetati
Первый месяц не ела откровенных аллергенов – молоко, мед, цитрусовые, орехи, рыбу, ананас, помидоры. Это то, на что у меня в детстве могла быть аллергия. Все остальное ела.
Наталия
Я первые месяцы издевалась над собой, просто жуть. И так кишечник не работал, но я не останавливалась, добивала его дальше. Все от страхов. В этот раз буду кушать все подряд.
Ирина
По утрам как и всегда ем или овсянку с изюмом и сахаром иди яичницу или бутерброды с колбасой и сыром. Обед: суп, а лучше борщ, или мясо с гарниром (котлеты, отбивные, курица, свинина, рыба иногда), салат из овощей обыдательно. Чай с печеньем или вареньем. На ужин тоже что то подобное, иногда картошка жареная на сале с чесноком (любимый деликатес)
Наталья
Практически обычную еду ела Довольно много молочки , каши не ела тк с возрастом непереносимость глютена началась и понос обеспечен . Мясо ела любое , супы тоже . После месяца ела все и кофе с сливками утром и сосиски , мед ( не ела кетчупы приправы газировки — до 2х лет , вино натуральное в ограниченных количествах 1 бокал вечером могла позволить после 1г10 месяцев на отдыхе , на нг в др , иногда хотелось пива тоже глубоко после года) прокормились почти до 3х лет , один из поводов долгокормления — то что мама может вести нормальный обычный образ жизни
Татьяна
В первый месяц исключила молоко-дочка на него реагировала.
На завтрак каши на воде(после месяца на молоке либо 50/50), бутерброды с сыром…
Творог, супы,борщи…
Опять же в первый месяц чуть меньше жареного-мелкая не реагировала, но на всякий случай.
Было лето,так что много овощей-фруктов ела, салатов….
В общем то, добеременный/беременный рацион.
Если так охота заморачиваться с едой, поищите инфу о правильном и полезном питании, а не о диете. Важно, чтобы рацион был как можно более разнообразный, чтоб к концу гв не рассыпаться по частям- ребенок то получит все необходимые вещества из вашего организма, а вот вам их надо восполнять)
Читать
все
55
комментариев
Источник
Поздравляю с рождением
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Я выбирала для себя базовые продукты: курицу, картоху, макароны, говядину, судака, готовила из них первую неделю, потом каждый день добавляла новый продукт.В 3 месяца дочиных уже ела все, включая шашлык и кофе)Главное, следи за реакцией дочки, а так-питание должно быть разнообразным
ОтветитьНравится
Кстати, только дошло до меня: Поздравляю с рождением!))))
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Я ела всё. Никаких диет. Исключила только ярые аллергены.
ОтветитьНравится
Первые пару недель базовый комплект: мясо (индейка, телятина, кролик говядина), овсянка, гречка, пшено, овощи — картошка, кабачок, морковь, лук, цветная капуста, брокколи, бананы. Из этого готовишь супы, второе, всё. Любое новое вводишь себе в рацион с утра, по чуть-чуть, и только что-то одно. Кефир выпила с утра, всё, остальное по списку. Весь день смотришь — не обсыпало ли, не изменился ли критично стул (запор, понос), нет ли газов — плачет, ножки поджимает, пукает тяжело, хорошо ли спит. Если все без изменений, на следующий день опять пьешь кефир, ничего не меняешь, если снова все хорошо — всё, он в рационе, вместе с основными продуктами, на следующей день допустим яйцо с утра съела. В роддоме не ешь: молоко, яйца, капусту, огурцы, яблоки, это все дадут, от всего можно быть беда. У нас первая бессонная ночь была с молока, не пью до сих пор, сына пучит, вторая с яйца, то же самое было, но уже ем в запеканке, ну там не целое яйцо на порцию. С черного хлеба может пучить, с пшеничного может быть аллергия и пучить. С яблок нас пучит, с грибов, огурцы и капусту так и не рискнула пока попробовать, как и бобовые. С кефира пучит, зато активию кефирную пью спокойно, и не только у меня так, незнаю почему. С ягод и фруктов может быть аллергия, так что йогурты без добавок на первое время. В общем мой тебе совет, держишь базового рациона, с которого точно ничего не будет хотя б пару дней, потом по одному продукту вводи, и купи саб симплекс, нам он от животика лучше всего помогает. Укропа водичка на первых порах помогала, грелка с косточками внутри — спасение вообще, пеленка быстро остывает.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Поздравляю вас, пропустила когда родились)))я кушала отварную или запеченную без кожицы и специй курицу, вареное мясо, разные крупы вареные с солью, кусочек сыра могла съесть, бананы, зеленые яблоки, йогурты без добавок, вареная картоха, хлебс мамлом по утрам например, в общем ничего острого соленого и жареного, а также никаких аллергенов, но жто было первые пару месяцев потому что мы животом мучались))а вобще поищи меню при ПП, по сути это тоже самое, только выбирай рецепты без аллергенов
ОтветитьНравится
Настик
спасибо) я пост не делала))) не успела) тут ужемиллион вопросов вдогонку у меня)))
ОтветитьНравится
ела все как обычно, если у ребенка не будет диатеса, если появился, то смотрите, что съели, когда начнуться колики-у нас в 2 недели, исключаете продукты:
цельное молоко (его лучше заменить кисломолочными продуктами);ржаной хлеб;хлеб из пшеничной муки грубого помола;бобовые культуры (фасоль, горох, соя, бобы);сырые и квашеные овощи;свежие фрукты;прочие продукты, богатые клетчаткой, ела грецкие орехи, от них молоко жирнее
ОтветитьНравится
Так, питье только теплое… ну для выработки молочка.Чай черный, зеленый.С травами лучше не экспериментировать.Можно вареннную картоху, буряк и морковку пока не стоит.Макароны, кашки разные, на воде и молоке.Бутеры с сыром, обязательно.Курочка, телятина вареная и рыбка также.Из фрукты печенье яблоки, но не много, от них пучит
ОтветитьНравится
в общем то можно все, только начинайте по чуть-чуть, чтобы выявить аллергию если что.Я начинала так, с простого -супы(любые на курином филе), картошку варенную, макароны с тушенным мясом(любым), гречка, сыр, хлеб с маслом, творог ела любой жирности, т.к нее жирный проглотить вообще невозможно, печенье Мария, яблоки(Семеринко), бананы, сушки, кефир.Первый месяц продержалась на этом рационе и потихоньку начала есть привычную еду, в полтора месяца ребенка ела уже абсолютно все.
ОтветитьНравится
Ела овсянку на воде, легкие бульены, кашки с гуляшом отварным из телятины лук и морковь туда, хотя лук и морковь вводила туда постепенно, ничего жареного, пп короче. Много чаев некрепких, ничего сладкого, чтобы животик не болел, хлеб нельзя. Могла скушать сухарики, инога с кусочком масла для жирности молока
ОтветитьНравится
Поздравляю с рождением доченьки!!!
Гречка, овсянка, печеные яблоки, супы.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Я пост о рождении пропустила или его не было? С днём рождения малышки! Первое время не пила молоко, ела каши и мясо не жареное, потом овощи вводила. А недели через 4 ела как обычно
ОтветитьНравится
Ганя
спасибо))) поста не было) я еще в роддоме и тут у меня миллион вопросов уже!)
ОтветитьНравится
Как и до родов питалась
ОтветитьНравится
я строго первый месяц, черный хлеб с маслом и сыром, говядину и иногда куру в мультиварке на пару делала с картофелем или с гречкой, иногда рис, редко макароны, печенье мария и одной яблоко или банан в два три дня)
ОтветитьНравится
Но могу сказать, колики все равно начались и орет она независимо от моего рациона) а вот молока я попила вчера много довольно, в итоге *** красная как помидор, почитала в интернете, оказывается молоко коровье сильный аллерген))
ОтветитьНравится
Катерина
да, в молоке много белка, именно он аллерген) еще может быть аллергия (помимо стандартных вариантов) на продукты с глютеном
ОтветитьНравится
Поздравляю!!! Вы родились! Здоровья малышке????
А что кушать, зависит от крошки. Я кушала все( кроме бобовых и капусты)+ методом проб поняла, что сына не сыпет на кеичуп и томат, а на томатный сок да. А так все по чуть-чуть ела ( кроме чипс, алкоголя и т.п. вредностей) Но мне повезло, сын в принципе был не аллергичен.
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Поздравляю с рождением!!! Я не ела только красное, сырые яблоки, огурцы свежие, консервированное, соленое, жареное и острое, после месяца уже и сосиски кушала и все остальное, фрукты овощи по сезону можно
ОтветитьНравится
ОтветитьНравится
Источник
VikaDima, 2 ребенка4 января 2011, 20:32
если так думать – можно вообще ничего не есть…
мясо – неизвестно, чем животных кормили, овощи-фрукты – неизвестно, чем удобряли, вода – неизвестно, как очищали…