Какие продукты можно есть кормящей маме после кесарева сечения

Рождение малыша в результате такого оперативного вмешательства, как кесарево сечение, имеет некоторые последствия. Речь идет о нарушениях в работе кишечника, соответственно, необходимо бережно к нему относиться. Несмотря на это, женщине нужно хорошо питаться, чтобы швы быстрее зажили после операции. Поэтому существует определенный список продуктов, что можно кушать кормящей маме после кесарева сечения.

Время после родов

Перед тем, как собирать еду в роддом, необходимо выяснить, есть ли в палате холодильник, микроволновка, электрочайник. Также заблаговременно узнать информацию о продуктах, которые разрешены в роддоме для передачи.

Что можно кушать кормящей маме в первые дни после кесарева:

обычная овсянка;
фрукты, запеченные в духовке;
кисломолочные продукты;
сухое печенье;
не газированная минералка;
бульоны (только жидкость без добавок).

Овсянка, приготовленная на воде, считается прекрасной гипоаллергенной едой для мамы. Аппетит возвращается ко всем по-разному, это зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые девушки совсем не хотят кушать, пока не появляется молоко в груди. Другим, наоборот, регулярно хочется что-то перекусить. Не стоит поддаваться соблазнам поглатить большое количество пищи, необходимо кушать и пить согласно потребностям, но во всем должна присутствовать мера.

Самыми сложными являются первые часы после хирургического вмешательства. Роженица очень слабая, организм не может воспринимать продукты, к которым он привык. Даже при большом желании их попробовать.

Если состояние мамы тяжелое, доктор предупреждает, что в первые сутки питание после кесарева сечения при грудном вскармливании состоит из сосания льда и систематического смачивания губ водой с добавлением лимона. Все остальное питание женщина получает от капельницы. Твердая пища противопоказана. Лимонный сок помогает восстановить силы, способствует укреплению иммунитета, действует, как обеззараживающее и противовоспалительное средство.

Второй и третий день

Только на вторые сутки добавляется жидкая пища в виде желе, киселя, сока. Порции должны составлять около 100 гр. Приемы пищи частые – до семи раз в день. Еда в виде пюре употребляется на третьи сутки. Речь идет об овощном пюре, жидких кашах, протертом мясе, фруктовом пюре. Порции по-прежнему ограниченные, приемы частые. Эти два дня более комфортные в плане питания.

Если после оперативного вмешательства нет последствий, то перечень продуктов расширяется:

бульон с овощами на курином или говяжьем мясе;
мясо отварное, перетертое, свинину исключить;
обезжиренный творог;
натуральные йогурты;
соки, отвар из шиповника, компот из сухофруктов.

Вследствие любой операции организм переживает стресс, в результате которого возникают запоры. Следует отказаться от продуктов, способствующих образованию газов, и пить жидкость в нужном количестве.

В данный период питание уже разнообразнее. Можно добавлять паровые тефтели, котлеты, овощные пюре. Каши варить только на воде, яблоки в запеченном виде, а также кефир при наличии запоров. Еду следует употреблять только по разрешению врача. Продукты не должны вызывать газы, запоры, не раздражать кишечник. Блюда кушать в теплом виде, горячее или холодное противопоказано.

Допустимая еда

В дальнейшем кормящая мама может полноценно питаться, употреблять различные продукты, повышающие лактацию грудного молока после кесарева. Со временем восстанавливается функция пищеварения. Спустя шесть дней после родов, женщина может употреблять блюда, рекомендованные кормящим женщинам.

Что можно кушать кормящей маме в первый месяц после кесарева:

твердый сыр;
не газированная вода, кефир, отвар из шиповника;
нежирные супы;
йогурт домашний;
каши;
отварная рыба и мясо;
салат из свеклы;
овощные пюре;
бананы, запеченные фрукты;
варенье.

Как видно, список продуктов для кормящей мамы в первый месяц после кесарева достаточно широкий. Благодаря диете мама быстрее восстанавливается, стресс переносится легче. Доктор консультирует, какие блюда должно содержать меню роженицы. Задача родственников заключается в соблюдении рекомендаций специалистов по вопросам диеты. Основным моментом является правильное приготовление бульона из мяса.

Противопоказания

Полезные продукты для лактации после кесарева низкокалорийны, поэтому желательно дополнительно включить жирные кислоты Омега 3. Следует соблюдать бдительность при употреблении аптечных витаминов.

Продукты, от которых следует отказаться:

газированные воды;
алкоголь;
копчености, маринованные продукты, консервы;
жирная и острая пища;
мед, орехи;
специи, чеснок;
шоколад, кофе;
соленья;
апельсины, мандарины, клубника;
пряности.

Благодаря этому, детский организм быстрее привыкает к первому приему пищи и другим условиям, ведь мама своим питанием только поможет ему пройти по минимуму трудности. Разнообразные продукты могут быть полезной едой для мамы. При кормлении грудью орехи, бобовые, грибы желательно не употреблять на протяжении нескольких месяцев.

Если питание сбалансированное, витамины можно и не употреблять. Когда наблюдаются проблемы в здоровье, то желательно консультироваться с доктором. Из рациона требуется убрать продукты, вызывающие аллергические реакции. Это поможет избежать множества проблем с работой пищеварительной системы малыша.

Советы по выбору продуктов

Если женщина переживает по поводу своей массы тела или боится поправиться из-за появившегося аппетита, ей нужно заниматься подсчетом калорий. Стоит помнить, что для нормального грудного вскармливания нужно 500 дополнительных килокалорий.

Ничего страшного нет, если дополнение к питанию будут потребляться по возникновению молока в груди. Это небольшой период времени, калории будут способствовать дополнительному восстановлению организма.

Когда составляется меню для мамы, желательно быть прагматичным: продукты должны быть свежими, полезными, без наличия нитратов. Существует неоднозначное мнение по поводу свежих фруктов и овощей. Что бы ни говорили, от них нет коликов в животике у малыша, причем ни сразу, ни в дальнейшем. Но может возникать аллергия, нарушаться стул, даже наблюдается понос.

Обязательно после кесарева кормящей маме нужны витамины и минералы в виде пищевых добавок и бадов.

Таким образом, после кесарева организм нуждается в восстановлении. Поэтому важно, чем кормить роженицу после кесарева сечения в первые дни. Врачи наблюдают за состоянием матки, функционированием кишечника, мочевыделением.

Данные органы затрагиваются в процессе операции. Есть кормящей матери следует согласно разработанному питанию, чтобы избежать осложнений.

Источник

Кесарево сечение – операция, в ходе которой женщине
разрезают брюшную полость и матку, чтобы извлечь ребенка. Бывает экстренное
кесарево, когда в процессе родов возникают осложнения, и плановая операция при ряде проблем (проблемы со зрением, узкий таз,
сильный токсикоз, неправильное положение плода и многое другое). После КС
восстановление занимает длительный промежуток времени, и правильное питание в
период реабилитации играет немаловажную роль.

Почему после кесарева нужна особая диета

Первую неделю после операции молодые мамы должны придерживаться определенной диеты, которая отличается от питания женщин после естественных родов. Диета связана, в первую очередь, с тем, что имело место оперативное вмешательство. Во время операции раздвигаются брюшные мышцы и мочевой пузырь, чтобы иметь доступ к матке. После кесарева органы возвращаются на свое место, и определенная диета может помочь более быстрому восстановлению.

В первые дни родившая женщина через капельницу получает препараты, которые способствуют сокращению матки, а также антибиотики. Препараты вызывают отеки на стенках кишечника и затрудняют работу желудочно-кишечного тракта.

Женщине нужно постараться как можно быстрее наладить
работу кишечника, чему способствует правильное питание и активные движения. Питание молодой мамы должно состоять из
легкой пищи, чтобы на переваривание организм не тратил много энергии.

Первое время после кесарева сечения следует придерживаться определенной диеты

Основные принципы питания

Женщина после КС должна придерживаться следующих
принципов в составлении меню:

Первый день после операции можно
пить исключительно одну воду, но не более 1.5 литров. Иногда воду смешивают с
яблочным или лимонным соком.
На вторые сутки вводят слабый
мясной бульон из птицы (готовится он на втором отваре).
Далее женщине следует
питаться дробно, но часто: небольшие порции каждые 2-3 часа;
Кисломолочные продукты
обязательно должны присутствовать в рационе.
Исключите полуфабрикаты,
консервированные продукты.
Ежедневно выпивайте 1.5 литра
чистой воды без газа.
Откажитесь от свежего хлеба,
сдобной выпечки, бобовых, поскольку эти продукты вызывают брожение в кишечнике;
Свежие овощи и фрукты под
запретом, поскольку они также вызывают брожение. Можно кушать фруктовые пюре и
отварные овощи, кроме белокочанной капусты, томатов, бобовых.
Блюда готовятся на пару или
отвариваются. Соль, сахар и специи не добавляются!

На заметку! Питание для молодой матери чаще всего расписывает лечащий врач. Первые дни пища должна быть щадящей, а затем рацион постепенно увеличивается.

Следует отдать предпочтение пище, приготовленной на пару

Диета кормящей матери

Диета должна включать легкие, щадящие
блюда. Первые сутки молодая мама пьет исключительно воду, на второй день
добавляет куриный нежирный бульон. Постепенно в меню включаются другие
разрешенные продукты. Блюда лучше готовить на пару или варить, и в первую
неделю желательно измельчать их с помощью блендера. Жареные блюда употреблять
ни в коем случае нельзя!

Какие продукты следует исключить из рациона кормящей
мамы:

Белокочанная капуста;
Редис;
Чеснок, лук, кинза;
Бобовые;
Цитрусовые;
Томаты;
Сахар;
Жирные супы.

В первый месяц разрешено употреблять гречку и овсянку
на воде без сахара и специй, вареные овощи, отварное филе курицы и индейки,
легкие супы, кефир, творог с небольшим процентом жирности.

Со второго месяца осторожно вводятся новые продукты. Следите
за реакцией малыша, если кормите его грудью: при любых проявлениях
аллергической реакции убирайте из рациона новый продукт.

Список того, что можно кушать кормящей маме после
кесарева сечения, начиная с середины второго месяца:

Пшеничная крупа;
Сметана с небольшой
жирностью;
Постная телятина или
говядина;
Вчерашний хлеб;
Морская нежирная рыба;
Несладкий натуральный йогурт;
Нежирная ряженка;
Простокваша;
Твердые сыры с небольшим
процентом жирности.

Список разрешенных продуктов

Диета на первые полгода после того, как было сделано кесарево сечение, включает в
себя такие продукты:

Крупы. С осторожностью
вводите рис, перловку, кукурузную крупу, чтобы не спровоцировать вздутие
живота. Каши варятся на воде, без специй и сахара. Разрешается добавить в
готовую кашу маленький кусочек сливочного масла или ½ ч.л. оливкового масла.
Пшеничный цельнозерновой хлеб
(можно с добавлением отрубей), сушки, несдобные сухарики, сухое печенье;
Нежирные сорта мяса и птицы:
куриное филе, индейка, телятина, говядина, кролик;
Нежирная морская рыба: хек,
минтай, треска, судак;
Вегетарианские супы, нежирный
мясной бульон;
Творог
(нежирный);
Нежирные кефир, ряженка, бифидин,
натуральный несладкий йогурт;
Овощи (желательно в тушеном
или вареном виде);
Фрукты (начинайте с зеленых
яблок, постепенно добавляйте в рацион бананы и другие некислые фрукты);
Сухофрукты;
Зефир без красителей;
Вода без газа, несладкий
компот, специальные чаи, разрешенные при лактации.

Список запрещенных продуктов

Белокочанная капуста (особенно квашенная и свежая);
Бобовые: горох, фасоль, нут;
Морепродукты: кальмары, мидии, крабы и т.д.;
Сосиски, колбасы;
Мороженое;
Шоколад, цитрусовые,
фрукты с большим
содержанием кислот (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты);
Кремовые торты, пирожные;
Майонез, кетчуп, магазинные соусы;
Сладкие йогурты;
Малина, клубника;
Фаст-фуд;
Полуфабрикаты;
Алкогольные напитки.

Питание в первую неделю

Рацион в первые дни после КС играет очень важную роль. Основные правила,
которых должна придерживаться женщина первые 2-3 дня после операционных родов:

Первый день после операции исключается любая пища. Разрешено
выпить не больше 1.5 литров чистой воды без газа.
Второй день можно нежирный бульон из курицы без специй, соли
и овощей (по 200 мл 3 раза в день). Обязательно употребляйте чистую воду (около
1.5 литров в сутки). Вечером можно выпить стакан нежирного натурального йогурта
без сахара, кефира, бифидина.
На третий день в рацион питания добавляются следующие продукты:
Жидкие каши на воде;
Запеканки из нежирного
творога;
Паровые котлетки или
тефтельки из индейки или телятины;
Суфле из индейки или телятины;
Чай из шиповника, настой из сухофруктов.

На заметку! Первые дни блюда лучше измельчать с помощью блендера, чтобы желудку было проще переварить пищу.

В первые семь дней после КС диета схожа с послеоперационным
питанием. Включайте в рацион следующие блюда:

Мясные фрикадельки;
Паштет из нежирного мяса;
Суп-пюре;
Нежирные овощные и мясные
бульоны;
Запеканки из творога, ленивые
вареники;
Гречка, овсянка, сваренные на
воде;
Овощные запеканки;
Сваренные овощи;
Мякоть запеченных зеленых
яблок;
Галетное печенье;
Вчерашний несдобный хлеб;
Отвар шиповника.

Первое время все каши следует готовить исключительно на воде

Питание матери в первый месяц

В первые месяцы мамочкам следует осторожно вводить
новые продукты в рацион. Во-первых, желудочно-кишечный тракт женщины еще не до
конца восстановился, а во-вторых, у малыша могут возникнуть проблемы с
животиком или аллергическая реакция.

Уже можно не измельчать продукты, поскольку стул у
мамочки к этому времени уже должен быть налажен. При вводе каждого нового
продукта при грудном
вскармливании следует внимательно наблюдать за реакцией малыша, чтобы не
спровоцировать проблем с его самочувствием.

Какие продукты должны быть в меню у кормящей женщины:

Кисломолочные несладкие
продукты;
Вчерашний хлеб, отрубные
несдобные булочки;
Сухое печенье, несладкие ржаные
сухарики, сушки;
Овощи в отварном или
запеченном виде: брокколи, морковь, тыква, кабачки, цветная капуста, картофель;
Запеченные зеленые яблоки без
кожицы;
Бананы;
5 шт. кураги и чернослива в
день;
Оливковое масло;
Нежирное мясо: телятина,
кролик, индейка, куриное филе.

Что нужно убрать из рациона:

Сдобные булочки, свежий хлеб;
Кондитерские изделия;
Рис, манку;
Газированную воду, лимонады,
соки;
Орехи;
Малину, смородину, клубнику,
апельсины;
Белокочанную капусту, бобовые,
томаты;
Грибы;
Кофе, шоколад.
Алкогольные напитки.

Исключите морепродукты, мед, икру, какао, экзотические фрукты (кроме бананов), овощи красного и оранжевого цвета, лук, чеснок, сельдерей, цельное молоко, сгущенку, мороженое.

Примерное меню

Предлагаем примерное меню, как может питаться женщина
после кесарева в последующие месяцы.

Варианты завтрака	Варианты второго завтрака	Варианты обеда	Варианты полдника	Варианты ужина
Овсянка на воде, несколько ржаных сухарей, зеленый чай без сахара	Запеканка из творога, запеченная мякоть яблока	Овощной бульон с куриной грудкой, гречневая каша, компот из сухофруктов	½ банана, 2-3 штуки сухого печенья	Отварные овощи, хек, сваренный на пару, стакан нежирного кефира на ночь
Гречневая каша на воде с небольшим количеством сливочного масла, зеленый чай	Творог + ½ стакана несладкого натурального йогурта	Овощной суп, паровые котлеты из индейки с картофельным пюре, компот	2 запеченных яблока	Рагу из овощей с рыбными котлетами, кефир на ночь
Ленивые вареники, чай	Детское фруктовое пюре, несколько штук галетного печенья	Нежирный суп с телятиной и овощами, мясные фрикадельки	Стакан натурального йогурта, 2-3 сухарика	Рыбные тефтельки, овощное рагу, кефир на ночь

Женщинам, которые кормят грудью, приходится ограничивать себя во многих продуктах. Но после кесарева сечения молодой мамочке нужно более внимательно следить за своим рационом. Следуйте всем рекомендациям врачей, составляйте правильное меню, и период восстановления пройдет успешно, а кроме того, быстрее наладится лактация.

Источник

Кесарево сечение – это такой вид оперативного хирургического вмешательства во время родов, когда ребенка извлекают из матки беременной женщины через разрез в ее животе. Статистика показывает, что на семь рожающих женщин сегодня приходится одно кесарево сечение. Для более быстрого восстановления и реабилитации организма молодой мамы, за ее состоянием в первые дни будут пристально наблюдать врачи. Чтобы восстановление происходило как можно скорее, необходимо придерживаться правильно составленного плана питания. Именно поэтому у кормящей мамы сразу возникает вопрос – что можно кушать после кесарева сечения?

Содержание статьи

Маска ежедневная, экологичная HD печать;
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
Более 100 интересных дизайнов ;
Произведено в России (наша компания получила статус “стратегически важного предприятия”);
Промокод – SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.

Правильное питание играет немаловажную роль, ведь именно от этого и зависит безболезненный процесс скорейшего выздоровления мамочки. Предлагаем ознакомиться с рационом питания, который был разработан диетологами специально для женщин в послеоперационный период. Следует разделить принципы питания отдельно на первые три дня после операции, а уже потом и после выписки в общем.

Первый день после операции

Первые сутки родившая женщина чаще всего находится под наблюдением врачей в реанимационном отделении. Кушать в первый день нельзя совсем, разрешается лишь употребление жидкости. Можно пить негазированную или самую обычную воду. Ее также можно разбавить небольшим количеством сока. Однако нельзя выпивать больше, чем полтора литра воды в день. Все остальные полезные вещества, в которых нуждается организм в период восстановления, будут поступать родильнице из растворов во время капельниц.

Второй день питания

Вторые сутки являются первым днем, когда можно переходить к приему обычной еды. Можно начать с легких продуктов, таких как:

легкий мясной бульон из говядины или курятины. Его стоит употреблять 2-3 раза в день по 150-200 мл. Домашний бульон обязательно должен быть сварен дважды, то есть после первого закипания воды ее необходимо слить, потом второй раз залить очищенную воду и снова довести ее до готовности;
обезжиренный творог или домашний йогурт без добавок. Йогурт должен быть натуральным и без красителей;
нежирное варенное мясо. Предпочтение отдается куриному мясу, желательно чтобы оно после приготовления было прокручено через мясорубку;
также уже можно пить сок, компот, чай и жидкий кисель. Допустимое количество жидкости такое же, как и в первый день – полтора литра.

Если молодая мама придерживается списка того, что можно кушать после кесарева сечения, организм роженицы быстрее пройдет процесс реабилитации.

Маска ежедневная, экологичная HD печать;
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
Более 100 интересных дизайнов ;
Произведено в России (наша компания получила статус “стратегически важного предприятия”);
Промокод – SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.

Третий день

На третий день обычно начинает свою работу желудочно-кишечный тракт родившей женщины. Сигналом этого является урчание в животе. Также в этот день кормящей маме регулярно приносят новорожденного ребенка для кормления грудью. Поэтому уже необходимо думать о продуктах, которые содержат необходимые малышу полезные вещества. В список разрешенных продуктов нужно добавить следующие блюда:

котлеты и тефтели, приготовленные при помощи пароварки;
жидкие каши;
негустое мясное и овощное пюре;
нежирные сорта сыра;
в качестве десерта можно скушать запеченное яблоко.

Все эти продукты в своем составе имеют все необходимые вещества, чтобы оказать содействие для нормализации работы кишечника и обеспечения малыша здоровым грудным вскармливанием. Блюда должны быть подогретыми, однако категорически запрещается употреблять чересчур горячую или наоборот слишком холодную пищу. Это может вызвать раздражение кишечника.

Питание в последующие дни

Что можно есть после кесарева сечения в последующие дни? После выписки из больницы и возвращения домой питание родившей мамы постепенно приходит в норму и становится как ранее полноценным, ведь уже нет таких строгих ограничений. Однако нельзя сразу же оказавшись дома начать употреблять те продукты, к которым женщина привыкла до родов. Необходимо обязательно придерживаться рекомендаций врачей в первые три месяца. В список продуктов для этой диеты входят:

нежирное мясо, лучше всего готовить его на пару или варить;
куриная печень;
морская рыба (хек, минтай, камбала и др.);
кисломолочные продукты, такие как йогурты и творог;
запеченные фрукты (яблоки и груши);
фрукты, которые легко усваиваются организмом; яблоки, груши, персики, абрикосы;
куриные либо перепелиные яйца.

Также существует перечень запрещенных к употреблению продуктов. В него входят:

грибы;
маринованные овощи, лимон и другие яркие фрукты;
шоколад и продукты, содержащие какао;
фаст-фуд;
жареные, жирные блюда;
любые продукты, на которые проявляется аллергия у ближайших кровных родственников родителей и самих родителей;
кофе и алкоголь;
копчености;
сладкие газированные напитки.

Рекомендуется принимать еду чаще обычного и разделять ее на меньшие порции. Это позволит организму усваивать большее количество полезных веществ. Не стоит думать, что для процесса приготовления еды во время грудного скармливания нужно прилагать неимоверное количество сил. Ведь это совсем не так.

Мамочки, которые до родов всегда питались здоровой едой даже не заметят разницы. Просто нужно готовить легкую, щадящую желудочно-кишечный тракт еду. Также не стоит бояться кушать овощи и фрукты. Просто нужно постепенно добавлять их в свой рацион. В первое время достаточно употреблять всего лишь половину, например, огурца или сливы в день. А потом можно по чуть-чуть увеличивать количество овощей и фруктов в своем рационе. Избегать стоит лишь тех продуктов, которые могут вызывать запоры. Нужно отказаться от риса, свежего хлеба и мучных изделий, картошки. Во избежание запоров нужно принимать много клетчатки, которая содержится в легко усваиваемых фруктах, а также кушать растительное или сливочное масло.

В качестве заключения

Правильно составленный рацион поможет кормящей мамочке быстрее восстановиться в послеоперационный период и обеспечить ее новорожденного малыша всеми необходимыми полезными веществами. Несоблюдение этого рациона или избегание еды из списка разрешенных продуктов лишь навредит родившей женщине. В лучшем случае, восстановление будет более длительным и болезненным, а в худшем может произойти сбой в режиме работы кишечника, что приведет к усилению болей в животе.

Особенно важным является соблюдение этой диеты в первые дни. Сбалансированный рацион поспособствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта и быстрому восстановлению утраченными организмом энергии и сил. Правильное питание мамы после кесарева сечения позволит ребенку быстро развиваться и всегда оставаться здоровым.

Маска ежедневная, экологичная HD печать;
Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
Более 100 интересных дизайнов ;
Произведено в России (наша компания получила статус “стратегически важного предприятия”);
Промокод – SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!
???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.

Другие статьи нашего канала – VsePoslerodov

Наш сайт – VsePoslerodov.ru

Источник