Какие продукты могут вызвать запах изо рта

Неприятный запах изо рта – крайне деликатная ситуация, которая вызывает дискомфорт не только у людей, находящихся рядом, но и у самого человека, который страдает от галитоза.

У человека появляются комплексы, непроизвольные жесты, закрывающие рот, он стремится реже появляться в компании и избегает близости. Попробуем разобраться, что вызывает нежелательный запах, как с этим сражаться и как победить.

Причины неприятного запаха изо рта

Решение проблемы нужно начинать с выяснения факторов, которые повлияли на ее появление. Неприятный запах изо рта, причины которого уже давно известны медицине, можно и нужно устранять, изучив все факторы возникновения:

•  запах из полости рта возникает, благодаря бактериям, которые накапливаются и размножаются;
•  происходит это скопление в налете, на деснах, у основания языка в связи с недостаточной гигиеной или ее отсутствием;
•  несвежее дыхание появляется в связи с использованием некачественных зубных щеток и паст;
•  при постоянном курении также возникает стойкий запах;
•  при наличии кариеса;
•  при заболеваниях внутренних органов;
•  нездоровый рацион (постоянное употребление фастфуда, кофе, газировок);
•  капюшоны, образующиеся из десны при прорезывании жевательных зубов;
•  гингивит и стоматит могут стать также причиной затхлого запаха;
• неприятный запах изо рта после сна – это признак сосредоточения бактерий за ночь, поэтому необходимо чистить полость перед сном;
•  брекеты, коронки, пластинки могут задерживать пищу, где собираются бактерии;
•  некоторые виды лекарств влияют на возникновение запаха;
•  сухость во рту;
•  нерегулярное использование зубной нити или отсутствие флоса в качестве дополнительного очищения зубов;
• неприятный запах изо рта у ребенка возможен по причине отсутствия ухода за зубами, пересыхания слюны во рту, проблем с аденоидами, заболевания ОРВИ, наличия зубов с признаками кариеса.

Лечение неприятного запаха изо рта

Когда вы определили причину, почему неприятный запах изо рта появляется все чаще и портит качество жизни, можно приступать к устранению проблем, к лечению.

Вариант, как избавиться от неприятного запаха изо рта будет зависеть именно от первопричин. Если речь идет о плохой гигиене, то стоит обратить на это внимание: зубы стоит чистить дважды, а если необходимо, то и после каждого употребления еды.

Желательно применять зубную нить и очищать межзубное пространство. Необходимо использовать качественную зубную пасту и щетку, возможно, с резиновыми прослойками для очищения языка и массажа десен.

Активно используйте ополаскиватели, они придают свежее дыхание и способствуют устранению бактерий. Неприятный запах изо рта по утрам появляется именно из-за того, что многие пропускают сеанс вечернего очищения зубов, а это крайне важно, так как в оставшихся частичках бактерии обретают для себя прекрасную среду для размножения.

Как появился неприятный запах изо рта, сразу проследите за своим питанием, уберите из него вредные продукты, акцентируйте внимание на фруктах, особенно яблоках, моркови, ешьте больше творога, овощей.

Снизьте количество употребляемого кофе, алкоголя, больше пейте простой воды. Откажитесь от вредной привычки курить, именно курение зачастую вызывает резкий отвратительный «аромат» изо рта.

Галитоз появляется при разрушениях зубов, то есть при наличии заболеваний. Обязательно посетите стоматолога, чтобы удалить этот фактор.

Посещать дантиста в качестве превентивной меры необходимо 1 раз в 6 месяцев. Если принятие пищи вызывает боли, неприятный запах изо рта явно связан с наличием кариеса или различных других болезней.

Если неприятный запах изо рта у взрослого возник по причине какого-либо воспаления внутренних органов, то необходимо, в первую очередь устранять заболевание, а уже потом заниматься устранением несвежего дыхания.

Появился неприятный запах изо рта, что делать подскажет народные рецепты медицины, которая рекомендует различные полоскания.

Как определить галитоз?

Вы начали замечать, что в беседе человек старается держаться от вас подальше? Стали подозревать ужасный запах, но на 100% в этом не уверены? Стали замечать налет на языке, неприятный запах изо рта при этом нарастает? Попробуйте сделать следующее, чтобы убедиться в своих подозрениях:

– сложите ладони лодочкой, немного подышите в них, а затем понюхайте ладони, если почувствовали противный запах, значит пора начать его устранять;

– откровенно без стеснения спросите самого близкого человека, чувствует ли он от вас неприятное дыхание;

– возьмите ватный диск или ватную палочку, поводите в полости рта, поднесите к носу, если почувствовали неладное, пора заняться лечением;

– точно такие же манипуляции можно провести и с зубной нитью, только проведите флосом между зубами, если почуяли зловонный аромат, значит вы страдаете галитозом.

Продукты, которые влияют на появление отвратительного запаха

• Молочная продукция, которая способствует размножению бактерий. Но при этом для зубов полезно употреблять творог.
• Чеснок, неудивительно и предсказуемо. Употребление чеснока в большом количестве негативно сказывается на печени, а также вызывает зловоние изо рта.
• Хрен, этот продукт оставляет неприятный запах и портит дыхание.
• Лук, как и чеснок надолго остается в организме и медленно выводится, оставляя неприятный «аромат» во рту. Используйте ополаскиватель и тщательную очистку.

Продукты, помогающие сохранить свежесть дыхания

• Яблоки, этот фрукт в целом укрепляет зубы и десна, положительно влияет на очищение полости рта, способствует выделению слюны.
• Сельдерей, сохранит белый цвет зубов, очистит десна.
• Цветная капуста, которую нужно долго пережевывать, а это вызывает обильное слюноотделение, а слюна — это натуральный очиститель.
• Клубника, позволяет отбелить зубы, благодаря яблочной кислоте.
• Творог, укрепляет эмаль зубов, насыщает организм кальцием, отбеливает зубы.

Неприятный запах изо рта – проблема как медицинского, так и социального характера. Человек испытывает не только тревогу за собственное здоровье и состояние полости рта, но и дискомфорт при общении. Устойчивый неприятный запах изо рта, против которого бессильны традиционные гигиенические средства, стоматологи называют термином «галитоз».

Проблема неприятного запаха не нова. Еще во втором веке до нашей эры, легендарный древнеримский писатель Апулей писал, что на свете нет ничего более противоречащего прекрасному и благородному облику человека, чем неопрятный, пахнущий рот. Подобное отношение к проблеме в целом сохранилось и на сегодняшний день. Современные врачи считают причинами неприятного запаха изо рта патологию внутренних органов и недостаточную, или полностью отсутствующую, гигиену рта [1].

Общая причина плохого запаха изо рта – химические реакции. Остатки пищи, продукты жизнедеятельности бактерий и анаэробные (живущие в бескислородной среде) микроорганизмы, которые взаимодействуют с человеческой слюной. В результате образуются летучие химические соединения, которые и дают нежелательные ароматы [2].

Конечно, неприятный запах изо рта – не заболевание, а лишь один из признаков происходящих в организме изменений. Чтобы узнать, как избавиться от запаха изо рта, нужно установить его истинную причину.

Особенность галитоза в том, что он существенно ухудшает жизнь человека, причем делает подобное незаметно. Человек с галитозом может считать себя неудачным, хотя причина кроется в запахе изо рта. Под влияние попадает имидж человека, его личная и интимная жизнь. Особенно тяжело неприятный запах изо рта переносят люди, чья деятельность связана с разговорами и межличностными связями. Галитоз может оказаться реальной причиной и угрозой при построении семьи, карьеры или общей реализации возможностей человека. Нередко, медицинского решения проблемы недостаточно и дополнительно требуется психологическая помощь.

Почему появляется?

Галитоз (неприятный запах) могут спровоцировать самые разные причины: курение, стрессы, изменения гормонального фона у женщин, проблемы с желудочно-кишечным трактом, заболевания печени и почек.

Нарушения метаболизма, в том числе возникающие на фоне диабета, тоже могут провоцировать неприятный запах изо рта. Причина в этом случае в неправильном расщеплении продуктов.

В целом, все причины несвежего дыхания можно условно разделить на две группы [3]:

• Местные – вызваны стоматологическими заболеваниями и неудовлетворительным состоянием полости рта.
• Общие – причину неприятного запаха изо рта следует искать, оценивая состояние организма в целом.

Какие заболевания чаще всего провоцируют несвежее дыхание

В большинстве случаев (80-90%) неприятных запах изо рта вызывают заболевания стоматологического характера или лор-органов [1]:

• Болезни зубов, такие, как кариес и зубной камень.
• Воспалительные заболевания пародонта – тканей, окружающих корень зуба. К их числу относятся гингивит и пародонтит.
• Заболевания слизистой оболочки полости рта. Самые распространенные из них – глоссит и стоматит.
• Хронический тонзиллит – воспаление нёбных миндалин, одним из симптомов которого является неприятный запах изо рта.
• Размножение в полости рта микроорганизмов и продукты их жизнедеятельности, которые разлагаются с выделением неприятного запаха.
• Несоблюдение гигиены полости рта, отсутствие ухода за ортопедическими и ортодонтическими конструкциями.
• Синдром «сухости полости рта» – нарушение скорости секреции слюны.

Среди более редких причин плохого запаха изо рта можно выделить следующие заболевания и состояния [1]:

• Заболевания ЛОР-органов и верхних дыхательных путей. Сернистые выделения может выделять воспаленная слизистая оболочка носа. Хронический синусит, ринит, полипоз и даже простудные заболевания могут являться причиной появления неприятного запаха изо рта.
• Патология бронхов и легких. Выделяемая мокрота при пневмонии, бронхите и прочих заболеваниях бронхо-легочной системы имеет неприятный гнилостный запах.
• Желудочно-кишечный тракт. Несмотря на то, что данную причину многие люди считают одной из самых очевидных, по факту она крайне редкая. Запах из желудка не самый приятный, но из-за строения самого желудочно-кишечного тракта, ему крайне тяжело попасть в пищевод и выйти наружу. Подобное возможно только при сильном кашле, рвоте или отрыжке.
• Нарушенный обмен веществ. Многие люди страдают от нарушений ферментации растительных белков, лактозы или глютена. Подобная патология может вызывать неприятный запах изо рта.

Помимо различных причин неприятного запаха изо рта, достаточно часто к врачам обращаются пациенты с псевдогалитозом. Данная проблема, по большей части, носит психологический характер, то есть человек, заведомо переоценивает выраженность неприятного запаха. Ему кажется, что люди вокруг реагируют на запах изо рта, тем самым, его уровень жизни значительно снижается . В подобном случае, успешным вариантом лечения станет обращение к психологу [1].

Рацион и образ жизни

На свежесть дыхания могут влиять не только стоматологические и общие заболевания, но и характер питания, уровень и образ жизни.

В появлении неприятного запаха часто «виновны» продукты, богатые углеводами (газировка, сахарозаменители и подсластители), увлечение кофейными напитками, независимо от процента содержания в них кофеина. Химический состав некоторых привычных продуктов также провоцирует неприятный запах, к таким продуктам относятся – лук, редька, чеснок, капуста и многое другое. Очень часто, причиной неприятного запаха становятся диеты, основу которых составляют белковые продукты, образующие летучие сернистые соединения [3].

Практически любой характер питания может сформировать условия, благоприятные для роста бактерий в полости рта. Разница только в количестве данных бактерий, а следовательно, в выраженности неприятного запаха.

На силу неприятного запаха значительно влияет потребление алкоголя, в виде крепких и легких (пиво, вино) напитков. Алкоголь усиливает сухость в полости рта и снижает защитные свойства слизистой оболочки, что является прекрасным плацдармом для роста бактерий и продукции сернистых соединений [3].

А может быть, само пройдет?

Случается, что для устранения неприятного запаха изо рта специфического лечения не требуется. Например, если его причиной стало:

• Голодание – «голодное дыхание» может наблюдаться до приема пищи. Связано подобное с тем, что при голодании, организм начинает потреблять накопленные временем собственные запасы энергии (эндогенные), при этом выделяются продукты метаболизма, которые и порождают неприятный запах [3].
• Табакокурение – запах продуктов сгорания табака сам по себе неприятен, а курение пересушивает слизистую полости рта, приводя к сбою естественных защитных механизмов. При отказе от вредной привычки проблема решается сама собой.
• Гормональные колебания у женщин во время менструального цикла отражаются на свойствах слюны, что приводит к изменению ее запаха.
• Стресс и переживания. Нередко несвежее дыхание возникает как реакция на стрессовую ситуацию и исчезает с ее разрешением.
• Прием лекарственных препаратов (антибиотиков и кортикостероидов) также может негативно влиять на свежесть дыхания.

Как лечить?

Неприятный запах не исчезнет, если пытаться просто маскировать его с помощью других запахов. Поэтому выяснение причины и лечение неприятного запаха изо рта – это борьба прежде всего с вызвавшими его дисфункциями организма.

Во всем мире, в развитых странах, около 90% людей знакомы с таким понятием, как неприятный запах изо рта. 25% всех людей ощущают неприятный запах изо рта на постоянной основе, но не прикладывают особых усилий для борьбы с ним. Замечено, что у людей старшей возрастной группы, от 50 лет и старше, признаки галитоза возникают гораздо чаще [4].

С вопросом: «Как избавиться от запаха изо рта?» пациенты в первую очередь обращаются к стоматологу. И это вполне обоснованно. Ведь в большинстве случаев несвежее дыхание провоцируется именно стоматологическими заболеваниями.

Для профилактики и лечения запаха изо рта проблемы предпринимаются следующие шаги [4]:

• Диагностика и исключение инфекционно-воспалительных заболеваний
• Санация полости рта – устранение очагов инфекции
• Профессиональная гигиена полости рта
• Обучение правилам индивидуальной гигиены полости рта, включающей не только чистку зубов, но и языка

Для борьбы с неприятным запахом могут применяться лечебные и профилактические гигиенические средства, которые не маскируют, а нейтрализуют летучие соединения, вызывающие неприятный запах. Для этих целей могут использоваться эфирные масла мяты и петрушки, хлорофилловое, оливковое и другие растительные компоненты [4].

Самым действенным лечением и методом профилактики при галитозе остаются гигиенические процедуры полости рта, которые дают положительный результат в 80% случаев подобной проблемы. Если результата нет, тогда требуется проведение обязательных диагностических мероприятий у профильных специалистов [4].

Дополнительное средство помощи

Для комплексного решения проблемы нередко назначают препарат Имудон® – иммуностимулятор местного действия , таблетки для рассасывания с мятным вкусом. Имудон® рекомендован для лечения и профилактики стоматологических заболеваний, которые могут быть причиной несвежего дыхания.

Имудон® оказывает противовирусное, противобактериальное и противогрибковое действие, т.е. борется с микроорганизмами, вызывающими заболевания и появление неприятного запаха [5]. Препарат не имеет аналогов на рынке.

Механизм действия обусловлен активацией собственных защитных систем организма. Взаимодействие со слизистой начинается с момента рассасывания, активируя иммунный ответ в очаге инфекции.

Больше информации можно увидеть на сайте.

Статья подготовлена по материалам:

1. Хитров, В. Галитоз – медицинская и социальная проблема / В.Ю. Хитров, А.И. Заболотный // Практическая медицина – 2009 г. – №33 – С.12-13.
2. Грудянов А.И., Фролова О.А. Заболевания пародонта и меры их профилактики // Лечащий Врач – 2001 г. – №4.
3. Фирсова, И. Комплексный подход к устранению галитоза / И.В, Фирсова, Ю.М. Федотова, В.Ф. Михальченко, М.С. Дмитрова, Т.В. Веремеенко, А.А. Бакланова // Международный журнал прикладных и фундаментальных наук – 2016 г. – №3 – С. 100-102.
4. Виноградова, Т. Неприятный запах изо рта – галитоз, причины и возможности лечения / Т.Г. Виноградова // Вестник ВГМУ – 2014 г. – ТОМ 13 – №2 – С.129-131.
5. ИНСТРУКЦИЯ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ЛЕКАРСТВЕННОГО ПРЕПАРАТА Имудон® от 02.07.2018.

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомленности пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу.

RUIMD182309 от 30.07.2018