Какие продукты лучше не есть при насморке
Общее описание болезни
Насморк (медицинское название – ринит) – это воспалительный
процесс слизистой оболочки, который происходит в полости носа.
Возбудителями насморка являются микробы и вирусы такие, как стрептококки,
стафилококки.
Виды, причины и симптомы насморка
- Катаральный. Причины – вирусы, грязный воздух, пониженный
иммунитет, слизистая оболочка, которая обсеменена бактериями.
При таком насморке наблюдаются умеренное количество выделяемой
носовой слизи, пониженный уровень обоняния, затруднительное дыхание. - Атрофический. Причиной его возникновения является дефицит
витаминов и железа в организме, генетическая предрасположенность,
оперативные вмешательства (изменения формы носа, травмы и так
далее). В полости носа чувствуется постоянная сухость и слышится
неприятный запах, наблюдается много сухих «корочек». - Аллергический (сезонный). Симптоматика: зуд
в полости носа, нос постоянно чешется, такое ощущение, что кто-то
«щекочет», слизь прозрачная и жидкая, красная кожа вокруг носа,
облазит кожа, часто сопровождается течением слез. - Вазомоторный насморк зачастую наблюдается у людей с
гипотонией, с нарушениями в эндокринной системе, при проблемах
с нейроциркуляцией, с вегетативными расстройствами. Проявляется
в виде переменной заложенности носа и периодическими выделениями
из носовой полости слизи. - Медикаментозный – возникает из-за неконтролируемого
принятия алкогольных напитков, психотропных и антипсихотических
средств (соответственно, транквилизаторов и нейролептиков), при
злоупотреблении каплями для носа. - Гипертрофический. Причина – гипертрофия мягких тканей
носа. При ней нарушается дыхание через нос.
Стадии насморка:
- 1 рефлекторная (сухая) – сопровождается неприятными
ощущениями в носу, сухостью, трудно становится дышать, больной
многократно чихает за один раз, не может остановить чихание; - 2 3-4 день после заражения – на этой стадии заболевания
у больного наблюдается обильное выделение жидкости, многие говорят,
что «течет из носа», голос становится гнусавым или хриплым, иногда
закладывает уши; - 3 если больной вовремя начал лечение, то его состояние
улучшается, выделения из носа становятся густыми, затем вовсе
пропадают. В среднем насморком болеют в течение недели, если же
иммунитет у человека высокий – можно вылечить и за 3 дня. Если
не правильно или не вовремя начать лечение – насморк может с острой
формы перерасти в хроническую форму (отит, гайморит).
Полезные продукты при насморке
При насморке необходимо употреблять продукты, которые помогут избавить
организм от слизи, которая в нем накопилась. К таким продуктам относят:
- чеснок;
- лук;
- хрен;
- горчицу;
- редис;
- имбирь;
- фреши, особенно морковный сок, клюквенный морс, чай с медом
и лимоном, мятой,
шалфеем, эхинацеей; - фрукты и ягоды, которые содержат
витамины группы С (киви, шиповник, облепиха, рябина, цитрусовые,
калина, гранат).
Рекомендации по питанию при насморке:
- 1 необходимо дробно
есть (5 приемов пищи, но порции должны быть не большими); - 2 выпивать не меньше 2-2,5 литров воды. Она помогает
очистить организм от токсинов, увлажняет слизистые оболочки органов
дыхания, что способствует вымыванию микробов из них; - 3 необходимо употреблять много жидкой и мягкой пищи,
такой как: супы, бульоны, кисели, каши. Такая пища будет быстрее
перевариваться и усваиваться, что даст организму больше сил на
преодоление заболевания (будет уходить меньше сил на переваривание
продуктов).
Народные средства лечения насморка
Рецепт 1 «Имбирный напиток»
Возьмите 300 миллилитров кипяченой теплой воды, добавьте в нее
по 1 столовой ложке натертого имбиря и меда.
Поколотите, процедите от имбиря. В данный напиток стоит добавить
2 столовых ложки сока лимона или апельсина и небольшую щепотку черного
молотого перца. Также, можно добавить пару листочков мяты.
Рецепт 2 «Капли в нос»
Хорошо помогают капли из свежевыжатого свекольного
сока, лука, чеснока, алое, каланхоэ, кедрового масла. Стоит закапывать
по 3 капли каждые два часа.
Рецепт 3 «Лечебные ингаляции»
Для ингаляций хорошо подходят почки сосны, эвкалиптовые листья
и его эфирное масло, зверобой,
пихта, душица.
Для приготовления настоя для ингаляций нужно взять две-три столовые
ложки одного из вышеперечисленных ингредиентов, проварить в кастрюле
с водой, снять.
Поставить перед собой, наклонить голову над посудиной, желательно
накрыть полотенцем голову и кастрюлю. Глубоко вдыхать пар, до тех
пор, пока он образовывается. Также, можно дышать и отваренным картофелем.
Рецепт 4 «Прогревание гайморовых пазух»
Для этой процедуры хорошо подойдут мешочки с нагретой солью, только
сваренной гречневой кашей, картофелем
в мундирах или яиц.
Рецепт 5 «Отвары»
Для лечения можно пить отвары из:
- ромашки;
- зверобоя;
- мать-и-мачехи;
- пустырника;
- цветов календулы;
- череды;
- лопуха;
- шиповника;
- калины;
- малины;
- облепихи;
- черной смородины;
- солодки;
- эвкалипта;
- мяты;
- шалфея.
Можно делать отвары конкретно из одного растения, так и готовить
со сбора трав. Пить их нужно за пол часа до еды и перед сном. Заваривать
нужно на ночь в термосе.
Рецепт 6 «Горячие ванны для ног»
Можно парить ноги в горчице, морской соли и травах. После этого
нужно надеть шерстяные носки. Процедуру желательно делать перед
сном.
Опасные и вредные продукты при насморке
Вредными продуктами считаются такие, которые помогают в образовании
слизи, а именно:
- молочные продукты, особенно молоко, сливочное масло, маргарин,
сыр; - мясные продукты и полуфабрикаты, приготовленные из них;
- яйца;
- мучные продукты (макароны, пирожки, булочки);
- крахмал и продукты его содержащие (картофель);
- сладкое, жирное, слишком соленое и острое;
- фаст-фуды.
Нельзя передать, есть холодную пищу, но нельзя есть и слишком горячую
пищу и пить горячие напитки (они раздражают и опекают слизистую
оболочку, достаточно брать все теплое).
Внимание!
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Достоверность информации
0
Питание при других заболеваниях:
Источник
Насморк является весьма распространенным воспалительным процессом, который может возникнуть у любого человека, стать причиной ухудшения самочувствия, способствовать появлению зуда в носу, выделению жидкости из него, вызывать прочие раздражающие симптомы.
В медицине этот недуг обрёл своё название – ринит. Ринитом, собственно, называют, воспаление слизистой оболочки носа. Среди популярных возбудителей насморка выделяют:
- стафилококков;
- вирусы;
- стрептококков;
- различных микробов.
Насморк: симптоматика, разновидность
К основным видам насморка относят:
- медикаментозный;
- аллергический;
- гипертрофический;
- вазомоторный;
- катаральный;
- атрофический.
Перейдём к более детальному описанию, рассмотрим все существующие виды насморка, ведь каждому присущи свои особенности.
Медикаментозный насморк
Причины его появления – бесконтрольный приём психотропных средств, антипсихотических медикаментов (естественно, насморк могут спровоцировать нейролептики, транквилизаторы), частое применение каплей для носа. Также развитие заболевания нередко наблюдается вследствие бесконтрольного употребления спиртных напитков.
Симптомы аллергического типа
Эту разновидность столь популярной проблемы человечества ещё называют сезонным насморком. Основные признаки при этом: появление зуда в носовой полости, выделение слизи, которая имеет жидкую консистенцию, прозрачный окрас. Обычно отмечается гиперемия, шелушение кожных покровов, расположенных вокруг носа, слезоточивость.
Гипертрофический тип
Для этой разновидности недуга характерно увеличение (иными словами – гипертрофия) мягких тканей носа. При этом у человеку становится очень сложно вдыхать воздух через нос.
Вазомоторный тип
Такой насморк в большинстве случаев беспокоит людей:
- страдающих артериальной гипертензией (то есть постоянным повышением артериального давления);
- с проблемами, возникающими с нейроциркуляцией;
- с нарушениями функционирования эндокринной системы.
Также такой вид насморка часто настигает людей, у которых наблюдаются вегетативные расстройства. Основные симптомы: выделение слизи из носа, заложенность носа, которая имеет так называемый переменный характер.
Катаральный насморк
Обычно человеку становится сложно дышать, у него отмечается ухудшенное обоняние. Заметим, что жидкость при этом выделяется достаточно умеренном количестве. Каковы же причины данной разновидности? Среди основных причин выделяют ослабленную иммунную систему, загрязнённый воздух, различные вирусы, а также бактерии, заселяющие слизистую оболочку носа.
Атрофический вид
Характерные симптомы:
- большое количество сухих корочек;
- сухость слизистой оболочки, плохой запах из носа.
Почему возникает данный недуг? К причинам относят:
- перенесённые операции (на фоне травмы или, к примеру, с целью изменения формы носа);
- наследственный фактор;
- недостаток в организме железа, витаминов.
Теперь, когда рассмотрели все виды насморка, его симптомы, перейдём в другому важному вопросу – к его стадиям.
Основные стадии
Первый этап воспалительного процесса называется рефлекторным. Больной начинает ощущать сухость в носу, неприятные ощущения, наблюдается затруднение дыхания. Кроме того, человека беспокоит чихание, которое возникает довольно часто и, как правило, является многократным.
Второй этап болезни – примерно третьи-четвертые сутки после момента заболевания. Характерные симптомы – выделение жидкости из носа в больших количествах, хриплость голоса, заложенность ушей.
Особенности третьей стадии
В случае, если человека начал своевременную и правильную терапию, он начинает выздоравливать, наблюдается изменение характера выделений – они могут вовсе исчезнуть или же стать довольно-таки густыми.
В основном воспалительный процесс длится примерно на протяжении семи дней, но при хорошем иммунитете лечение может затянуться всего на трое суток. Когда же не обратиться к доктору, не начать своевременную терапию, недуг способен запросто перейти с острой формы течения в хроническую. Яркими примерами хронического воспалительного процесса служат такие недуги, как гайморит и отит.
Каким должно быть питание?
Заметим, что питание является важной составляющей успешной терапии, которая поможет поскорее устранить симптомы, скорее стать здоровым. Сейчас перечислим продукты, нерекомендуемые к употреблению во время насморка. Если продукты могут способствовать образованию слизи, значит они относятся в группу запрещенных к употреблению. Итак, что же запрещается есть? В список таковых выходят:
- булочки, макароны, прочие мучные изделия;
- яйца, фаст-фуд;
- блюда, продукты из мяса;
- полуфабрикаты;
- различные сладости;
- жирную, острую, очень соленую пищу;
- картофель, любые продукты, содержащие крахмал.
Также не рекомендуется включать в рацион сыры, молоко, сливочное масло, маргарин, прочую молочную продукцию. Важно помнить, что нельзя сильно нагружать пищеварительную систему, раздражать слизистую оболочку, поэтому нельзя питаться холодной или чрезмерно горячей пищей, напитками. Любое блюдо рекомендуется употреблять в теплом виде.
Полезное питание
Какие бы виды насморка не возникали, всегда нужно помнить о том, чем же лучше всего питаться, насыщать организм во время течения недуга. Вывести слизь, накопившуюся в организме больного человека, помогут традиционные продукты, которые позволяют уничтожать болезнетворных микроорганизмов. В этот список входят:
- горчица, имбирь;
- чеснок и лук;
- редис и хрен.
Хорошее влияние на организм оказывают различные ягоды, фрукты, содержащие витамин С. Среди таковых огромную пользу человеку приносят:
- гранат;
- киви;
- цитрусовые;
- калина.
Ещё благоприятно влияют шиповник, рябина и облепиха. Поэтому питание больного должно состоять и из этих целебных средств. Способствовать скорому выздоровлению могут соки свежего отжима. Самыми эффективными являются клюквенный морс, сок моркови. Среди других полезных напитков выделяют чай с добавлением:
- эхинацеи;
- мяты;
- меда и лимона;
- шалфея.
Важные рекомендации
Если речь идёт о том, что питание должно быть правильным, значит важную роль играет и количество приёмов пищи за день. Рекомендованное количество раз – от 5 до 6, при этом стоит соблюдать размер порции. Заметим, что большие порции запрещены, ведь не должно происходить чрезмерной нагрузки на организм. Итак, следующий совет – необходимо готовить такую пищу, которая будет обладать мягкой, жидкой консистенцией.
Поэтому стоит отдать предпочтение кашам, бульонам, супам, киселям. Эти перечисленные блюда очень легко усваиваются, не создают дополнительной нагрузки на организм. В результате большое количество сил будет направлено не на переваривание пищи, а на борьбу с болезнью. Это позволит поскорее выздороветь, побороть возникающие симптомы.
Не забывайте, питание является нашим помощником в борьбе с заболеваниями, поэтому не стоит им пренебрегать, нужно выполнять все рекомендации, назначенные доктором. Особый режим касается и питья воды. В сутки больному показано минимум два, а максимум два с половиной литра очищенной воды. Вода для нас – это целебный источник, позволяющий:
- вывести токсические вещества;
- сделать слизистые оболочки более влажными, что позволит избавиться от вредных микробов, проживающих на них.
Лечение народными средствами
Кроме того, что больному показано специальное питание, врачи могут назначать уйму различных народных средств для борьбы с признаками насморка. Рассмотрим несколько распространенных и эффективных методов.
Нередко доктора советуют пациентам парит ноги. Для этих целей разрешено использовать травы, горчицу, можно и морскую соль. После осуществления процедуры, как правило, надевают шерстяные носки и ложатся спать под теплое одеяло. Очень полезно пить напиток на основе имбиря. Чтобы приготовить его, нужно взять:
- натёртый имбирь – 1 ст. л.;
- мёд – 1 ст. л.;
- теплую кипяченую воду – 300 мл.
Способ приготовления очень прост: необходимо добавить мед, имбирь в воду в указанных выше количествах. Затем следует хорошенько поколотить напиток, процедить его. Чтобы данное целебное средство, которое включено в ваше здоровое питание, стало ещё намного полезнее, добавьте в него следующие ингредиенты:
- черный молотый перец – маленькую щепотку.
- сок апельсина (лимона) – 2 ст. л.
Капли, отвары
Отличное воздействие оказывают капли, которыми рекомендуется закапывать воспаленный нос. Идеальный вариант – капли из свежевыжатого сока:
- лука;
- чеснока;
- свеклы.
Также применяют свежевыжатый сок каланхоэ и алое. Закапывание проводят раз в 2 часа. Каждый раз используют по три капли. Нередко врачи назначают иной метод терапии – употребление лечебных отваров. Очень хорошо при борьбе с этим недугом помогают отвары на основе таких трав, как:
- зверобой;
- ромашка;
- эвкалипт;
- шалфей;
- облепиха;
- пустырник;
- мята.
Побороть насморк помогает и отвар из малины, калины, черной смородины. Для приготовления отвара разрешается использовать или одно конкретное растение, или травяной сбор. Обычно выпивают эти целебные средства за 30 минут до приема пищи. Иногда доктора советуют пить их перед сном. Что касаемо заваривания, лучше всего для подобных целей использовать термос.
Не стоит забывать, что питание, медикаменты, любые народные средства может назначить только доктор, а самолечение способно привести к весьма негативным последствиям. Любые подозрительные симптомы, будь то насморк, чихание и подобные им признаки – повод обратиться к врачу, чтобы вовремя обследоваться, начать правильное лечение, назначенное специалистом! Питание – важный ключ к здоровой, счастливой жизни, поэтому соблюдайте его!
Источник
Здоровье / Всё о гриппе и простуде
Что нельзя есть при насморке
Когда у меня насморк, я всегда пью горячее молоко с медом и маслом. Но недавно услышала, что молоко не только не помогает, а усиливает насморк. Так ли это? Какой диеты следует придерживаться при насморке?
Напиток, который вы пьете, является общеукрепляющим и согревающим средством. Но при насморке от него лучше отказаться. Дело в том, что молоко, как и масло, способствует выработке в организме большого количества слизи. А это крайне нежелательно при насморке, а также при мокром кашле. Если очень хочется молока, лучше пейте козье, в нем гораздо меньше белка казеина, который вызывает образование слизи.
От каких продуктов, кроме молока, вам лучше отказаться на время воспаления слизистой оболочки носа?
К слизеобразующим относятся жареные блюда, сливочное масло и маргарин, мясо и мясные полуфабрикаты, яйца и сыр, любые мучные (пирожки, макароны) и крахмалсодержащие (хлеб, картофель) продукты.
Переедание и избыток сладостей в пище также усиливают насморк.
Пищу следует есть теплую, не из холодильника, но и не обжигающе горячую.
После того как пройдет острая стадия ринита, постепенно переходите к сбалансированному питанию, ограничивая в первое время употребление мяса, яиц, сыра и крахмалсодержащих продуктов.
Если у вас есть предрасположенность к простудным заболеваниям, старайтесь не переедать, есть меньше сладкого, мучного и жирного. Сбалансированное питание поможет предотвратить простудные заболевания.
Какие продукты способствуют очищению организма от накопившейся слизи?
В первую очередь, это «жгучая» еда: чеснок, хрен, горчица, имбирь, редис.
В небольших количествах такие продукты хорошо выводят слизь, к тому же они являются хорошими антисептиками и стимуляторами иммунных сил.
Также полезны и свежеотжатые соки. Например, полстакана свежеотжатого морковного сока, в который добавлено несколько столовых ложек кипяченой воды, отлично очистит ваш организм от слизи.
Очищению организма также помогут клюквенный морс и чай с лимоном (можете добавлять по 1 ч. л. меда на 1 стакан напитка). Эти напитки повысят сопротивляемость организма и уменьшат продолжительность насморка.
• Лечебный соус от насморка
Натрите на терке свежий хрен, смешайте его с соком 2 лимонов, можете добавить немного меда. Принимайте по 1/2 ч. л. 2 раза в день. После этого 30 минут ничего не ешьте и не пейте. Учтите одну особенность этого соуса: если вы не привыкли употреблять хрен, в течение первой недели прием такого лекарства будет вызывать у вас слезотечение.
• Напиток с имбирем
Вскипятите 300 мл воды, добавьте 1 ст. л. натертого свежего имбиря, 1 ст. л. меда и размешайте. Ложкой выдавите из имбиря максимальное количество жидкости. Добавьте щепотку черного перца и 2 ст. л. лимонного или апельсинового сока, несколько листиков мяты.
Диета против насморка
У меня часто были затяжные насморки. Врач-отоларинголог (лор) в нашей поликлинике прописывал разные лекарства, но длительного эффекта они не давали. Тогда я обратилась к другому врачу, которого мне посоветовала подруга. Он задавал мне вопросы, касающиеся не только моей болезни, но и образа жизни, режима сна и питания.
Этот врач рекомендовал мне до прекращения очередного обострения насморка не есть мучного, сладкого и молочного, а после выздоровления ограничить употребление таких продуктов хотя бы на месяц и посмотреть на результаты.
Уже через несколько дней диеты в носу у меня стало сухо, насморк исчез, хотя пользовалась я старыми каплями и даже не надеялась, что они помогут. А по прошествии месяца я пришла к однозначному выводу: прописанная мне диета действительно работает.
С того момента прошло уже 2 года. И за все это время я простывала буквально 1-2 раза, а ведь раньше нос был заложен с начала осени и до самого лета.
Валерия Шипилова, г. Омск
Источник