Какие продукты купить с зарплаты

Многие хозяйки, особенно только начинающие познавать семейную жизнь, серьезно задумываются о составлении определенного списка необходимых продуктов на целый месяц, некоторые делятся списками продуктов на неделю. И это очень правильный путь. Имея в своем распоряжении такой список, Вы можете не ломать голову перед каждым походом в магазин, и, что самое главное — с его помощью можно прилично экономить семейный бюджет.
Содержание статьи:

Пример списка продуктов на месяц
Советы по усовершенствованию базового списка продуктов
Принципы экономии денег на покупке продуктов питания
Советы хозяек, их личный опыт

Подробный список продуктов на месяц для семьи

Проанализировав определенную сложившуюся экономическую ситуацию, а также рыночный спрос и предложение, можно составить базовый список продуктов на месяц, который можно изначально взять за основу и в течение нескольких месяцев отредактировать и адаптировать «под себя», с ориентацией на потребности и финансовые возможности Вашей семьи. В него занесены пункты, из которых должно состоять полезное и полноценное питание.

Овощи:

Картофель
Капуста
Морковь
Помидоры
Огурцы
Чеснок
Лук
Свекла
Зелень

Фрукты:

Яблоки
Бананы
Апельсины
Лимоны

Продукты из молока:

Сливочное масло
Кефир
Молоко
Сметана
Творог
Сыр твердый
Сыр плавленый

Консервы:

Рыбная (сардина, сайра и т.д)
Тушенка
Горошек
Кукуруза
Сгущенка
Грибы

Заморозка, мясные продукты:

Мясной набор для супа (курица, свинина)
Окорочка (бедрышки)
Свинина
Говядина
Рыба (минтай, камбала, морской язык и т.д)
Грибы свежие (шампиньоны, опята)
Фрикадельки и котлеты
Тесто слоеное

Продукты для гарнира:

Макароны (рожки, перышки и т.д)
Спагетти
Гречка
Перловка
Рис
Геркулес
Кукурузная крупа
Горох

Другие продукты:

Томат
Горчица
Мёд
Растительное масло
Яйца
Уксус
Маргарин
Мука
Дрожжи
Сахар и соль
Сода
Черный и красный перец
Лавровый лист
Кофе
Черный и зеленый чай
Какао

Кто-то может добавить к этому списку свои индивидуальные товары, которые имеют свойство заканчиваться так же быстро, как и продукты питания — допустим, мусорные мешки, пищевые пакеты и пленка, губки для мытья посуды.

Хозяйка, которая любит часто печь и готовить в духовке, несомненно, допишет сюда разрыхлитель для теста, ванилин, фольгу и специальную бумагу для коржей.
У семьи, в которой живет кот, обязательным будет пунктик о корме и наполнителе для кошачьего туалета.

Кроме добавления, некоторые хозяйки наверняка могут вычеркнуть кое-какие продукты, не пользующиеся спросом в их семье. Люди с вегетарианскими взглядами и вовсе ополовинили бы данный список. Но основа есть основа, она служит для того, чтобы облегчить составление собственного списка и может трансформироваться, как угодно.

Советы по экономии семейного бюджета — как закупить на месяц только самое необходимое?

На самом деле, составить список продуктов не так уж и сложно. Будьте уверены, что и у Вас получится создать собственный перечень продуктов, необходимых именно Вашей семье. Что поможет Вам в этом?

Советы по экономии бюджета при покупке продуктов:

В течение двух-трех месяцев записывайте каждую свою покупку продуктов. Конкретно, что было куплено и в каком количестве или весе. В конце каждого месяца подводите итог, раскладывая все по полочкам. Можно даже переписать все красиво и чисто с «черновика». Когда у Вас окажется 3 таких списка, все встанет на свои места.
Можно также попробовать вначале составить примерное меню по дням на месяц вперед. Это, конечно же, не так уж и просто. Но старания покажут результат. Нужно будет только подсчитать, сколько и чего Вам понадобится для приготовления каждого блюда и подсчитать затем итог за 30 дней. Со временем внесете коррективы в список, и он станет идеальным.
Если какие-то продукты портятся и приходится их выкидывать, то стоит сделать пометку и об этом, чтобы в следующий раз купить меньше, либо же вообще не покупать.

Главные принципы экономии денег при покупке продуктов питания

В магазин необходимо отправляться только со своим списком в руках, иначе имеется большая вероятность покупки лишних продуктов, которые вовсе не являются необходимыми, следовательно, это лишняя трата денег.
Не делайте месячные, и даже недельные закупки в обычных магазинах. Для того, чтобы покупать различную пищевую продукцию с минимальной накруткой, Вам необходимо изучить крупные гипермаркеты вашего города и понять, где цены самые выгодные.
Более выгодным вариантом является закупка на оптовых базах. Этот вариант удобен лишь в том случае, если у Вас есть личный транспорт. Потому что обычно такие базы располагаются на окраинах крупных городов. Еще выгоднее, если вы договоритесь с родственниками и друзьями о совместной закупке как оптовики и даже о доставке продуктов оптовыми компаниями. В этом случае Вам не придется тратить на поездку свое время и бензин.

Что Вы покупаете ежемесячно? Семейный бюджет и траты. Отзывы

Эльвира:У нас много чего на огороде растет: картошка, морковка, огурцы с помидорами, малина и клубника, фасоль. Также муж очень часто ловит рыбу в реке, поэтому на неё мы тоже не тратимся, очень редко покупаем морскую.Ну а примерный список такой, и то раз на раз не приходится, почти всегда покупаешь что-то, чего в предыдущем месяце не покупали. Из фруктов чаще берем яблоки и груши, из круп – гречка, рис, горох и пшено, из мясного покупаем курицу и говядину, копченое мясо, а также готовый фарш, из молочных продуктов – сливочное масло, сыр, для детей йогурт и мороженое. Помимо этого каждый месяц пользуются спросом консервы из мяса и рыбы, к чаю нередко идут конфеты, печенье и т.д. К ежедневным покупкам относится хлеб, батон, булочки, молоко и кефир.
Маргарита:Мне кажется, что невозможно составить какой-то универсальный список. Ведь у всех разные вкусы. Вот, например, как у нашей семьи из двоих взрослых и одного ребенка 13 лет. Это то, что вспомнила. Неудивительно, если что-то забыла.Мясо: говядина, куриные грудки, говяжья печень, готовый фарш, рыба.Крупы: овсяные хлопья, рис, пшенная и гречневая крупа, горох.Мука, лапша, подсолнечное и сливочное масла, макаронные изделия.Молочнокислые продукты: молоко, кефир, творог, ряженка, сыр, сметана.Среди овощей главным образом картошка, морковь, капуста, лук, несколько разновидностей зелени.Фрукты: яблоки, бананы и апельсины.А также майонез, сахар, зерновой кофе и чай, яйца, хлеб, сладкое к чаю.Помимо всего этого имеется много консервации и заморозки собственного производства, поэтому такого вида продукты не покупаем.
Наталья:
На моей кухне продукты никогда не заканчиваются. Всегда хватает того, что нужно для готовки – соль и сахар, масло и мука, разные консервы и т.д. Просто когда у меня открывается последняя пачка макарон, то я подхожу к холодильнику, на котором висит лист бумаги и заношу туда макароны. И так с каждым продуктом. Получается, что чаще у меня выходит список не на месяц, а на неделю. Плюс ко всему, я готовлю на один раз на три дня, а блюда планирую заранее. Поэтому не бывает такого, что начав готовку, я вдруг понимаю, что какого-то нужного компонента нет дома в наличии. В этом списке есть овощи и фрукты в обязательном порядке. А вообще, у каждой семьи разный бюджет, поэтому нельзя составить один список, подходящий абсолютно всем.

Источник

Но бывает что то остаётся… И в след.месяце денег меньше тратим)

ОтветитьНравится

Мы тоже закупаем на месяц!!|мясо своё ))а так обычно на крупы, сахар, муку, и быт.химию уходит около 15тыс.

ОтветитьНравится

все тоже самое, мясо и фарш 2 раза по 5000тг за месяц, рыба 1500тг, крупы, чай, сыр, а колбасы, шпикачки, копчености — вообще не покупаем, не считала сколько в месяц на еду уходит, покупаем то что надо, но теперь мне стало прям интересно, надо попробовать вести учет денег что куда потрачено.

ОтветитьНравится

10000 мясо, 7000-10000 сухие, сыпучие, консервированные продукты.и на 1000-1500 в день, если остается то это оочень хорошо. То есть сегодня могу купить только молоко и хлеб(каждый день покупаем, это не прикосновенно), а завтра помимо хлеба и молока, можем себе позволить и колбаску. овощи и фрукты я покупаю по мере их заканчивания. у нас семья состоит из 3 взрослых и 1 ребенок. ты наверно удивишься что много на еду тратим, у нас просто дед без меры ест, по 5-6 раз в день……

ОтветитьНравится

примерно тысяч 20-25… берем мясо, курицу, фрукты.сыр обязательно — едим его все, кроме мужа. крупы, консервы по мере необходимости. ну и каждый день хлеб, молочка, йогурты. Вкусняшки детям всегда есть.

ОтветитьНравится

ой ну я как то не считала. Мясо берем раз в 3 месяца примерно ляжку муж заказывает. Молоко, кефир, хлеб это ежедневно. Так же дома всегда есть конфеты печенье, фрукты ребенку, йогурты беру сыну. Кофе обязательно. Овощи всегда на столе, иногда сыр/колбаса/консервы. Ну не знаю… рыбу часто берем.

ОтветитьНравится

Мы ходим в магазин каждый день. В среднем уходит по 500-600 рублей в день. Это, конечно, в среднем.

ОтветитьНравится

У нас 25 тыс уходит. Сразу закупаем на месяц. Мясо берем тыс на 7. Ну крупы, макароны, овощи, фрукты, масло сли.творог, консервы в виде кукурузы, фасольки, горошек, берем заморозку пельмени, манты, вареники, беру пару упаковок теста на пирог.

ОтветитьНравится

а ты какого года? у нас др в один день)

ОтветитьНравится

Невидимкая тоже, это у меня тут стоит так, значит я ровно на пять лет старше)

ОтветитьНравится

Только картошку на зиму закупаем и всё! Ну мясо еще на раз же не купишь, вот куплю и разделю на неделю… Всё остальное только по мере необходимости.

ОтветитьНравится

не составляю, придумываю максимум на два дня вперед, в среднем где-то 6 кг говядины, 3 кг свинины, окорочков на супы, еще филе уточки берем, крылья, корейку и сыр почти всегда, фарш раз 5, заморозки всякие рыба, печень куриная. но т.к. у сына аллергия и мы на гв — практически никаких конфет, консервов, соленой и копченой рыбы, грибов, чипсов, алкоголя. суши еще раза 3-4 берем. фрукты всегда есть, масло. а вот картошку-моркошку-лук-свеклу нам бабушка дает.

ОтветитьНравится

HellowKittyогось. хорошо мясо набираете. Молодцы. И сколько примерно уходит на это? Мы тоже на гв ещё, но кушаю я всё и в меру… Суши у нас раз, два в год))) А так обычно из мяса курицу или свинину, раз в месяц печень.

ОтветитьНравится

Невидимкамуж раньше тоже ел свинину и курицу, это я его на говядину посадила))) не знаю даже, много))) мы с каждой зп откладываем деньги, потом за кв платим, потом покупаем вещи, если надо, а остальное кушаем. от многого можно отказаться, бывало купили диван, дверь новую поставили и сидели ели то драники, то жареную картошку, то тушеную))))

ОтветитьНравится

HellowKitty))да такое тоже бывает… Мы говядину вообще не очень любим. Можно конечно раз в месяц…

ОтветитьНравится

Невидимкаеще знаешь, говорят по группе крови питание можно глянуть. вот у меня 1-ая и я без мяса не могу, у мужа третья — он вообще спокойно без мяса, фрукты-овощи может, и во время бер-ти мясо не ела почти, могла весь день яблоки есть, не лезло, сынок с папиной группой родился.

ОтветитьНравится

Так даже не скажу, у нас нет такого что мы ждём зарплату и только потом идёт что-то покупаем… Я наоборот стараюсь по магазинам первую неделю не ходить потому очереди везде, ну и мясо всегда покупаю за неделю до зарплаты или хотя бы за несколько дней, потому что когда з/п дают оно всегда дороже.

ОтветитьНравится

Оксана))) всё ясно. А мы вот от зарплаты до зарплаты. Если бы не было съёмной кв. и кредита, тогда может было лучше…

ОтветитьНравится

Невидимкада к сожалению с такими ценами как сейчас наверно скоро все так жить будут… я офигеваю как растут цены!

ОтветитьНравится

в месяц уходит 35 тыс рублей… не считаю что это хорошо… от многого можно отказаться… мы не едим супы -наверно поэтому много денег и уходит…

ОтветитьНравится

Обязательно покупаю говядина, курица, кальмары, и рыбу какую-нибудь. Овощи, фрукты, сыр всегда есть, молоко, кефир, творог. Все остальное по настроению…

ОтветитьНравится

Я не на месяц, я на неделю составляю меню и подробный список продуктов для этого меню

ОтветитьНравится

НевидимкаТысяч 6-7. Ну вообще подсчитывала в месяц 30 уходит без мужа, и 40 если муж дома, он на колбасу и сосиски много тратит

ОтветитьНравится

Чолита Мамасита

офигеть 30 тысяч в месяц на продукты, вот меня бы кто научил так кушать))) Настя мне нужно твоё подробное меня на неделю, а то я уже и готовить что совсем не знаю!

ОтветитьНравится

ОксанаНу у меня каждый раз разное ) по настроению ) к примеру борщ, рыба запеченная с овощами и рисом, куриные сердечки тушеные с макаронами, котлеты с пюре, фасоль стручковая с гречкой. Это вот моя последняя неделя, пяти блюд вполне хватает на 7 дней )

ОтветитьНравится

ОксанаОксан а 30 000 тысяч это в твоем понимании много или мало?

ОтветитьНравится

Чолита Мамасита))) Ну это норм. Если бы была своя кв. и не было кредитов, тоже бы сыч. 30,40 тратила… А так от зарплаты до зарплаты тяним…

ОтветитьНравится

ЛораЭто мало, я пока не начала учет съедаемого, у нас минимум пятьдесят улетало

ОтветитьНравится

НевидимкаА вы разве не со свекровью живете?

ОтветитьНравится

НевидимкаТак приготовь ) я выбираю самые простые блюда, не любитель готовить )

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситаогось минимум 50))) Нам бы так! Это хорошо когда больше на ед уходит)))

ОтветитьНравится

Чолита МамаситаХорошие у тебя блюда! возьму себе на заметку несколько. А рыбу какую тушишь?

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситанет. Мы кв.снимаем 1 комнатную за 28+комуналка и того тысяч 35. А с нового года 30+комуналка. Вот с нового года буду искать двушку за 30+счётчики. С зарплаты мужа всего уходит не на нас 95тысяч. А зарплаты 108тыс.тг или 110тыс.тг Вот я и думаю как мы ещё тянем до зарплаты))) Ну ещё я подзаработаю тыс. 4000, муж донаром 7тыс. Вот и живём на тысяч 20 или 15… Когда как в общем.

ОтветитьНравится

ЛораВ моём понимании это мало, я только на сладости трачу каждую неделю 2 тысячи… Это конфеты и всякие печеньки.

ОтветитьНравится

НевидимкаДа что хорошего, все же на вредную пищу уходило, муж у меня любитель ( а так показала ему на бумажке, что можно кушать нормально и вкусно и не выбрасывать деньги в унитаз. Но все равно еще воспитывать и воспитывать )

ОтветитьНравится

Чолита МамаситаРыбу потушу на следующей недельки)))А я обожаю готовить. Но почему то не знаю чего… Кроме обычны супов и гарниров(((

ОтветитьНравится

Чолита Мамасита))) Мы иногда берём шпикачки. Из вредной пищи вроде не чего такого… Всё своё домашние…

ОтветитьНравится

НевидимкаА я не люблю готовить… В последнее время вообще прям так в тягость, готовлю только потому что надо))) Раньше как-то и то чаще бывало такое что хотелось что-нибудь интересное придумать.

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситатоже считаю что надо тратить меньше на еду))) я вот даже думаю начать тоже планировать затрату и записывать, только не знаю с чего начать даже записи вести.

ОтветитьНравится

ОксанаЯ запекаю в фольге минтая, на противне щуку. Пангасиуса люблю с корейской морковкой, хотя знаю что многие плюются от пангасиуса )))) сазана жарю

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситаоо, минтай наша с мужем любимая рыба и ещё телапия… Я их тушу с рисом тоже бывает…

ОтветитьНравится

ОксанаСладости у меня тоже проблема )

ОтветитьНравится

НевидимкаДаааа, со съемной тяжко конечно.…

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситада вообще капец, сейчас так конфеты подорожали что я прям не знаю что я дальше делать буду)))) я же без них умру)))

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситаэто да. Думала с мамой пожить она живёт с одним в трёшке, но он как бы не очень будет этому рад. Хотя он уезжает всегда в командировки на месяца 3, и мама одна в трёшки… Через годика 4,5 уедим в Челябинск.

ОтветитьНравится

ОксанаОбжариваю с луком и морковкой, потом дотушиваю с томатной пастой или летом со свежими томатами. Да у меня все элементарно, я не кулинар )

ОтветитьНравится

Оксана)))) Я тоже люблю конфеты… Но кушаю их только у тёте))) Домой иногда берём печенья обычное или шоколадку(когда муж проспорит) ))))

ОтветитьНравится

Чолита Мамасита)) Просто у всех что то новое есть для других…

ОтветитьНравится

ОксанаС необходимых расходов. У нас это коммуналка 17, садик с кружками 25, интернет 5, телефон 2, кредит 20. Обычно это каждый месяц фиксированная сумма. Потом отнимай сумму готовую на еду потратить, у нас 40 я по максимуму беру. Пиши список бытовой химии обязательно. Если вещи покупать, то тоже писать, чтобы на радостях много не купить ) ну а остаток на лекарства, развлечения, вкусняшки )

ОтветитьНравится

ОксанаЯ вообще подумываю закодироваться от сладкого )))))))

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситану у вас мне кажется всё правильно уходит. У вас двушка?

ОтветитьНравится

НевидимкаАга. Да вроде все правильно, но обязательно появятся непредвиденные траты )их я еще не научилась учитывать, все верю, что все будет хорошо, а тут хоп и сломается что нибудь ))))

ОтветитьНравится

Чолита МамаситаЯ просто за туже самую коммуналку не плачу каждый месяц, а плачу сразу за несколько месяцев, чтоб не ходить туда каждый месяц.

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситаоо вот и мне надо, у нас так как я точу сладкое никто не точит))) Доче нельзя, она максимум в день 1-2 конфеты, муж всегда на работе, редко там конфету успеет съесть, ну а я прям зависима от сладкого)

ОтветитьНравится

ОксанаНу значит один месяц вследствие коммуналки сократить траты на другое, а потом через месяц наверстать ) мне повезло, я свекрови даю деньги, а она платит, чтобы я с детьми не тащилась, спасибо ей )

ОтветитьНравится

Чолита МамаситаДа мне даже не сказать чтобы сложно сходить, просто не охота даже деньги туда относить каждый месяц, лучше за раз и забыть на несколько месяцев.

ОтветитьНравится

Невидимкаа можно вопрос, у вас мебелированная кв? хорошая?

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситавот у многих ком услуги, без прикословно, а у меня нет, с какого перепуга я буду оплачивать комуналку если у меня жрать нечего, постоянно плачу только телефон с нетом, а остальное как получится, но точно не каждый месяц. а тем более, сейчас такие цены поднялись а зп уменьшают, так с чего людям платить? знаете мне иногда плакать хочется, люди скоро будут покупать один хлеб, и то на него поднимут цены. правильно написали где то что наша вся проблема не в том что мы не можем накормить бедных, а в том что у нас не могут нажраться богатые.девчат а что дальше будет?

ОтветитьНравится

ЛораНу а когда тебе свет отрубят или отопление? Или тебе проще долги накопить?

ОтветитьНравится

Может лучше от интернета отказаться?

ОтветитьНравится

Оксанакоммуналку мы платим год как с дома, сайт Ерц, очень удобно, раньше в меркурии карточки покупали чтоб счет пополнить на сайте ерц, сейчас муж с з пл платит(карточка еврвзийского банка)

ОтветитьНравится

Чолита Мамаситау меня телевизор работает от нета, и когда появляется возможность я плачу разом за несколько месяцев, мне так проще, а еще бесит тот факт что не все еще службы перешли на интернет оплату.

ОтветитьНравится

ЛораДа уж, это ты точно пишешь. Но нам приходится платить комуналку кажды месяц и пофиг если на продукты не хватает. Так как мы снимаем однушку и платим хозяйке 28тыс+5тыс комун. Вот зарплату получит муж и останится от зарплаты 10тыс(((и живите как хотите(((( Сегодня вот докатились что даже на хлеб не осталось… Жду мужа с работы может займёт у кого…

ОтветитьНравится

Источник