Какие продукты крепят при грудном вскармливании
Молодые родители очень трепетно относятся к здоровью своего крохи. Именно поэтому они внимательно рассматривают содержимое детского подгузника и начинают беспокоиться при малейшем отклонении от нормы (по их мнению). То, как ребенок какает, действительно является важным источником информации о здоровье младенца, однако для формирования объективной оценки необходимо понимать знаки организма, правильно трактовать их. Что съесть кормящей маме, чтобы ребенок прокакался? Какие продукты вызывают запор и неустойчивость стула у грудничков при грудном вскармливании, что делать, если у малыша «овечий стул»?
Иногда стул новорожденного может сигнализировать родителям о некоторых проблемах со здоровьем ребенка
Частота опорожнения при ГВ
Знание того, как часто должен испражняться ребенок, находящийся на грудном вскармливании, помогает сформировать правильный режим питания, как самого крохи, так и его мамы.
Чем меньше возраст новорожденного, тем чаще малыш какает. В первые недели после рождения дефекация может происходить до 5-8 раз в сутки, то есть практически после каждого кормления. Со временем стул становится более редким – до 1-3 раз в сутки.
Понятие нормы стула новорожденного носит расплывчатый характер – вариантов может быть масса. Например, считается нормальным, если кроха опорожняет кишечник лишь один раз в несколько дней. Такое случается, когда пища настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что в кишечнике не накапливается достаточное количество шлаков, необходимое для процесса дефекации. Данная особенность усвоения грудного молока характерна для младенцев в возрасте 1,5-3 месяцев. Таким образом, частота опорожнения один раз в сутки является нормой при наличии таких условий:
- Соответствующий возраст малыша;
- Исключительно грудное вскармливание;
- Отсутствие заболеваний и различных признаков недомогания (колик, запора, наличие прибавки в весе и прочее).
На заметку. Материнское молоко оказывает легкое слабительное воздействие, поэтому частота стула у малышей в первые месяцы после рождения нередко совпадает с количеством кормлений. В то же время, если опорожнение происходит нечасто, это вовсе не значит, что у младенца запор. Данный показатель зависит от возраста, питания ребенка, а также индивидуальных особенностей организма. Главный фактор при оценке состояния малыша – это хорошее самочувствие ребенка. Также стул должен быть регулярным.
Дети, находящиеся на ГВ, ходят в туалет чаще, чем малыши-искусственники
Как определить запор
Одной из самых распространенных проблем, с которыми приходится сталкиваться молодым родителям, является запор у ребенка. Подобное состояние может возникнуть как при естественном, так и при искусственном вскармливании, независимо от возраста крохи.
Запор можно охарактеризовать как задержку или затруднение процесса опорожнения кишечника. Фекалии при этом становятся твердыми, что вызывает дополнительные проблемы при попытке сходить в туалет.
С медицинской точки зрения, симптомами запора у младенца являются:
- Задержка стула (малыш не какает в течение нескольких дней);
- Редкая дефекация не является нормой для этого ребенка (обычно в туалет он ходит чаще);
- Кроха испытывает затруднение и боль при попытке опорожнить кишечник.
Сложность определения запора заключается в том, что маленькие детки неспособны рассказать о своих проблемах, объяснить, что им плохо, больно и прочее. В таких случаях родители должны уметь распознавать признаки запора самостоятельно, ориентируясь на другие показатели, а именно:
- Кал появляется реже, чем всегда;
- Испражнения более сухие и плотные (иногда в них могут присутствовать кровавые вкрапления);
- Малыш ведет себя беспокойно, часто плачет, плохо спит;
- Во время стула кроха сильно тужится и краснеет, сучит ножками;
- После кормления ребенок плачет и подгибает ножки кверху;
- На коже вокруг анального отверстия наблюдаются трещины и раздражения. По этой причине кроха проявляет беспокойство при смене памперса.
Питание мамы для нормализации стула грудничка
При возникновении запора у ребенка, находящегося на ГВ, необходимо обратить особое внимание на питание матери. К проблемам с детским стулом может привести недостаток жидкости в рационе кормящей женщины, поскольку жирность молока в этом случае увеличивается и приводит к запору у младенца. На химический состав молока негативно влияет потребление сладостей и мучных продуктов. Отсутствие в мамином рационе фруктов и овощей лишает молоко значительной доли полезных свойств, что, в свою очередь, может спровоцировать не только задержку стула, но и другие проблемы.
При запорах у младенца, помимо рациона, важную роль играют режим и гигиена питания:
- Соблюдение часов приема пищи и кормлений. Съедать суточный объем маме рекомендуется небольшими порциями несколько раз в день. Благодаря этому, насыщение молока питательными веществами будет происходить более равномерно. Режим ГВ нужно подстраивать под аналогичную схему. Желательно, чтобы кроха ел часто и понемногу в строго отведенное время;
- Соблюдение гигиены. Помимо обтирания груди и мытья рук перед кормлением, сюда нужно отнести правильное прикладывание ребенка и захват соска. Важно, чтобы во время приема пищи кроха не заглатывал воздух, поскольку это может привести к нарушению процесса пищеварения.
Груша, кабачок, бананы
В первые 10 дней после рождения малыша маме рекомендуется потреблять бананы, груши и печеные яблоки. У многих возникает вопрос: груша крепит или слабит стул новорожденного ребенка? Бананы оказывают слабительное воздействие на стул крохи, а груша, наоборот, может сильно его закрепить. Что касается кабачков, то данный продукт тоже находится в списке рекомендуемых и так же, как и бананы, обладает слабительным эффектом.
Свойства продуктов
Вот что нужно кушать кормящей маме, чтобы новорожденный ребенок прокакался:
- Овощи. Сюда входят кабачки, томаты, свекла, капуста, огурцы. Использовать их можно как в сыром виде, так и в отварном, например, в качестве гарнира или отдельного блюда (можно приготовить суп, рагу).
- Зерновые. В данную категорию включаются различные виды каш: овсяная, пшеничная, гречневая, а также хлеб с отрубями.
- Мясо и мясные продукты. Это могут быть запеченные, отварные, тушеные блюда, а также супы.
- Сухофрукты. Наибольшим слабительным эффектом обладают курага и чернослив. При этом важно не переусердствовать – достаточно 3-5 штук в день, в противном случае может возникнуть диарея.
Важно не только то, что нужно кушать маме, чтобы у грудничка не было запора. Не менее значим вопрос исключения из меню нежелательных продуктов. Закреплять могут:
- Кондитерские изделия, сладости, сдоба;
- Кофе, крепкий чай, какао;
- Некоторые фрукты, например, груши, гранаты;
- Манная каша, рис;
- Мясо, творог, сыр, потребляемые в большом количестве.
Если при запоре наблюдаются также колики и вздутие, из меню следует убрать бобовые. Что касается фруктов и овощей из рекомендованного списка продуктов, то потреблять их нужно только в отварном или тушеном виде.
На заметку. Если у крохи неустойчивый стул (то есть запоры чередуются с диареей), то необходимо ограничить потребление продуктов, оказывающих слабительный эффект.
«Овечий кал» у ребенка
Стул подобного вида сигнализирует о проблемах в организме новорожденного. «Овечий кал» представляет собой твердые сухие испражнения округлой формы, внешне похожие на овечьи какашки. Такой стул возникает вследствие спазма определенного участка кишечника, что препятствует нормальному продвижению каловых масс.
Данную проблему могут вызвать причины двух типов: физиологические и патологические. В первую группу относят:
- Недостаток жидкости в питании малыша;
- Обезвоживание;
- Гиподинамию (низкую физическую активность ребенка);
- Стрессы, испуг;
- Прием лекарств (Имодиума, Смекты, активированного угля);
- Дисбактериоз. Возникает на фоне преобладания патогенных бактерий в кишечнике.
Что касается патологических причин, то в их числе находятся:
- Язва желудка;
- Сахарный диабет;
- Менингит;
- Гипотиреоз.
Диагностика
Перед тем, как назначить лечение, врач направляет кроху на обследование желудочно-кишечного тракта, также могут потребоваться общий и биохимический анализ крови, исследование на дисбактериоз, копрограмма (анализ кала на предмет его физических свойств). Чтобы установить, в каком состоянии находятся внутренние органы младенца, необходимо пройти УЗИ. Помимо того, что данный метод исследования является информативным, он также абсолютно безболезненный.
Важно! Самая неприятная процедура для ребенка – ФЭГДС (гастроскопия), которая заключается в исследовании состояния пищеварительного тракта посредством проглатывания специальной трубки – гастроскопа.
УЗИ брюшной полости грудничка
Стоит ли идти к врачу
Прежде чем, обращаться к доктору, родителям следует:
- Скорректировать рацион крохи. Для малышей старше года – ввести больше фруктов и овощей, а также кисломолочных продуктов. Для младенцев – дольше сохранять грудное вскармливание, своевременно вводить прикормы. Для искусственников – давать только проверенные качественные смеси.
- Наладить питьевой режим ребенка (малыш должен потреблять больше жидкости).
- Стимулировать двигательную активность крохи.
- Обеспечить комфортную психологическую атмосферу в семье.
Если предпринятые меры не оказали должного воздействия даже по прошествии нескольких дней, то посещение детского врача является обязательным. После того, как педиатр получит полное представление о ситуации, он назначит проведение всех необходимых анализов и видов диагностики.
Изменения кала с введением прикорма
После введения прикорма в рацион крохи кал ребенка становится более темным и плотным, приобретает резкий специфический запах. Для сравнения, при кормлении грудным молоком цвет стула бывает преимущественно желтым, консистенция – полужидкой или кашеобразной.
Важно! При нормальном пищеварении кал ребенка после введения прикорма должен быть однородным по структуре и равномерным по цвету.
Если в кале присутствует зелень или белые комочки непереваренной пищи, значит, переход к взрослому питанию был произведен раньше срока. Также причина может заключаться в неподходящем продукте.
Адаптация к новому типу питания требует недельного срока, как минимум. В это время характер стула может меняться практически каждый день. Причин для беспокойства в данном случае нет, при условии, что ребенок чувствует себя хорошо. К моменту полной адаптации кал новорожденного приобретает «взрослый» вид.
Оттенок испражнений зависит от цвета потребляемых продуктов. Например, под влиянием свеклы кал станет бордовым, творог придаст стулу желтый цвет, а брокколи и кабачок – зеленый. Частота дефекации после введения прикорма составит 1-2 раза в день.
Зная, как в норме какает ребенок, какие продукты крепят стул у ребенка, и что съесть маме, чтобы грудничок прокакался, родители смогут легко справляться с такими проблемами, как запор и понос у младенца. Если у грудничка появился овечий кал, паниковать не стоит, сначала нужно постараться скорректировать питание и питьевой режим крохи, к врачу обращаться только при отсутствии положительных изменений.
Важно помнить! Главные показатели здоровья младенца – это его хорошее самочувствие, полноценный сон, прибавка в весе, активное поведение.
Видео
Источник
Вопрос правильного питания во время лактации актуален для большинства молодых мам, поскольку от его решения зависит самочувствие малыша.
Каждая мама, должна знать, какие продукты крепят при грудном вскармливании, вызывают повышенное газообразование или могут спровоцировать у малыша аллергию. Учитывая перечень продуктов вызывающих эти явления, можно избежать непредвиденных ситуаций и уберечь ребёнка от физического дискомфорта.
Какие продукты вызывают запор у ребёнка при грудном кормлении
Нестабильная работа пищеварительной системы в первые 3-4 месяца жизни малыша, является нормой. Но, может провоцировать болезненные ощущения, которые чаще беспокоят маленьких детей в ночное время. Это могут быть колики, вздутие живота, диарея, а также запор.
Если вашего малыша регулярно крепит, и он не может без боли опорожнить кишечник, стоит знать, что основа причины – неправильное питание кормящей мамы, а в чуть старшем возрасте, самого ребёнка.
Чтобы ваш малыш не страдал от запора, именно по вашей вине, изучим продукты, которые могут крепить при грудном вскармливании.
Список продуктов, которые крепят
В список включены следующий продуктовый набор.
- Молочные продукты;
- Хлебобулочные изделия (особенно печенье);
- Манная и рисовая каша (на воде без сливочного масла);
- Все виды отварного мяса;
- Яйца (сваренные вкрутую);
- Гранат, айва, хурма, груши, зелёные бананы;
- Изюм;
- Яблочное пюре;
- Картофель;
- Сладкое (особенно шоколад и ирис);
- Баклажаны;
- Сладкий сок.
Если ваш малыш здоров, то норма стула – на грудном вскармливании – 3-10 раз в день. С возрастом этот показатель уменьшается. Однако каждый ребёнок развивается в соответствие своей физиологии, поэтому небольшие отклонения считаются нормальными.
Стоит забить тревогу, если стул у ребёнка на грудном вскармливании происходит 1 раз в 2 дня. В этом случае и стоит вспомнить, список закрепляющих продуктов при грудном вскармливании.
Действие обработанных продуктов
Интересно знать, что есть продукты, которые под воздействием определённых видов термической обработки, абсолютно по-разному действуют на организм.
К таким продуктам относятся:
- Готовое детское пюре. Консервированная продукция разных производителей отличается по составу. Несмотря на требования ГОСТа в них содержится разное количество пищевых добавок, что и может вызвать запор у малыша.
- Овощи. В зависимости от сорта и спелости также могут спровоцировать запор у ребёнка.
- Молочные изделия. Вот в этом случае играет роль степень свежести продукта. Творог и кефир начинают крепить только на вторые сутки.
Как исправить ситуацию
Зачастую запор свойственен детям на искусственном вскармливании. Груднички, как правило, не имеют затяжных проблем со стулом. Если всё же возникла такая ситуация, то в первую очередь маме при ГВ стоит исключить крепящие продукты.
- Необходимо следить за консистенцией дефекации малыша. Она не должна быть слишком плотной, или наоборот похожей на жидкость.
- Если ребёнок склонен к запорам, то первый прикорм можно начинать вводить в возрасте 4-5 месяцев. Однозначно стоит отдать предпочтение овощным пюре. Каши стоит отложить, на старший возраст, т.к. они могут крепить.
- Если ваш малыш болен и проходит лечение антибиотиками или спазмолитиками, то стоит учитывать и этот фактор, ведь медикаментозная терапия очень часто влияет на стул даже взрослого человека, тем более малышей, у которых работа желудочно-кишечного тракта несовершенна.
Для каждого малыша важна забота и уход родителей. Если у вашего ребёнка возник запор, не стоит паниковать: составляя меню для мамы, которая кормит малыша грудью, избегайте или минимизируйте употребление продуктов, которые крепят, это поможет избежать проблем.
Загрузка…
Источник
Причинами тошноты, ухудшения самочувствия и диареи нередко являются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Они могут развиваться на фоне хронических заболеваний. Чтобы быстро устранить диарею, можно включить в рацион питания продукты, которые крепят стул.
Чтобы вылечить диарею, рекомендовано соблюдать определенную диету. Лучше отдать предпочтение дробному питанию, а продукты готовить на пару или запекать.
Такой подход поможет нормализовать стул у взрослых, а для ребенка вареная пища гораздо полезнее жареной.
Обратите внимание на список продуктов, способствующих укреплению стула:
- Нежирное мясо. Поможет устранить диарею мясо говядины, кролика и цыпленка, приготовленное в вареном виде или на пару.
- Каши и отвары. Приготовленная на воде гречка, рис и овсяная каша помогают закрепить стул.
- Нежирные сорта рыбы. Выбирать можно как речную, так и морскую рыбу. Во время приготовления не стоит добавлять приправу – лучше запечь рыбу в духовке.
- Молочные продукты. Обезжиренный творог нормализует пищеварение и предотвратит диарею.
- Вареные овощи. Картофель, морковь и вареная кукуруза станут не только полезными, но и вкусными. Обратите внимание, что часто кормить детей кукурузой не стоит – это может вызвать несварение и запор.
- Протертые супы. Первые блюда негустого типа хорошо подойдут для нормализации пищеварения грудничка. Их лучше готовить на нежирных слабых бульонах с добавлением подсушенного хлеба.
- Вареные яйца. Данный продукт питания известен своими укрепляющими свойствами. При наличии заболеваний желчного пузыря, стоит ограничить его употребление.
- Гранат. Сок гранатовых плодов, а также настой из его кожуры успокаивает желудок и сможет нормализовать стул. Принимать его необходимо по 3 раза в день.
- Продукты, содержащие дубильные вещества. К ним относятся крепкий черный чай, черная смородина.
Терпкая хурма также способна помочь с данной проблемой. Перегородки грецких орехов обладают вяжущими свойствами, а сами ядра крепят. - Фрукты. Зеленый недозревший банан, а также ягоды, например черника, избавят организм человека от жидкого стула.
- Травяные настои. Такие травы как ромашка, кора дуба смогут помочь в данной проблеме.
- Пюре из фруктов. При грудном вскармливании, а также после начала ввода в рацион питания малыша смесей, для быстрого усваивания и закрепления стула стоит давать фруктовое пюре.
Многих мам интересует, как воздействует на желудок груша: слабит или крепит стул? Специалисты отвечают, что грушевое пюре, а также введенное в прикорм яблоко помогут избежать поноса.
Кроме того, указанные фрукты в сушенном виде могут быть причиной запора. - Виноград. Сладкие гроздья любого цвета, а также изюм выполняют закрепительную функцию пищеварения.
Чтобы знать, когда необходимо включить в рацион указанный перечень продуктов, стоит разбираться в показателях нормы.
Например, при грудном вскармливании считается нормальным, если младенец опорожняет желудок от 3 до 10 раз за день.
У детей на искусственном кормлении этот показатель равен 2-3 разам в день. У малышей 1-2 лет стул в норме равен 1 разу в день, а у детей старше – не реже 1 раза в 2 дня.
Продукты которые слабят стул
Послабление желудка иногда также необходимо, как и укрепление стула. Запоры у детей – нередкое явление.
В эти моменты незнающая мама начинает кормить малыша тем, что посоветуют родственники, которые не всегда оказываются правы.
Чтобы не испортить пищеварительную систему, следует знать, какие напитки и продукты могут оказывать послабляющее действие.
Обратите внимание! Многих интересует вопрос: дыня слабит или крепит стул?
Ответ прост – благодаря своим особым свойствам, данная ягода способна расслабить желудок. Поэтому если имеются проблемы с запором – скушайте этот сладкий желтый продукт.
При ослаблении кишечника, повышается его перистальтика, из-за чего временно теряется способность к быстрому усвоению продуктов.
Ингредиенты, содержащие клетчатку, помогают эффективно прочистить кишечник. К ним относят зерновые и растительную пищу, например пшенная каша и отруби.
Ниже представлена таблица, описывающая категории продуктов для ослабления стула:
| Категория продукта | Виды |
| Напитки | Кисель, приготовленный из натуральных соков способен расслабить желудок. Лучше приготовить его самостоятельно, чем покупать магазинный вариант |
| Кофе не обладает ярко выраженными свойствами вызывать желание опорожнить желудок. Однако в силу индивидуальных особенностей при правильном питании, эффект будет положительным | |
| Отваренный шиповник, приготовленный из семян и ягод, поможет решить проблему с запором | |
| Молоко способно вызвать жидкий стул даже при сильном запоре | |
| Фрукты | При лечении непроходимости кишечника хорошо поможет инжир. Употребляя его ежедневно можно навсегда забыть о запорах |
| Персик, выращенный в благоприятных регионах, поможет ребенку опорожнить кишечник. Такое решение подходит для мам малышей, испытывающих колики и вздутие. Прикорм в виде персикового пюре станет панацеей | |
| Абрикос в свежем виде будет иметь послабляющее воздействие, если употребить его недозрелым. Курага поможет решить проблему так же, как и чернослив, финики. Свежая слива имеет такие же свойства, но необходимо употреблять ее в меру | |
| Ягоды | Арбуз, а также его сок полезно употреблять людям, страдающим запорами. Обратите внимание: если кушать мякоть, расположенную близко к коркам – есть шанс почистить кишечник |
| Зрелая ежевика обладает слабительными свойствами. Использовать ее в больших количествах не рекомендуется людям, страдающим повышенной кислотностью желудка | |
| Овощи | Тыква обладает двояким действием на кишечник. При индивидуальных особенностях организма она может крепить или слабить желудок |
| Брокколи вводят младенцам в качестве прикорма и для устранения вздутия живота |
Лимон немного слабит желудок, однако переусердствовать с данным продуктом не стоит – при постоянном употреблении натощак, лимон может вызвать гастрит.
Если перед едой выпить стакан теплой воды, где будет присутствовать мед – можно получить полную очистку кишечника.
Теперь, зная, какие продукты крепят стул, а какие очищают кишечник, можно самостоятельно решить проблему запоров и вздутия.
Полезное видео
Источник