Какие продукты являются афрозодиаки для женщин

Питание и сексуальное влечение женщины

Женщинам с низким либидо медики рекомендуют в первую очередь добавить в рацион орехи, злаковые и нежирные сорта мяса. Дело в том, что эти продукты содержат цинк и магний. Первый незаменим для нормальной работы нервной системы. К тому же он улучшает настроение и способствует выработке половых гормонов. Второй помогает бороться со стрессами и повышает иммунитет.

Нельзя забывать и о достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Ведь это не только кладезь витаминов, но и источник клетчатки. А она улучшает пищеварение и мягко очищает организм. В итоге улучшается самочувствие женщины и, опять же, нормализуется гормональный фон(3).

Кроме того, женщинам с низким либидо важно следить за тем, чтобы в их организм поступало достаточное количество витамина В. Он есть в жирной рыбе, молочных продуктах, картофеле и бобовых. А его нехватка приводит к возникновению депрессии и снижению иммунитета.

Топ 10 продуктов-афродизиаков для женщин

Чили. Речь идет о приправе, приготовленной из любого сорта этого перца. В ней есть особые вещества, которые усиливают чувствительность эрогенных зон.

Мускатный орех. Он существенно повышает половое влечение женщин.

Авокадо. В нем есть незаменимые жирные кислоты, витамин Е и калий. Поступая в организм, они улучшают кровообращение и выработку половых гормонов(4). О его чудодейственном эффекте знали еще во времена ацтеков, которые и употребляли его для повышения своего сексуального мастерства. Тем не менее, ученые утверждают, что он оказывает более сильное влияние именно на женщин.

Сельдерей. Он содержит мужской половой гормон андростерон, который действует возбуждающе на женщин. А все потому, что он выделяется мужчинами с потом при возбуждении, тем самым, привлекая представительниц прекрасного пола.

Арбуз. В нем есть цитруллин – аминокислота, которая способствует выработке ферментов, в результате чего улучшается кровообращение малого таза, которое и приводит к возбуждению.

Корень имбиря и чеснок. Они обладают аналогичным действием.

Мед. Он богат витаминами группы В, поэтому повышает уровень эстрогена и тестостерона в крови. Причем он эффективен и при употреблении мужчинами, и при употреблении женщинами(5).

Черный шоколад. Он не только способствует повышению либидо, но и выработке гормонов счастья, что, безусловно, располагает к интимной близости.

Миндаль. Его запах действует на женщин возбуждающе. Более того, в нем есть жирные кислоты омега-3, которые существенно повышают уровень тестостерона в организме мужчины. Поэтому этот орех отлично подходит представителям обоих полов.

Морские водоросли. В них содержится практически вся таблица Менделеева, а также целый ряд витаминов, в том числе и группы В. Включив их в свой рацион, женщина сможет восстановить свои силы и улучшить самочувствие(6).

Факторы, способствующие снижению либидо у женщин

• Стрессы и недостаток сна – они истощают нервную систему, вызывают хроническую усталость и притупляют желание.
• Курение – оно пагубно влияет на любой организм, но в дополнение ведет к потере витаминов С, Е и А, которые необходимы для нормального функционирования половой системы.
• Кофеин. Последние исследования показали, что он снижает уровень тестостерона, убивая, тем самым, либидо. К тому же, у многих женщин он вызывает нарушение менструального цикла и возникновение ряда гинекологических заболеваний, являющихся следствием этого.
• Алкоголь. Его действие аналогично действию кофеина.
• Чрезмерно жирная и соленая пища, а также сладкое и жареное. После подобного обеда или ужина любые афродизиаки будут просто бессильны(6).

Что еще нужно знать о продуктах-афродизиаках

Для того чтобы максимально ощутить их эффект, необходимо правильно их подбирать. Ведь одни из них воздействуют только на женщин, другие – только на мужчин, а третьи – и на мужчин, и на женщин.

Мысль о том, что во всем нужно знать меру, особенно актуальна в отношении афродизиаков. Так, например, небольшое количество вина возбуждает. Но превышенная доза, наоборот, притупляет желание.

Все грибы считаются афродизиаками, однако при их употреблении преимущество лучше всего отдавать трюфелями сморчкам.

Кулинары утверждают, что блюдо-афродизиак могут приготовить все желающие. Главное, сделать это с любовью. И… добавить небольшое количество специй, обладающих возбуждающим эффектом, а именно: корицу, ваниль, мускат или имбирь.

Знаете ли вы, что существуют естественные афродизиаки для женщин, которые использовались в течение тысяч лет в аюрведических практиках? В сегодняшнем стрессовом и быстро меняющемся мире может легко произойти снижение либидо. Люди стали настолько заняты, что начинают развиваться плохие привычки в еде. Это приводит к уменьшению сексуальных желаний. Именно здесь продукты играют важную роль в увеличении сексуального влечения.

Таким образом, потребление определенных продуктов может увеличить приток крови к гениталиям и высвободить естественные биохимикаты в организме.В результате это увеличит ваше возбуждение и улучшит настроение. Вот список натуральных афродизиаков для женщин.

1. Какао

Какао – это восхитительный продукт со многими полезными свойствами для здоровья, включая свойства афродизиака. Какао богато магнием, фосфором, антиоксидантами, аргинином и метилксантином, которые помогают повысить либидо. Какао также содержит фенилэтиламин, который известен как «химическое вещество любви», и это стимулирующее вещество высвобождает дофамин в мозг во время секса.

2. Пажитник

Другой способ увеличить сексуальное желание у женщин – добавки из пажитника. Древние люди Рима, Греции и Египта фактически использовали пажитник как афродизиак. Вкус пажитника похож на кленовый сироп или карамель, а семена также используются для ароматизации пищевых продуктов. Принимайте добавки пажитника в течение недели, чтобы увеличить сексуальное желание.

3. Финики

Финики считаются экзотическим фруктом, который добавляет сладости и богатства к вашим рецептам. А также могут помочь в развитии вашей любовной жизни. В арабских странах финики смешивались с молоком и корицей для увеличения сексуального желания.

4. Специи

Шафран, кулинарный деликатес – либидо-стимулирующая трава для женщин. Мускатный орех увеличивает сексуальную активность; гвоздика используется как афродизиак для женщин, которые потеряли сексуальное желание и удовлетворение. Их легко добавлять во многие рецепты, особенно горячие напитки, такие как чай.

5. Устрицы

Устрицы богаты цинком, который помогает организму вырабатывать тестостерон, который играет важную роль в регулировании женского и мужского либидо и сексуальной функции. Устрицы, как правило, повышают уровень допамина, который напрямую влияет на либидо у женщин.

6. Красное вино

Если вы выпиваете небольшое количество красного вина, это приводит к расширению артерий и увеличению кровотока по всему телу. Это фактически увеличивает женское либидо до некоторой степени. Убедитесь, что вы потребляете красное вино в умеренных количествах, так как если пить слишком много , можно получить противоположный эффект.

7. Мед

В древние времена мужчины и женщины к своему ужину добавляли мед , потому что это была эффективная пища в усилении сексуального влечения. Добавление ложки меда в ваш любимый напиток, например, зеленый чай или молоко вечером, несомненно, заставит вас подготовиться к веселой и интересной ночи.

8. Ягоды

Ягоды являются одним из наиболее часто употребляемых продуктов, которые могут увеличить сексуальное влечение у женщин. Они содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают в повышении сексуального удовольствия женщин до больших высот. Ешьте ягоды, такие как черника, ежевика и клубника, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшают поток крови в различные части тела, включая половые органы. Они также повышают уровень допамина, что стимулирует формирование здоровых гормонов.

9. Арбуз

Было обнаружено, что употребление арбуза каждый день помогает кровообращению в организме. Одним из основных компонентов арбуза является аминокислота, называемая цитруллин, которая посылает сигнал вашему телу, чтобы высвободить аргинин, который превращается в оксид азота – мощный нейротрансмиттер, который помогает кровеносным сосудам расслабиться, а также улучшает кровообращение. Это направляет больше крови в области женских половых органов, что увеличивает сексуальную активность.

10. Пряные продукты

Пряные продукты, особенно чили, также отлично подходят для увеличения сексуального желания. Это происходит потому, что они действуют как сосудорасширяющие средства (они открывают вены и увеличивают кровообращение по всему телу). В целом, все, что пряное, увеличит сексуальное желание у женщин, благодаря содержанию капсаицина.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её…

Читать Далее