Какие продукты есть если крошатся зубы
24 октября 2019
Если у вас раскрошился зуб, и вы не знаете, что делать, то эта статья обязательна к прочтению. Редакция портала UltraSmile.ru поможет выяснить, почему с вами могла произойти такая неприятная ситуация и подскажет, как действовать, чтобы предотвратить ее повторное развитие. Также из материала узнаете, кто находится в группе риска развития патологии и кому наши полезные советы требуется соблюдать неукоснительно.
Что делать, если крошатся зубы?
У кого чаще всего крошатся зубы?
Крошатся зубы и у взрослых, и у детей, но вероятность развития патологии выше у определенных групп:
- пожилые люди: чем старше возраст, тем хуже протекают обменные процессы в организме, нарушается метаболизм, а эмалево-дентинному слою уже не достает прочности и он постепенно начинает рассыпаться. При этом эмаль может стираться, на ней могут присутствовать достаточно крупные и глубокие трещинки, она становится очень чувствительной и тонкой,
- те, кто курит: табачный дым и выделяемые им канцерогены негативно воздействуют на зубы, травмируют их и окружающих ткани. Более того, исследователи установили, что сигаретный дым – главный убийца витамина С1 в организме, а его недостаток способствует не только снижению общего иммунитета, но и ухудшению состояния зубов и десен,
Курение может привести к серьезным проблемам - беременные женщины: у будущих мам к крошению зубов может привести целый комплекс факторов – токсикоз (в организме просто не успевают усваиваться полезные вещества из продуктов и витаминов), обострение хронических заболеваний, снижение защитных сил организма, нарушение обмена веществ,
- кормящие женщины: если вы приняли решение кормить малыша грудным молоком, то обязательно позаботьтесь о разнообразии витаминов в пище, чтобы не крошились зубы (это происходит по тем же причинам, что во время беременности),
Кормление малыша делает зубы матери более хрупкими - маленькие дети: часто зубки начинают крошиться, даже не успев прорезаться, т.к. сама по себе эмаль молочных единиц достаточно мягкая, и любой травмирующий фактор может стать решающим для нарушения ее целостности. Но чаще всего основной причиной крошения молочных единиц становятся не травмы, а острая нехватка витаминов, которая может быть вызвана скудным рационом питания, поздним введением прикорма или нарушением формирования плода еще на этапе внутриутробного развития (например, если будущая мама в момент вынашивания беременности серьезно болела или не принимала витаминов),
- подростки: что делать, если крошатся зубы у подростка? Нужно обязательно показать его стоматологу и терапевту, т.к. стартовым механизмом запуска заболевания часто становится нарушение обмена веществ, перестройка организма и воспаление тканей пародонта (гингивит, ювенальный пародонтит),
- люди с сахарным диабетом: заболевание способствует нарушению кровообращения в деснах и во всем организме, приводит к нарушению функциональности органов,
- люди с заболеваниями ЖКТ: язва, гастрит – все это способствует изменению уровня кислотности во рту в сторону ее повышения, за счет чего эмаль буквально разъедает, и она начинает крошиться. Страдают патологией и пациенты с панкреатитом, т.к. им в силу характера заболевания противопоказаны почти все овощи и фрукты, они имеют скудный рацион питания и, как следствие, авитаминоз,
Заболевания ЖКТ также может приводить к проблеме - лица, проживающие в экологически неблагоприятных районах.
Причины, почему крошатся зубы у взрослых и детей, в основном связаны с нарушением целостности и деминерализацией эмалево-дентинного слоя. Что же подрывает прочность твердых тканей? Факторов риска много: это неправильное питание, состояние здоровья, стоматологические и иные заболевания, авитаминоз, вредные привычки.
«У моего сына ни с того, ни с сего раскрошился зуб. Что делать? Пошли к стоматологу, чтобы он как-то восстановил, врач поставил коронку. Но, оказывается, проблема была в том, что у ребенка бруксизм, он во сне начал зубами скрипеть от перегрузок в школе и в спортивной секции, а т.к. у него давно уже отдельная комната, и он дверь закрывает у себя, мы и не слышали с мужем. Сейчас нам в стоматологии сделали специальные капы, которые нужно надевать на ночь и спать в них. И еще рекомендовали сходить к неврологу, но пока не дошли еще…»
Олейникова А.Н.., отзыв с сайта otzovik.com
Однако крошиться зуб может начать даже у человека, который не относится к перечисленным нами группам пациентов. Что делать, чтобы исправить ситуацию и никогда больше с ней не сталкиваться? Давайте разберем подробно.
Совет №1: посетите стоматолога
Если раскрошился зуб, то первым делом нужно обратиться именно к этому врачу. Ведь возможно, причиной патологии стало невылеченное стоматологическое заболевание. Например, кариес или пульпит. Иногда виной всему могут быть проблемы некариозного характера – флюороз, гипоплазия эмали, неправильный прикус (приводящий к неравномерному распределению жевательной нагрузки).
Зубы часто крошатся из-за некариозных поражений эмали. О том, какими они бывают, читайте подробную статью на нашем сайте – 12 типов поражений, которые никак не связаны с кариесом.
Врач, во-первых, вылечит заболевание, если оно имеется.
Во-вторых, специалист может предложить вам такие важные процедуры, как фторирование или реминерализация эмали, которые помогут укрепить твердые ткани зубов, предотвратить их дальнейшее разрушение, повысить их сопротивляемость к атаке бактерий. Маленьким детям и подросткам также может быть назначена процедура герметизации фиссур жевательных единиц.
При появлении симптомов крошения зубов, стоит обратиться к стоматологу
В-третьих, специалист проведет реставрацию, восстановит красоту и функциональность разрушенной единицы. В зависимости от характера и масштаба разрушений, области их локализации вам может быть предложено художественное восстановление зуба при помощи композитов, пломбирование, протезирование культевыми вкладками, винирами, люминирами или коронками.
Не забывайте, что если вы не совершите визит к стоматологу, то можете потерять драгоценное время и лишиться самого зуба. Так часто бывает у маленьких детей, родители которых не спешат отвести их к врачу с «бутылочным» кариесом, действующим весьма агрессивно и быстро превращающим молочные единицы в «огрызки» – в таком состоянии зубки могут переломиться даже от пережевывания мягкой пищи.
Совет №2: откажитесь от домашних процедур отбеливания эмали
Многие люди в погоне за красивой белоснежной улыбкой чересчур усердствуют. Они начинают экспериментировать в домашних условиях с недорогими и при этом весьма небезопасными средствами: активированным углем, содой, лимоном. Все эти продукты при нерациональном применении (а их именно так чаще всего и применяют в надежде на ощутимый результат) травмируют и ослабляют эмаль, способствуют появлению на ней трещинок.
Если вы хотите отбелить зубы, то безопаснее профессионального отбеливания в кабинете стоматолога еще ничего не придумано. Однако если вы предпочитаете экспериментировать с народными рецептами, то лучше всего выбирать те, которые не агрессивны и хотя бы не нанесут вреда эмали. Например, банановая кожура или масло чайного дерева.
Совет №3: приобретите подходящую зубную щетку и пасту
Если крошатся зубы, то необходимо не только обратиться к стоматологу, но и пересмотреть свой привычный арсенал средств по уходу за полостью рта:
- щетка: она должна соответствовать вашей ситуации. Так, чтобы удалить налет и камень, ни в коем случае не пользуйтесь щеткой с жесткой щетиной – проблему она не решит, тут нужна как минимум профгигиена у стоматолога, как максимум – устранение заболеваний, способствующих повышенному скоплению минерализованных отложений на зубах. Мягкими пользоваться также нельзя, но по иной причине – они плохо удаляют налет и подходят для временного применения только тем, у кого есть воспаление пародонта в стадии обострения. Помните, что большинству взрослых подходят щетки средней жесткости, детям – с мягким ворсом,
Читайте на сайте статью про рейтинг лучших зубных щеток по отзывам специалистов и самих пользователей.
- паста: откажитесь от высокоабразивных средств, отдайте предпочтение реминерализующим, с кальцием и фтором. Однако помните, что фтор может принести не только пользу, но и вред (а именно – его переизбыток, ведь этот элемент мы часто получаем еще и с водой),
- ирригатор: если его у вас до сих пор нет, то пора приобрести, чтобы более качественно ухаживать за полостью рта. Если он есть, то при обострении воспалительных процессов на деснах или при признаках явного крошения эмали используйте прибор на минимальной скорости,
- флосс: пользуйтесь предельно осторожно, т.к. при неправильном применении они могут травмировать десны или эмаль. А вот от зубочисток стоит отказаться совсем.
Стоит подобрать правильные средства для гигиены полости рта
Совет №4: исключите из меню определенные группы продуктов
Прежде всего будьте осторожны с холодным и горячим – такие продукты, а особенно их комбинация (например, горячий кофе, который вы закусываете холодным мороженым) приводят к появлению трещин на эмали. Также хрупкими твердые ткани зуба становятся от газировки и сладостей, от еды, способствующей повышению кислотности желудка и среды полости рта (фаст-фуд, мясо, бобы, капуста, цитрусовые). Но это опять же не значит, что от некоторых продуктов нужно отказаться совсем. Например, те же цитрусовые богаты витамином С, который способствует укреплению и регенерации слизистой. Просто после их употребления просто стоит прополоскать полость рта обычной водой или ополаскивателем.
«Заметила у дочери в два года, что зубки стали крошиться и на них есть маленькие пятнышки. Сразу же пошли к стоматологу, которая посмотрела и начала задавать всякие вопросы: что ест, когда ест, ест ли ночью? А доча у нас ночью просто без бутылочки со сладким компотиком не может, ее бабушка наша приучила. Ночью проснется, баба ей компот несет, чтобы успокоить. И доходило прям до истерик потом, если не дать. Врач строго настрого запретил это делать, что во рту ночью кислые бактерии и сахар остаются, которые к такому результату привели. Провели серебрение, чтобы разрушение остановить, но как мы отучались от этой привычки – это вообще был номер. Вот какую медвежью услугу нам бабушка оказала!»
Журавлева Ната, отзыв с сайта deti.mail.ru
Одновременное употребление холодной и горячей пищи пагубно влияет на зубы
Если с перечисленными выше продуктами стоит проявить осторожность и ввести ограничения, то вот другие, наоборот, рекомендуется добавить в привычный рацион питания. Например, важно употреблять пищу, богатую витамином D (зелень, морская рыба, орехи, яичный желток, говяжья печень, рыбий жир), т.к. именно он способствует усвоению организмом кальция и фтора, необходимых для крепости эмали, и дефицит этих двух витаминов приводит к ее разрушению. Если у вас нет возможности разнообразно и полноценно питаться, то курсами пропивайте витаминно-минеральные препараты, купите соль и приправы, обогащенные минеральными компонентами.
Совет №5: попрощайтесь с вредными привычками
Конечно, курильщики, даже если у них раскрошился зуб, вряд ли сразу откажутся от этой вредной привычки. Но все же стоит хотя вы свести ее к минимуму. Плюс обогатить рацион питания витамином С (суточная норма потребления для курящих должна быть в 2 раза выше, чем для остальных).
Вредная привычка грызть ручку, может травмировать зубы
Однако, кроме курения и алкоголя существует и еще масса других вредных бытовых привычек, причем некоторые из них уже настолько вошли в наш обиход, что выполняются чуть ли не на уровне безусловных рефлексов. Например, грызть ручку или карандаш во время работы или обучения, перекусывать зубами нити.
Есть и другие бытовые привычки, от которых важно избавиться, если не хотите испортить эмаль: открывание зубами бутылок, разгрызание семечек и орехов, сухариков, откусывание ногтей.
Оцените статью:
(4 оценок, среднее: 3,75 из 5)
Загрузка…
профилактика
Эксперт
«Многие люди пользуются высокоабразивными пастами для осветления эмали, но не курсами по 2-3 недели, как положено, а на постоянной основе. Плюс к этому достаточно сильно нажимают на щетку во время проведения гигиены полости рта. При этом они совершенно не учитывают первоначальное состояние своих зубов. Все это в комплексе приводит к нехорошим последствиям и к эффекту, прямо противоположному ожидаемому – эмаль тускнеет, становится очень ломкой и разрушается».
Стоматолог-терапевт, ортопед
Литвиненко Ольга Викторовна
Консультирующий специалист
Комментарии
Похожие статьи
Примеры работ
Источник
Зубная эмаль – самая твердая ткань организма. Ее твердость сопоставима со сталью. Эмаль позволяет человеку перетирать в пасту плотную, а порой и очень твердую пищу. Природа наградила наc отличными крепкими зубами с огромным запасом прочности. Тем не менее, человеку удается невозможное – разрушать не только эмаль, но и зубную ткань. Рассмотрим причины таких явлений у взрослых и ребенка и методы укрепления костной ткани зубов.
Причины разрушения зубов и десен
Основным фактором, разрушающим зубную ткань, является кариес – распространенная болезнь современности. Это хроническое инфекционное заболевание, способствующее развитию отита, желудочно-кишечных инфекций, гайморита. Постепенно кариес перерастает в пульпит, лечение которого предполагает удаление нерва из корня, после чего зуб мертвеет и служит уже недолго. Рассмотрим, какие факторы вредны для костной ткани:
- Сладкая еда. Патогенные бактерии, обычно находящиеся под контролем иммунной системы, в среде, содержащей сахар, начинают быстро размножаться и выделять в полость рта кислоты, которые разрушают эмаль. При поедании природных продуктов, даже сладких, слюна справляется с активностью вредных бактерий. Сахар, содержащийся в сладостях – продукт человеческой цивилизации, не встречающийся в природе в такой концентрации. Иммунная система не в состоянии противостоять такой мощной «сладкой» атаке.
- Кислоты, содержащиеся в питании, размягчают эмаль, а на ее поверхности появляются эрозии, в которых скапливаются сахара и бактерии.
- Излишне горячая или холодная пища приводит к тому, что микротрещины эмали возникают чаще. В них развивается кариес.
- Вязкие сладкие конфеты, которые прилипают к зубам, жевательные сладости, карамель, шоколад – это то, что вредно для зубов. Мармелад, мед, фрукты – полезные продукты для зубов. Кроме того, для эмали вредны кислые продукты. В первую очередь, это цитрусовые, вишня, клюква, а также маринады, содержащие уксус. Соки из таких фруктов лучше пить через трубочку.
- Твердые продукты. Детям нельзя раскусывать сухари, скорлупу орехов. Это травмирует зубную эмаль (рекомендуем прочитать: как можно в домашних условиях укрепить зубную эмаль?).
- Продукты, содержащие много крахмала. Бактерии реагируют на него так же, как и на сахар.
- Липкие вяленые сухофрукты, которые прилипают к зубам.
- Газированные напитки, содержащие кислоту.
-
Чай и кофе образуют темные пятна. - Препараты от аллергии, Ибупрофен, антидепрессанты. Они уменьшают секрецию слюны и снижают тем самым иммунитет ротовой полости.
- Перепады температур.
- Слишком частое отбеливание зубов.
- Привычка грызть твердые предметы и семечки.
- Занятия спортом уменьшают слюноотделение и вызывают щелочную реакцию во рту. Кроме того, хлорированная вода в бассейне также вредна зубам.
Кроме порчи эмали зубов, под воздействием негативных факторов развиваются заболевания десен и появляется расшатывание зубов. Причины ослабления десен следующие:
- травмы, особенно у боксеров,
- инфекционные заболевания (стоматит, гингивит, пародонтит),
- пародонтоз, когда сначала зуб отслаивается от десны, шатается, а потом выпадает,
- ослабленная иммунная система,
- авитаминоз,
- дефект прикуса, вызывающий неравномерность распределения давления на зубы,
- индивидуальные генетические особенности,
- хронические болезни.
Признаки поражения
О наличии заболевания десен свидетельствуют такие признаки:
- боль, зуд, иной дискомфорт в ротовой полости,
- изменение цвета тканей,
- зубодесневые карманы открыты,
- шатаются зубы,
- появились межзубные щели,
- гной, свищи, абсцессы.
Признаки ослабленной эмали:
- повышенная чувствительность зубов к холодной и горячей пище,
- изменение цвета зубов, прозрачность их краев,
- появление мелких трещин и сколов.
Как укрепить десны и зубы, если они разрушаются?
При наличии прогрессирующего процесса разрушения зубной ткани нужно немедленно посетить врача, чтобы укрепить ослабевшие зубы (рекомендуем прочитать: строение ткани зуба). В домашних условиях необходимо проводить укрепление и лечение зубов:
Лекарственные препараты
При пародонтозе укрепить зубы поможет перекись водорода (рекомендуем прочитать: как можно укрепить шатающиеся зубы в домашних условиях?). Средство используется в качестве полосканий или протираний десен тампоном, смоченным в 3% растворе. После удаления камней и санации зубов врачи рекомендуют пользоваться специальными пастами, включающими:
- тетрапирофосфат калия для устранения налета и камней,
- нитрат и цитрат калия,
- хлорид стронция для гиперчувствительных зубов.
Если же зуб оголился и шатается, то на помощь придут гели и мази. Признанным средством является гепариновая мазь. Ее действие основано на усилении микроциркуляции крови, что способно приостановить разрушение тканей. Кроме того, она ликвидирует воспаление, укрепляет десны и уменьшает кровянистые выделения. Также рекомендуют гели:
- Холисал. Это гель с противовоспалительным эффектом. Он снижает кровоточивость, отеки, а также обезболивает.
- Метрогил Дента. Действующие вещества – антибиотик Метронидазол и антисептик Хлоргексидин.
- Камистад. Содержит Лидокаина гидрохлорид. Эффективно снимает боль. Антибактериальный эффект невелик.
- Асепта – гель на базе прополиса. Борется с микробами и воспалениями.
Лечебные зубные пасты
Чтобы укрепить слабые зубы, применяют специальные пасты. При остром заболевании рекомендуют антисептические средства короткого срока применения (2-4 недели): Гексетидин, Хлоргексидин, Фенилсалицилат.
Из паст для укрепления зубов постоянного применения можно рекомендовать Президент Классик, Президент Эксклюзив, Сплат Имбирь, Сплат Биокальций, Пародонтол Актив, Лакалют Актив, Пародонтакс, Лесной бальзам от кровоточивости десен (рекомендуем прочитать: отбеливающая зубная паста «Сплат»: состав и ассортимент).
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: зубная паста «Лакалют»: состав и инструкция
Правила чистки и ухода за ротовой полостью
Большинство людей не знает о том, что существует несколько способов очищения зубов:
- круговой метод Fones — чистка производится движениями по кругу, снаружи при сжатых челюстях,
- метод Leonard — щетка ставится перпендикулярно плоскости зубов, очищение выполняется от десны к коронке,
- метод Bass — щетину ставят под углом 40 градусов к оси зуба, придавливают к эмали, вибрирующими движениями с малой амплитудой чистят эмаль,
- метод Charters — размещают щетину под углом, чтобы ее концы соприкасались с внешней стороной зуба до режущей кромки,
- Стандартный метод Пахомова — полость рта делят на несколько сегментов. Начинают процедуру с верхней челюсти, проходя участки последовательно. Все повторяют с нижней челюстью. Для внутренней поверхности щетку ставят под углом, направление чистки — от десны к зубу.
ИНТЕРЕСНО: когда нужно чистить зубы — до завтрака или после еды по утрам и вечерам?
Флоссы (зубная нить) используются для устранения ненужных частиц в недоступных для щетки местах. Это нить длиной до 40 см. Ее накручивают на пальцы и осторожно вычищают промежутки между зубами, пытаясь не повредить десну. Такая процедура предотвращает кариес. Недостатком является риск травмирования мягких тканей, поэтому ее не стоит давать ребенку.
Жевательная резинка полезна для гигиены рта, потому что она вызывает повышенную секрецию слюны и вымывание налета. Большинство жевательных резинок содержит заменитель сахара ксилол, который безвреден для зубной эмали. Продолжительность жевания резинки не должна быть более получаса, также ее не стоит использовать часто.
Массаж в домашних условиях
Улучшить кровообращение десен можно с помощью массажа. Это особенно эффективно при пародонтозе, который связан с недостаточной микроциркуляцией крови. Необходимо соблюдать осторожность, поскольку ткань десны очень нежная и легко травмируется. Руки должны быть тщательно вымыты и обработаны антисептическим средством, например, Хлоргексидином.
Массаж проводится круговыми движениями по поверхности десны по направлению от центра челюсти в стороны. Продолжительность процедуры – 5 минут. Можно делать массаж с укрепляющими маслами. Он не вредит и ребенку. Его не стоит проводить при боли, кровоточивости и воспалениях слизистой рта.
Продукты, укрепляющие костную ткань
Если ткани ротовой полости разрушаются, то их можно укрепить, включив в рацион продукты для зубов с достаточным количеством витаминов и микроэлементов (см. также: почему иногда разрушаются зубы?). Продукты, способствующие оздоровлению десен и зубов:
- Богаты витамином С цитрусовые, черная смородина, плоды шиповника, облепиха.
- Много кальция содержится в молоке и продуктах из него, рыбе. Кальций полезен для здоровья костей, он делает их крепкими.
- Достаточно фосфора присутствует в тыкве (особенно в семечках), нежирной рыбе, морепродуктах, яблоках, бобовых.
- Витамин А содержится в томатах, желтке яйца, пряных травах, моркови, дынных.
- Витамин К присутствует в зелени и капусте.
- Витамин D есть в растительных маслах, сливочном масле, твердом сыре, твороге, печени, рыбьем жире.
Народные средства
Человечество за многие годы наработало народную практику укрепления десен с применением отваров, настоек, примочек и компрессов для эластичности тканей и сосудов.
В народной медицине используют такие травы:
- настой из золотого уса как ранозаживляющее средство,
- сбор из травы зверобоя, листьев земляники и цветков бузины,
- смесь шалфея, ромашки и календулы,
- березовые почки, чабрец для полосканий,
- раствор соды,
- сбор из сосновых почек, корня аира и крапивы как кровоостанавливающее,
- прополис в форме спиртовой настойки для натирания десен,
- аптечный экстракт чистотела для полосканий рта,
- свежий сок алоэ или подорожника снимает отечность,
- для заживления полезен раствор из мумие.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: применение прополиса при воспалении десен, а также для укрепления зубов
Как предупредить разрушение зубов и десен?
Стоматология может творить чудеса и восстановить улыбку даже при серьезных заболеваниях. Однако это требует больших усилий, времени и денежных средств. Забота о здоровье, правильное питание, начиная с детских лет, сохранят крепкие здоровые зубы. Основные профилактические меры:
- тщательная гигиена полости рта,
- есть продукты, полезные для зубов и содержащие кальций,
- применение качественных зубных паст,
- не употреблять алкоголь и отказаться от курения,
- систематические ополаскивания полости рта.
Загрузка…
Источник