Какие продукты едят звезды
Любимые продукты актрис, певиц и моделей
На известных певицах, актрисах и моделях лежит бремя трендсеттеров. Сознательно или нет, они создают моду на стиль одежды, цвет волос, продукты питания. Elle.ru решил заглянуть в тарелки знаменитостей.
Виктория Бекхэм перекусывает морскими водорослями
Традиционный перекус худышки Вики — морские водоросли, особенно ламинария. Неудивительно, ведь 100 грамм морской капусты содержат всего 5 калорий. Кроме того, она не только внесет разнообразие в привычное меню, но и обогатит рацион витаминами, большим количеством йода, микро- и макроэлементами.
Деми Мур пьет зеленый чай без кофеина
В зеленом чае кофеина больше, чем в кофе, конечно, если это не чай-декаф. Именно его пьет Деми Мур. Строго говоря, кофеин там есть, но не больше ничтожных 0,4%. Актрису не смущает, что после обработки диоксидом углерода или этилацетатом терпкий вкус, аромат и польза напитка (в том числе от антиоксиданта под названием катехин) практически удаляются вместе с кофеином. С другой стороны, целебная сила зеленого чая проявляется, только если вливать в себя не менее семи чашек в день.
Гвинет Пэлтроу использует продукты пчеловодства
Королева здоровой еды Гвинет Пэлтроу в течение многих лет несла благую весть о правильном питании через свой блог goop.com и книги. В доверии у актрисы — сырой мед, прополис и пыльца. Мед Пэлтроу ест с сырами, добавляет в мюсли и шоколадные конфеты, пыльцой посыпает смузи и йогурты с ягодами. Из прополиса, пчелиного воска, масел календулы и лаванды она готовит бальзам для губ, а пчелиным ядом лечит царапины.
Кэти Перри ест грибы
Певица обожает грибы, особенно трюфели, и уверяет, что может съесть целую тонну. Однако любимым лакомством Кэти балует себя очень редко (причины не уточняются). Для вегетарианки Перри трюфели, шампиньоны, шиитаке являются незаменимым источником протеинов и гликогенов (достаточно есть их три раза в неделю), благодаря чему грибы называют «растительным мясом». А вот холестерина и крахмала в них совсем нет.
Джулия Робертс выращивает капусту кале
Актриса выращивает органическую кале в своем саду в Нью-Мехико и кормит ею всю свою семью. Кудрявая капуста – это низкокалорийный источник незаменимых аминокислот, бета-каротина, витаминов С и К, железа. В ней много сульфорафана и индол-3-карбинола (эти вещества блокируют рост раковых клеток) и кальция больше, чем в молоке. Из-за высокого содержания белка кале называют «новой говядиной». Несмотря на легкость, капуста настолько питательная, что во время Второй Мировой войны спасла Британию от голода.
Бритни Спирс любит шоколад
Бритни признается, что жить не может без шоколада, причем употребляет его, нарушая заповеди диетологов, в огромных количествах. В числе фаворитов певицы – Snickers, M&Ms, Twix, молочные шарики Hershey’s Whoppers и белый шоколад с печеньем Hershey’s Cookies & Cream. Содержание какао в этих сладостях минимально, но Бритни ест их, только когда действительно голодна.
Аманда Сейфрид готовит зеленый смузи
Измельчите в блендере по 100 грамм шпината и кале, немного листьев петрушки, добавьте к получившемуся пюре сок из одного огурца, двух яблок и одного лимона. В зависимости от предпочтений, в рецепт можно добавить шпинат, сельдерей, ростки душистого горошка, брокколи, морковь, ананас, апельсин, грушу, мяту, имбирь. Главное, чтобы зелени и овощей было не менее 70%. Получился green juice, источник энергии, стимулятор метаболизма и любимый детокс-напиток жителей Голливудских холмов, в частности Аманды Сейфрид. В отличие от сока, смузи сохраняет полезные пищевые волокна. Отличный вариант для тех, кто не любит овощные салаты и супы.
Мадонна пьет кокосовую воду
Не так давно Мадонна поклялась в верности новому освежающему напитку, и с тех пор кокосовая вода спорит по популярности с зелеными смузи. 50-летняя поп-звезда даже инвестировала 1,5 миллиона долларов в популярный бренд Vita Coco. Напиток без холестерина с низким содержанием углеводов – еще одна константа здорового образа жизни Мэдж.
Селена Гомес предпочитает манго
Исследования показывают, что плоды манго полезны для поддержании здорового сердечного ритма и понижения уровня плохого холестерина. Они содержат пищевые волокна, калий, витамины А, C и Е (половина суточной нормы в 100 граммах), ферменты и антиоксиданты. Кроме того, этот фрукт со вкусом одновременно персика, моркови и апельсина защищает от многих болезней: Альцгеймера, лейкемии, рака желудка и груди. Вряд ли 21-летняя Селена об этом задумывается, но мы можем быть спокойны за ее здоровье.
Кэмерон Диас обожает картошку фри
Фанаты фаст-фуда могут быть успокаивать себя новым оправданием. Femme fatale нового фильма Ридли Скотта «Советник» обожает интриги и Ferrari, а сыгравшая ее Диас – картофель-фри, причем щедро посыпанный солью. Актриса признается, что глотает его, не прожевывая. Сеансы чревоугодия проходят без вреда для фигуры благодаря большому количеству свежих овощей в меню Кэмерон и тому, что картошка попадает к ней на тарелку только в первой половине дня.
Миранда Керр балует себя жареной курицей
Вообще-то супермодель за здоровое питание, но даже ангел Victoria’s Secret время от времени позволяет себе вкусить запретный плод. В случае с Мирандой это жареный цыпленок. Секрет модели в тщательном пережевывании каждого аппетитного кусочка: чем медленнее ешь, тем быстрее будешь сыт.
Бейонсе любит черную икру
Шампуням и кремам для лица с экстрактом черной икры Бейонсе предпочитает натуральную икру осетра или белуги на своем столе. Видимо, певице известно, что этот люксовый продукт стимулирует выработку коллагена. А еще в черной икре витаминов и минералов столько, что хватит на весь кордебалет Бейонсе.
8 февраля 2019·Текст:
Кузьмичева Ирина
Источник
«Мы — то, что мы едим». И действительно, еда оказывает на внешность, фигуру, состояние кожи и волос огромное влияние. «От плохой еды кожа может постареть,» — говорит дерматолог Джулии Робертс Николас Перриконе. Звезды знают об этом гораздо лучше, чем простые смертные — соответственно, и питаются они не пельменями ????
Что едят знаменитости? Какие продукты они выбирают для своего питания и почему? Женский сайт «Красивая и Успешная» представляет 20 лучших продуктов, которые едят звезды! Речь пойдет о западных знаменитостях.
Сразу скажем, что знаменитости едят эти продукты не только потому, что они замечательно влияют на красоту. Большинство знаменитостей (если не сказать — все) ведет очень активный образ жизни. Именно поэтому их еда должна быть энергетической — то есть давать им большой заряд энергии. Но звезды также и за фигурой следят — именно поэтому еда знаменитостей еще и не калорийная.
Эти 20 продуктов есть в списках личных помощников знаменитостей — тех самых, что занимаются закупкой продуктов к «звездному» столу. Давайте посмотрим, что и почему едят знаменитости.
Яблоки
Яблоки притупляют голод сильнее, чем другие фрукты, и этим так ценны. Кроме того, в яблоках очень много пищевых волокон и фруктозы — фруктового сахара. Знаменитости едят яблоки неочищенными, то есть — с кожурой. Именно так можно улучшить усвоение пищи, снизить уровень холестерина в крови.
Зеленый чай
Зеленый чай очень любим звездами всех мастей и окрасов, так как полифенолы, содержащиеся в нем, избавляют организм от свободных радикалов и стимулируют обмен веществ. Соответственно, с помощью зеленого чая звезды молодеют и худеют ????
Белокочанная капуста
Употребление обычной нашей капусты не только очищает кровь, но и замечательно сказывается на состоянии кожи. Знаменитости едят капусту в сыром виде, либо приготовленную на пару, а также очень любят капустный сок.
Брокколи
Знаменитости обязательно едят зеленые овощи хотя бы раз в день! Дело в том, что именно в зеленых овощах содержится витамин С, бетакаротин и кальций — все это относится и к брокколи! А еще в брокколи есть сульфорафан — вещество, препятствующее образованию раковы клеток.
Лимон
Знаменитости едят лимоны — и улыбаются ???? Все потому, что лимон обладает исключительным влиянием на кожу: очищает, омолаживает, разглаживает, наполняет здоровым свечением. В лимоне больше, чем в апельсине, витамина С и биофлавоноидов.
Ягоды
В ягодах очень много пищевых волокон. Например, в стакане малины содержится 1/3 дневной нормы этих волокон! Ягоды также спасают звезд от рака.
Бразильские орехи
Эти орехи больше, чем любые другие, богаты селеном — а как вы знаете, селен предотвращает появление седых волос! Кроме того, селен — сильный антиоксидант, а еще он улучшает обмен веществ.
Знаменитости едят по два бразильских ореха в день. По-моему, очень экономно ????
Коричневый рис
Надеюсь, вы знаете, что белый, очищенный рис практически пустой в плане витаминов. Зато коричневый рис содержит и витамины группы В, и минералы, и фосфор. Все эти вещества хорошо сказываются на состоянии костей.
Сладкий перец
Перец — просто кладезь витамина С. Причем, звезды едят преимущественно красный сладкий перец, так как он содержит в 3 раза больше витамина С, чем, скажем, оранжевый.
Бобовые
Бобовые — бобы, фасоль, горох, чечевица — очень полезны и питательны. Аминокислоты, витамины, минералы, основные жирные кислоты, а также естественный сахар — вот что привлекает звезд в бобовых.
Яйца
Яйца — питательный и не калорийный продукт. В них — всего 70 калорий, но 13 видов питательных веществ и 6,3 грамма легкоусвояемого белка. Многие знаменитости обожают вареные, сырые яйца и омлеты. Берите пример с Дженнифер Лопес: кушайте омлет, но никогда не жарьте яйца. Жареное вообще не полезно.
Грейпфрут
Звезды едят грейпфрут, чтобы противостоять болезням — он хорошо повышает иммунитет, укрепляет сосуды, обладает противовоспалительным эффектом. В грейпфруте — пищевые волокна, пектин, витамин С.
Морская капуста
Звезды едят морскую капусту, так как там много-много минералов. Маленькое отличие от нас: нам достается лишь консервированная морская капуста, а им — в свежем виде.
Лосось
В лососе содержится вещество, которое поддерживает упругость кожи. Дерматолог Николас Перриконе уверен, что лосось способен убрать морщины — как мелкие, так и глубокие. Он даже книжку об этом написал ????
Помидоры
Помидоры содержат ценное вещество — ликопин, которое борется с раковыми и сердечными болезнями.
Звезды едят помидоры, тушеные в масле — так они лучше усваиваются.
Йогурт
Йогурт способен бороться с дрожжевой инфекцией — например, молочницей. Йогурт отлично влияет на состояние кишечника, понижает холестерин. И конечно, в нем много минералов, полезных для костей.
Все вышесказанное относится лишь к йогуртам, содержащим живые культуры. Такие культуры не соседствуют со вкусоароматическими добавками, сахаром и фруктами. То есть, обычные сладкие йогурты знаменитости просто не едят. И вам не советуют!
Киви
Киви богат витамином Е и калием. В нем в 2 раза больше витамина С, чем в апельсине, и в 4 раза больше пищевых волокон, чем в сельдерее.
Манго
И опять — борьба с раком. Манго — это источник каротеноидов, которые уничтожают раковые клетки. Также звезды едят манго, потому что там много антиоксидантов — витаминов С и Е. А антиоксиданты — это молодость!
Азиатские грибы
Шиитаке и майтаке — это азиатские грибы, поддерживающие долголетие. Обладают антивирусными, антираковыми и иммуностимулирующими свойствами. Поищите в супермаркетах — вдруг найдете!
Папайя
Еще один тропический фрукт в рационе знаменитостей. Папайя богата витамином С и бетакаротином, поддерживает иммунитет и снижает уровень холестерина в крови.
Ну вот, теперь вы в курсе, что едят знаменитости. Может быть, это повод включить данные 20 «звездных» продуктов и в свой продуктовый список? ????
——
Автор — Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Источник
Мне всегда было интересно, какие предпочтения у звёзд российской эстрады. Что они любят, а что не очень! Понадобилось чуть-чуть времени и терпения, чтобы изучить и собрать всю информацию. И сегодня я готова поделиться с вами своей находкой! Как оказалось у всех вкусы разные и своеобразные. Кому-то нравится сугубо домашняя кухня: каши, макароны, а кто-то любит что-то заморское и небанальное!
1. Алла Пугачёва и Максим Галкин.
Источник фото: яндекс.картинки
Данная пара предпочитает ягоды, фрукты, свежевыжатые соки, различные смузи. Максим больше склонен к домашней еде. Любит супы, оладьи, блинчики и т.д. Традиционно на завтрак в семье принято выпивать стакан апельсинового фреша. Алла ещё обожает камбалу. Она находит эту рыбу очень полезной и вкусной! Но от отбивных и овощных салатов мадонна не откажется! Несмотря на то, что последние годы она заметно похудела и все считают, что всё это благодаря строгой диете.
2. Филипп Киркоров.
Источник фото: яндекс.картинки
Здесь всё гораздо интереснее. Певец любит домашнюю кухню и вредную кока-колу. Отдаёт предпочтение запеченной картошке с лучком, макаронам обязательно с сыром. На завтрак – каши с фруктами. Но есть у артиста некоторая слабость, как вы уже догадались – это кока-кола. Главное правило Филиппа “хорошего по чуть-чуть”. Для того, чтобы держать себя в форме он кушает маленькими порциями.3. Валерия.
Источник фото: яндекс.картинки
Активно поддерживает правильное питание и приучила этому мужа и детей. Для неё главное, чтобы всё было полезное. Нет фаст-фуду, копченостям, жирной пище. Также в последние годы семья полностью отказалась от мяса. В их рационе его не встретишь! Зато семья не против ресторанных вкусняшек, фруктовых салатов с йогуртной заправкой. Руккола с томатами и запеченные морепродукты – это вообще одна из слабостей певицы.
4. Тимати.
Источник фото: яндекс.картинки
Не сложно догадаться, что он просто обожает разного рода бургеры! Как сам он признался: любит покушать ночами пасту с пармезаном, а также не откажется от пива с чипсами! Также предпочитает мучные изделия. Поклонники заметили, что после открытия собственным закусочных певец набрал в весе. Но его это ничуть не печалит! 5. Ольга Бузова.
Источник фото: яндекс.картинки
Звезда инстаграма просто обожает морекпродукты. И это ни секрет для её поклонников. Оля признаётся, что может кушать их и ни в чём себе не отказывать. Уверена, что от этого лишние сантиметры и кг не прибавятся. Оля хорошая хозяйка. В первом браке часто готовила для мужа булочки и пирожки. Хотя многие сомневаются в её кулинарных способностях!
6. Ксения Бородина.
Источник фото: яндекс.картинки
Звезда инстаграма и Дома-2. Заявляет, что в их семье есть самый любимый и на их взгляд самый вкусный салат. В его состав входят всего 4 ингредиента: креветки, авокадо, сельдерей и огурцы. Даже дети от него в восторге. Ксюша говорит, что очень любит кашеварить, но из-за напряженного графика редко получается побаловать своих любимых домашней стряпнёй. Но периодически всё же находит время, чтобы приготовить курочку, спагетти и испечь кексы!
7. Ксения Собчак.
Источник фото: яндекс.картинки
Поклонник суши. По мнению Ксюши это самый полезный продукт в мире. Сама Ксения их не готовит, заказывает исключительно в японских ресторанах. Также телеведущая не отказывается на 100% от мучного. Любимый десерт – это круассаны с чаем.8. Анфиса Чехова.
Источник фото: яндекс. картинки
После того, как девушка похудела почти на 20 кг, питается она только растительной пищей. Когда знаменитая телеведущая была замужем за грузином, то часто бывала в гостях у его родственников. “В этой стране невозможно остаться голодной” – заявила Анфиса. Шашлыком и медовой выпечкой угощаться строго обязательно! 9. Елена Летучая.
Источник фото: яндекс картинки
К выбору своего меню ревизорро подходит очень-очень основательно! Она ни за что не станет кушать в ресторане, когда имеются хоть малейшие сомнения по поводу качества и свежести продуктов. По утрам Лена привыкла кушать овсянку с фруктами и ягодами и пить зелёный чай. Также девушка призналась, что чёрная икра и кофе на её столе не редкость и не только по праздникам. И у неё есть слабости!10. Николай Басков.
Источник фото: яндекс.картинки
Певец склонен к полноте. Но тем не менее, несмотря на диеты и правильное питание: каши, овощи и обезжиренные продукты, он может себе позволить и другие лакомства. Например, сладости, торты, домашнюю выпечку. Но без фанатизма! Также “натуральный блондин” не отказывается от мяса, просто ограничивает порции!
11. Ирина Дубцова.
Источник фото: яндекс.картинки
Певица много лет страдала от полноты. Не хватало силы воли отказаться от вредных вкусняшек, таких как фаст-фуд, сладости, жирное и мучное. Добиться идеальной фигуры ей удалось посредством диет и огромных усилий! И теперь чаще всего в рационе певицы можно найти суп с сельдереем, овощи и фрукты и морепродукты. Но на 100% от сладостей и мучного отказаться так и не удалось!
Знаменитостям приходится держать себя в форме, придерживаться диет, но это не значит, что они отказывают себе в разного рода деликатесах и лакомствах. Конечно, большая часть звёзд всё же на стороне домашней пищи!
Понравилась рубрика “что едят звёзды”, было интересно? Ставьте лайк и ждите продолжения! А также не забывайте подписаться на канал “Поварёшка”. С каждым днём у нас всё интереснее и интереснее!
Источник
Алла Пугачева любит жареные на сковороде свежие огурцы. Об этом рассказала Людмила Дороднова, которая готовила для Пугачевой и Киркорова, а сейчас работает домохозяйкой у певца.
Филипп Киркоров сказал, что обожает шопский салат и рюмочку водки к нему, в любимых также курица, запеченная под сыром, вареники с клубникой.
Максим Галкин очень любит и часто сам готовит «Сытную яичницу» – с колбасой, сыром, болгарским перцем и помидорами.
Николай Басков в еде неприхотлив. С детства у него любимое блюдо — кролик, тушеный в сметане. Кстати, сам певец отлично готовит, его гости обожают наваристый борщ с чесноком и грибной жульен, которые роскошно готовит Басков.
Ксения Собчак больше всего любит куриные котлеты и мягкое картофельное пюре.
У Никиты Михалкова самое-пресамое любимое блюдо — пельмени. А еще он любит и умеет очень вкусно готовить дичь — Никита Сергеевич заядлый охотник. Часто он хвастается и своими фирменными пирожками с капустой, которые его научила печь мама Наталья Петровна Кончаловская.
У Евгения Плющенко на первом месте картофельная запеканка с колбасками и сыром. А вот Яна Рудковская предпочитает овсяную кашу и свежие фрукты, а также морепродукты.
У Полины Гагариной любимым блюдом является спагетти с песто, причем соус она делает сама, он вкуснее покупного.
Анастасия Волочкова ест очень мало, обожает морепродукты — суши и сашими, а еще холодец, отварную курицу и творожную запеканку.
Владимир Жириновский обожает все мучное – блины, пирожки, оладьи, хачапури, пиццу, пельмени, макароны, но вынужден себя ограничивать, чтобы держать вес в норме. Поэтому в его рационе преобладают овощи. Вот ветчина — это то, от чего Владимир Вольфович не откажется никогда.
И коротко еще о других:
- Григорий Лепс любит тефтели в сливках.
- Валерий Меладзе согласен 3 раза в день кушать яичницу с различными добавками.
- Мария Шарапова лучшими блюдами считает борщ и вареники с вишнями.
- Дима Билан обожает пельмени и мамины голубцы.
- Иван Ургант озвучил такой список: жареная картошка, финский рыбный суп и яблочный штрудель.
- Стас Михайлов любит блинчики на кислом молоке и пироги с творогом.
- Модель Наталья Водянова больше всего любит не салатики, а сельдь под шубой.
- Андрей Кончаловский сказал, что его любимое блюдо — майонез. То есть, он может его кушать просто с хлебом или в любом салате — главное, чтобы побольше.
- Андрей Малахов на этом фоне простой домашней еды выделяется — у него на первом месте рыба дорадо с овощами и розмарином.
- Кристина Орбакайте не услекается разносолами, любит овощные супы, гречку и огурцы со сметаной.
- Сергей Шнуров честно признался «Мое любимое блюдо – жареная колбаса».
- Дмитрий Нагиев обожает многоэтажные бутерброды.
- Федор Бондарчук любит мясо в любом виде, малосольные огурцы и квашеную капусту.
- Сергей Безруков сказал, что фанатеет от вареной и консервированной кукурузы.
- Елена Малышева часто готовит индийский суп-дал, мясо и рыбу на пару.
- Валентина Матвиенко любит холодец и готовит к каждому празднику.
- У Алины Кабаевой часто на столе плов, лагман и манты, которые она готовит сама.
- Тина Канделаки любит хачапури по-имеретински и запеченную с овощами масляную рыбу.
Рецепт: Жареные огурцы от Аллы Пугачевой
Продукты:
- огурцы (молодые);
- чеснок;
- растительное масло:
- соль, черный перец.
Огурцы помыть, подсушить, порезать на бруски вместе со шкуркой. Посолить, поперчить, можно использовать и другие специи. Масло в сковороде подогреть, поместить туда несколько порезанных зубков чеснока и огурцы в один слой. Жарить как кабачки — до размягчения, переворачивая по готовности. Выложить на салфетку, чтобы убрать лишний жир. Кушать можно и горячими, и холодными.
А у вас какое любимое блюдо? Напишите, нам интересно!
Источник