Какие продукты делают кожу белой

Никто в мире бы не отказался от безупречной сияющей кожи и идеального цвета лица. Однако мало кто может похвастать столь ослепительным и желанным внешним видом. Чаще всего наша кожа имеет достаточное количество проблем, но у всех людей эти проблемы разные.

Косметологические салоны наперебой зазывают клиентов для оказания услуг по отбеливанию лица. Правда, если вас утомил неестественный «румянец» даже в тех областях лица, где он не должен быть по определению, если цвет вашей кожи мрачный и землистый, не спешите прибегать к услугам дорогостоящих салонов красоты. Существуют эффективные природные средства – обычные продукты.

Окружающая среда

Сразу предупредим читателей, что проблема неестественного цвета лица, прежде всего, обусловлена вредным воздействием окружающей среды, стрессами, напряженным образом жизни. Кожа остро реагирует на внешние факторы, в том числе и на солнечные лучи, а уж если к этим факторам прибавить еще и неправильное питание, то тут нечему удивляться. Мы не успеваем взять перерыв на уход за собой и все спешим и спешим куда-то.

Как вы думаете, какой компонент из перечисленного списка легче всего изменить? Только то, что напрямую зависит от нас. Мы говорим именно о питании. Поэтому вам стоит добавить в свой рацион несколько продуктов, которые способны отбеливать кожу. Далее мы их перечислим.

Бананы

Для отбеливания кожи необходимы витамины групп А, В и Е. Все они в достаточном количестве содержатся в бананах. Этот фрукт способен творить чудеса, выравнивая тон кожи, и совсем неважно, как вы его будете использовать: внутрь или в виде маски. Банан хорош во всех отношениях. Кожа

Соя

Изофлавоны, находящиеся в сое, препятствует старению кожи, действуя, как фитоэстрогены. Употребляйте соевое молоко и сыр тофу, и ваша кожа получит желанный блеск.

Темный шоколад

Поглощая шоколад, вы получите и удовольствие, и пользу. В темном шоколаде содержатся антиоксиданты, отбеливающие кожу. Также продукт борется с неблагоприятными воздействиями ультрафиолетового излучения. Сразу предупредим, что визуальный эффект обычно отмечается не сразу. Отбеливать

Чай

Если вы получили солнечный ожог, вам на помощь придет чай. Употребляйте 2-3 чашки чая в день, и с шероховатостью на лице будет покончено.

Молоко

Как же наш список обойдется без идеально белого продукта? Никак. Молоко – это лучшее домашнее средство для отбеливания. Этот продукт содержит кальций, идеально увлажняя и отшелушивая кожу.

Морковь

Этот сладкий яркий овощ также полезен как для внутреннего, так и для наружного применения. Каротин и витамин С помогут создать безупречный тон лица. Маски с добавлением морковного сока подойдут, напротив, для чрезмерно бледнолицых девушек. Продукт

Помидоры

В помидорах содержится ликопин (разновидность каротина), который поможет избавиться от пигментных пятен и предотвратить раковые образования. Также продукту по силам справиться с солнечными ожогами и некоторыми заболеваниями кожи.

Свекла

Богатейший источник витаминов, съеденная на обед в салате свекла может не только выровнять цвет лица, но и дать щекам здоровый и естественный румянец. Советуем вам ввести в свой рацион также и свекольный сок.

Рыба

Благоприятным продуктом для отбеливания кожи является рыба. Только не подвергайте продукт тщательной термической обработке, ведь вы рискуете потерять большую часть витаминов. Кожа

Желтые и красные фрукты

Все яркие фрукты и овощи полезны для нашей кожи. Витамины и антиоксиданты, что содержатся в них, дают лицу сияющий гладкий тон и предотвращают старение.

Клубника

Завершает наш список полезных продуктов клубника, которая способна творить настоящие чудеса. Поглощайте ягоды и используйте их в виде масок, и ваше отражение в зеркале приятно удивит вас.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник

Пятна на лице появляются из-за чрезмерного воздействия на кожу солнечных лучей или в силу возраста. Сегодня мы расскажем о лучших натуральных продуктах для осветления кожи. Стоят они немного, а эффективность сравнима с современными косметическими средствами.

Лучшие натуральные продукты для осветления кожи

Ультрафиолетовые лучи, неправильное питание, несоблюдение правил гигиены, возраст – все это способствует появлению пятен на коже лица.

Так как это проблема эстетического характера, именно представительницам прекрасной половины будет интересно узнать какие же существуют продукты для осветления кожи. Ведь всем женщинам хочется, чтобы их кожа выглядела молодой и здоровой.

Итак, записывайте рецепты отличных отбеливающих масок для лица, эффект гарантируем!

Хотите узнать больше? Читайте: Омолаживающий эксфолиант для кожи из винограда с витамином С

1. Маска из овса, ромашки и меда

Овес способствует гидратации кожи, мед предотвращает инфекции (например, вызванные угрями), а ромашка смягчает кожу.

Ингредиенты

1 чашка чая из ромашки (250 мл)
столовая ложка меда (25 г)
2 cтоловые ложки овса (20 г)

Приготовление

Приготовьте чай из ромашки (можно заварить чай в пакетике или использовать сушеные цветки ромашки). Дайте ему остыть.
Смешайте в миске мед и овес, добавьте немного чая из ромашки.
Нанесите полученную кашицу на лицо с помощью кисточки (старайтесь, чтобы смесь не попала в глаза).
Оставьте маску на лице на 20 минут, потом смойте ее теплой водой (если осталось немного чая, можете умыть им лицо, это отлично тонизирует кожу).

2. Осветляющая маска из меда и йогурта

Йогурт входит в состав многих домашних средств для ухода за кожей, так как способствует ее увлажнению и осветлению. Мед же является прекрасным природным антисептиком.

Ингредиенты

½ упаковки натурального йогурта (62,5 г)
2 столовые ложки меда (50 г)

Приготовление

Положите мед в чашку с йогуртом и хорошо все размешайте.
Нанесите получившуюся смесь на лицо и шею мягкими круговыми движениями.
Оставьте маску приблизительно на 25 минут.
Затем смойте ее теплой водой.
Для достижения лучших результатов делайте маску через день.

3. Маска из рисовой воды и лимона

Воду, которая остается после варки риса, не стоит выливать. Она обладает многими полезными свойствами, например, отлично осветляет кожу.

Эту маску нужно делать на ночь, так как лимонная кислота под воздействием солнечных лучей может привести к обратному эффекту.

Ингредиенты

½ чашки рисовой воды (125 мл)
сок одного лимона

Приготовление

Возьмите полчашки воды, которая осталась после варки риса, и дайте ей немного остыть. Можете поставить ее в холодильник.
Добавьте в воду лимонный сок.
Смочите в этой смеси ватный диск и протрите им лицо (не забудьте предварительно хорошо очистить кожу).

Делайте эту маску каждый вечер перед сном и не смывайте ее.

4. Маска из яйца и меда

Желток яйца содержит много полезных питательных веществ.

Что касается меда, то он действует как эксфолиант и, в то же время, как антибактериальное и антисептическое средство. Соединив мед с желтком, получаем прекрасное средство для осветления кожи.

Ингредиенты

1 яичный желток
2 столовые ложки меда (50 граммов)

Приготовление

Слегка взбейте желток и добавьте к нему мед.
Хорошо распарьте лицо, чтобы открылись поры.
Нанесите маску и оставьте на 15 минут.
Смойте ее теплой водой, затем ополосните лицо прохладной.

5. Маска из папайи и лимона

Этот вкуснейший тропический фрукт очень полезен для кожи (поэтому он входит в состав многих косметических средств). Лимон прекрасно удаляет пятна на коже и осветляет ее. Папайя и лимон – чудесная комбинация!

Ингредиенты

1 спелый плод папайя
сок двух лимонов

Приготовление

Почистите папайю и извлеките из нее мякоть.
Выжмите сок двух лимонов.
Измельчите мякоть папайи и смешайте ее с лимонным соком.
Хорошо очистите кожу лица и шеи и нанесите маску.
Оставьте ее на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Делайте данную процедуру 3 раза в неделю, перед сном.

6. Маска из картофеля

Картофель не только осветляет кожу, но и хорошо питает ее. Можете просто нарезать его ломтиками и положить на лицо, либо натереть и сделать маску. Также можно использовать картофельный сок.

7. Маска из яйца, помидор и пивных дрожжей

Рекомендуется для жирной кожи.

Ингредиенты

1 чашка воды (250 мл)
3 лавровых листа
белок одного яйца
1 помидор
2 чайные ложки пивных дрожжей (10 г)

Приготовление

Налейте воду в ковшик и бросьте туда 3 лавровых листа. Оставьте кипеть на 20 минут.
Взбейте яичный белок и добавьте к нему очищенный и измельченный помидор.
Затем добавьте пивные дрожжи и 2-3 столовые ложки отвара лаврового листа. Хорошо все перемешайте.
Когда получится однородная смесь, нанесите ее с помощью кисти на лицо.
Оставьте на 15 минут. Затем ополосните лицо остатками отвара лаврового листа.

Рекомендуем прочитать: Проблемная кожа: 8 продуктов против несовершенств

8. Маска из турецкого гороха и помидора

Мука из турецкого гороха (нута) действует на кожу как прекрасный натуральный эксфолиант. Помидоры смягчают кожу и способствуют ее гидратации.

Ингредиенты

5 столовых ложек муки из турецкого гороха (50 г)
3 столовые ложки томатного сока (или измельченного помидора) (30 мл)

Приготовление

Смешайте муку из турецкого гороха и томатный сок.
Когда получится однородная паста, нанесите ее на лицо и шею.
Оставьте маску на 15 минут (не более!), после этого смойте ее.
Делайте эту маску 2 раза в неделю.

Если вас беспокоит проблема пятен на лице, рекомендуем попробовать эти маски для осветления кожи. Сами убедитесь насколько эффективными могут быть простые натуральные продукты, которые есть на каждой кухне.

Источник

Темный цвет кожи появился в качестве защитного механизма против пагубного воздействия солнечных лучей в результате эволюции. Однако из-за культурных и эстетических предпочтений многие хотят осветлить свою кожу. Это можно сделать постепенно и естественным образом, если стараться меньше времени проводить на солнце и заботиться о своем теле. Некоторым людям удалось добиться поставленной цели с помощью диет и отбеливающих кремов. Однако следует учитывать тот факт, что вы вряд ли сможете получить кожу светлее вашего естественного оттенка без использования дорогостоящих процедур, которые обычно приводят к необратимым последствиям.

Защищайте кожу от солнца

1
Избегайте воздействия УФ лучей. Люди, которые живут ближе к экватору, более подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей, поэтому клетки их кожи вырабатывают больше меланина. Этот излишек меланина провоцирует пигментацию, что делает кожу темной и наделяет ее естественной защитой от УФ излучения. Если избегать прямых солнечных лучей, кожа перестанет вырабатывать излишек меланина и постепенно вернется к светлому оттенку. Однако если у вас от природы темная кожа, попытки избегать прямых солнечных лучей особо не повлияют на результат.
- Старайтесь по возможности не выходить на солнце, особенно ближе к обеденному времени и днем.[1] Если вам необходимо выйти на улицу в самый разгар жары, постарайтесь избегать прямых солнечных лучей.
- Попробуйте прикрываться зонтиком от яркого солнца. Обычный черный зонт, предназначенный для защиты от дождя, также оградит вас от 90 % УФ лучей.[2]
- Помните, что солнечный свет и УФ лучи отражаются от бетона, воды, песка, снега и других поверхностей. Понаблюдайте за местным климатом!
2
Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от УФ лучей спектра А (отвечающих за старение кожи) и УФ лучей спектра В (отвечающих за загар).[3] Поищите солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором в диапазоне от 30 до 50. Солнцезащитный фактор с показателем выше 50 не сильно отличается по эффективности, поэтому не старайтесь найти крем с самым высоким индексом защиты.[4]
- Вы по-прежнему будете подвержены УФ лучам зимой, несмотря на холодную погоду, поэтому солнцезащитный крем следует использовать круглый год, особенно если вам нравятся зимние виды спорта на высокогорье.
3
Носите защитную одежду. Большая часть летних вещей (таких как одежда из хлопка) недостаточно защищает от солнца. Поищите одежду с показателем защиты от УФ излучения. Выбирайте одежду с длинными рукавами, длинной каймой и высоким горлом. Не забывайте носить солнечные очки, перчатки и шляпы с широкими полями.
- Солнце необходимо для выработки витамина D, но большинству людей достаточно 20-минутной прогулки под прямыми лучами солнца, чтобы пополнить его запасы.[5]

Ухаживайте за кожей и телом

1
Питайтесь правильно. Сбалансированная диета, которая состоит из натуральных продуктов, свежих фруктов и большого количества овощей, может творить чудеса с вашей кожей. Иметь здоровое тело означает иметь здоровую кожу! В свою очередь здоровая кожа означает отсутствие пятен, изъянов, неровностей, покраснения или пересушенных участков.
- Ешьте фрукты и овощи всех цветов, чтобы насытить организм разнообразными витаминами и минералами.
- Ешьте богатые витамином С продукты, которые сделают кожу более светлой. Витамин С также улучшает эластичность кожи благодаря активной выработке коллагена.[6]
- Употребляйте в пищу богатые антиоксидантами продукты и напитки. Это поможет в борьбе с признаками старения, которые включают проблему тусклой и бледной кожи, а также немного отодвинет момент появления первых морщин.[7]
2
Пейте воду. Существует мнение о вреде употребления большого количества воды, но кожа и тело все равно нуждаются в жидкости для поддержания здоровья. Пейте, когда ощущаете жажду, особенно во время тренировок. Обезвоживание приводит к сухости и рыхлости кожи, поэтому употребление достаточного количества воды поможет сохранить ее молодость и красоту.[8]
3
Регулярно занимайтесь спортом. Кардио-тренировки полезны для сердца и легких, а также способствуют улучшению кровообращения. Чтобы кожа оставалась здоровой, необходима хорошая циркуляция крови. Физические упражнения также снижают уровень стресса, что помогает избавиться от провоцирующих покраснения факторов (таких как акне или экзема).
- Страдающим от таких кожных заболеваний как купероз, псориаз и экзема людям рекомендуется заниматься спортом в прохладном помещении, чтобы болезнь не обострилась. Увлажняйте кожу до и после тренировки, чтобы поддерживать водный баланс.[9]
4
Поддерживайте чистоту кожи и не забывайте о регулярном увлажнении. В качестве ухода за кожей необходимо ежедневно умывать лицо мягким очищающим средством, использовать скраб один или два раза в неделю и не забывать о ежедневном увлажнении. Использование скраба помогает отшелушить омертвевшие клетки кожи, после чего кожа станет более свежей и чистой. Грязь очень часто влияет на цвет лица, делая его темнее.
5
Делайте массаж кожи. Помимо физических упражнений массаж кожи помогает улучшить циркуляцию крови. Тщательно обрабатывайте кожу перед сном массажным лосьоном или алоэ вера.

С помощью домашних средств и отбеливающих кремов

1
Избавьтесь от загара. Кожа, которая активно подвергается воздействию прямых солнечных лучей, зачастую выглядит темнее из-за повышенной выработки меланина. Загар обычно сходит естественным путем, когда потемневшие участки кожи отшелушиваются. На самом деле невозможно отбелить загорелую кожу, которая подверглась обработке УФ лучами, хотя можно ускорить процесс с помощью мягкого скрабирования, но это необходимо делать не чаще двух раз в неделю, иначе можно навредить коже.[10]
2
Обрабатывайте кожу продуктами, которые содержат большое количество молочной кислоты. Это помогает справиться с проблемой сухой, шелушащейся и обгорелой кожи. Используйте их в качестве кремов и скрабов для удаления омертвевших слоев кожи.[11] Перед сном нанесите на кожу обычный йогурт тонким слоем и смойте его теплой водой через 10 минут. Или сделайте маску из смеси одной столовой ложки овсянки, томатного сока и йогурта. Нанесите полученную смесь на кожу и ополосните лицо через 30 минут.[12]
3
Лечите несовершенства кожи витамином С. Продукты с содержанием большого количества витамина С, такие как сок цитрусовых фруктов, можно наносить непосредственно на кожу в качестве скраба и для осветления пигментированных участков.[13] Нельзя наносить на лицо лимонную кислоту, а обрабатывать ею другие участки кожи следует не чаще, чем раз в неделю.[14] Нанесите сок на кожу с помощью ватного шарика и ополосните ее спустя 10–20 минут.[15]
4
Приготовьте осветляющую маску на основе куркумы или нутовой муки. Приготовьте густую, но легко наносимую пасту, смешав нутовую муку с розовой водой или куркуму с огуречным соком. Приготовленную пасту распределите по коже. Ополосните кожу примерно через 30 минут, когда паста высохнет.[16]
5
Увлажните кожу рисовой водой. Имеется в виду вода, которая остается после промывки отварного риса. Для эффекта осветления также можно втереть в кожу сырой картофель. Ополосните лицо теплой водой спустя 20–30 минут.
6
Попробуйте магазинные осветляющие кремы. Такие кремы продаются во многих отделах косметики по уходу за кожей. Они уменьшают количество меланина в коже, но нет никакой гарантии, что это поможет ее осветлить в достаточной мере.[17] Прежде чем покупать магазинный крем, проконсультируйтесь с врачом. Следуйте инструкции по безопасному и правильному применению крема.
- Многие отбеливающие кремы содержат гидрохинон в качестве активного компонента. Помните, что в некоторых странах этот ингредиент запрещен по причине потенциальной угрозы для здоровья. Средства с содержанием более двух процентов гидрохинона продаются только по рецепту.[18]
- Ртутные препараты запрещены в косметологии во многих странах. Несмотря на то, что их все же можно заказать через интернет, лучше избегать косметических средств с использованием таких ингредиентов.

С помощью макияжа и выбор одежды

1
Используйте тональную основу или тональный крем в небольших количествах. Эти средства можно использовать для создания эффекта бледной кожи. Однако достигнутый эффект не всегда выглядит естественно, к примеру, если вы попытаетесь использовать слишком светлый тон по сравнению с основным тоном вашей кожи. Вместо этого следует выбрать тон, который наиболее гармонично сочетается с тоном вашей кожи, возможно, даже немного светлее, поскольку вашей целью является именно осветление. Используйте тональную основу или крем для маскировки незначительных изъянов. Так вы подготовите поверхность к нанесению макияжа.
- С помощью ВВ-крема можно выровнять тон кожи и замаскировать дефекты или участки с неровностями.
2
Носите темный лак для ногтей, темный макияж для глаз и темную помаду. Темный цвет ногтей, губ и глаз создаст контраст с кожей и придаст ей бледности. Попробуйте черный, бордовый, темно-лиловый, красный, синий, индиго или кобальтовый цвета.
3
Попробуйте покрасить волосы. Наряду с макияжем в темных тонах и другими оттенками, более темный цвет волос создаст контраст с кожей лица и шеи. Это подчеркнет естественную бледность, но не поможет кардинально изменить ситуацию. В случае если у вас чувствительная кожа и во избежание контакта с сильнодействующими химикатами в некоторых красках, существует большое количество красок для волос на основе хны.
4
Носите темную одежду. Люди со светлой кожей, которые к тому же носят одежду пастельных или светлых тонов, выглядят слишком бледными. Темная одежда создаст небольшой контраст и создаст эффект бледной кожи. Помните, что такой эффект заметен только если у вас уже достаточно светлая кожа.

Советы

Бритье волос или депиляция воском зачастую помогает осветлить кожу. Темные волосы и щетина делают кожу визуально темнее.
Необходимо принимать добавки с содержанием витамина D, если вы пользуетесь солнцезащитным кремом и/или избегаете солнечных лучей, иначе может развиться дефицит этого витамина.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 219 822 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник