Какие продукты афродизиаки для мужчин

Афродизиаками называют вещества растительного, животного и синтетического происхождения, которые могут стимулировать сексуальную активность человека, усиливать его половое влечение. Эффект достигается за счет воздействия на сексуальные центры головного мозга, активизации кровообращения, усиления чувствительности рецепторов, снятия стресса. Афродизиаки для мужчин применяются при снижении либидо, ослаблении эрекции либо просто для обострения ощущений во время секса.

Механизм действия афродизиаков

Механизм воздействия афродизиака на мужской организм зависит от характера вещества и его свойств. Это может быть экстракт растения, содержащий стимуляторы центральной нервной системы, обостряющие чувствительность и повышающие либидо (лучшие возбуждающие средства для мужчин). Некоторым помогают вещества, снимающие тревожность, дающие ощущение покоя и расслабления.

В ряде случаев срабатывает эффект плацебо: мужчина уверен, что от конкретного вещества-афродизиака должно усилиться сексуальное возбуждение, и расслабляется. Таким образом можно победить психогенные нарушения эрекции (подробнее о лечении психогенной эректильной дисфункции).

Некоторые мужчины не могут полноценно наслаждаться эротическими ощущениями. Для них секс – это механический акт без особых эмоций и характерной яркости оргазма. Дело в данном случае может быть в уровне половых гормонов-андрогенов. Тестостерон оказывает более значимое воздействие на мужское либидо, чем на физиологические половые функции. При недостатке данного гормона в качестве афродизиака могут выступать вещества, способствующие его поднятию (читайте, как увеличить тестостерон в организме мужчины).

Кроме натуральных, есть синтетические афродизиаки, применяемые для лечения сексуальных расстройств. Они избирательно воздействуют на рецепторы головного мозга. Наиболее известные из синтетических афродизиаков:

Бременалотид.
Меланотан 2.
Кроцин.

Препараты с вышеперечисленными веществами отпускаются по рецепту.

Рейтинг продуктов-афродизиаков

Состав рациона оказывает непосредственное влияние на уровень сексуального влечения мужчины. Для поддержания либидо на высоком уровне необходим определенный набор поступающих извне веществ.

Морепродукты

Классическим и наиболее безопасным пищевым афродизиаком считаются морепродукты:

Устрицы;
Мидии;
Креветки;
Трепанги;
Морская жирная рыба.

Они богаты цинком, селеном, содержат много высококачественного белка, жирные кислоты омега-3, 6, 9. В устрицах полный набор витаминов группы В, а также А, К, Е. Все эти вещества стимулируют работу половых органов и центров сексуального возбуждения. Это легкоусвояемая пища, подходит для приготовления блюд на ужин. Морепродукты не имеют противопоказаний, кроме индивидуальных аллергических реакций.

Для увеличения кликните на изображение

Орехи

Орехи считаются важнейшим продуктом для мужского либидо и потенции. Для усиления свойств афродизиака их рекомендуется смешивать с кунжутным маслом или медом. Еда достаточно тяжелая, более 100 г за раз организм не усвоит.

Рецепт напитка-афродизиака:

Измельчить 10 грецких орехов;
Залить 0,5 стакана кипяченой воды (холодной);
Настоять 2 часа;
После процеживания растворить в напитке чайную ложку меда.

Классика десерта-афродизиака: орехи, перемешанные с медом, корицей, тертым черным шоколадом, щепотью порошка имбиря и лимонной цедрой.

Наиболее ярко свойства афродизиаков проявляют бразильский орех, грецкий, миндаль.

Специи-афродизиаки

Свойствами афродизиаков обладают следующее виды специй: шафран, базилик, корица, майоран, фенхель, ваниль. Возбуждающий эффект оказывает жгучий перец, который входит в состав многих БАДов для потенции и либидо.

Если беспокоит преждевременное семяизвержение, то поможет кардамон. В нем много природного цинка и витаминов группы В. Для усиления полового влечения перед интимом можно добавить щепотку кардамона в кофе или чай.

Мускат также проявляет свойства афродизиака за счет содержащихся в нем ферментов, которые сходны по свойствам с наркотическими галлюциногенными веществами. Приправа способна активизировать эротические фантазии, но передозировка грозит головной болью. За день можно употреблять половину тертого ореха.

Растения-афродизиаки

Свойствами афродизиаков быстрого действия обладают женьшень и элеутерококк. Эти растения считаются классическим средством для активизации либидо. Подобный эффект является результатом стимуляции всех функций организма, обострения чувствительности рецепторов, повышения скорости реакции. Женьшень способствует расслаблению сосудов и приливу крови к паху, облегчает симптомы неврозов и депрессии. Для усиления либидо рекомендуется принимать женьшень в виде настойки (есть дешевые – от 25 руб. за 25 мл.) или в капсулах.

К мужским афродизиакам можно отнести аир болотный. Растение повышает чувствительность вкусовых рецепторов, тонизирует центральную нервную систему, снижает давление. Для усиления либидо применяется в виде настойки:

1 часть измельченных корневищ заливают 10 частями водки (лучше 70% спирта).
Настаивают в плотно закрытой посуде 2 недели.
Процеживают, после чего принимают по 30 капель трижды в день до еды.

Наиболее известным народным афродизиаком считается чеснок. Этот овощ способен поднимать уровень тестостерона и усиливать кровоток. Для наибольшего эффекта принимается сушеным или в виде настойки (40 г зубков на 100 мл водки, настаивать 10 дней). Настойка употребляется по 10 капель трижды в сутки.

Выраженными свойствами афродизиака обладает имбирь. Содержащиеся в корневище вещества усиливают либидо, стимулируют кровоток и обостряют чувствительность рецепторов. Наиболее эффективен сырым или в виде настойки:

50 г свежего измельченного корня залить 1 л водки, добавить 100 г меда;
Настоять 2 недели;
Профильтровать, после чего принимать по 50 г за 20 минут до интима или по столовой ложке трижды в день.

Мощным афродизиаком считается имбирный чай. Классический рецепт: 10 г тертого или резаного корня, пол чайной ложки корицы, щепотку ванили заварить 0,5 л кипятка, а когда немного остынет, добавить 50 г меда и лимон.

Эффективными афродизиаками являются сельдерей (подробнее о влиянии сельдерея на мужскую потенцию) и петрушка (польза петрушки для мужчин). Сельдерей содержит андростерон – производное тестостерона, обладающее тем же набором свойств, но в менее выраженной степени. Даже при разовом употреблении сока или зелени снимается усталость, стимулируется нервная система и либидо.

Рецепт салата-афродизиака:

Натереть корень сельдерея.
Измельчить 2 зубка чеснока.
Все перемешать, заправить несладким йогуртом. Сверху насыпать 50 г дробленых грецких орехов.

Петрушка содержит цинк, фолиевую кислоту, магний, токоферол, витамин С, каротин. При регулярном употреблении зелень стимулирует надпочечники на усиленное продуцирование тестостерона, ускоряет циркуляцию крови. Содержащийся в петрушке апигенин подавляет активность эстрогенов.

Спаржа также считается мужским афродизиаком за счет большого количества цинка, витаминов группы В, а также Е, С, А. Аспарагиновая кислота усиливает яркость и продолжительность оргастических ощущений.

Среди ягод и фруктов афродизиаками считаются авокадо, инжир, гранат, бананы, клубника, финики.

Растительные афродизиаки в полной мере проявляют свои свойства при регулярном употреблении или курсовом применении препаратов на их основе. Либидо и потенция усиливаются естественным образом.

Эфирные масла-афродизиаки

Пары эфирных ароматических масел являются биологически активными. При вдыхании активизируются различные области головного мозга. К афродизиакам традиционно относят следующие аромамасла:

Иланг-иланг − способствует повышению либидо;
Сандал – усиливает приток крови к малому тазу;
Кипарис – повышает чувствительность кожных рецепторов;
Пачули – активизирует эрогенные зоны;
Розмарин – повышает тонус, стимулирует нервную систему.

О всех тонкостях применения ароматерапии в интимной жизни в курсе «Домашняя ароматерапия» с ароматерапевтом Натальей Черновой

Все по-разному воспринимают запахи, поэтому подходящий афродизиак из масел придется подобрать, ориентируясь на собственные ощущения.

Эфирные масла можно добавлять в ванну или точечно наносить на тело. Аромалампы не всем подходят, поскольку создают слишком концентрированный запах.

Яйца

Яйца являются ценным для мужчин продуктом за счет высокого содержания белка и полезного для синтеза тестостерона холестерина. Особенно полезны перепелиные, поскольку витаминов и микроэлементов в них гораздо больше, чем в куриных.

Перепелиные яйца часто включают в состав коктейлей-афродизиаков и салатов. Самый простой из числа последних: порубить вареные перепелиные яйца, зелень петрушки и сельдерея, заправить лимонным соком и оливковым маслом.

Рецепт коктейля-афродизиака: 2 перепелиных сырых яйца взбить, смешать со 100 г коньяка.

БАДы-афродизиаки

На основе натуральных афродизиаков создано большое количество БАДов, большая часть из которых распространяется через интернет-магазины. Далеко не все из препаратов официально разрешены к продаже, эффективность многих из них не подтверждена.

Официально признанным афродизиаком растительного происхождения является йохимбин – алкалоид, экстрагируемый из коры дерева йохимбе. Вещество оказывает воздействие на рецепторы головного мозга, соперничает с альфа-адренорецепторами, за счет чего увеличивает кровоток в паховой области, усиливает сексуальное возбуждение и чувствительность. Цена на йохимбин начинается от 240 руб.

Популярным афродизиаком, усиливающим либидо за счет повышения уровня андрогенов и активизации работы половой системы, является БАД «Трибулус» − на экстракте растения якорцы стелющиеся. Продается в аптеках и магазинах спортпита. Цена начинается от 420 руб.

Рейтинг наиболее сильных афродизиаков природного происхождения:

Жгучая мукуна: цена за экстракт в капсулах начинается от 990 руб.;
Горянка: сухой корень − от 300 руб., экстракт в капсулах − от 1890 руб.;
Перуанская мака: сухой корень – от 275 руб. за 50 г, настойка спиртовая – от 195 руб., капсулы – от 490 руб.;
Дамиана: лист сухой – от 130 руб. за 10 г, БАД-афродизиак «Дамиана форте» в капсулах – от 800 руб.;
Муира пуама: сухой экстракт – от 130 руб. за 25 г, БАД в капсулах – от 500 руб.;
Эврикома: настойка – от 250 руб., сухой корень – от 490 руб. за 50 г;

По отзывам мужчин афродизиаки, приготовленные своими руками из сухого сырья (отвары, настойки), − самые эффективные и лучше препаратов в таблетках. Совмещать с алкоголем травы из списка выше не следует во избежание побочных эффектов, связанных с повышением давления. По этой же причине данные средства не рекомендуются для пожилых мужчин.

Эффективным и всемирно известным афродизиаком является препарат «Шпанская мушка», производимый на основе ядовитого вещества кантаридина. Стоимость капель от 1700 руб. Препарат производится также в виде спрея и порошка.

Экзотические компоненты собраны в составе препарата с эффектом афродизиака «Молот Тора». Капли совместимы с алкоголем. Цена на афродизиак начинается от 700 руб. за флакон 30 мл.

Отзывы

Сергей, 27 лет: «Из всех афродизиаков доверяю только «Йохимбину», однако не у всех производителей он качественный. Стараюсь брать в аптеках, а не через интернет».

Андрей, 30 лет: «Пробовал капли «Молот Тора» − эффекта афродизиака не ощутил. От «Шпанской мушки» тоже ничего особенного, хотя друг хвалил. Купил БАД-афродизиак «Жгучая мукуна» в капсулах. Во время секса стал чувствовать себя бодрее, сил явно прибавилось».

Заключение

Степень эффективности афродизиаков для каждого индивидуальна: зависит от возраста, состояния здоровья, внешности партнерши, длительности отношений. По возможности предпочтение лучше отдавать натуральным средствам в виде овощей, зелени, морепродуктов. Некоторые синтетические афродизиаки могут быть опасны для здоровья.

Источник

Где и в чем содержатся лучшие афродизиаки для мужчин? Афродизиаки находятся в продуктах питания, чаях, напитках, маслах и ароматах. Правильное их использование позволит усилить ощущения и получать максимум удовольствия.

Не каждому известно, что существуют мире вещества, которые способны управлять мужским либидо. Название этим веществам «афродизиаки» и как понятно из названия, их корни окунулись глубоко-глубоко в Древнюю Грецию, к именам Богов и магии.

Действие афродизиаков — это не просто миф, их влияние на человеческий организм действительно подтверждено наукой. Но стоит заметить, что на разных людей они способны оказывать совершенно различное действие. Именно поэтому, афродизиаки часто приписывают народной медицине и в некоторых странах даже преследуют производителей препаратов с афродизиаками.

Мужчины, в рационе питания которых постоянно присутствуют афродизиаки, не испытывают проблем в интимной жизни и редко страдают заболеваниями. Афродизиаки для мужчин в продуктах

Как уже говорилось, афродизиаки имеют уникальную способность — они своими способами стимулируют половую систему и мягко влияют на влечение человека.

Афродизиаки — это те продукты и средства, которые имеют в своем составе набор определенных микроэлементов. К примеру, продукты афродизиаки — это высоко витаминизированная пища, в которой таится достаточное количество:

витамина А
витаминов группы В
витамина Е
витамина С

Если вы решитесь опробовать на себе действие афродизиаков, не спешите с поспешными выводами на счет их действенности, ведь все, что делает афродизиак — насыщает организм полезными микроэлементами. И только потом организм решает, насколько он ощущает влечение и как себя чувствует.

Устрицы — считаются сильнейшим мужским афродизиаком.

Секрет устриц таится в большом содержании цинка. Недостаток цинка в организме, вполне, способен привести к половой дисфункции, поэтому если есть устрицы в достаточном количестве, ожидайте должного эффекта.

Минусом устриц можно считать лишь то, что в нашей стране — это не слишком популярный, редкий и дорогостоящий продукт.

Шоколад — известное средство от плохого настроения. Он способен благоприятно влиять на ту зону человеческого мозга, что отвечает за удовольствие. Но это далеко не главное его преимущество.

Есть лишь маленькое условие — употреблять в пищу нужно только черный натуральный шоколад, ведь в современном молочном или белом данные вещества совершенно отсутствуют.

Инжир — не только экзотический интересный фрукт, но и мощный афродизиак, который открыли для себя обитатели жарких стран еще много веков назад.
Секрет его прост — богатое содержание витаминов и разнообразных микроэлементов. Набор полезных веществ благоприятно влияет на весь организм.

В инжире много магния и железа, а так же особенного витамина В6, который благоприятно влияет на мужское либидо.

Гранат — всем знакомый и частый фрукт в современных магазинах. Он не только положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, но и содержащееся в нем большое количество витаминов и минералов, оказывает благоприятное действие на чувствительность.
Авокадо — уникальный фрукт, который, как никакой другой, имеет в своем составе множество полезных жирных кислот. Да и по содержанию витамина Е, авокадо является одним из лидирующих фруктов. Авокадо достаточно калориен, и он дарит хороший запас энергии мужчине. Кроме того, клетчатка, находящаяся в авокадо, повышает выносливость и силу мужчины.
Арбуз — так же относят к числу афродизиаков. Набор его микроэлементов положительно влияет на кровообращениею. Есть лишь одно «НО» — самое концентрированное количество полезных веществ в арбузе находится именно в его корке, а не в мякоти.
Мед — уникальный продукт. Среди всех его полезных действий на человеческий организм — это способность регулировать гормональный фон. Так, в мужском организме мед стабилизирует и повышает уровень тестостерона. Существует один рецепт, проверенный веками и тысячами мужчин — орехи с медом. Это идеальное сочетание продуктов.
Орехи — насыщены не только витаминами, но и жирными кислотами, которые благоприятно влияют на работу всего организма. Мужчинам рекомендуется каждый день есть горсть разнообразных орехов.
Лосось — прежде всего, это огромный источник белка, который прекрасно влияет не только на мышцы, но так же и имеет набор жирных кислот. Кроме того, белок содержащийся в лососе отвечает за уровень гормона — серотонина в крови, гормона удовольствия.
Банан — богат полезными минералами, которые очень хорошо влияют на повышение либидо у мужчин. Усилить воздействие банана поможет мед, орехи или обычная корица.

К самым популярным и действенным специям-афродизиакам относят:

Имбирь — считается мощным средством не только от бессилия. Его регулярное употребление с медом способно в разы увеличить «мужскую силу» и выносливость. Другой рецепт гласит, что сок имбиря нужно смешивать с корицей и пить несколько раз в день. Кровообращение всего организма улучшается.
Кориандр — высушенные семена и измельченный корень, а так же эфирное масло кориандра обладают уникальными свойствами. Они увеличивают влечение к противоположному полу и повышают сексуальное либидо мужчин.
Майорам — отличная ароматная специя, обладающая не малым «возбуждающим эффектом» для мужчин. Майорам прекрасно расслабляет тело, но одновременно повышает половое влечение.
Ваниль — прекрасная специя, которая действует на мужчин с помощью своего аромата, это одновременно и специя и ароматерапия. Секрет действия ванили заключается в том, что она способна воздействовать на мужское подсознание, дарить релаксацию и чувство эйфории. Кроме того, в момент расслабления мужчина поддается богатым фантазиям.
Шафран — редкая, но мощная специя, которая имеет одну интересную особенность: в составе ее находится вещество, которое очень схоже с гормонами человека. Именно эти гормоны отвечают за влечение. Шафран улучшает чувствительность мужчины .
Корица — способна улучшать кровообращение во всем организме. Это способствует тому, чтобы к органам мужчины улучшался приток крови.
Кунжут — семена, которые часто используют для того, чтобы придать пище особый вкус. Кунжутные семена содержат очень много веществ, которые так нужны мужскому организму: цинк, аргинин, фосфор и витамин Е. Достаток данных веществ способен улучшить «мужскую силу».
Мускат — обладает особенными ферментами, которые приводят человека в состояние эйфории и удовольствия. Употреблять мускатный орех необходимо примерно за час до самого акта, он способен возбуждать мужчину и пробуждать в нем интерес.
Перец — эту специю издавна использовали для того, чтобы пробудить в мужчине интерес. Воспользоваться ею можно и сегодня, кроме того, улучшая кровообращение, перец способен улучшить приток крови к органам, а значит — повысить их чувствительность.
Чабер — специя, способная продлить акт и подарить мужчине длительную продолжительность приятных ощущений

Афродизиак своими руками

Чтобы приготовить ужин с использованием пищевых афродизиаков, не обязательно приобретать самые экзотические продукты. Можно использовать доступные каждому ингредиенты, свободно продающиеся в ближайшем супермаркете.

Итак, рассмотрим ориентировочное меню для романтического ужина на двоих. Таким ужином можно удивить любимого на его День рождения, День всех влюбленных или устроить себе романтик просто так!

В качестве закуски подойдет овощной салат из листьев рукколы, лука-порея, покрошенных кубиками яиц (лучше взять перепелиные). Для заправки смешайте две ложки оливкового масла, лимонный сок, щепотку кунжута или измельченных грецких орехов. Такой салат можно употреблять на ночь. Он легко усваивается, не оставляя «лишних сантиметров на бедрах». Все компоненты салата относятся к натуральным афродизиакам, поэтому не удивляйтесь внезапно вспыхнувшему желанию.

В качестве основного блюда можно приготовить морской коктейль, запечь стейки лосося или другой морской рыбы. Ваш мужчина – «мясоед»? Тогда замените рыбное блюдо мясным. Только постарайтесь сделать его максимально полезным. Отдайте предпочтение запеченной в духовке нежирной говядине или баранине.

На десерт растопите на водяной бане плиточку настоящего черного шоколада, нарежьте фрукты – бананы, мандарины, ананасы, киви. Можно заменить их сезонными ягодами – малиной, клубникой, виноградом. Фруктовые кусочки в горячем шоколаде – это не только вкусное завершение вечера, а и прелюдия перед любовным актом.

Не представляете себе романтический ужин без вина, смело включайте легкий алкоголь в меню. Сладкий тягучий ликер, бодрящий глинтвейн, шампанское или сухое вино прекрасно сочетаются с салатом, рыбой и десертом. Умеренное употребление алкоголя поможет расслабиться и раскрепоститься. Кроме того, алкоголь повышает кровообращение в области малого таза. Но помните о мере. В противном случае романтический ужин закончится крепким сном, а не любовными утехами.

Источник