Какие полезные свойства имеет хрен
Хрен — многолетнее травянистое растение семейства Капустных,
с мощным, мясистым корнем. Стебель у него прямостоячий,
разветвленный на вершине, высотой до 120 см, полый,
бороздчатый. Прикорневые листья крупные, удлиненные
или удлиненно-овальные, пильчатые по краю, с сердцевидным
основанием. Нижние стеблевые листья перисто-раздельные,
верхние — продолговато-ланцетовидные иди линейные, цельнокрайние.
Цветки обоеполые, правильные, белые, в многоцветковых
кистях, собранных в метельчатое соцветие. Цветет хрен
в мае—июне. Плод — удлиненно-овальный, вздутый стручок.
Выведено много сортов культурного хрена; любители выращивают
его на садово-огородных участках. Следует учитывать,
однако, склонность хрена к быстрому разрастанию, поэтому
его размещают обычно по периферии участков.
Его родственниками являются горчица,
кресс-салат, редис.
О происхождении хрена существуют различные мнения. Он
был известен древним римлянам и грекам, египтянам. Растение,
легко распространяющееся и сейчас встречается во многих
странах в диком виде. Большинство ботаников считают
хрен исконно русским пряно-ароматическим растением.
С 1500 года до н.э. его как блюдо и приправу, одну
из самых горьких и острых, употребляли греки. Считали,
что хрен не только возбуждает аппетит, но и активизирует
жизненные силы. Из него делали мази для лечения ревматизма.
Для лечебных целей используют корни хрена, заготавливаемые
осенью. Чтобы сохранить от высыхания, их хранят в погребах,
в ящиках с влажным песком. Корни растения входят в Фармакопеи
многих зарубежных стран, в частности Франции, Швейцарии,
Бразилии и некоторых других.
Убирают хрен поздней осенью до наступления заморозков
или весной. Хранить рекомендуется при температуре от
–1 до +1 градуса, пересыпав сухим песком. Хрен употребляют
как приправу к мясным и рыбным блюдам, колбасам. Листья используют для маринования
и соления овощей. Традиционная русская пряность – тертый
хрен. Он улучшает вкус блюд и возбуждает аппетит.
Полезные свойства хрена
Сырой хрен содержит (в 100 г):
| Витамин С | 24,9 | Натрий, Na | 420 |
| Витамин B4 | 6,5 | Калий, К | 246 |
| Витамин B3 | 0,386 | Кальций, Ca | 56 |
| Витамин B5 | 0,093 | Фосфор, Р | 31 |
| Витамин B6 | 0,073 | Магний, Mg | 27 |
Полный состав
Хрен содержит клетчатку, эфирные масла, фитонциды,
много витамина
С, а так же витамин В1, В2,
В3, В6, Е,
фолиевую кислоту, а также такие макро и микроэлементы
как: калий, кальций,
магний, натрий,
фосфор, железо,
марганец, медь и мышьяк, также корень хрена содержит сахар, различные
аминокислоты, бактерицидное белковое вещество – лизоцим
и органические соединения.
Витамина С в хрене содержится в пять раз больше, чем
в апельсинах и лимонах.
По содержанию аскорбиновой кислоты хрен не уступает
плодам черной
смородины, и лишь в спелом красном перце его больше.
Содержащиеся в хрене летучие вещества – фитонциды,
способные убивать болезнетворные микробы, наделяют хрен
бактерицидными свойствами.
В корнях найдены гликозид синигрин, при расщеплении
которого образуется аллиловое горчичное масло и лизоцим,
обладающий бактерицидным действием. Аллиловое горчичное
масло обусловливает острый запах и вкус хрена, обладает
резко выраженным местным действием, вызывает гиперемию
кожи и жгучую боль, при длительном действии может вызвать
ожоги и гангрену. Пары его вызывают сильный кашель и
слезотечение. Принятое внутрь в малых дозах оно усиливает
секрецию желудочно-кишечного тракта и возбуждает аппетит.
В больших дозах может вызвать явления тяжелого гастроэнтерита.
В листьях и корнях найдены аскорбиновая кислота, фермент
мирозин, аллилово-горчичное эфирное масло.
Целебные свойства хрена давно известны медицине. Хрен
улучшает деятельность кишечника, обладает желчегонным,
отхаркивающим, противоцинготным свойствами. Его назначают
при простудных заболеваниях, различных воспалительных
процессах, болезнях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях
печени, подагре, ревматизме, мочевого пузыря, кожных
болезнях.
В народной медицине радикулит издавна лечили хреном.
Для этого свеженатертую кашицу хрена намазывали на ткань
и прикладывали к больному месту наподобие горчичника.
Хрен очень полезно добавлять в пищу для предупреждения
острых респираторных заболеваний. При переохлаждении
в целях профилактики простуды рекомендуется делать припарки
из хрена к стопам и голеням. В качестве лекарства от
кашля народные целители рекомендуют употреблять хрен
с медом: мелко натертый хрен смешивать с медом в равных
пропорциях и давать больному 2-3 раза в день по полной
чайной ложке.
В книге “Антираковая диета доктора ласкина”
пары хрена упоминаются как средство и профилактика от
метастазов.
Доктор советует натереть корень хрена на мелкой терке,
и дышать парами хрена пару раз в день 5 -15 мин.
Сок свежих корней издавна применялся как мочегонное
средство, особенно в Индии, а также как отвлекающее
средство при воспалении седалищного нерва. Если у вас
флюс или воспаление десны, то возьмите 1 ч. л. свеженатертого
хрена, залейте 1 стаканом воды (можно залить и стаканом
вина) и оставить настаиваться в течение 4 часов. Затем
процедить настой и полоскать им рот через каждые 30
минут. Флюс быстро пройдет.
Разбавленный сок хрена с сахаром или медом
применяется для полосканий полости рта и горла при воспалительных
процессах и ангинах. Сок корня закапывают в уши при воспалении и
гнойных выделениях, а для лечения гнойных ран используют кашицу
в виде компресса – как местное раздражающее и отвлекающее средство.
Пока мы едим хрен с холодцом, лечим корнями наши всевозможные болячки,
в США ученые поставили хрен в разряд стратегически важных продуктов
для медицины, обороны и космической промышленности. Исследования
японских ученых, показали, что содержащиеся в корневищах хрена вещества
активно препятствуют возникновению кариеса. Хрен содержит вещества,
препятствующие размножению бактерий, вызывающих кариес. В настоящее
время ученые Японии работают над созданием новой зубной пасты на
основе корневища хрена. Загвоздка только одна: ученые пока не знают,
как нейтрализовать нетипичный для зубной пасты «аромат» хрена.
Опасные свойства хрена
Хрен действует раздражающе на слизистую и кожу и может при злоупотреблении
вызвать ожог. Также
его с осторожностью стоит применять при некоторых заболеваниях пищеварительного
тракта, почек и печени, включая хронический гастрит,
язвы и колиты разного происхождения. Считается противопоказанием
к употреблению хрена и детский возраст.
Также не стоит употреблять хрен при острых воспалениях во внутренних
органах, во время беременности и в случаях индивидуальной непереносимости.
Прием хрена советуют ограничивать, так как он в больших дозах
может повышать кровяное давление и вызывать побочные кровотечения.
Его даже не рекомендуют употреблять женщинам с обильными менструациями,
так как он способствует усилению кровотечения.
Кроме того, врачи не советуют есть хрен людям, использующим медикаменты
с левомицитином, так как содержащиеся в продукте антимикробные компоненты,
препятствуют действию лекарства.
Из видео вы узнаете весь процесс приготовления домашнего ядреного хрена, от его выкапывания до подачи на стол.
Рейтинг:
8.7/10
Голосов:
4
Достоверность информации
8
Смотрите также свойства других продуктов:
Источник
Хрен относится к многолетним травянистым растениям семейства Капустных, имеет прямой и ветвистый стебель, а также толстые и длинные корни. Первые упоминания о растении известны еще с давних времен – на Руси хрен выращивали для применения в целебных целях и в качестве сырья для приготовления острой и ароматной приправы к блюдам. В наше время растение также популярно и широко используется в кулинарии, традиционной и народной медицине. Питательная и лечебная ценность хрена заключается в его неординарном и разнообразном химическом составе.
Состав хрена:
витамины – А, С, РР, группы В;
минералы – натрий, железо, фосфор, калий, медь, сера и другие;
углеводы;
эфирное масло;
белки;
смолистые вещества;
органические кислоты;
жиры;
фитонциды;
клетчатка.
Хрен – полезные свойства для лечебных целей:
В лечебных целях применяются как корни данного растения, так и его зеленые листья.
применяют для лечения гриппа и простудных заболеваний;
помогает восполнить дефицит витаминов в организме;
обладает сильным антибактериальным и антисептическим действием;
защищает от инфекций;
используют для локализации и ликвидации воспалительных процессов в ротовой полости и гортани;
способствует возбуждению аппетита, активизации деятельности пищеварительного тракта, предотвращает запоры;
применяют для компрессов при остром радикулите;
используют для избавления от кашля;
для лечения воспалений и болезненных состояний желчевыводящих путей;
обладает мочегонным действием, эффективен при цистите и мочекаменной болезни;
способствует излечению суставного ревматизма;
применяют при лицевой невралгии;
излечивает хронический насморк;
обладает кроветворными свойствами;
улучшает мужское здоровье, усиливает потенцию;
способствует стимуляции обменных процессов;
используют в комплексном лечении вирусного гепатита;
стабилизирует деятельность печени;
принимают при умственном и физическом истощении;
для избавления от грибковых заболеваний;
применяют при ушибах;
используют при обморожениях;
излечивает гнойные раны;
помогает вывести пятна и веснушки (наружное применение как самостоятельного средства, так и в комплексной терапии).
Лечебные рецепты на основе хрена:
для повышения аппетита – протереть корень хрена, столовую ложку полученной кашицы залить 500мг кипятка и хорошо перемешать. Пить по 70-80мг до еды;
при простуде – свежий сок хрена соединить с прокипяченной водой (1:3). Пить трижды в день по 50-70мг;
при бронхите – тщательно протереть примерно 150г корней хрена, смешать с соком нескольких лимонов, пить натощак по чайной (десертной) ложке;
при ангине – смешать равные количества протертого хрена и меда, принимать каждый час по маленькой ложке;
при гастрите с заниженной кислотностью – съедать вначале приема пищи небольшой кусочек черного хлеба, предварительно смазав его протертым хреном (1ч.л.);
при радикулите, ушибе – приложить к больному участку промытые свежие листья хрена, закрепить пластырем, укутать шарфом;
при болезнях и патологиях мочевого пузыря – столовую ложку натертого корня заварить в стакане молока, дать постоять порядка десяти минут. Пить небольшими глотками на протяжении суток;
при уплотнениях печени – накладывать на область печени распаренные листья свежевыкопанного хрена;
при воспалении десен – столовую ложку натертой кашицы из корня хрена настаивать в 200мг водки в течение трех дней. Полоскать несколько раз в сутки;
при нагноениях в ушах (отитах) – закапывать несколько капель сока в каждое ухо до трех раз в день (можно смешать в равных частях с водой);
при стенокардии – съедать каждое утро натощак ложку смеси натертого хрена и меда (1:1);
при головной боли – дышать смесью протертого хрена с уксусом;
при воспалении гортани – полоскать водяной настойкой измельченных корней хрена трижды в день (столовая ложка на 400мг кипятка);
для удаления морщин и пятен – смешать натертую кашицу корней хрена и яблок (1:1). Использовать в виде маски или протирать тампоном, смоченным в процеженном растворе.
Противопоказания хрена:
индивидуальная непереносимость;
острые воспаления внутренних органов;
язва желудка или кишечника;
острые поражения печени;
беременность, кормление грудью.
прием в больших количествах может спровоцировать скачок артериального давления.
Перед применением рецептов с использованием хрена обсудите план лечения с доктором, который наблюдает вас и знает особенности вашего организма, имеющиеся заболевания.
Источник
11 основных полезных свойств хрена. Популярная приправа, хрен на вкус горячий, хотя и не имеет затяжного послевкусия. Он возник в юго-восточной Европе, и, в конечном итоге, распространился по всему миру. И исследование выявило довольно много интересных фактов об этом корне.
11 основных полезных свойств хрена
полезные свойства хрена
1. Хрен помогает бороться с раком
Было обнаружено, что глюкозинолаты в хрене активируют борющиеся с раком ферменты, и это может оказаться полезным для пациентов, борющихся с раком. Что более интересно, эти глюкозинолаты в растительном мире действительно защищают растения от токсичной среды. На самом деле хрен содержит в 10 раз больше глюкозинолатов, чем брокколи.
Существуют и другие предварительные исследования, в которых говорится, как хрен может вызывать гибель клеток в случае рака толстой кишки . Все это только подчеркивает возможность использования глюкозинолатов в качестве потенциального лекарства от рака .
Они также помогают бороться с бактериальными инфекциями, в том числе с мочевыводящими путями.
2. Является ли антиоксидант полезным для здоровья?
Корень хрена обладает несколькими фитосоединениями, типами антиоксидантов, которые чрезвычайно полезны для здоровья человека .
Некоторые другие антиоксиданты в хрене являются антимутагенными, что означает, что они могут защитить организм от мутагенов, которые в противном случае наносят серьезный вред.
Существуют исследования, которые также показывают, как хрен может уменьшить повреждение ДНК, вызванное окислительным стрессом .
3. Может помочь в лечении инфекций мочевых путей
Антибиотические свойства хрена могут помочь лечить инфекции мочевыводящих путей в некоторых случаях лучше, чем обычное лечение.
Другая причина, по которой хрен хорошо работает в этом аспекте, — синигрин. Синигрин является эффективным мочегонным средством и предотвращает задержку воды, что помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей.
4. Улучшает пищеварение
Определенные ферменты в корне могут стимулировать пищеварение и способствовать дефекации.
Корень хрена также считается желчегонным средством, то есть он стимулирует выработку желчи в желчном пузыре — тем самым способствуя пищеварению.
Небольшое количество клетчатки в корне, также может улучшить пищеварение.
5. Борется с воспалением
Одно итальянское исследование утверждает, что хрен может помочь в борьбе с воспалением. Это достигается за счет уменьшения выброса активных форм кислорода.
Некоторые части китайской медицины рекомендовали использовать хрен для предотвращения воспаления
- в случае травмы
- или даже для облегчения боли при артрите
6. Облегчает респираторные заболевания
Антибиотические свойства корня могут играть главную роль в лечении респираторных заболеваний. На самом деле, традиционная медицина использовала корень хрена для лечения
- бронхита,
- кашля,
- простуды
- и синусита.
Результаты исследования были довольно удивительными. Когда препарат, содержащий корень хрена, был протестирован на обычные антибиотики, результаты были вполне сопоставимы. Корень был в состоянии помочь лечить синусит (или застой) и бронхит способами, подобными лечению.
7. Обладает антимикробными свойствами
Это аллилизотиоцианат в корне, который обладает антимикробными свойствами.
Исследования показали, что это соединение может обеспечить защиту от различных микробов.
В одном из исследований ростбиф с добавлением эфирного масла хрена показал наибольшую устойчивость к росту бактерий.
Антимикробные свойства хрена также помогают при лечении ушных инфекций.
8. Помогает лечить мелазму
Мелазма — это состояние, при котором коричневые пятна появляются на лице. Но, поскольку корень хрена обладает отбеливающими свойствами, он может помочь в лечении обесцвечивания кожи, что является основным симптомом меланодермии.
- Вы можете просто нарезать корень хрена на кусочки и втирать его прямо в кожу.
Убедитесь, что сок корня наносится на пораженные участки.
Вы можете дать ему высохнуть, а затем промыть теплой водой и высушить.
Повторяйте раз в неделю, пока коричневые пятна не исчезнут.
- Вы также можете смешать две столовые ложки порошка хрена с одной чашкой сметаны.
Нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут.
Вымойте лицо теплой водой.
Повторяйте раз в неделю, пока не увидите положительные результаты.
9. Хрен может помочь уменьшить возрастные пятна
Свойства осветления кожи хрена играют здесь свою роль.
- Вы можете сделать пасту из хрена и нанести ее на пораженные участки.
Оставьте на 20 минут, а затем смойте теплой водой. Можно делать несколько раз в неделю.
- можете натереть кусок хрена размером 1.5 см и смешать с четвертью чашки яблочного уксуса. Дайте смеси отстояться около двух недель, после чего ее необходимо процедить.
Используя ватный тампон, нанесите его на пораженные участки.
Проводить такую процедуру можно три раза в день в течение месяца.
10. Может ускорить рост волос
Хотя в этом мало исследований, некоторые источники говорят, что антиоксиданты в хрене помогают регенерировать волосы и предотвращают их выпадение. Они достигают этого, улучшая кровообращение в коже головы.
Просто приготовьте припарки из хрена и нанесите на кожу головы. Оставьте на 20 минут, а затем, как обычно, промойте шампунем.
11. Из листьев хрена можно приготовить настойку, эффективную
- при болезнях печени, в том числе вирусном гепатите и циррозе,
- нарушении обменных процессов,
- остеохондрозе
- остеопорозе,
- атеросклерозе.
Рецепт настойки листьев:
- листья хрена измельчить, набить ими банку, залить водкой и держать в холодильнике на нижней полке 7 суток;
- процедить и хранить при комнатной температуре в темном месте;
- пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Можно в эту настойку (на 0,5 л) добавить 2-3 ст. л. меда и сок 2-3 лимонов.
Настойка листьев хрена противопоказана людям
- больным гастритом с повышенной кислотностью,
- язвой в пищеварительном тракте,
- пиелонефритом.
Таковы преимущества очень популярной приправы.
АНАЛИЗ
ЗНАЧЕНИЕ НА 100 Гр
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОЦЕНТ RDA
- энергии 48 калл 2%
- углеводы 11,29 гр 9%
- белка 1,18 гр 2%
- Всего жиров 0,69 гр 3%
- холестерин 0mg 0%
- Диетическое волокно 3,3 гр. 9%
ВИТАМИНЫ
- Фолаты 57 мкг 14%
- Ниацин 0,386 мг 2,5%
- Пантотеновая кислота 0,093 мг 2%
- Пиридоксин 0,073 мг 6%
- Рибофлавин 0,024 мг 2%
- Тиамин 0,008 мг 1%
- Витамин а 2 МЕ 1%
- Витамин С 24,9 мг 41%
ЭЛЕКТРОЛИТЫ
- натрий 314 мг 21%
- калий 246 мг 5%
МИНЕРАЛЫ
- кальций 56 мг 6%
- медь 0,058 мг 6%
- Утюг 0,42 мг 5%
- магниевый 27 мг 7%
- марганца 0,126 мг 5,5%
- фосфор 31 мг 4,5%
- цинк 0,83 мг 8%
ФИТО-ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
- Каротин-ß 1 мкг
- Crypto-ксантин-ß 0 мкг
- Лютеин-зеаксантин 10 мкг
Листья хрена содержат
листья хрена
- витамины С, В,
- каротин,
- флавоноиды,
- кальций,
- калий,
- железо,
- медь,
- фосфор,
- серу,
- углеводы,
- крахмал.
Каковы побочные эффекты?
Проблемы с пищеварением у детей
Дети до 4 лет должны держаться подальше от хрена, так как это может вызвать проблемы с пищеварительным трактом.
Проблемы во время беременности и кормления грудью
Хрен содержит горчичное масло, которое может быть раздражающим и даже токсичным. Следовательно, беременные и кормящие женщины должны держаться подальше от всех форм хрена.
Проблемы с пищеварением
Хотя хрен может помочь в лечении некоторых проблем с пищеварением, есть свидетельства того, что он также может усугубить
- кишечные язвы,
- воспалительные заболевания кишечника
- или другие состояния пищеварительной системы, которые могут присутствовать, особенно при повреждении слизистой оболочки.
Следовательно, проконсультируйтесь с врачом.
Гипотиреоз
Гипотиреоз — это состояние, которое возникает из-за недостаточной активности щитовидной железы. Хрен может ухудшить это состояние.
Проблемы с почками
Хрен может увеличить поток мочи, и это может вызывать беспокойство у людей с заболеваниями почек.
Вывод
Нет никаких причин, по которым обычная приправа не должна стать частью вашей основной диеты. Хрен имеет свои преимущества, так почему бы и нет?
Рецепт. Как приготовить соус из хрена?
Достаточно просто. Вам нужно
- 1 чашка сметаны,
- ¼ чашки тертого хрена,
- 1 чайная ложка белого винного уксуса,
- ½ чайной ложки соли,
- 1 столовая ложка дижонской горчицы
- и ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца.
Смешайте все ингредиенты в средней миске и поставьте в холодильник примерно на 4 часа или на ночь, чтобы ароматы смешались.
Вы можете хранить соус в герметичном контейнере в холодильнике в течение 2-3 недель.
Как правильно есть хрен?
- Вы можете использовать тертый хрен в бутерброде или обернуть для дополнительной остроты.
- Можете добавить чайную ложку в салатную заправку.
- Вы также можете добавлять в салаты или бутерброды листья хрена, но имейте в виду, что они имеют острый, горький и острый вкус. Есть их можно сырыми или приготовленными.
Как купить и хранить хрен?
Если вы собираетесь купить свежий корень хрена, убедитесь, что он твердый и не имеет мягких или зеленых пятен. У них также не должно быть плесени.
Избегайте более старых корней, которые выглядят сухими, или начинают прорастать.
Можно купить хрен в бутылках в разделе охлажденных приправ в вашем продуктовом магазине
Хранить немытый корень в пакете в ящике для овощей вашего холодильника.
Тертый хрен можно заморозить. Сохраняет полезные свойства до 6 месяцев.
Сколько хрена можно употребить за день?
Потребление слишком большого количества хрена является проблемой. Тем не менее, нет никаких конкретных исследований в отношении дозирования. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем включать его в свой рацион.
Что вы называете хреном на разных языках?
Хрен называется
- «rabano picante» по-испански,
- «meerrettich» по-немецки,
- «là gēn» по-китайски,
- «rafano» по-итальянски
- и «yang gochu naeng-i» по-корейски.
Источник