Какие аминокислоты содержатся в шоколаде

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот тёмного шоколада (70-85% какао) показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы

на 100 г

Триптофан

н/д

0,0%

Треонин

н/д

0,0%

Изолейцин

н/д

0,0%

Лейцин

н/д

0,0%

Лизин

н/д

0,0%

Метионин

н/д

0,0%

Цистин

н/д

0,0%

Фенилаланин

н/д

0,0%

Тирозин

н/д

0,0%

Валин

н/д

0,0%

Аргинин

н/д

0,0%

Гистидин

н/д

0,0%

Аланин

н/д

0,0%

Аспарагиновая

н/д

0,0%

Глутаминовая

н/д

0,0%

Глицин

н/д

0,0%

Пролин

н/д

0,0%

Серин

н/д

0,0%

BCAA Аминокислоты
— комплекс из трех незаменимых аминокислот:

лейцин (н/д),
изолейцин (н/д) и
валин (н/д)

— суммарное содержание 0,000 г в 100 г тёмного шоколада (70-85% какао).

Креатин

— важное для спортсменов вещество, может синтезироваться
организмом самостоятельно из 3-х аминокислот:

глицин (н/д),
аргинин (н/д) и
метионин (н/д)

— в сумме составляют 0,000 г на 100 г тёмного шоколада (70-85% какао).

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

Шоколад тёмный (70-85% какао)

  • Штук12,5

    долек шоколада

  • В расчётах используется
    вес только съедобной части продукта.

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов,
которые применяются на сайте

НутриентНорма
Основные нутриенты
Белки 75 г
Жиры 84 г
Углеводы 310 г
Калории 2 300 ккал
Минералы
Кальций 1 000 мг
Железо 10 мг
Магний 400 мг
Фосфор 700 мг
Калий 4 700 мг
Натрий 1 300 мг
Цинк 11 мг
Медь 0,9 мг
Марганец 2,3 мг
Селен 55 мкг
Фтор 4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A 900 мкг
Бета-каротин 5 000 мкг
Альфа-каротин 5 000 мкг
Витамин D 15 мкг
Витамин D2 7,5 мкг
Витамин D3 16,25 мкг
Витамин E 14,6 мг
Витамин K 120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C 90 мг
Витамин B1 1,2 мг
Витамин B2 1,3 мг
Витамин B3 16 мг
Витамин B4 500 мг
Витамин B5 5 мг
Витамин B6 1,3 мг
Витамин B9 400 мкг
Витамин B12 2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан 0,8 г
Треонин 2,4 г
Изолейцин 2 г
Лейцин 4,6 г
Лизин 4,1 г
Метионин 1,8 г
Цистин 1,8 г
Фенилаланин 4,4 г
Тирозин 4,4 г
Валин 2,5 г
Аргинин 6,1 г
Гистидин 2,1 г
Аланин 6,6 г
Аспарагиновая 12,2 г
Глутаминовая 13,6 г
Глицин 3,5 г
Пролин 4,5 г
Серин 8,3 г

Источник

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот белого шоколада показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы

на 100 г

Триптофан

н/д

0,0%

Треонин

н/д

0,0%

Изолейцин

н/д

0,0%

Лейцин

н/д

0,0%

Лизин

н/д

0,0%

Метионин

н/д

0,0%

Цистин

н/д

0,0%

Фенилаланин

н/д

0,0%

Тирозин

н/д

0,0%

Валин

н/д

0,0%

Аргинин

н/д

0,0%

Гистидин

н/д

0,0%

Аланин

н/д

0,0%

Аспарагиновая

н/д

0,0%

Глутаминовая

н/д

0,0%

Глицин

н/д

0,0%

Пролин

н/д

0,0%

Серин

н/д

0,0%

BCAA Аминокислоты
— комплекс из трех незаменимых аминокислот:

лейцин (н/д),
изолейцин (н/д) и
валин (н/д)

— суммарное содержание 0,000 г в 100 г белого шоколада.

Креатин

— важное для спортсменов вещество, может синтезироваться
организмом самостоятельно из 3-х аминокислот:

глицин (н/д),
аргинин (н/д) и
метионин (н/д)

— в сумме составляют 0,000 г на 100 г белого шоколада.

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

Шоколад белый

  • Штук12,5

    долек шоколада

  • В расчётах используется
    вес только съедобной части продукта.

Средние нормы потребления

Ниже перечислены нормы нутриентов,
которые применяются на сайте

НутриентНорма
Основные нутриенты
Белки 75 г
Жиры 84 г
Углеводы 310 г
Калории 2 300 ккал
Минералы
Кальций 1 000 мг
Железо 10 мг
Магний 400 мг
Фосфор 700 мг
Калий 4 700 мг
Натрий 1 300 мг
Цинк 11 мг
Медь 0,9 мг
Марганец 2,3 мг
Селен 55 мкг
Фтор 4 000 мкг
Витамины (жирорастворимые)
Витамин A 900 мкг
Бета-каротин 5 000 мкг
Альфа-каротин 5 000 мкг
Витамин D 15 мкг
Витамин D2 7,5 мкг
Витамин D3 16,25 мкг
Витамин E 14,6 мг
Витамин K 120 мкг
Витамины (водорастворимые)
Витамин C 90 мг
Витамин B1 1,2 мг
Витамин B2 1,3 мг
Витамин B3 16 мг
Витамин B4 500 мг
Витамин B5 5 мг
Витамин B6 1,3 мг
Витамин B9 400 мкг
Витамин B12 2,4 мкг
Аминокислоты
Триптофан 0,8 г
Треонин 2,4 г
Изолейцин 2 г
Лейцин 4,6 г
Лизин 4,1 г
Метионин 1,8 г
Цистин 1,8 г
Фенилаланин 4,4 г
Тирозин 4,4 г
Валин 2,5 г
Аргинин 6,1 г
Гистидин 2,1 г
Аланин 6,6 г
Аспарагиновая 12,2 г
Глутаминовая 13,6 г
Глицин 3,5 г
Пролин 4,5 г
Серин 8,3 г

Источник

Читайте также:  В каких препаратах содержится белладонна