Японцы и пищевые добавки
83,5 года – официальная средняя продолжительность жизни в Японии. Средняя! Наверное, не стоит напоминать о тех счастливчиках, которые живут далеко за 90? И это не единичные случаи, о которых пишут в газетах, – это норма жизни. Японцы к ней проделали слишком длинный и тяжелый путь.
Многие не знают, но всего два века назад максимальная (!) продолжительность жизни в этой стране составляла 45-50 лет. В этом возрасте люди выглядели как старцы и страдали от болезней. Такая ситуация угрожала выживанию нации и поставила перед правительством однозначные цели.
Уже к концу ХХ века Япония показала беспрецедентные результаты – длительность жизни росла, а народ стал социально-ответственным за свое наследие. Так началась новая история процветающей страны. Но как? Как они добились увеличения длительности жизни в 2 раза?
Три кита, на которых строится японское долголетие
Как листья нежной сакуры сохраняют молодость, не увядая, так и женщина способна сберечь свой цвет до глубокой старости. Так …ну, или почти так говорят японские мудрецы. Но смысл вы поняли, да?
Теперь о китах – полноценное сбалансированное питание, постоянная физическая активность и традиционный уход за своим телом – вот секрет молодости и красоты японок. Если со спортом все ясно, о японской системе ухода мы уже говорили, то остается питание.
Что такого едят в Стране Восходящего Солнца, что молодость фиксируется, как в настройках айфона? Давайте не будем фантазировать об идеальном питании – японцы тоже любят фаст-фуд (правда, он отличается от русского) и часто перекусывают снеками вместо полноценного приема пищи. Но они ценят свой организм и то, чего не дополучают с едой, компенсируют биологически активными добавками (БАД) и витаминными комплексами.
Сейчас БАДы в Японии – это полноценная альтернатива лекарственным препаратам, за счет чего количество аптек резко сократилось, а на их месте появились пункты реализации витаминов и пищевых добавок. Более 90% японцев употребляют БАД без опасений, ведь они состоят из органических компонентов и проходят длительный путь тестирования и внутренней сертификации. Для выхода на рынок японские компании должны тестировать свои добавки до 10 лет.
Японские БАДы абсолютно безопасны?
Да! Мы привыкли выбирать продукты, которые отвечают международным стандартам качества, и мало кто задумывался над тем, что японские добавки в подавляющем большинстве производятся для внутреннего рынка и находятся на совершенно другом уровне качества – на более высоком.
Такие завышенные критерии качества внутри страны обусловлены «здоровой» политикой государства и перфекционизмом японцев, как нации.
Как принимать японские пищевые добавки?
Давайте, сам процесс приема обсудим позднее, а сперва поговорим о типах БАДов. Наверное, самыми популярными в Японии можно считать пищевые добавки «от усталости» с природными экстрактами перца чили, имбиря и женьшеня. Это не только живительные пилюли, но и жидкие комплексы, которые можно принимать однократно и быстро восстанавливать организм.
Чтобы продлить молодость или избавиться от первых признаков старения японцы предпочитают биологические добавки с ферментами, пробиотиками и пребиотиками, которые восстанавливают естественную микрофлору кишечника.
Пищевые добавки с гиалуроновой кислотой, коллагеном и экстрактом плаценты помогают сохранять или восстанавливать красоту женщины. Именно они творят те самые чудеса, когда японки в 50 лет выглядят на 27.
Кроме того, существует «чисто японский» ритуал – ежедневный прием порции клетчатки. Такие пищевые волокна можно купить в виде порошка и разводить его в воде. Очень удобно для тех, кто ограничен в сезонной растительной пище.
Теперь о применении. Кушать японские биологически активные добавки можно без консультации с доктором, потому что они абсолютно безопасны и не имеют никаких побочных эффектов
Поэтому просто изучите состав приглянувшегося БАДа и, если у вас нет аллергии на какой-то из компонентов, смело покупайте комплекс и поддерживайте свое здоровье и красоту изнутри.
Источник
Когда речь заходит о биологически активных добавках, часто вспоминается Япония. Япония входит в число лидеров среди производителей БАДов и витаминов.
Японские добавки стали глобальной тенденцией и обретают новую популярность, обгоняя западных конкурентов. Основная причина этому – японское качество, которому давно доверяют.
БАДы и витамины в Японии производят из натуральных продуктов и экстрактов, которые подлежат строгому контролю, потому что японские стандарты качества пищевых добавок, медикаментов и продуктов здорового питания очень высокие.
Средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 87, мужчин — 80, в среднем это — 84 года. Хотя это достижение часто приписывают японскому здоровому образу жизни, японцы также все чаще обращаются к помощи пищевых добавок.
Витамины и различные добавки в Японии процветают благодаря старшему поколению, но молодые тоже не отстают — они выбирают диетические продукты ориентированные на тех, у кого мало времени, чтобы питаться здоровой пищей или ходить в спортзал.
В целом, здоровая еда и пищевые добавки стали необходимостью в Японии, поэтому рынок БАДов и витаминов постоянно предлагает что-то новое.
Самые популярные добавки для красоты и здоровья
Какие бады пользуются популярностью в Японии? Японцы чрезвычайно взыскательные потребители, поэтому выбирая популярные в Японии товары, вы можете быть уверены, что выбираете лучшее. Вот самые популярные здоровые продукты и добавки Японии:
- Коллаген
- Глюкозамин
- Плацента
- Гиалуроновая кислота
- Порошок листьев ячменя (аодзиру)
- Хондроитин сульфат
- Экстракт черники
- Куркума
Коллаген
Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается в организме и придает коже прочность, а также помогает при новом клеточном делении, в результате чего кожа становится молодой и упругой. По мере того, как мы стареем, выработка коллагена организмом уменьшается, что приводят к в морщинам и потере упругости кожи. Для того, чтобы помочь организму поддерживать коллаген на высоком уровне, как раз и принимают коллаген в виде добавки. Низкомолекулярный коллаген в виде таблеток или капсул, коллаген с аминокислотами или полифенолами яблок — рынок коллагеновых добавок в Японии действительно масштабен, можно выбрать любой на ваш вкус.
Чем японский коллаген отличается от остального, а также, какое значение он играет в косметике мы уже писали ранее.
Глюкозамин
Глюкозамин также популярен в Японии, как и коллаген, и он также уже содержится в нашем организме — это сахар, он вырабатывается хрящевой тканью суставов. Глюкозаминовые добавки являются наиболее продаваемым типом добавок в Японии в последние годы, в основном из-за растущего пожилого населения, страдающего от боли в суставах. Часто глюкозамин принимают в виде глюкозамин сульфата, а также сочетают с хондроитином.
Хондроитин также является естественным веществом, содержащимся в организме. Считается, что он помогает втягивать воду и питательные вещества в хрящ, сохраняя его и здоровым. Хондроитин доступен в виде добавок сульфата хондроитина, которые изготавливаются из бычьего или акульего хряща.
Исследования доказывают, что применения глюкозамина помогает при артрите и остеопорозе. Прием глюкозамина и хондроитиновых добавок может облегчить боль и предотвратить или замедлить разрушение хряща.
Различные бренды содержат разное количество глюкозамина и хондроитина, поэтому лучше подобрать нужную дозу вместе с лечащим врачом.
Плацента
Использование экстракта плаценты — это уже своеобразная традиция в странах Восточной Азии, таких как Южная Корея и Япония. Хотя коллаген является более популярным БАДом, экстракт плаценты также полезен, если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась эластичной и молодой.
Применения плаценты помогает заживлению кожи при солнечных ожогах, ранах и порезах, а также экстракт плаценты справляется с пигментными пятнами и последствиями химических пилингов. Средства с плацентой активизируют выработку коллагена и эластина, благодаря этому кожа дольше остается упругой и эластичной.
Японские исследования показали, что экстракт свиной плаценты, которую используют для производства БАДов и косметики, играет важную роль в заживлении ран.
Аодзиру
Аодзиру – это зеленый овощной напиток на основе ячменя, в японии ее так и называют “зеленый сок”. Почему он так популярен в Японии? Этот БАД отлично подходит для тех, кто не ест достаточно овощей.
В составе аодзиру целый микс зелени часто можно увидеть в составе до 100 растений. Этот супернапиток оказывает сразу комплексное действие на весь организм:
- содержание ферментов и хлорофилла способствует детоксикации организма;
- рекомендуется использовать в комплексе при лечении различных кожных заболеваний;
- помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма.
- повышает антиоксидантную активность, является профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения;
- продукт способствует эффективному пищеварению
Аодизру был впервые обнаружен японским военным врачом в 1940 году и был популяризирован компанией Q’SAI, которая начала продавать порошкообразную форму 100% аодзиру из капусты кейл в качестве пищевой добавки.
Куркума
На Окинаве люди были знакомы с куркумой в качестве пищевой добавки для поддержания своего здоровья с эпохи царства Рюкю, это один из главных компонентов знаменитой окинавской диеты.
Куркума обладает сильным бактерицидным действием и антиокислительным эффектом, который помогает сохранять ваш желудок здоровым. Также, куркума отлично выводит токсины из печени, предотвращает камнеобразование в желчном пузыре.
В Японии куркумой любят лечить похмелье. Во многих магазинах и аптеках можно найти чудо напитки, которые обещают целительное возвращения к жизни после ударной дозы алкоголя. Куркума оказывает мощное очищающее действие на печень и желчный пузырь, улучшает работу пищеварительной системы.
Японские капли для глаз
Японские капли для глаз действительно уникальны. Не бывает просто капель для глаз – в составе капель всегда можно найти добавки в виде витамина В5, В6, Е, таурина и др.
Долгие часы работы за компьютером, интенсивное использование смартфонов, сухость глаз, частое использование контактных линз, особенно цветных, профилактика катаракты — под каждую проблему можно найти свой флакончик, который поможет справиться с поставленной задачей.
ROHTO и Santen (иногда называемый Sante) являются самыми популярными брендами глазных капель в Японии.
На упаковке капель вы обязательно найдете индекс свежести: это диапазон чаще от 1 до 5 (иногда до 9), который показывает, насколько капли будут ядреные. Если вы купите себе первый флакончик капель с отметкой 9, то вам покажется, что в глаза попала кислота, но после того, как вы проплачетесь, сразу почувствуете невероятную свежесть в глазах.
Большинство японских глазных капель можно использовать с контактными линзами.
Рынок японских БАДов и витаминов, кажется, бесконечен. Под любую проблему можно найти свой БАД. В России такой подход к витаминам кажется еще немного непонятным, японцы же полстолетия принимают добавки для поддержания здоровья.
Постепенно наши покупатели привыкают к необычным японским ингредиентам и составам и, возможно, совсем скоро будет аодзиру и японские капли для глаз будут и в вашей домашней аптечке.
Источник
Когда речь заходит о биологически активных добавках, часто вспоминается Япония. Япония входит в число лидеров среди производителей БАДов и витаминов.
Японские добавки стали глобальной тенденцией и обретают новую популярность, обгоняя западных конкурентов. Основная причина этому – японское качество, которому давно доверяют.
БАДы и витамины в Японии производят из натуральных продуктов и экстрактов, которые подлежат строгому контролю, потому что японские стандарты качества пищевых добавок, медикаментов и продуктов здорового питания очень высокие.
Средняя продолжительность жизни японских женщин составляет 87, мужчин — 80, в среднем это — 84 года. Хотя это достижение часто приписывают японскому здоровому образу жизни, японцы также все чаще обращаются к помощи пищевых добавок.
Витамины и различные добавки в Японии процветают благодаря старшему поколению, но молодые тоже не отстают — они выбирают диетические продукты ориентированные на тех, у кого мало времени, чтобы питаться здоровой пищей или ходить в спортзал.
В целом, здоровая еда и пищевые добавки стали необходимостью в Японии, поэтому рынок БАДов и витаминов постоянно предлагает что-то новое.
Самые популярные добавки для красоты и здоровья
Какие бады пользуются популярностью в Японии? Японцы чрезвычайно взыскательные потребители, поэтому выбирая популярные в Японии товары, вы можете быть уверены, что выбираете лучшее. Вот самые популярные здоровые продукты и добавки Японии:
- Коллаген
- Глюкозамин
- Плацента
- Гиалуроновая кислота
- Порошок листьев ячменя (аодзиру)
- Хондроитин сульфат
- Экстракт черники
- Куркума
Коллаген
Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается в организме и придает коже прочность, а также помогает при новом клеточном делении, в результате чего кожа становится молодой и упругой. По мере того, как мы стареем, выработка коллагена организмом уменьшается, что приводят к в морщинам и потере упругости кожи. Для того, чтобы помочь организму поддерживать коллаген на высоком уровне, как раз и принимают коллаген в виде добавки. Низкомолекулярный коллаген в виде таблеток или капсул, коллаген с аминокислотами или полифенолами яблок — рынок коллагеновых добавок в Японии действительно масштабен, можно выбрать любой на ваш вкус.
Глюкозамин
Глюкозамин также популярен в Японии, как и коллаген, и он также уже содержится в нашем организме — это сахар, он вырабатывается хрящевой тканью суставов. Глюкозаминовые добавки являются наиболее продаваемым типом добавок в Японии в последние годы, в основном из-за растущего пожилого населения, страдающего от боли в суставах. Часто глюкозамин принимают в виде глюкозамин сульфата, а также сочетают с хондроитином.
Хондроитин также является естественным веществом, содержащимся в организме. Считается, что он помогает втягивать воду и питательные вещества в хрящ, сохраняя его и здоровым. Хондроитин доступен в виде добавок сульфата хондроитина, которые изготавливаются из бычьего или акульего хряща.
Исследования доказывают, что применения глюкозамина помогает при артрите и остеопорозе. Прием глюкозамина и хондроитиновых добавок может облегчить боль и предотвратить или замедлить разрушение хряща.
Различные бренды содержат разное количество глюкозамина и хондроитина, поэтому лучше подобрать нужную дозу вместе с лечащим врачом.
Плацента
Использование экстракта плаценты — это уже своеобразная традиция в странах Восточной Азии, таких как Южная Корея и Япония. Хотя коллаген является более популярным БАДом, экстракт плаценты также полезен, если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась эластичной и молодой.
Применения плаценты помогает заживлению кожи при солнечных ожогах, ранах и порезах, а также экстракт плаценты справляется с пигментными пятнами и последствиями химических пилингов. Средства с плацентой активизируют выработку коллагена и эластина, благодаря этому кожа дольше остается упругой и эластичной.
Японские исследования показали, что экстракт свиной плаценты, которую используют для производства БАДов и косметики, играет важную роль в заживлении ран.
Аодзиру
Аодзиру – это зеленый овощной напиток на основе ячменя, в японии ее так и называют “зеленый сок”. Почему он так популярен в Японии? Этот БАД отлично подходит для тех, кто не ест достаточно овощей.
В составе аодзиру целый микс зелени часто можно увидеть в составе до 100 растений. Этот супернапиток оказывает сразу комплексное действие на весь организм:
- содержание ферментов и хлорофилла способствует детоксикации организма;
- рекомендуется использовать в комплексе при лечении различных кожных заболеваний;
- помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс организма.
- повышает антиоксидантную активность, является профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения;
- продукт способствует эффективному пищеварению
Аодизру был впервые обнаружен японским военным врачом в 1940 году и был популяризирован компанией Q’SAI, которая начала продавать порошкообразную форму 100% аодзиру из капусты кейл в качестве пищевой добавки.
Куркума
На Окинаве люди были знакомы с куркумой в качестве пищевой добавки для поддержания своего здоровья с эпохи царства Рюкю, это один из главных компонентов знаменитой окинавской диеты.
Куркума обладает сильным бактерицидным действием и антиокислительным эффектом, который помогает сохранять ваш желудок здоровым. Также, куркума отлично выводит токсины из печени, предотвращает камнеобразование в желчном пузыре.
В Японии куркумой любят лечить похмелье. Во многих магазинах и аптеках можно найти чудо напитки, которые обещают целительное возвращения к жизни после ударной дозы алкоголя. Куркума оказывает мощное очищающее действие на печень и желчный пузырь, улучшает работу пищеварительной системы.
Японские капли для глаз
Японские капли для глаз действительно уникальны. Не бывает просто капель для глаз – в составе капель всегда можно найти добавки в виде витамина В5, В6, Е, таурина и др.
Долгие часы работы за компьютером, интенсивное использование смартфонов, сухость глаз, частое использование контактных линз, особенно цветных, профилактика катаракты — под каждую проблему можно найти свой флакончик, который поможет справиться с поставленной задачей.
ROHTO и Santen (иногда называемый Sante) являются самыми популярными брендами глазных капель в Японии.
На упаковке капель вы обязательно найдете индекс свежести: это диапазон чаще от 1 до 5 (иногда до 9), который показывает, насколько капли будут ядреные. Если вы купите себе первый флакончик капель с отметкой 9, то вам покажется, что в глаза попала кислота, но после того, как вы проплачетесь, сразу почувствуете невероятную свежесть в глазах.
Большинство японских глазных капель можно использовать с контактными линзами.
Рынок японских БАДов и витаминов, кажется, бесконечен. Под любую проблему можно найти свой БАД. В России такой подход к витаминам кажется еще немного непонятным, японцы же полстолетия принимают добавки для поддержания здоровья.
Постепенно наши покупатели привыкают к необычным японским ингредиентам и составам и, возможно, совсем скоро будет аодзиру и японские капли для глаз будут и в вашей домашней аптечке.
Источник