Изжога при беременности в третьем триместре какие продукты исключить

Изжога бывает частой спутницей беременных женщин. Развивающийся, увеличивающийся в размерах плод давит на органы пищеварения, провоцируя различные неприятные симптомы. Особенно сильно они проявляются на последних сроках. Что делать и как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре? Ведь будущей матери можно употреблять далеко не каждое лекарство. Но существуют и безопасные способы борьбы с изжогой.

Как проявляется изжога в третьем триместре?

Симптомы Хотя бы раз в жизни изжогу испытывали практически все люди. Ее характерные признаки сложно спутать с чем-то иным. Частота приступов изжоги, их интенсивность и продолжительность могут различаться. В 3 триместре беременности проблема проявляется особенно сильно, так как плод уже имеет крупные размеры и давит на желудок.

Симптомы изжоги:

В эпигастральной области и в пищеводе появляется чувство жжения.
Во рту ощущается горьковатый или кислый привкус.
Ощущение тяжести и распирания в желудке.
Боль от жжения может отдавать за грудину.
Наблюдается частая отрыжка.
Обильно выделяется слюна.
Может появиться кашель и першение в горле.
В редких случаях ощущается тошнота.

При изжоге на 30-ой неделе беременности могут беспокоить и другие симптомы нарушения работы ЖКТ: вздутие, метеоризм, колики в кишечнике, запоры. Чувство жжения появляется после еды и может держаться долго – 1-2 часа, если не купировать приступ. В третьем триместре многие женщины жалуются на ночную изжогу и неприятный, кислый привкус во рту по утрам.

Обострение дискомфортных ощущений учащается по мере развития малыша. Особенно часто приступы возникают после употребления соленой, жареной, копченой, пряной пищи. Жжение в грудине может возникнуть и после принятия некоторых лекарственных препаратов.

Бывает ли изжога перед родами?

Приближающиеся роды

Зачастую перед родами проблема изжоги отступает

Многим будущим матерям приходится бороться с проблемами пищеварения на протяжении всей беременности, начиная с первого месяца. Иногда женщину пугает, что надоевшее жжение в груди и горле будет сопровождать ее и в роддоме. Бывает ли изжога при беременности на самых поздних сроках перед родами?

Не стоит сильно переживать. В последние дни вынашивания ребенка проблема обычно отступает. Это связано с двумя причинами:

За несколько дней до родов живот беременной опускается, снижается давление на диафрагму, желудок и кишечник.
Малыш, незадолго до своего появления на свет, тоже готовится к предстоящим событиям, его активные движения затихают.

За счет этих факторов, женщину перестают мучить дискомфортные ощущения, а после родов они и вовсе проходят. Изжога в 39-40 неделю беременности, если не исчезает полностью, то заметно сокращается.

Но не стоит забывать, что проблема может быть связана с заболеваниями ЖКТ. И если не лечить причину, то симптомы будут наблюдаться и после рождения малыша.

Причины и провоцирующие факторы

Помимо растущего ребеночка внутри утробы, существуют и другие причины, почему у беременных женщин часто появляется изжога.

Рассмотрим основные из них:

Изменение гормонального фона. В организме беременной растет уровень прогестерона. Гормон провоцирует расслабление гладких мышц внутренних органов. Клапаны, соединяющие органы пищеварения, начинают смыкаться не полностью. По этой причине еда, попавшая в желудок, легко проникает назад, в пищевод.
Ослабление сфинктера пищевода. Проблема происходит не только из-за гормональной перестройки, но и по причине растущей матки. С каждым месяцем давление плода на диафрагму и сфинктер желудка увеличивается, провоцируя обратные выбросы съеденного и желудочного сока.
Неправильное питание и переедание могут стать причиной изжоги
Переедание и тяжелая пища. У многих женщин «в положении» открывается обильный аппетит. При этом могут проявляться самые необычные вкусовые пристрастия. Изжога на 38 неделе беременности нередко становится результатом переедания и употребления не самых полезных блюд и продуктов.
Стрессы. Нервная система беременной женщины очень лабильна. Любые переживания отражаются на самочувствии. Известно, что в желудке находится самое большое число нервных окончаний, и он первым реагирует на стресс после мозга. Любые негативные эмоции способны вызвать спазмы желудка и нарушения его работы. Чем спокойнее и гармоничнее состояние беременной, тем лучше ее пищеварение.
Резкие движения. Наклоны, резкие приседания, принятие лежачей позы сразу после еды могут вызвать выброс содержимого желудка в пищевод.
Прием еды перед сном. Будущей матери вредно быть голодной. Обладая хорошим аппетитом, некоторые дамы наедаются прямо на ночь. Но во время сна работа органов замедляется, и пища переваривается очень плохо. Кроме того, положение тела провоцирует давление на сфинктер желудка. Непереваренная пища вытекает из него при малейшем движении женщины во время сна, отсюда и ночные приступы изжоги.
Прием некоторых медикаментов. Некоторые лекарственные препараты, назначаемые беременным, повышают выработку секреции соляной кислоты, вызывающей жжение.

Сильная изжога на последнем, 9 месяце беременности может возникнуть из-за крупного плода, который слишком сдавливает органы брюшной полости. Особенно явно симптом проявляется у стройных дам, носящих довольно тяжелого ребеночка.

Дополнительные симптомы

В некоторых случаях приступы изжоги в 3 триместре имеют дополнительные симптомы, такие как:

частая или постоянная тошнота;
отрыжка с частицами пищи или характерным запахом;
боли в желудке или кишечнике;
жидкий стул;
Рвота.

Подобные признаки более серьезны и могут быть следствием гастрита, язвы желудка, колита и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога и тошнота также бывают признаками позднего токсикоза. Некоторые женщины страдают периодическими обострениями токсикоза на протяжении всего срока. У других может начаться непереносимость определенных продуктов, после которых начинается тошнота и рвота. Организм будущих мам очень непредсказуем. Точную причину симптомов может определить только врач. Но игнорировать их нельзя, необходимо как можно скорее обратиться в клинику.

Консультация врача

Симптомы изжоги могут свидетельствовать о развитии других заболеваний, поэтому требуется консультация врача

Какие препараты помогут справиться с изжогой?

Любые лекарственные препараты от изжоги при беременности должен назначать врач. Нижеприведенная информация представлена лишь в ознакомительных целях.

Что можно беременным из медикаментов от изжоги на последних сроках:

Гастал. Эффективный антацидный препарат в виде таблеток, разрешенный на любом триместре. Быстро нейтрализует соляную кислоту, снижает метеоризм и боли в желудке.
Маалокс. Продается в виде суспензии, показан при гастритах, рефлюксе, изжоге, гастродуодените и некоторых других заболеваниях ЖКТ.
Фосфалюгель. Антацидное средство, эффективно устраняющее симптомы диспепсии, помогающее при симптоматических язвах различного генеза, эрозии слизистой оболочки ЖКТ, рефлюксе, гастритах.
Альмагель. Снижает активность желудочного сока в процессе переваривания пищи, устраняет изжогу и диспепсию.

Некоторых интересует, помогает ли активированный уголь при беременности унять изжогу. Это адсорбирующий препарат, который впитывает в себя токсичные вещества и выводит их из организма. На уровень соляной кислоты он влияет мало, поэтому от изжоги не эффективен. Но при регулярном применении может значительно снизить метеоризм, колики, вздутие живота. К препаратам этой же группы относятся: Смекта, Неосмектин, Белый уголь, Лактофильтрум.

Лечение

Народные средства при изжоге в третьем триместре

Что делать, когда мучает жжение, горечь во рту, а принимать лекарства нельзя, или очень не хочется, чтобы не навредить малышу. На помощь приходят народные рецепты из натуральных средств.

Рассмотрим лучшие народные рецепты от изжоги, безопасные на 38-40 неделе беременности.

Свекольный сок

Сок красного овоща содержит в себе много крахмала, снижающего уровень кислоты в желудке. Делают сок из свежей свеклы из расчета на 1 порцию (не более 100 мл). Выпивают сок залпом в момент приступа изжоги. Также свекла помогает при запорах. Не стоит злоупотреблять рецептом. Суточное количество свекольного сока не должно превышать 200 мл.

Свекла

Морковный сок

Овощ богат веществами, которые способны защитить стенки пищевода от воздействия соляной кислоты. Пьют его в таком же количестве, как и свекольный (80-100 мл). Если нет возможности сделать сок, можно съесть кусочек свежей морковки или свеклы.

Кисель

Готовится кисель из крахмала. Мы уже говорили о том, что крахмал помогает унять изжогу и защищает стенки желудка, образуя пленку. Полезнее всего варить кисель из сладких ягод и фруктов, без добавления сахара. Готовые кисели, купленные в магазине, лучше не использовать. В них много химических добавок и сахара.

Минеральная вода

Речь идет именно о минеральной, щелочной воде, а не о просто газированной. К тому же, чем меньше газа в ней будет, тем лучше. Такую воду полезно пить постоянно, по 800-1000 мл в день. Она устраняет изжогу, улучшает работу пищеварительной системы, обогащает организм минералами, выводит токсины, улучшает работу желчного пузыря и печени.

Сода

Пищевая сода – щелочной продукт. Применять ее слишком часто беременным женщинам не рекомендуется. В 100 мл прохладной воды разводят 0,5 ч. л. соды, добавляют в раствор 1 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса и выпивают небольшими глотками.

Сода от изжоги

Профилактические меры

Носите комфортную, свободную одежду, которая не будет стеснять движения и давить на живот.
Больше двигайтесь, ежедневно выходите на прогулки.
Во время сна принимайте такую позу, чтоб изголовье находилось выше туловища.
Не наклоняйтесь в течение часа после приема пищи.
Разделите свой суточный объем пищи на как можно большее число приемов (не менее 5-6).
Хорошо пережевывайте еду.
Включите в рацион свеклу, чернослив, овсянку, сырую морковь, пшенную крупу. Эти продукты нормализуют стул и отлично чистят кишечник.
Не ешьте за 3 часа до сна и полностью исключите ночные перекусы. Если сильно хочется есть, выпейте стакан молока или кефира.
Ешьте цельнозерновой хлеб, слегка подсушенный.
Постарайтесь отследить, от каких именно продуктов появляется изжога, и исключите их на время беременности.

Иногда при изжоге у беременных может ухудшиться аппетит и настроение. Не стоит сильно расстраиваться из-за такой проблемы, она не является редкостью среди будущих мам. Следование рекомендациям позволит унять приступы и вернуть чувство здорового аппетита.

Отзывы – кому что помогало от изжоги

Алена: Меня мучила изжога почти весь срок. Раньше бывала, но редко. Я не любитель народных рецептов, поэтому посоветовалась с врачом, что можно пить. Она прописала мне Гастал, по 0,5 таблетки. Всегда помогало. После родов прошло, теперь бывает, только если что-то жирное, жареное съем или много сладкого.

Ольга: У меня изжога началась на 8 месяце беременности и держалась до самих родов. Наверное, это связано было с тем, что малыш стал совсем большим, сильно упирался в желудок. Отрыжка участилась тоже. Бывало, что пнет хорошенько, у меня к глотке пища сразу подкатывала. Лекарства старалась не пить, спасалась молоком, морковкой, иногда просто теплая вода помогала. После родов как рукой сняло.

Анастасия: Жжение, отрыжка, горечь во рту замучили на 39 неделе беременности. Пробовала соду, молоко, сок морковки, травы. Но быстрее и лучше всего помогало лекарство Маалокс. Старалась не переедать, ела понемногу, но часто, все равно была изжога. Даже от тех продуктов, от которых раньше не было.

Оксана: Мне всегда помогала морковь. Съедала одну небольшую свежую морковку, если чувствовала изжогу, через минут 15 все проходило. Натурально и полезно!

Источник

Изжога при беременности в 3 триместре

Изжога — неприятное и даже мучительное состояние, с которым в начале и середине беременности сталкиваются далеко не все будущие мамы. Но вот на поздних сроках не испытывают ее лишь единицы. В подавляющем большинстве беременные в третьем триместре жалуются на сильную и частую изжогу.

Опасно ли это?

Изжога при беременности ни на каком сроке не вредит состоянию ребенка напрямую. Но тот дискомфорт, который испытывает будущая мама, обязательно отражается на ее настроении и психологическом состоянии. А это не слишком благоприятно для малыша, ведь уже со второго триместра он восприимчив к настроению матери, живо реагирует на гормоны стресса, которые вырабатываются у нее, если что-то идет не так. Одно это — веское основание, чтобы противостоять изжоге, не допускать ее возникновения и знать, как ее победить, если избежать неприятного симптома не удалось.

Частая и мучительная изжога может вызвать эрозию стенок пищевода, что потом может обернуться заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Почему и как появляется?

Вызывается изжога обратным забросом части желудочного сока в пищевод. В норме желудочный сок надежно изолирован сфинктером, который открывается только тогда, когда нужно пропустить в желудок порцию пищи. При изжоге сфинктер со своей запорной функцией не справляется.

Степень выраженности неприятных ощущений зависит от уровня чувствительности каждой конкретной женщины. Одни испытывают легкий дискомфорт, другие страдают от мучительного жжения в области пищевода.

Причин для изжоги на поздних сроках несколько:

гормон прогестерон, уровень которого вполне естественным образом начинает снижаться лишь в последние недели срока гестации, расслабляет не только гладкую мускулатуру матки, но и мускулатуру пищеводного сфинктера, который обычно смыкается и не дает желудочному соку попадать в пищевод;
в третьем триместре матка занимает почти все пространство брюшной полости, отодвигая в сторону и сдавливая внутренние органы, в том числе и желудок, поэтому заброс желудочного сока в пищевод носит частично механический характер.

Наиболее интенсивной бывает изжога у женщин, которые до беременности имели проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, у тех, кто вынашивают плод крупного размера, а также при многоплодной беременности. На жуткую изжогу нередко жалуются и женщины с многоводием — в этом случае матка также большая, стенки ее перерастянуты, и давление на внутренние органы оказывается более сильное.

Способствует изжоге нарушение правил питания, в частности, употребление в пищу жареных, копченых, соленых, острых продуктов и блюд, газированных напитков, а также большое количество «сухомятки». Привычка полежать после еды или есть лежа также увеличивает вероятность развития изжоги.

Развитию неприятного симптома способствует переедание, если женщина, вопреки врачебным рекомендациям, старается кушать «за двоих».

Симптомы и признаки

Перепутать изжогу с каким-либо иным симптомом практически невозможно. Слишком характеры ощущения при забросе кислотной среды, которой является желудочный сок, в пищевод. Это чувство жжения, повышенное выделение слюны, неприятный привкус во рту, может появиться неприятный желчный запах изо рта.

А также состояние нередко сопровождается:

кашлем;
усиленным выделением пота;
вздутием живота;
чувством тяжести в желудке, в животе;
запорами;
диареей.

Необязательно, что все симптомы будут встречаться в полном объеме. Некоторые не отмечают запоров и жалуются только на изжогу, а некоторые утверждают, что при появлении изжоги испытывают приступы тошноты. Поэтому проявления изжоги у беременных тоже во многом индивидуальны.

Что делать?

К сожалению, полностью избавиться от изжоги беременные обычно не могут. Ведь устранить такие факторы, как действие прогестерона и механическое сдавливание желудка беременной маткой могут только свершившиеся роды. Но это нисколько не означает, что будущей маме совершенно нечего противопоставить неприятному симптому.

В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Из него исключаются все продукты и блюда, которые могут вызвать изжогу — жареное, острое, слишком сладкое, кислое, жирное, копченое, консервы, газированные напитки, дрожжевую выпечку. Пищу варят, тушат, запекают, готовят на пару. Суточный рацион следует разделить на 5-6 приемов пищи, кушать небольшими порциями, но при этом не голодать.

Важно обеспечить себе правильный и достаточный питьевой режим. Если женщина страдает гестозом с отечным проявлением, важно согласовать максимально допустимое количество жидкости с врачом.

Воду пьют тоже по определенным правилам. Желательно выпивать стакан воды примерно за полчаса до приема пищи, а после него не пить минимум в течение часа.

Эффективно снимает приступ изжоги теплый отвар плодов шиповники или зеленый чай с добавлением аптечной ромашки. Но следует знать, что напитки должны быть именно теплыми, а не горячими. Горячее питье лишь усугубит неприятные ощущения.

Женщине с мучительной изжогой на последних неделях беременности очень важно следить за своей осанкой. Это будет непросто, учитывая, какую серьезную нагрузку испытывают позвоночник, мышцы спины. Но постараться держать спину прямо — правильное решение, ведь в таком положении несколько снижается давление дна матки на желудок.

Для сна лучше всего выбирать позы на боку с приподнятой головой — под голову будущая мама может положить небольшой валик или подушку.

Часто женщины нуждаются и в применении лекарственных средств, нейтрализующих кислотность желудочного сока.

Рассмотрим, какие препараты можно использовать в третьем триместре.

«Алмагель» – препарат на основе магния и алюминия. Действие его не слишком сильное, но на час-полтора его вполне хватает.

«Ренни» – средство, разрешенное и беременным, и кормящим женщинам. Действует быстро и позволяет на пару часов забыть о неприятном мучительном симптоме.

«Фосфалюгель» – эффективное средство, но слишком часто пользоваться им нельзя, поскольку на фоне систематического приема может развиться запор и быстрая утрата важных для здоровья минеральных веществ.

«Рутацид» – антацидное средство в форме жевательных таблеток, обладает действием сорбента и одновременно помогает избавиться от ощущения вздутия живота.

Несмотря на то что все эти препараты допустимы для приема в «интересном положении», женщине нужно обязательно проконсультироваться перед приемом с лечащим врачом.

Народные способы

Изжога на поздних сроках — проблема не только современных беременных. Издавна женщины искали способы облегчить свое состояние. Народная медицина располагает массой способов уменьшить проявления изжоги.

Одним из самых действенных считается молоко. Его рекомендуется пить небольшими порциями в теплом виде в течение всего дня по несколько глотков. С молоком важно не перестараться, ведь избыточное количество кальция на последних неделях беременности может привести к чрезмерной минерализации костей черепа малыша, что может затруднить родовой процесс.

Издавна женщины в положении пили густой кисель. Он помогает не только от изжоги, но и от запоров. Важно, чтобы кисель был домашним, приготовленным самостоятельно из фруктов, ягод, молока, но никак не из магазинного брикета с большим количеством красителя и ароматических добавок.

От изжоги может помочь свежевыжатый сок капусты, моркови или свеклы. Это должен быть монопродукт, использовать смесь овощных соков не стоит. Такое средство нельзя принимать систематически, есть лечебные курсы, которые не должны превышать двух недель. Потом обязательно нужен перерыв.

Нет никаких противопоказаний к применению негазированной минеральной воды. При выборе напитка лучше отдать предпочтение водам, на этикетке которых указано, что они столовые щелочные.

А вот с травяными отварами и настоями, чаями экспериментировать в период ожидания ребенка не стоит. Растительные средства имеют массу побочных действий, и не всегда народные рецепты от изжоги принимают во внимание сам факт беременности. Поэтому от такого лечения лучше отказаться.

Наиболее эффективным, по отзывам, является сочетание народных средств с приемом аптечных препаратов, одобренных врачом.