Гопантеновая кислота в каких продуктах
1 438
Витамин В5 очень распространен в природе — он есть всюду. Скорее всего это обусловлено его огромной важностью для организма и природа сделала все чтобы человек и животные почти при любом рационе питания потребляли данный витамин. Он жизненно необходим для правильной работы мозга и нервной системы, а более лучшего витамина для кожи просто не найти. Важные микроэлементы могут поступать в организм с пищей или из витаминных комплексов. Конечно первый вариант предпочтительней. Так как сегодня мы говорим о пантотеновой кислоте, то витамин В5 (пантотеновая кислота) где содержится в продуктах?
Итак, в чем содержится пантотеновая кислота? В каких продуктах? Какие концентрации пантотената (Витамин В5) в продуктах питания (таблица)? Все это можно узнать ниже в статье.
Пантотеновая кислота где содержится
В основном пантотеновая кислота встречается в продуктах животного происхождения, куда входят и молочные продукты. Много ее присутствует в рыбьей икре и в рыбе в общем. Крупы и отруби также богаты этим витамином, а также некоторые орехи и грибы. А вот фрукты и овощи менее богаты витамином В5 (кроме пожалуй авокадо). Но здесь есть одна особенность, о которой пойдет речь ниже.
Проблема витамина В5 состоит в том, что он очень неустойчив к повышенным температурам и свету. А продукты богатые пантотеновой кислотой в большинстве своем требуют термической обработки, а это потеря в витамине на 50%. Соответственно, употребление богатых витамином продуктов (жареных, вареных и т.д.) и менее богатых, но не обработанных, по витаминной ценности практически одинаково. Но у необработанных температурой продуктов кроме этого еще сохраняются и многие другие витамины и микроэлементы.
Единственное исключение в обработке продуктов — это вяление и холодное копчение.
Пантотеновая кислота в каких продуктах питания содержится
Основными продуктами где присутствует пантотеновая кислота являются: печень, почки, сушеный банан, шампиньоны, отруби, желток яйца, арахис, гречка, авокадо. Во многих овощах и фруктах не очень много В5, но их зато можно есть побольше. Также выделяются и сухофрукты — курага и финики. Орехи (арахис и семечки подсолнечника) хороший источник витамин, особенно если есть их не жареными.
Из готовых продуктов: ржаной хлеб, блюда из яиц, твердый сыр с жирностью 50% и плавленый, сгущенное молоко — очень неплохие источники В5. Только со сгущенкой нужно быть осторожнее — сахара в ней достаточно много и вреда от чрезмерного употребления может быть больше, чем пользы. 
Источники витамина В5 — пантотеновая кислота
Содержание витамина В5 (пантотеновая кислота) в продуктах:
| в мг. на 100 г. продукта | в мг. на 100 г. продукта | ||
|---|---|---|---|
| Банан: сушеный / свежий | 10,0 / 0,3 | Капуста цветная / остальные виды | 0,9 / 0,3 |
| Шампиньоны | 2,1 | Семя льна / тыквы* | 1,0 / 0,5 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Икра трески | 1,6 | Молоко сгущённое с сахаром 8,5% | 0,8 |
| Перец черный (специя) | 1,4 | Сыр плавленый | 0,6 |
| Отруби: рисовые / пшеничные / овсяные | 3,0 / 2,2 / 1,5 | Чеснок | 0,6 |
| Желток яйца: свежий / сухой | 2,8 / 7,7 | Кинза / сельдерей (корень) | 0,5 / 0,3 |
| Молоко: сухое / свежее | 2,8 / 0,4 | Чернослив | 0,4 |
| Горох зеленый: сухой / свежий | 2,0 / 0,8 | Масса творожная | 0,4 |
| Гречиха | 1,2 | Тыква | 0,4 |
|
|
|
|
| Соя / фасоль / чечевица (зерно) | 1,7 / 1,2 / 1,2 | Картофель вареный | 0,5 |
| Авокадо | 1,5 | Мороженое сливочное | 0,35 |
| Яйцо куриное (и желток, и белок) / омлет | по 1,3 | Макароны (готовые) | 0,3 |
| Сыр твердый 50% | 1,1 | Абрикос | 0,3 |
| Пшеница / овес / рожь / рис (зерно) | 1,1 / 1,0 / 1,0 / 0,6 | Морковь / баклажан / перец / помидор | по 0,3 |
| Хлеб ржаной | 0,9 | Грейпфрут / лимон | по 0,3 |
| Финики / курага | 0,7 / 0,5 | Дыня / арбуз | по 0,2 |
| Мидии / осьминог | 0,9 / 0,9 | Огурец | 0,27 |
| Петрушка / орегано / базилик (сушеные) | 0,9 / 0,9 / 0,8 |
* Содержание В5 в орехах даны для сырого продукта — в жареных орехах содержание витамина меньше.
Пантотеновая кислота один из самых распространенных витаминов в продуктах питания. Она есть везде и почти во всех группах продуктов. Но раз она присутствует во всех продуктах в таких количествах, значит и потребности организма в ней большие и эти потребности необходимо постоянно удовлетворять.
В случае с витамином В5, самый простой способ насытить организм этим витамином, это в каждый прием пищи есть свежие овощи, сухофрукты, отруби (главное чтобы были в рационе продукты, которые термически не обрабатывали).
Больше о витамине В5, единицах его измерения, его дефиците, передозировке, суточной норме потребления, противопоказаниях, побочных явлениях и другом читайте на нашем сайте.
Источник
Химическое название
(R)-4-[(2,4-дигидрокси-3,3-диметил-1-оксобутил)амино]бутановая кислота
В препаратах присутствует в виде кальциевой соли.
Химические свойства
Гопанетновая кислота обычно представлена кальциевой солью D-(+)-a, g-диокси-b, b-димелбутирил-аминомасляной кислоты или D-(+)-гомопантотеновой кислоты. Химическая структура гопантената кальция схожа с молекулой пантотеновой кислоты, гамма-аминомасляной кислоты. Вещество синтезируют в виде белого кристаллического порошка, который хорошо растворяется в воде, однако плохо растворим в спиртах.
Водородный показатель 5% водного раствора составляет от 7 до 9. Лекарство выпускают в виде сиропа для перорального приема или таблеток.
Фармакологическое действие
Ноотропное.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Кальциевая соль Гопантеновой кислоты обладает нейротрофическими, нейрометаболическими и нейропротективными свойствами. Ноотроп повышает устойчивость тканей мозга к воздействию токсинов, стимулирует процессы анаболизма в нейронах, снижает потребность головного мозга в кислороде в условиях гипоксии. Лекарства, в составе которых имеется данное вещество, обладают мягким стимулирующим и умеренным седативным эффектом.
Средство снижает судорожный порог, устраняет излишнюю моторную возбудимость. У пациента повышается умственная и физическая работоспособность, нормализуется уровень гамма-аминомасляной кислоты (особенно при постоянной интоксикации этанолом). Лекарство обладает слабым обезболивающим эффектом, упорядочивает поведение.
После проникновения препарат в желудочно-кишечный тракт, он быстро усваивается организмом. Максимальная концентрация кислоты наблюдается уже через 60 минут. Вещество хорошо преодолевает гематоэнцефалический барьер, его небольшие концентрации можно обнаружить в почках, коже, печени и стенках желудка. В организме средство не метаболизируется. Лекарство полностью выводится из организма в течение 2 суток. Большинство активного компонента экскретируется с мочой, менее 30% — с калом.
Показания к применению
Препарат назначают:
- при цереброваскулярной недостаточности, которая возникла в результате атеросклеротических изменений в сосудах головного мозга;
- на начальных этапах сенильной деменции;
- при хорее Гентингтона, болезни Паркинсона, гепатоцеребральной дистрофии, вызванной наследственными заболеваниями ЦНС;
- для лечения резидуальных поражений мозга у пациентов преклонного возраста;
- при черепно-мозговых травмах (в сочетании с другими средствами);
- для устранения остаточных явлений после нейроинфекций;
- при поствакцинальном энцефалите;
- пациентам с гиперкинетическим и акинетическим экстрапирамидным нейролептическим синдромом;
- для устранения церебральной органической недостаточности у больных шизофренией;
- при эпилепсии в составе комплексного лечения (в сочетании с противосудорожными препаратами);
- для устранения некоторых побочных реакций от приема нейролептиков;
- во время психоэмоциональных перегрузок;
- для повышения концентрации внимания и ускорения процессов запоминания;
- при энурезе, различных видах недержания мочи;
- пациентам с поллакиурией;
- при императивных позывах (в возрасте более 2 лет).
Также используют Гопантеновую кислоту для детей:
- при задержках в речевом, психическом, моторном развитии;
- больным перинатальной энцефалопатией;
- при клонической форме заикания;
- при церебральном параличе;
- в составе комплексного лечения эпилепсии (малые эпилептические припадки, полиморфные приступы).
Противопоказания
Лекарство противопоказано к применению:
- при острой почечной недостаточности или хронических заболеваниях почек;
- пациентам с аллергией на действующее вещество;
- женщинам на первых 3 месяцах беременности.
Побочные действия
При приеме Гопантеновой кислоты могут развиться аллергические реакции, кожные высыпания, ринит, конъюнктивит.
Также есть вероятность развития острой печеночной энцефалопатии, следствие снижения уровня пантотеновой кислоты, которая является антагонистом гопантената кальция.
При возникновении каких-либо нежелательных побочных реакций препарат рекомендуется отменить.
Гопантеновая кислота, инструкция по применению (Способ и дозировка)
Таблетки и сироп назначают внутрь. Через 20-30 минут после приема пищи.
В среднем разовая дозировка для взрослого составляет от 500 мг до 1 грамма. Для детей необходимо скорректировать дозировку: 250-300 мг за раз. Рекомендуемая суточная доза для взрослого составляет от 1,5 до 3 грамм, для ребенка – 700 мг или 3 грамма. В целом режим дозирования и продолжительность лечения зависят от рекомендаций врача.
Курс лечения составляет от одного до 4 месяцев, максимум – пол года. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.
Для лечения умственной недостаточности или олигофрении у детей используют по 500 мг препарата, 4-6 раз в день. Продолжительность лечения – 3 месяца.
При задержке речевого развития детям назначают от 0,25 г до 500 мг, 3-4 раза в сутки. Вещество принимают от 30 дней до 3 месяцев (по состоянию).
Детям с эпилепсией на фоне лечения противоэпилептическими препаратами показан прием 0,75-2 грамм вещества, за 3-4 приема. Для взрослых суточная дозировка составляет 1,5-4 грамма. Продолжительность лечения от 1 до 6 месяцев, в зависимости от рекомендаций врача.
Для устранения тиков у взрослых используют по 1,5- 3 грамма Гопантеновой кислоты в сутки (3-4 разовый прием). Курс лечения от 30 дней до 5 месяцев. Для детей суточная дозировка от 0,75 до 3 грамм. Лекарство принимают от 3 до 6 раз в день, 2-4 месяца.
При энурезе или различных нарушениях мочеиспускания взрослым назначают 500 мг или 1 грамм препарата, 2-3 раза в день. Детям назначают по 250-500 мг за раз. Продолжительность лечения – до 3 месяцев.
Передозировка
Не описано случаев передозировки данным лекарственным средством.
Взаимодействие
Ксидифон и глицин усиливают действие гопантената кальция.
Вещество увеличивает эффективность ноотропов, стимуляторов центральной нервной системы, противосудорожных противоэпилептических средств, местных анестетиков (прокаин).
При приеме лекарства и барбитуратов продолжительность действия последних увеличивается.
Препарат обладает способностью снижать вероятность возникновения и выраженность проявления побочных реакций от карбамазепина, нейролептиков и фенобарбитала.
Условия продажи
Для того чтобы приобрести препарат, может потребоваться рецепт.
Особые указания
Крайне не рекомендуется проводить длительное лечение препаратом в сочетании с другими стимуляторами ЦНС или ноотропами.
Детям
Лекарство можно назначать детям, однако необходимо скорректировать суточную и разовую дозировку препарата.
Новорожденным
Лекарство в виде сиропа можно принимать новорожденным детям. В возрасте до 1 года рекомендуется давать ребенку от 500 мг до 1 грамма Гопантеновой кислоты в сутки.
При беременности и лактации
Данное соединение нельзя принимать на 1,2 3 месяце беременности.
Препараты, в которых содержится (Аналоги Гопантеновой кислоты)
Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Вещество имеет следующие торговые названия: Гопантам, Кальция гопантенат, Гопантеновая кислота, таблетки и сироп Пантогам, Кальциевая соль Гопантеновой кислоты, Пантокальцин, Когнум.
Отзывы о Гопантеновой кислоте
Некоторые отзывы о Гопантеновой кислоте:
- “… Мой сын плохо разговаривает, при очередном осмотре невролога, врач назначил Гопантеновую кислоту. После 2-х месячного курса препарата у сына наблюдаются заметные улучшения, он начал четче выговаривать звуки. Мой ребенок стал активнее, у него улучшилась память. Принимает таблетки уже 2 месяца, побочных реакций я никаких не заметила”;
- “…У ребенка был гипоксический синдром. Врач назначил пропить Гопантеновую кислоту. После окончания курса (1,5 месяца) состояние дочки улучшилось, и результаты контрольного УЗИ очень порадовали. Потом ребенка долечивали уже другим препаратом, но главное, изначально нам помог именно этот препарат”.
Некоторые врачи назначают данный препарат для того, чтобы подстраховаться, в таком случае, после лечения веществом какого-либо положительного эффекта у пациента не наблюдается. Побочные реакции возникают редко.
Цена Гопантеновой кислоты, где купить
Стоимость 50 таблеток Кальция гопантената, дозировкой по 250 мг составляет примерно 230 рублей. Купить лекарство Пантогам такой же дозировки можно за 380-400 рублей, 50 таблеток.
Источник
Латинское название: Gopantenic acid
Код ATX: N06BX
Действующее вещество: гопантеновая кислота (Hopantenic acid)
Производитель: ОЗОН, ООО (Россия)
Актуализация описания и фото: 10.07.2019
Цены в аптеках: от 361 руб.
Гопантеновая кислота – ноотропное средство.
Форма выпуска и состав
Лекарственная форма – таблетки: круглые, плоскоцилиндрические, от почти белых до белых, с риской и фаской (по 10, 20, 25, 30, 50 или 100 шт. в банках из полиэтилентерефталата/полипропилена, в картонной пачке 1 банка; по 10, 20, 25 или 30 шт. в контурных ячейковых упаковках, в картонной пачке 1–5 или 10 упаковок и инструкция по применению Гопантеновой кислоты).
Состав 1 таблетки:
- действующее вещество: гопантенат кальция – 250 или 500 мг;
- дополнительные компоненты (250/500 мг): магния гидроксикарбонат – 46,80/93,6 мг; повидон-К25 – 10,1/20,2 мг; стеарат кальция – 3,1/6,2 мг.
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Спектр воздействия гопантената кальция – активного вещества Гопантеновой кислоты, связан с наличием в его структуре ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и обусловлен прямым влиянием гопантената кальция на ГАМКБ-рецептор-канальный комплекс.
Вещество оказывает ноотропное и противосудорожное действие, сочетает мягкий стимулирующий эффект с умеренным седативным воздействием. Другие эффекты препарата:
- увеличение устойчивости мозга к гипоксии и воздействию токсических веществ;
- стимулирование анаболических процессов в нейронах;
- снижение моторной возбудимости;
- повышение умственной и физической работоспособности;
- улучшение метаболизма ГАМК у пациентов с хронической алкогольной интоксикацией и после отмены этанола.
Вещество способно ингибировать реакции ацетилирования, которые принимают участие в механизмах инактивации новокаина (прокаина) и сульфаниламидов, благодаря чему происходит пролонгирование действия последних. Применение Гопантеновой кислоты приводит к торможению патологически повышенного пузырного рефлекса и тонуса детрузора.
Фармакокинетика
Гопантенат кальция после перорального приема из желудочно-кишечного тракта всасывается быстро. Вещество проникает через гематоэнцефалический барьер, создание наибольших концентраций происходит в почках, печени, коже и стенке желудка.
В организме не метаболизируется, выведение осуществляется в неизмененном виде на протяжении 48 часов после приема: почками – 67,5%, через кишечник – 28,5%.
Показания к применению
- когнитивные нарушения на фоне органических поражений головного мозга, в т. ч. при последствиях черепно-мозговых травм, нейроинфекций и при невротических расстройствах;
- экстрапирамидные гиперкинезы на фоне наследственных болезней нервной системы: в сочетании с проводимой терапией;
- нежелательные явления нейролептиков (в качестве корректора), нейролептический экстрапирамидный синдром (гиперкинетический и акинетический), церебральная органическая недостаточность у пациентов с шизофренией: в составе комплексной терапии;
- эпилепсия в сочетании с замедлением психических процессов: в сочетании с противосудорожными средствами;
- снижение физической и умственной работоспособности, психоэмоциональные перегрузки, применение с целью улучшения концентрации запоминания и внимания;
- расстройства мочеиспускания нейрогенной этиологии, включая поллакиурию, императивные позывы, энурез, императивное недержание мочи;
- задержка развития (речевого, психического, моторного либо их сочетания) у детей, в т. ч. после перенесенной перинатальной энцефалопатии, а также у детей с разными формами детского церебрального паралича;
- неврозоподобные состояния (тики, заикание, преимущественно при клонической форме) у детей;
- гиперкинетические расстройства (синдром гиперактивности с дефицитом внимания) у детей.
Противопоказания
Абсолютные:
- острые тяжелые болезни почек;
- беременность и период грудного вскармливания;
- возраст до 3 лет;
- гиперчувствительность к входящим в состав препарата компонентам.
Гопантеновая кислота, инструкция по применению: способ и дозировка
Гопантеновую кислоту принимают внутрь, спустя 15–30 минут после еды, предпочтительнее в утреннее и дневное время (не позже 17 часов).
Рекомендуемые дозы:
- дети от 3 до 18 лет – разовая – 250–500 мг; суточная – 750–3000 мг;
- взрослые пациенты – разовая – 250–1000 мг; суточная – 1500–3000 мг.
Продолжительность приема лечения – 1–4 месяца, в отдельных случаях – до 6 месяцев. Повторное применение возможно через 3–6 месяцев.
Рекомендованный режим дозирования Гопантеновой кислоты:
- когнитивные нарушения при органических поражениях головного мозга: 3–4 раза в день по 250 мг;
- экстрапирамидные гиперкинезы у пациентов с наследственными заболеваниями нервной системы: в суточной дозе 500–3000 мг курсом до 4 месяцев и более;
- нежелательные явления нейролептиков (в качестве корректора), нейролептический экстрапирамидный синдром (гиперкинетический и акинетический), церебральная органическая недостаточность у пациентов шизофренией: взрослые – 3 раза в день по 500–1000 мг, дети – 3–4 раза в день по 250–500 мг, продолжительность приема – от 1 до 3 месяцев;
- эпилепсия в сочетании с замедлением психических процессов: взрослые – 3 раза в день по 500–1000 мг, дети – 3–4 раза в день по 250–500 мг, продолжительность приема – от 6 месяцев;
- снижение физической и умственной работоспособности, психоэмоциональные перегрузки, применение с целью улучшения концентрации запоминания и внимания: 3 раза в день по 250 мг;
- расстройства мочеиспускания нейрогенной этиологии: взрослые – 2–3 раза в день по 500–1000 мг, дети – 3 раза в день по 250–500 мг (суточная доза – 25–50 мг/кг), продолжительность приема – от 1 до 3 месяцев;
- неврозоподобные состояния (тики, заикание, преимущественно при клонической форме) у детей: 3–6 раз в день по 250–500 мг, продолжительность приема – от 1 до 4 месяцев;
- гиперкинетические расстройства (синдром гиперактивности с дефицитом внимания) у детей: суточная доза – 30 мг/кг, оптимальная доза должна подбираться индивидуально методом постепенного подбора на протяжении первых 5–7 дней терапии, продолжительность приема – от 3 до 4 месяцев;
- патологии нервной системы: суточная доза – 1000–3000 мг (в зависимости от возраста). Тактика приема препарата – увеличение дозы на протяжении 7–12 дней, применение в максимальной дозе в течение 15–40 дней и постепенное уменьшение дозы до отмены препарата на протяжении 7–8 дней. Перерыв между курсами приема Гопантеновой кислоты – 1–3 месяца;
- задержка развития у детей: 3–4 раза в день по 500 мг, продолжительность приема – от 2 до 3 месяцев.
Побочные действия
Возможные побочные реакции в результате применения Гопантеновой кислоты:
- аллергические реакции: конъюнктивит, ринит, аллергические реакции со стороны кожи (необходима отмена препарата);
- нервная система: очень редко – гипервозбуждение, сонливость или нарушение сна, заторможенность, вялость, головокружение, головная боль, шум в голове (доза препарата должна быть снижена).
Передозировка
- основные симптомы: сонливость или нарушение сна, шум в голове;
- терапия: прием активированного угля, промывание желудка, симптоматическое лечение.
Особые указания
В условиях длительного лечения назначение Гопантеновой кислоты в сочетании с прочими стимулирующими или ноотропными средствами не рекомендовано.
Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами
Из-за вероятности развития сонливости, в период терапии при управлении автотранспортными средствами следует соблюдать осторожность.
Применение при беременности и лактации
Таблетки Гопантеновая кислота во время беременности/лактации не назначают.
Применение в детском возрасте
Пациентам младше 3 лет Гопантеновую кислоту принимать противопоказано (рекомендовано применение препарата в детской лекарственной форме).
При нарушениях функции почек
При тяжелых острых болезнях почек применять Гопантеновую кислоту противопоказано.
Лекарственное взаимодействие
Возможные взаимодействия:
- барбитураты: отмечается пролонгирование их действия;
- противосудорожные средства: гопантеновая кислота усиливает их эффективность;
- фенобарбитал, карбамазепин, нейролептики: при сочетанном применении гопантенат кальция предотвращает развитие побочных реакций данных препаратов;
- глицин, этидроновая кислота: усиливают эффект гопантената кальция;
- местные анестетики (прокаин): их действие потенцируется.
Аналоги
Аналогами Гопантеновой кислоты являются Пантогам, Пантокальцин, Кальциевая соль гопантеновой кислоты, Пантотропил, Гопантам и др.
Сроки и условия хранения
Хранить при температуре до 25 °C. Беречь от детей.
Срок годности – 3 года.
Условия отпуска из аптек
Отпускается по рецепту.
Отзывы о Гопантеновой кислоте
Отзывы о Гопантеновой кислоте преимущественно положительные. Чаще всего препарат рекомендуют матери, чьим детям средство назначали по разным показаниям. Они отмечают высокую эффективность и хорошую переносимость Гопантеновой кислоты.
Цена на Гопантеновую кислоту в аптеках
Примерная цена на Гопантеновую кислоту, таблетки по 50 шт. в упаковке, составляет: дозировка 250 мг – 218 руб.; дозировка 500 мг – 615 руб.
Гопантеновая кислота: цены в интернет-аптеках
Название препарата Цена Аптека |
Гопантеновая кислота таблетки 250мг 50 шт. 361 руб.
|
Гопантеновая кислота 250 мг таблетки 50 шт. 361 руб.
|
Гопантеновая кислота 500 мг таблетки 50 шт. 789 руб.
|
Интернет аптека Uteka.ru
Анна Козлова
Медицинский журналист Об авторе
Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.
Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!
Знаете ли вы, что:
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
3 главных пути, которыми полипренолы SibXP защищают нас от инфекций
Иммунитет – наша естественная защита от самых разнообразных инфекционных патологий. Она способна успешно справиться как с вирусными, так и бактериальными или гр…
Источник