Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн thumbnail

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу “Химия” так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

#1
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
diztar

Отправлено 16 ноября 2011 – 03:50

diztar

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Новичок
  • Pip

  • 3 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Отсканировал книгу Фредерик Делавье, Мишель Гундиль – Пищевые добавки для занимающихся спортом кому нужно пользуйтесь.

Книга “Пищевые добавки для занимающихся спортом” – это новая совместная работа Фредерика Делавье – автора всемирно известного бестселлера “Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин” и Мишеля Гундиля – специалиста по проблемам питания спортсменов с 25-летним стажем. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок.

Известно, что пищевые добавки не всегда так эффективны и полезны, как это утверждают их производители. Существует огромное количество просто модных, а зачастую – откровенно неэффективных препаратов. Эта книга поможет вам выбрать то, что нужно именно вам.

Скачать: https://rapidshare.c…ur_sportifs.rar

Сообщение изменено: Juicer (17 ноября 2011 – 06:36)

#2
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
hell1ch

Отправлено 16 ноября 2011 – 04:06

hell1ch

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Участник форума
  • Pip

  • 50 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: –

Так может стоит ссылочку выложить на неё?

#3
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
diztar

Отправлено 16 ноября 2011 – 04:38

diztar

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Новичок
  • Pip

  • 3 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

https://rutracker.org…c.php?t=3821966

Сори долго возился не мог закачать ее в нет. Первый раз

#4
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
Juicer

Отправлено 17 ноября 2011 – 06:37

Juicer

  • Имя: Аркадий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

diztar

Спасибо за публикацию! Отредактировал твоё сообщение для удобочитаемости и для удобства залил книгу на файлообменник.

#5
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
diztar

Отправлено 17 ноября 2011 – 09:07

diztar

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Новичок
  • Pip

  • 3 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Спасибки за редактирования. А то я не как не мог понять куда ее закинуть. Думаю книжка пригодиться всем. Сам ее искал долго в нете, но не нет не где. Пришлось покупать ее. Файл черно-белый есть и цветной но весит 400 мб. если что могу и его скинуть

#6
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
apache-indian

Отправлено 17 ноября 2011 – 12:30

apache-indian

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Участник форума
  • Pip

  • 105 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: London

#7
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
rrulliani

Отправлено 17 ноября 2011 – 12:34

rrulliani

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Участник форума
  • Pip

  • 464 сообщений

благодарствую …

#8
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
flowlife

Отправлено 20 ноября 2011 – 06:50

flowlife

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Участник форума
  • Pip

  • 270 сообщений

Мое мнение книга на 20% ужас который нельзя показывать никому.
Во первых перевод ужасен: где граммы где мили моли, где миллиграммы а где проценты, советуют заместо 200мл кофеина принимать 200 грамм и тд.
Никотин оказывается помогает похудеть, и аспартам безобиден.

#9
Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн
vl-mir

Отправлено 20 мая 2014 – 09:24

vl-mir

    Новичок

  • Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

  • Новичок
  • Pip

  • 3 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Чебоксары

Спасибки за редактирования. А то я не как не мог понять куда ее закинуть. Думаю книжка пригодиться всем. Сам ее искал долго в нете, но не нет не где. Пришлось покупать ее. Файл черно-белый есть и цветной но весит 400 мб. если что могу и его скинуть

А где бы цветной скачать?

Источник

Вы находитесь на новой версии портала Национальной Электронной Библиотеки. Если вы хотите воспользоваться старой версией,
перейдите по ссылке .

Пищевые добавки для занимающихся спортом выносливость, энергия, достижения, сила, здоровье, стройность, мышечная масса, сопротивляемость, потеря жира, форма

Доступна только бумажная версия документа

204 с.

Количество страниц

О произведении

Ответственность

Гундиль Мишель

Общее примечание

Загл. на доп. тит. л.: Guide des compléments alimentaires pour sportifs

Еще

Библиотека

Российская национальная библиотека (РНБ)

Еще

Ближайшая библиотека с бумажным экземпляром издания

Источник

Купить в магазинах:

OZON.ru:

1081 руб.купить

Лабиринт:

805 руб.купить

полный список магазинов

Рейтинг:

(0.0)

    Ваша оценка:

    (0.0)

      Читали: 0
        
      Хотят прочесть: 2

      Я читал эту книгу

      Хочу прочитать

      • Рекомендовать другу
      • Добавить страницу в закладки
      • Жду рецензию
      • Дать объявление

      Пищевые добавки для занимающихся спортом, Фредерик Делавье, Мишель Гундиль

      Авторы:

      Фредерик Делавье, Мишель Гундиль

      Издательство:

      Рипол Классик

      ISBN: 9785386010706

      Год: 2009

      метки: 
      питание спортсменов. допинг-контроль

      Книга “Пищевые добавки для занимающихся спортом” – это новая совместная работа Фредерика Делавье – автора всемирно известного бестселлера “Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин” и Мишеля Гундиля – специалиста по проблемам питания спортсменов с 25-летним стажем. Им удалось создать современную энциклопедию, призванную сориентировать вас на рынке пищевых добавок.

      Известно, что пищевые добавки не всегда так эффективны и полезны, как это утверждают их производители. Существует огромное количество просто модных, а зачастую – откровенно неэффективных препаратов. Эта книга поможет вам выбрать то, что нужно именно вам. Обо всём этом и не только в книге Пищевые добавки для занимающихся спортом (Фредерик Делавье, Мишель Гундиль)

      Рецензии
      Отзывы
      Цитаты
      Где купить

      • Эти книги могут быть Вам интересны

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Основы скандинавской ходьбы

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      На крутых виражах

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Четыре касты. Кто вы?

      Зарегистрируйтесь, чтобы получать персональные рекомендации

      • Рецензии (0)
      • Написать рецензию

      Рецензий на «Пищевые добавки для занимающихся спортом» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

      • Отзывы (0)
      • Оставить свой отзыв

      Отзывов о «Пищевые добавки для занимающихся спортом» пока нет. Оставьте отзыв первым

      • Цитаты (0)
      • Добавить цитату

      Цитат из «Пищевые добавки для занимающихся спортом» пока нет. Добавьте цитату первым

      • Где купить?

      Книгу «Пищевые добавки для занимающихся спортом» Фредерик Делавье, Мишель Гундиль можно приобрести или скачать:
      в 2 магазинах по цене
      от 805
      до 1081 руб.

      • Объявления
      • Разместить объявление

      Предложений от участников по этой книге пока нет. Хотите обменяться, взять почитать или подарить? Добавьте объявление первым!

      • Читали (0)
      • Хотят прочесть (2)

      Интересные посты

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Заметка в блоге

      Попала под раздачу!

      Обычно попасть под раздачу – это плохо. Но я попала под раздачу книг от bookmix и издательства…

      brungilda

      6 часов 9 минут назад

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Интересная рецензия

      Антиутопия по Платону

      *в рецензии присутствуют спойлеры. Книга Платона “Государство” написана в форме…

      Alex Grandin

      1 день 11 часов 2 минуты назад

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Новости книжного мира

      Сегодня, 14 сентября, в истории

      В этот день родились: 1880 — Митрополит Вениамин (Федченков) (ум. 1961), русский православный…

      Р Н К

      3 часа 18 минут назад

      Фредерик делавье пищевые добавки для занимающихся спортом читать онлайн

      Заметка в блоге

      Осень????

      Осень началась с приятной посылочки от Букмикс???? Как же приятно получать второй раз книгу в…

      Freya2014

      1 день 14 часов 32 минуты назад

      Источник

      Как правильно питаться, занимаясь спортом? Какие продукты, пищевые, спортивные добавки и витамины будут полезны для набора массы, сушке, похудении?

      Книги и статьи о спортивном, здоровом питании, источниках белка, жиров, углеводов, витамин и минералов. В Бодибилдинге и силовых видах спорта питание играет важную, а порой даже решающую роль в тренировках и подготовке к соревнованиям. Из этих книг вы узнаете в каких количествах и пропорциях все усваивается в нашем организме. В этих книгах вы найдете ответы на все вопросы о питании.

      Самая большая библиотека книг о питании спортсменов на нашем сайте. Заходите и качайте все абсолютно бесплатно. Большинство книг в формате PDF, часть в TXT и Word.

      Основные книги

      1. Краткий справочник фармакологических препаратов, разрешенных и запрещенных в спорте 2016 г. — Р. Г. Дешин.
      2. Рациональное питание спортсменов — Пшендин П. И.
      3. Фармакология спорта
      4. Пищевые добавки для занимающихся спортом — Фредерик Делавье
      5. Фармакология пауэрлифтинга
      6. Спортивная биохимия
      7. Гормоны и их эффекты В. К. Верин
      8. Руководство по выбору поливитаминных комплексов
      9. 6 принципов спортивного питания
      10. 40 продуктов с низким содержанием углеводов
      11. 40 продуктов богатых клетчаткой
      12. Топ 10 продуктов с высоким содержанием белка
      13. 5 пищевых добавок опасных для здоровья
      14. Растительные источники белка
      15. 10 заповедей питания для набора мышечной массы
      16. Питание для результатов
      17. Сколько белка усваивается за один прием
      18. Руководство по питанию Альфа-самца
      19. 7 ошибок разрушающих вашу диету
      20. Продукты богатые белком
      21. Питание после тренировки
      22. Лучшие источники BCAA
      23. Медикаменты для спортсмена
      24. Лучшие продукты для спортивного парня
      25. Спортивное питание для новичка
      26. Стандартная диета для новичка
      27. Диета для снижения веса
      28. Протеин
      29. Гейнер
      30. BCAA
      31. Креатин
      32. L-карнитин
      33. Мелатонин
      34. Анаболические комплексы
      35. Предтренировочный комплекс
      36. Дрожжи пивные
      37. Жень-Шень
      38. Льняное масло
      39. Магний
      40. Мака перуанская
      41. Пажитник
      42. Трибулус
      43. Цинк
      44. Эврикомма длиннолистная в бодибилдинге
      45. 5 фактов о креатине
      46. 10 фактов о BCAA
      47. Как правильно принимать протеин
      48. Как выбрать протеин
      49. Протеин или гейнер
      50. Топ 7 ошибок приема протеина
      51. Воздействие аминокислот на организм спортсмена
      52. Насыщенные жиры

      Набор массы

      1. Все о наборе массы часть 1
      2. Все о наборе массы часть 2
      3. Все о наборе массы часть 3
      4. 25 советов для набора массы
      5. 4 причины почему вы не набираете массу
      6. Большой но не толстый
      7. Диета для набора мышечной массы
      8. Кардио при наборе массы
      9. Набор массы и сжигание жира
      10. Сколько углеводов потреблять при жиросжигании
      11. Углеводная загрузка

      Как натурально повысить уровень тестостерона

      1. Продукты разрушающие твой тестостерон
      2. Примеры диеты повышающей уровень тестостерона
      3. Естественные методы повышения уровня тестостерона
      4. 6 лучших продуктов повышающих уровень тестостерона
      5. Добавки — Натуральные стимуляторы секреции половых гормонов
      6. Как за счет питания повысить секрецию собственного тестостерона
      7. Дополнительные факторы, влияющие на максимальную выработку тестостерона

      Натуральные рабочие добавки

      1. Растительные стимуляторы физической и психической работоспособности
      2. Препараты для повышения работоспособности
      3. Разгон мозга. Стимуляторы, ноотропы и адаптогены
      4. Обзор жирорастворимых витаминов
      5. Влияние женьшеня на эрекцию
      6. Кофеин даёт преимущество
      7. Подпитка нервной системы. Витамины группы В
      8. Препараты от закисления в спорте
      9. Эффективные добавки для иммунитета

      Вам будут интересны:

      • Книги по Бодибилдингу
      • Книги по Пауэрлифтингу и жиму лежа
      • Книги по Фитнесу
      • Книги по Гиревому спорту

      Источник

      В процессе построения красивого, здорового и спортивного тела очень важно получать достоверную и полезную информацию о тренировках, питании и ритме жизни. Это позволит не только расширить теоретические знания в сфере фитнеса, но и применить на практике наиболее удачные варианты упражнений и открыть для  себя что-то действительно новое. Постоянное развитие должно происходить как в стенах зала, так и дома, во время восстановления. Раньше, чтобы приобрести книгу о тренировках именитых авторов, необходимо было приложить немало усилий. А сейчас книжные полки пестрят обложками с атлетами, в нашем распоряжении онлайн-библиотеки и спортивные форумы. Как же не потеряться в таком многообразии информации? Представляю вашему вниманию список лучших книг о бодибилдинге и тренировках с кратким обзором.

      Книги распределены по принципу «от простого к сложному». Новичкам лучше начать с конца рейтинга.

      Рейтинг книг

      7. «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», Фредерик Делавье

      Автор книги является не только известным спортсменом, он также работает в качестве эксперта на такие популярные журналы как: «Iron-Man»и «Men’s Health».

      Знакомство с фитнесом стоит начать именно с этой книги, поскольку в ней «простым» языком подробно расписана техника основных упражнений. Дополнительные иллюстрации наглядно показывают точную механику движений в каждом упражнении. Очень красочное и реалистичное изображение мышц и связок поможет даже новичку в процессе изучения анатомии. Для удобства книга делится на главы, соответствующие основным мышечным группам. Она должна быть настольной книгой каждого, кто увлекается фитнесом.

      6. «Тренировка заключенных», Пол Уэйд

      Помимо работы с отягощениями, для разностороннего развития не нужно забывать о работе с собственным весом. Пол Уэйд доказывает, что постоянно развивать мышечную силу возможно даже без тренировок в тренажерном зале. Автор доказал это на своем опыте. Он попал в тюрьму в 23 года, и на протяжении долгих девятнадцати лет не переставал заниматься и разрабатывать свою систему тренировок для заключенных.

      Эта книга будет интересна как новичкам, так и опытным любителям фитнеса, поскольку автор предлагает свою программу тренировок, которая позволяет прогрессировать абсолютно всем. Для тех, кто планирует летом тренироваться на свежем воздухе, я рекомендую прочитать цикл из трех книг этого автора:

      • Тренировка заключенных. Книга 1;
      • Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок Книга 2;
      • Тренировка заключенных — Супер F. A. Q. Книга 3.

      5. «Спортивное питание победителей», Сьюзен Клейнер

      Сьюзен Клейнер – всемирно известный специалист по питанию, диетолог и ученый. Большую часть своей жизни она посвятила изучению воздействия продуктов питания на организм человека.

      Думаю, что все знают о том, что 80% успеха в работе над своим телом зависит от правильно выстроенного рациона. В этой книге Сьюзен Клейнер очень доступно и просто рассказывает об основах питания: что, для чего, кому и когда лучше употреблять. Все рекомендации автора были неоднократно проверены на практике. В книге приводятся различные научные исследования со ссылками, которые подтверждают слова автора. Рекомендую всем периодически перечитывать ее для того, чтобы держать себя в тонусе.

      4. «Пищевые добавки для занимающихся спортом», Фредерик Делавье и Мишель Гундиль

      Соавторство Ф. Делавье и М. Гундиль делает эту книгу настоящей энциклопедией спортивного питания. Она дает ответы на 90% вопросов, которые могут возникнуть у рядового любителя фитнеса по поводу пищевых добавок,. В этой книге вы найдете подробное описание, состав продуктов, рекомендации по применению и различные исследования в области современных спортивных добавок. Эта книга, вместе с другой книгой Фредерика Делавье «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин», должна быть всегда под рукой у занимающихся спортом.

      3. «Супертренинг», Майк Ментцер

      Очень известный тренер и титулованный бодибилдер Майк Ментцер в своей книге объединил воедино теорию и практику. Он предлагает довольно интересный подход к построению тренировок, который заключается всего в ОДНОМ отказном подходе в упражнении. Такой нетрадиционный взгляд на тренировки многим может показаться абсурдным. Несмотря на то, что сверхстрессовый метод тренировок Ментцера подвергался множественной критике, он действительно помогает развивать силу и наращивать мышечную массу. Я рекомендую ознакомиться с этой книгой всем тем, кто уперся в «плато» и, несмотря на усилия, не может прогрессировать.

      2. «Высокоинтенсивный тренинг», Роберт Спектор

      Одна из лучших книг для людей с избыточным весом. Высокоинтенсивные тренировки — это настоящее открытие в мире фитнеса, поскольку большая часть посетителей тренажерного зала имеет лишний вес, и большинству из них ВИИТ может помочь достигнуть желаемых целей.

      Роберт Спектор детально раскрывает принципы высокоинтенсивных тренировок, рассказывает о правилах тренировок и дает рекомендации по питанию. Хочу отметить, что в книге также описаны методы борьбы с перетренированностью, что крайне важно для всех спортсменов.

      1. «Культуризм по-нашему или секреты качалки», Алексей Киреев

      Первое место в этом списке занимает наш тренер чемпионов Алексей Киреев, поскольку книга написана простейшим и понятным языком для российского читателя.

      В ней мало внимания уделяется теории и более подробно рассматриваются тренировочные методы и способы восстановления. Все рекомендации автора подтверждают его подопечные — именитые спортсмены, поэтому всем любителям фитнеса, которые планируют выйти на соревновательный уровень, я рекомендую эту книгу к обязательному прочтению.

      Надеюсь, наша подборка поможет вам на пути развития, с этими книгами вы сможете узнать много новой и полезной информации и быстрее добиться своих целей.

      Источник

      Читайте также:  Пищевые добавки для занимающихся спортом делавье скачать