Анаболики и пищевые добавки

Профессиональному атлету или новичку часто посещающему спортзал смешно и в некоторой степени обидно наблюдать за реакцией людей, когда он говорит, что принимает спортивные добавки. Ведь даже в наш век высоких технологий и легкой доступности информации люди с предубеждением относятся к продуктам такого рода, считая их химией, пагубно сказывающейся на здоровье. Миф о вреде спортивного питания рожден из-за полного непонимания разницы между легальными и полезными спортивными добавками и запрещенными для атлетов анаболическими стероидами.

Для того чтобы перестать косо смотреть на людей, принимающих спортивное питание, или же самому снять все опасения перед использованием спортивного питания, нужно понять, что же такое стероиды, и в чем их принципиальное отличие от современного спортивного питания.

​

Что такое стероиды?

Анаболическими андрогенными стероидами в современное время считаются средства, которые действуют как половые гормоны, в основном тестостерон и его производные. Даже сам тестостерон, искусственно введенный в организм человека, является анаболическим стероидом. Название «анаболические андрогенные стероиды» данные вещества получили из-за своих свойств: андрогенные свойства проявляются в способности больше развивать вторичные мужские признаки, анаболический эффект связан, естественно, с быстрым ростом мышц.

Учитывая, что стероиды напрямую связаны с половыми гормонами, их история начинается, когда ученые впервые выявили, что именно влияет на мужественность или женственность. Это произошло в середине 19 века, когда данным вопросом заинтересовался немецкий зоолог Бертольд. Проводя опыты на молодых петушках, он выявил, что при удалении у особей яичек, они утрачивают многие свойства, присущие самцам данного вида. С этого и началось исследование тестостерона.

Позднее, в 30-х годах 20-ого века удалось выделить тестостерон. Тогда же был проведен ряд опытов, доказывающих, что тестостерон влияет не только на половую функцию, но и на силовые показатели, объем мышц и количество жира в организме. После этого некоторые компании вплотную начали заниматься выпуском искусственных половых гормонов и их производных.

Естественно, из-за своего влияния на спортивные результаты стероиды быстро стали использоваться в спорте. Дорогу к такому использованию проложили советские спортсмены, которые в середине прошлого столетия с легкостью начали завоевывать спортивные награды. Ходят слухи, что в тот год врач советской команды проговорился американскому физиологу Джону Циглеру, что в программу подготовки спортсменов включены инъекции тестостерона. Правда это или нет, однако, вернувшись в том году в Америку, американцы начали изобретение средства, которое помогло бы им победить Советы в спорте. Через некоторое время был изобретен небезызвестный метандростенолон, или просто метан. Со временем было изобретено еще множество средств, которые относятся к группе анаболических стероидов.

Из-за того, что анаболические стероиды негативно влияют на состояние здорового человека, а также поскольку в спорте они отождествляются с обманом и жульничеством, в 1967 г Международный Олимпийский Комитет запретил использование данных веществ на соревнованиях. Правда, тесты на проверку их использования были разработаны только спустя лет 10. В скором времени многие спортивные организации последовали примеру олимпийского комитета и запретили данные вещества в спорте.

Сейчас стероиды обладают достаточно негативной репутацией, ходят слухи об их неминуемом вреде здоровью и множестве побочных эффектов. Однако не стоит забывать и о положительных свойствах стероидов, ведь они часто используются в медицине больными СПИДом, раком, для восстановления после ожогов и для многого другого.

Что такое спортивное питание?

Спортивное питание, в свою очередь, не имеет ничего общего с анаболическими стероидами. По большей части, спортивное питание – это концентрированные вещества и комплексы из них, которые содержатся в продуктах питания в натуральном виде. Производители спортивного питания выпускают комплексы в более концентрированной форме, благодаря чему их легко употреблять, и они быстро усваиваются.

На самом деле быстрое усвоение и высокая концентрация полезных веществ в спортивном питании и является основными причинами их частого приема профессиональными атлетами. Ведь намного легче и дешевле приобрести несколько банок с протеином, мультивитамины и другие необходимые организму вещества, чем стараться организовать свою диету таким образом, чтобы в организм поступало необходимое количество нутриентов.

По данной причине спортивное питание и является таким популярным среди профессиональных спортсменов, бодибилдеров и любителей здорового образа жизни. Конечно же, спортивные средства не должны заменять здоровую диету, однако, их прием в качестве добавок часто просто необходим профессиональным спортсменам.​

Механизм действия анаболических стероидов

Все анаболические стероиды действуют примерно по одному основному принципу: они действуют как гормон тестостерон, влияя на все системы организма. Анаболическое и андрогенное действие стероидов проявляется только после их попадания в кровь. Поэтому инъекции считаются более действенными, чем прием средств внутрь. Ведь когда анаболики попадают в ЖКТ они проходят через печень, которая получает слишком большую нагрузку, а также теряется большое количество самого действующего вещества. А с помощью инъекции они сразу попадают в кровоток. С кровью они разносятся по всему организму и вступают в действие со многими системами. Они влияют на мышцы, мозг, волосяные луковицы, жировые ткани, эндокринную систему и даже на мозг.

Избирательное влияние анаболиков связано с тем, что не во всех тканях присутствуют определенные рецепторы, чувствительные к тестостерону и его производным. Именно благодаря данным рецепторам стероиды проникают через клеточную мембрану к ядру клетки, где стимулируют усиленный синтез новых белковых соединений. Данные соединения затем используются внутри клетки либо проникают в кровоток, улучшая иммунитет, транспортную систему организма и многое другое.

Кроме того, анаболические стероиды существенно влияют на выработку энергии. Они стимулируют синтез и накопление АТФ и креатин фосфата, которые являются главными поставщиками энергии организма. Более того, увеличивается проницаемость клеточной мембраны, в связи с чем в клетку начинает проникать большее количество питательных веществ, кислорода и воды, что также влияет на синтез новых белковых клеток и АТФ.

Механизм действия продуктов спортивного питания

Продукты спортивного питания действуют совершенно не так, как стероиды. Анаболики влияют в первую очередь на гормональный фон, отчего и проявляется их положительное действие, из-за этого они также несут немалую опасность для здоровья. Спортивное питание же действует как любая еда: оно поступает в организм через пищевод и оттуда в кровь, восполняя запасы питательных веществ организма. Нельзя сказать, что к спортивному питанию не относятся средства, повышающие уровень тестостерона, однако, они действуют совершенно по-другому. Тогда как стероиды сами являются анаболическими гормонами либо их производными. Определенные спортивные добавки влияют на выработку собственного тестостерона, и повышают его количество на совершенно безопасный уровень.

Побочные эффекты анаболических стероидов vs побочные эффекты спортивных добавок

Из-за сильного влияния анаболических стероидов на гормональный фон, их длительный и неправильный прием может вызвать массу побочных эффектов, некоторые из них бывают необратимы. К ним относятся изменения в эмоциональном состоянии, появление сильной агрессивности и частые перепады настроения. Поскольку стероиды нарушают гормональный фон человека, а их долгое применение негативно влияет на системы выброса дофамина и серотонина.

Кроме того, к побочным эффектам стероидов относится атрофия яичек, связанная с прекращением выработки собственного тестостерона, т.к. в организме его и так предостаточно. Также может появиться гинекомастия, или развитие женской груди, которая проявляется от того, что избыток тестостерона в организме превращается в эстроген.

Женщины также страдают: развивается мужская фигура, сбивается менструальный цикл, могут начать расти волосы на лице и появиться многие другие проблемы, связанные со сбоем гормонального фона.

Также токсичность многих стероидов приводит к болезням печени, сердечной системы и других жизненно важных систем.

На самом деле вред от стероидов сильно преувеличен благодаря прессе, которая в свое время усиленно делала из анаболиков монстров, способных убить после одной инъекции или таблетки. На самом деле, они не настолько вредны, в особенности если пользоваться ими аккуратно. Также существует способ минимизировать побочные эффекты от стероидов: следует использовать их только циклами, не превышая нормы, также после курса обязательно пропивать РСТ – средства, которые помогают организму восстановиться после курса анаболических стероидов. Кроме того, перед использованием задумайтесь, следует рисковать и сбивать свой гормональный фон без особой нужды.

Описание побочных эффектов спортивного питания занимает куда меньше места, и связано это с тем, что продукты спортивного питания признаны абсолютно безопасными. Существует только несколько ситуаций, когда они могут негативно повлиять на организм:

• Индивидуальная непереносимость определенного ингредиента в спортивной добавке;
• Превышение рекомендуемой нормы средства или же другие отклонения от рекомендаций, указанных производителем;
• Продукт неизвестного и непроверенного производителя;
• Комбинирование несовместимых средств, компоненты которых могут вступить в реакцию, пагубно влияющую на организм.

Вывод из описанного выше складывается только один: анаболические стероиды и спортивное питание – это совершенно разные вещи. Пищевые спортивные добавки представляют собой легальные и безопасные вещества. Их прием не вызывает огромных изменений в организме и не может заменить тренировок и правильного питания. А анаболики являются веществами, прием которых без рецепта во многих странах нелегален. Они используются для увеличения объема мышц, силы и уменьшения времени восстановления после тренировки. Неаккуратность и небрежность при их приеме может привести к плачевным и необратимым результатам.

​

​