Аминомасляная кислота в каких лекарствах содержится

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 583 Обновлено 17.01.2020

Гамма-аминомасляная кислота (acidum gamma aminobutyric, 4-аминобутановая кислота (сокращенно ГАМК или GABA)) участвует в функционировании головного мозга. Вещество помогает справляться со стрессами, чрезмерными эмоциональными нагрузками, предотвращает развитие бессонницы и др.

Общая характеристика

Гамма-аминомасляная кислота – это основной тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС). Она участвует в метаболических, а также нейромедиаторных процессах головного мозга, а образуется из глутамата и витамина В6.

Более подробно о гамма-аминомасляной кислоте рассказывается в видео:

Физико-химические свойства

Учеными было установлено, что GABA с трудом преодолевает гематоэнцефалический барьер. К головному мозгу она транспортируется с помощью мембранных транспортеров. Химическая формула ГАМК – C4H9O2N

Структура гамма-аминомасляной кислоты

Роль и метаболизм в организме человека

Кислота является ноотропом, производит седативный эффект. Ее применяют в лечении неврологических расстройств, стресса, так как это вещество корректирует передачу нервных импульсов, нормализует работу ЦНС. ГМАК также обладает еще несколькими полезными свойствами:

улучшает мозговое кровообращение, внимание, память, мышление;
нормализует метаболизм;
ускоряет выведение токсинов и глюкозы;
насыщает ткани кислородом;
улучшает нервную проводимость ЦНС;
производит противосудорожный, психостимулирующий, а также антигипоксический эффекты.

Восстанавливает кислота и функции головного мозга после перенесенного инсульта, снижает артериальное давление (АД).

Внимание! Гамма-аминомасляная кислота может поступать в организм извне с продуктами питания или добавками.

Механизм воздействия на организм

ГАМК – успокаивающий нейромедиатор. Она подавляет выработку своего антагониста – глутамата (возбуждающего нейротрансмиттера).

Примечание! Высокая концентрация глутамата вызывает излишнюю возбудимость головного мозга, а также эпилепсию.

У гамма-аминомасляной кислоты есть 3 вида рецепторов – ГАМК-a, ГАМК-b, ГАМК-c. Они выступают посредниками между нейронами и нейротрансмиттерами. Первые два являются наиболее распространенными.

ГАМК-a. Выработку этого рецептора активизирует алкоголь, анестетики, бензодиазепины. Он расслабляет, успокаивает, нормализует сон.
ГАМК-b. Этот рецептор действует медленнее, а также снимает стресс, тревогу, воспаление, хроническую боль, мышечное напряжение, улучшает состояние при депрессии. Его активизируют ноотропы – фенибут или пикамилон.

ГАМК задерживает собственную транспортировку, поэтому если ее концентрация в организме снижается, то ускоряется накопление кислоты в мозге и наоборот. Благодаря этому поддерживается сбалансированный уровень ГАМК.

Суточная потребность

Дозировка зависит от возраста и пола, поэтому перед приемом нужно проконсультироваться с врачом.

Таблица 1 – Суточная потребность в ГАМК

Показания	Дневная норма, мг
Низкая стрессоустойчивость	750-800
Повышенная тревожность, бессонница	750-1950
Синдром дефицита внимания	750-1200

Суточную дозу необходимо делить на 3-4 приема.

Природные источники

Кислота, которая содержится в лекарствах, быстро всасывается в кровь, однако плохо преодолевает гематоэнцефалический барьер. Эффект зависит от взаимодействия ГАМК рецепторов с нейронами ЖКТ.

Кроме лекарственных препаратов, источником аминокислоты может стать еда.

Таблица 2 – Продукты, содержащие GABA

Продукты	Концентрация, мг/100 г
Габа (чай)	150-400
Томаты	63
Пророщенный рис	26
Баклажаны	20
Картофель	16-35
Грейпфруты	23
Персики	13
Киви, апельсины	11
Тыква	10

Дефицит

Недостаток GABA приводит к проблемам со здоровьем. Дефицит сопровождается такими признаками:

бессонница;
подверженность стрессам;
депрессии;
панические атаки;
повышенная тревожность;
головные боли;
растерянность, ухудшение когнитивных способностей.

Дефицит ГАМК сказывается на эмоциональном, психическом, а также физическом здоровье. Человеку трудно расслабиться, сосредоточиться и др.

Интересно! Проверить концентрацию кислоты в организме невозможно. Так как она находится в головном мозге и тканях, судить о ее дефиците можно лишь по состоянию здоровья.

Избыток

Препараты с содержанием GABA небезобидные. Их стоит принимать только по назначению врача. Например, при употреблении больших доз могут возникнуть такие симптомы:

повышенное беспокойство;
подавленность;
дрожание конечностей;
одышка;
учащение пульса, дыхания;
звон в ушах;
замедленность реакций, движений.

Самое тяжелое проявление передозировки – потеря сознания.

При превышении суточных доз рекомендуется промыть желудок, а также обратиться в больницу. И ни в коем случае нельзя садиться за руль.

Применение

Препараты ГАМК используют в лечении таких болезней:

расстройство сна;
умственная отсталость;
депрессия;
инсульт;
черепно-мозговые травмы;
энцефалопатия;
поражение сосудов головного мозга (атеросклероз, гипертония);
ДЦП;
гиперактивность, синдром дефицита внимания;
воспаления.

Now Foods, ГАМК, 500 мг, 200 капсул

★★★★☆

от 1 147 ₽

Препараты на основе кислоты выпускаются в форме капсул, таблеток и порошка. Их назначают гипертоникам, диабетикам, пациентам, перенесшим инсульт, а также имеющим нарушения мозгового кровообращения.

Принимать GABA нужно перед едой, а для лечения бессонницы сразу перед ночным отдыхом. Чтобы не возникло побочных эффектов, прием лучше начать с малой дозы, постепенно ее увеличивая. Реакции могут возникнуть в виде тошноты, рвоты, диареи, повышении температуры тела или давления. Если эти признаки не проходят спустя несколько дней, то нужно отказаться от приема препарата.

Внимание! Средства с гамма-аминомасляной кислотой нельзя принимать при индивидуальной непереносимости ее компонентов, острой почечной недостаточности, беременным в первом триместре и детям до 1 года.

Для активизации работы мозга

Кислота активизирует умственную работоспособность, помогает сконцентрироваться, повышает интеллект. ГАМК также является нейропротектором, поэтому защищает мозг, предотвращает отмирание клеток, предупреждает развитие болезни Паркинсона.

Для повышения физических сил

ГАМК повышает уровень гормона роста в 4-6 раз и повышает результаты физических тренировок. Она также устраняет боль, способствует наращиванию мышечной массы и быстрому восстановлению после нагрузок.

Для улучшения сна

Согласно исследованиям, дефицит кислоты приводит к бессоннице. Ее недостаток влияет на засыпание и качество ночного отдыха. А добавки с ГАМК снимают возбудимость, успокаивают нервную систему, улучшают сон.

Для снятия тревожности

Нейромедиатор обладает седативным эффектом, помогает успокоиться. Он повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение и снижает риски развития депрессии.

Для похудения

Кислота способствует сжиганию жировых отложений. Она также нормализует сон, обменные процессы.

Natural Factors, Stress-Relax, Pharma GABA, 60 жевательных таблеток

★★★★☆

от 1 602 ₽

Лекарственное взаимодействие

Аминокислоту нельзя принимать с мелатонином, антидепрессантами, лекарственными средствами, которые улучшают функционирование ЦНС, так как возрастает риск побочных эффектов. А при одновременном приеме ее и ингибиторов можно спровоцировать передозировку.

Совместимость с алкоголем

Между спиртными напитками и GABA существует прямая связь. Алкоголь воздействует на рецепторы, продлевает время тормозного эффекта кислоты. Именно поэтому спиртные напитки помогают быстро успокоиться. Но это не значит, что их необходимо пить постоянно.

При злоупотреблении спиртными напитками снижается чувствительность ГАМК рецепторов и развивается алкогольная зависимость. В итоге, для того чтобы успокоиться, придется принимать все больше спиртного.

Где купить

Добавки, содержащие гамма-аминомасляную кислоту, по доступной цене можно купить на сайте Айхерб. Именно здесь представлены препараты от лучших зарубежных производителей.

ТОП-6 добавок на iHerb:

Заказывать на Айхерб выгодно, поскольку здесь цены на 30-50% ниже аптечных, а также:

есть удобные способы оплаты и доставки;
каждый покупатель может ознакомиться с отзывами, а также описаниями препаратов;
на первый заказ действует скидка;
консультанты из службы поддержки всегда находятся на связи, отвечают быстро.

Внимание! У новых клиентов есть возможность получить скидку -10%. Чтобы приобрести добавки по сниженной цене, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

Гамма-аминомасляная кислота снимает стресс и поддерживает состояние центральной нервной системы. Но принимать препараты, содержащие это вещество, следует только после консультации врача.

Поделитесь своим мнением о гамма-аминомасляной кислоте и о том, что вы знаете о ее влиянии на ЦНС.

Источник

GABA — это пищевая добавка, стимулирующая позитивные процессы мозговой активности на фоне уменьшения беспокойства, бессонницы и стрессовых реакций.

Большинство людей никогда даже и не слышали о существовании гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), не говоря уже о результатах ее действия на организм человека.

Однако для тех, кто страдает от беспокойства или от изматывающей бессонницы, этот важный гормон мозга (по научному – нейротрансмиттер или нейромедиатор) может сыграть ключевую роль в уменьшению симптомов данных заболеваний.

Фактически, многие лекарства, которые используются для лечения неврологических расстройств, действуют путем активизации ГАМК в головном мозге.

Например, группа фармакологических препаратов, известных как бензодиазепины и применяющиеся для лечения тревожных состояний, своим действием усиливают активность рецепторов ГАМК; в результате этого происходит замедление нервной передачи и уменьшается беспокойство.

Лекарства против бессонницы, такие как например Ambien, также увеличивают активность ГАМК, создавая в результате седативный эффект, который помогает победить этот распространенный недуг.

Неоспоримая важность ключевого нейромедиатора ГАМК была признана учеными во всем мире лишь в течении последних лет, однако теперь становится все более ясной его роль во множестве серьезных медицинских проблем, таких как:

синдром дефицита внимания на фоне общей гиперактивности;
бессонница;
депрессия;
тревожные состояния;
предменструальный синдром;
реакции воспаления.

Похоже, что ГАМК также способна увеличивать и уровень гормона роста, в ведь он сокращает риск сердечных заболеваний, увеличивает мышечную силу и помогает бороться с излишним весом.

Подробнее о GABA

Гамма-аминомасляная кислота, также известная как ГАМК, представляет собой нейротрансмиттер, который является связующим звеном между мозгом и нервной системой.

Он продуцируется в тканях мозга из глутамата. Этот процесс катализируется активной формой витамина B6 и ферментом глутаматом декарбоксилазой (GAD).

Основная функция GABA – уменьшать процессы активности в нервных клетках. Достаточное количество новых исследований показало, что ГАМК может играть определенную роль во многих патологических состояниях, включая депрессию, беспокойство и стресс.

Считается, что гамма-аминомасляная кислота обладает естественным успокаивающим эффектом; она уменьшает чувство тревоги и страха, непосредственно сокращая возбудимость нейронов.

В качестве пищевой добавки ГАМК часто используется для улучшения сна, настроения и облегчения предменструальных симптомов.

Смотрите видео:

Полезные свойства гамма-аминомасляной кислоты

Снимает тревогу

Одной из главных функций ГАМК является снижение нервной возбудимости, которая может приводить к появлению чувства тревоги и страха. ГАМК оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему и часто используется в качестве натурального средства для уменьшения беспокойства. На самом деле, некоторые тревожные расстройства связаны с уменьшением уровня ГАМК в мозге человека.

В научном исследовании, опубликованном в Американском журнале психиатрии, показано, что у пациентов страдающих тревожными расстройствами, характеризующимися атаками необъяснимой паники, был нарушен метаболизм ГАМК.

Еще одно исследование, проведенное Отделом психиатрии Колледжа Терапевтов и Хирургов Колумбийского университета, показало, что у пациентов с приступами паники и с семейной историей нарушений настроения было отмечено уменьшение концентрации ГАМК в тканях головного мозга.

В дополнение к пищевой добавке ГАМК существует множество других естественных средств для уменьшения реакции беспокойства; к ним относятся – медитации, эфирные масла, корень валерианы – растение, которое помогает увеличить уровень ГАМК с последующим уменьшением нервной активности.

Улучшает сон

Бессонница – это состояние, характеризующееся затрудненным процессом засыпания. Оно затрагивает примерно 30 процентов взрослых людей во всем мире.

Обладая успокаивающим, расслабляющим эффектом, GABA может помочь естественным образом вызвать сон за счет понижения уровня общей нервной возбудимости.

В одном научном исследовании, проведенном в 2015 году, было установлено, что принятие ГАМК помогло его участникам засыпать быстрее, сократив количество времени, необходимое для засыпания, в среднем на пять минут.

Кроме того, высока вероятность того, что лица, страдающие бессонницей, могут иметь более низкие уровни ГАМК в тканях мозга. Научное исследование, размещенное в журнале «Sleep» (Сон) в 2008 году показало, что у пациентов с бессонницей уровень ГАМК оказался на 30 процентов ниже по сравнению с контрольной группой.

Помимо использования пищевой добавки ГАМК, необходимо придерживаться регулярного распорядка отхода ко сну, ограничить употребление кофеина и принимать магний, для того, чтобы улучшить метаболизм ГАМК, все это будет способствовать улучшению сна.

Снижает депрессию

В дополнение к предотвращению беспокойства и регулированию сна, считается что нейромедиатор ГАМК играет центральную ролью в возникновении депрессии. Исследования показали, что у пациентов с депрессией, как правило, отмечаются более низкие уровни ГАМК, чем у здоровых людей.

Уровни гамма аминомасляной кислоты могут увеличиваться после лечения депрессии. Одно из исследований, проведенное Отделом психиатрии в Медицинской школе Йельского университета, показало, что пациенты, которым проводилась электросудорожная терапия для лечения депрессии, демонстрировали повышенный уровень ГАМК после лечения. Благодаря своему антидепрессивному эффекту, пищевая добавка ГАМК может быть хорошей альтернативой традиционным методам лечения депрессии.

Другие натуральные средства для лечения депрессии включают в себя изменение диеты, физические упражнения и обеспечение организма необходимым количеством витамина D.

Снимает симптомы предменструального синдрома

Предменструальный синдром, или ПМС, представляет собой группу симптомов, таких как перепады настроения, усталость и определенные пищевые предпочтения, которые возникают у женщин ежемесячно в периоде между овуляцией (выходом яйцеклетки из яичников) и началом менструального кровотечения. Исследования показывают, что стабильность уровня ГАМК подвержена негативному влиянию со стороны менструальных циклов, что приводит к ежемесячному снижению концентрации ГАМК в тканях мозга у женщин репродуктивного возраста.

GABA может помочь облегчить симптомы ПМС. Например, в некоторых исследованиях было высказано предположение о том, что она может действовать как натуральный болеутоляющий агент, в то время как ученые другие отмечают, что ГАМК может участвовать в сложном механизме возникновения судорог.

Ягоды Мессара, растущие на острове Крит, витамин B6 и магний также являются натуральными средствами для лечения ПМС, они помогают сбалансировать гормональный фон женщины и уменьшают болезненные симптомы.

Уменьшает реакции воспаления

Хотя воспалительная реакция является нормальным ответом, вызываемым иммунной системой в результате болезни или травмы, хроническое воспаление может способствовать возникновению многих заболеваний, таких сердечные заболевания, артрит и даже рак. Некоторые исследования показали, что гамма аминомасляная кислота способна уменьшать воспаление и поэтому может быть полезна при лечении данных нарушений.

Например, исследование на животных из UCLA показало, что добавление ГАМК в рацион питания мышей снижает риск развития ревматоидного артрита у здоровых мышей и приводит к уменьшению симптомов артрита у больных мышей. Кроме того, еще один обзор в Журнале Нейровоспалительных заболеваний (Journal of Neuroinflammation) показал, что ГАМК уменьшает активность патофизиологических реакций, ведущих к формированию артрита.

Включение в диету противовоспалительных продуктов питания помогает уменьшить воспалительную реакцию. Листовые зеленые овощи, ягоды, лосось и грецкие орехи значительно уменьшают степень любых видов воспаления, и могут быть полезны в дополнение к приему пищевой добавки ГАМК.

Улучшает фокус при синдроме дефицита внимания на фоне общей гиперактивности

Синдром дефицита внимания на фоне общей гиперактивности, широко известное как СДВГ, является нарушением, затрагивающим не только детей, но и взрослых; для него характерны ограниченное внимание, импульсивность и гиперактивность. ГАМК иногда используется для улучшения фокуса и снижения обычной симптоматики у лиц с синдромом дефицита внимания на фоне общей гиперактивности.

Исследование, проведенное в 2012 году в Школе Медицины Университета Джона Хопкинса, сравнило концентрации GABA у детей с СДВГ и без него и показало, что у детей с СДВГ концентрации ГАМК в головном мозге были снижены.

Другое исследование показало, что более низкие уровни ГАМК были связаны с большей импульсивностью и снижением реакции торможения.

Прием пищевой добавки ГАМК, отдельно или в сочетании с традиционными процедурами, способен помочь в уменьшении симптомов синдрома дефицита внимания и синдрома дефицита внимания на фоне общей гиперактивности естественным путем.

Следуя специально разработанной диете для больных с синдромом дефицита внимания на фоне общей гиперактивности с использованием других натуральных средств для лечения заболевания, многие пациенты добиваются видимых положительных результатов.

Увеличивает уровень гормона роста

Гормон роста человека вырабатывается клетками гипофиза; он стимулирует увеличение мышечной массы, снижает риск развития заболеваний сердца, улучшает композицию тела и способствует укреплению костных тканей. Дефицит этого важного гормона может привести к замедлению роста и полового созревания у детей, к развитию депрессии, сексуальной дисфункции, резистентности к инсулину и повышению риска сердечных заболеваний у взрослых.

Научные исследования показывают, что добавление гамма аминомасляной кислоты в пищевой рацион способно увеличить уровень гормона роста. Так в одном из них, проведенном в 2008 году, 11 мужчин получали либо три грамма ГАМК в день, либо таблетки плацебо, не содержащие ГАМК; после этого они участвовали в силовых тренировках или отдыхали. Те участники, которые получали пищевую добавку ГАМК, продемонстрировали 400-процентное увеличение уровня гормона роста в конце эксперимента.

Высокоинтенсивные упражнения наряду с использованием таких натуральных добавок, как L-глутамин и L-аргинин, также помогают естественному увеличению уровня гормона роста.

Возможные риски и побочные эффекты

GABA безопасна для большинства людей; при этом лишь некоторые пациенты могут иногда испытывать побочные эффекты.

Не стоит принимать ГАМК в периоды беременности или кормления грудью, поскольку эффекты ГАМК не изучались в этих группах. Кроме того, если вы уже принимаете фармакологические препараты для лечения депрессии, тревожных состояний или бессонницы, вам следует обсудить возможность употребления ГАМК с лечащим врачом, так как это может помешать или изменить активность прописанных вам лекарств.

Существуют отзывы некоторых пациентов, указывающие на усиление тревожных состояний и депрессивных эпизодов на фоне употребления высоких доз ГАМК. К другим побочным эффектам относятся покалывания в коже и ее покраснение.

Источник: https://russiaherb.com/gaba/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

Источник